13 sorprendentes beneficios de Jackfruit (Kathal)

Yaca es una fruta tropical y es conocido por su sabor afrutado, tamaño único, y sabor dulce. Es rico en vitaminas, minerales, fibra y energía. También es libre de grasas saturadas o colesterol. Se encuentra principalmente en los bosques al sur oeste de lluvia y se cultiva principalmente en las regiones tropicales de la India. El árbol de yaca es algo que puede incluso encontrar que crece en estado salvaje en muchas partes de la India. Aparte de la India éstos se pueden encontrar en Tailandia, Malasia, Indonesia, Brasil, etc.

beneficios de jaca

A continuación desglosamos los 13 beneficios de esta fruta en categorías para su conveniencia.

Beneficios para la salud de jaca:

1. Da energía y revitaliza cuerpo de forma instantánea:

Sólo 100 gramos de sandía puede proporcionar 95 calorías. Es suave y fácil de digerir y contiene sacarosa y fructosa, debido a lo cual se puede obtener energía instantánea y su cuerpo revitaliza al instante.

2. Protege Colon de membrana mucosa:

Jackfruit es una rica fruta fibra que ayuda en la protección de la membrana mucosa del colon ya que disminuye el tiempo de exposición y se une a los productos químicos carcinogénicos en el colon fácilmente.

3. Protege pulmones y mantiene lejos cáncer de la cavidad oral:

Esta fruta contiene poca cantidad de vitamina A, flavonoides como caroteno beta, xantina, luteína, criptoxantina y beta que en conjunto juegan un papel importante en la visión de funcionar. Contienen antioxidantes y la vitamina A presente en ellos juega un papel vital en el mantenimiento de la integridad de las membranas mucosas y la piel. También protege los pulmones y mantiene el cáncer de cavidad oral de distancia, mantener el cuerpo saludable.

4. Protege contra los radicales libres y aumenta la resistencia:

El alto contenido de antioxidantes y vitamina C presentes en la yaca aumenta la resistencia del cuerpo a luchar contra los agentes infecciosos y radicales libres.

5. B-Complex Rich Fruit:

Así que aquí está la fruta rara con alto contenido de complejo B en ella, el fruto toma. Consiste en el grupo de vitaminas, complejo B como piridoxina, niacina, riboflavina, ácido fólico etc.

6. Controles de ritmo cardiaco y la presión arterial:

El potasio, manganeso, hierro, magnesio, etc. Están presentes en buena cantidad en esta fruta entre los que el potasio es un componente importante que está presente en las células y los fluidos del cuerpo y que controla la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Por lo que la fruta sabrosa y jugosa se mantendrá alejado de los problemas del corazón y problemas de presión arterial.

7. Mantiene lejos Infecciones:

Como se ha comentado antes, que mantiene el virus y las bacterias a raya y nos protege de infecciones, mantener el cuerpo saludable. Esta fruta apoya el funcionamiento glóbulos blancos (WBC) y por lo tanto mejora el sistema inmunológico.

8. Mantiene lejos radicales libres protegiendo de cáncer:

Si se consume regularmente, el rico contenido de fitonutrientes en las luchas de jaca contra los radicales libres que causan las células cancerosas crezcan y se desarrollen, manteniendo así el cáncer de su cuerpo.

9. Propiedades anti-envejecimiento:

Si quieres parecer más joven, entonces este es el fruto se debe consumir con regularidad. Las propiedades anti-envejecimiento de yaca mantener la piel más joven por período más largo.

Propiedades 10. Anti-úlcera:

Yaca se mantendrá alejado de las úlceras también.

11. Digestión:

El contenido de fibra rica en jackfruits ayuda en la digestión fácil en la limpieza de las heces.

12. El asma y la Anemia:

Extractos de las raíces de la planta a controlar el asma yaca, y el contenido de hierro de la fruta mantiene la anemia lejos del cuerpo.

13. Otros:

Esta fruta también regula los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo y el contenido de cobre en la que mantiene una buena salud de la tiroides. El calcio presente en ella ayuda en la coagulación de la sangre. El calcio y el magnesio de la fruta ayuda a mantener los huesos fuertes.

Esta lista de beneficios hace que el valor de la nutrición y la superioridad yaca bastante obvio!

La yaca prima está disponible en el mercado durante todo el año, pero la fruta es en su mayoría disponibles a finales del verano. Aún hoy en día, estas frutas son fácilmente disponibles en el mercado y latas redondas del año en cualquier lugar en Asia y también en nuestro país, la India. ¿Entonces, Qué esperas? Incluir sandía en su dieta diaria y cosechar los beneficios para la salud que ofrece. Mantenerse en forma, mantenerse saludable!