10 sorprendentes beneficios de Guaraná para piel, cabello y salud

A menudo se dice que las cosas buenas vienen en paquetes pequeños. Esto es especialmente cierto para las bayas de guaraná. Estas bayas pequeñas, rojas y exóticos pueden hacer un mundo de bueno para nuestros cuerpos.

¿Cuáles son las bayas de guaraná?

• El guaraná es un escalador que pertenece a la familia de los arces y autóctona de Brasil.
• Conocido por sus frutos de tamaño grano de café, esta planta viene embalado con una buena concentración de ácido 2 - 4,5% de cafeína.
• Son una fuente natural de energía desatada; es rico en taninos, xantana, teobromina y teofilina.
• Un suplemento dietético muy eficaz, esta fruta está disponible en forma de pastillas, así como en polvo. La rica presencia de cafeína hace que sea un codiciado ingrediente en diversos refrescos, bebidas, así como las bebidas energéticas guaraná.

Llegar a saber sobre los diversos beneficios guaraná tiene en el almacén para usted aquí...

Beneficios de Guaraná:

1. Fuente natural de energía:

El contenido de cafeína en el guaraná es más que la cantidad presente en los granos de café. Esto lo convierte en un refuerzo de energía maravillosa. Un estimulante natural, evita la fatiga. También evita una caída en los niveles de energía activa debido a la tensión muscular.

2. Ayuda en la pérdida de peso:

El papel de la cafeína para promover la pérdida de peso es uno ya establecido. La fruta también se conoce que poseen propiedades de supresión de apetito. Un té preparado utilizando Guaraná había sido utilizado desde tiempos inmemoriales para suprimir el hambre, allanando el camino para la pérdida de peso.

Los estudios también indican que esta fruta le pide al sistema nervioso para inducir la lipólisis, donde se utilizan las grasas liberadas a la sangre en forma de energía durante el ejercicio. Cuanto mejor sea la tasa de lipólisis será la más eficaz la pérdida de peso.

3. Remedio natural para el estrés:

También conocida como la fruta mágica, se sabe que tiene propiedades calmantes. Una taza de té con esta fruta en realidad podría ayudar a aliviar los niveles de estrés y mejorar su estado de ánimo. La cafeína es conocida por tener efectos positivos sobre el estado de ánimo, y esto aumenta el estado de alerta y la sensación de bienestar.

4. Mejor Salud Mental:

Además de facilitar una mejor capacidad de aprendizaje, guaraná también se sabe que ayuda a mejorar el rendimiento intelectual. Se puede utilizar junto con el Ginseng de facultades mentales mejoradas. Esta fruta tiene el potencial de mejorar la circulación de la sangre, promoviendo así una mejor salud mental. Los mejores los niveles de circulación de la sangre, más de alivio que se obtiene de la migraña y dolores de cabeza.

5. Mejor Sistema digestivo:

Cuando se utiliza junto con el polvo de cúrcuma, esto puede ser utilizado para mejorar el poder de la digestión. Un remedio natural para la hinchazón y diarrea, guaraná se ha utilizado en toda Europa para el tratamiento de la retención de agua. La fruta también es conocido por ser útil en la curación de problemas intestinales y ayuda en la eliminación de los desechos y las toxinas acumuladas en los intestinos, actuando así como un agente desintoxicante natural.

6. Un afrodisíaco natural:

Este suplemento dietético es conocido en todo el mundo por sus propiedades afrodisíacas naturales. La presencia de cafeína en esta fruta se enriquece con sus propiedades innatas de la libido estimulante. Por lo tanto, el uso regular puede ayudar a una persona llevar una vida sexual feliz.

7. Bueno para Sistema cardiovascular:

Innatamente bendita con antioxidantes, Guaraná ayuda en la lucha contra los radicales libres que afectan al funcionamiento del sistema cardiovascular. La compactación de estos elementos por lo tanto aumenta el poder del sistema cardiovascular, manteniendo diversas enfermedades del corazón en la bahía.

8. Antídoto natural para los problemas menstruales:

Esto es una bendición para las mujeres que son propensas a la menstruación dolorosa. Regula los ciclos y también se sabe que ayuda en la eliminación de los síntomas premenstruales. Las mujeres, que se sienten letárgicos y desgastado durante la menstruación, pueden tener la ayuda de guaraná para mejorar sus niveles de energía.

9. Agente Natural adelgazamiento de la sangre:

La presencia de catequinas y cafeína habilitar estas frutas para actuar como agente antiplaquetario. Estos ingredientes ayudan en la reducción del riesgo de varias enfermedades cardiovasculares, así como la trombosis mediante la prevención de la sangre de adelgazamiento, convirtiendo 'pegajosa', y la formación de coágulos.

10. Analgésico Natural:

La cafeína presente en el guaraná estimula la circulación de la sangre. Cuanto mejor es la circulación de la sangre es, menor los dolores experimentados en una lesión. Actúa como un analgésico natural, contribuyendo así a los que sufren de dolores de cabeza, migrañas constantes, así como los dolores menstruales y otros.

Otros beneficios de guaraná?

Junto con los beneficios mencionados anteriormente, esta fruta es beneficiosa en las siguientes maneras también:

1. Diurético Naturalmente leve
2. Aliviar el dolor causado debido a la artritis reumatoide
3. Previene la aterosclerosis y otras condiciones médicas
4. Un tónico natural y estimulante
5. Evita la descarga vaginal
6. Un antídoto natural para la resaca
7. Innatas propiedades antidepresivas
8. Conocido por sus propiedades antisépticas

Cómo usar guaraná?

Tradicionalmente, la gente solía tomar ½ a 1 taza de infusión de guaraná semillas una vez a tres veces cada día. Una tintura preparado en la proporción de 4: 1 También es aconsejable dos veces al día.

Si está utilizando el suplemento en forma de cápsulas o en polvo, limitar la ingesta de 3 a 6 gramos, dividido por igual entre tres doses.You puede utilizar el polvo en una multitud de formas

1. Té de Guaraná / café- hacer el té mediante la adición de agua hirviendo, bolsa de té / café, leche y azúcar a 1 cucharadita de polvo de

2. Mezclar Smoothies- hasta 1 cucharadita de polvo de fruta, zumos y yogur

3.Juice - Mezclar hasta 1 cucharadita de polvo en su jugo favorito.

Precauciones durante el uso de guaraná:

Mientras que los estudios aconsejan que la ingesta de 300 miligramos de cafeína por día es generalmente seguro y beneficioso para la mayoría de los adultos, se debe tener cuidado con sus consumption.Always consultar a su médico antes de participar ningún tipo de estimulantes y estar al pendiente de cualquier señal de peligro.

• Extractos de semilla de guaraná son conocidos por desencadenar el nerviosismo, insomnio, dolores de cabeza, ansiedad, palpitaciones del corazón, y los altos niveles de presión arterial en algunos, es aconsejable no ejercen durante el uso de este suplemento.
• Las mujeres embarazadas deben mantenerse alejados de este suplemento ya que los estudios muestran que la ingesta de cafeína en cantidades excesivas (más de 300 mg al día) podría obstaculizar el desarrollo del feto, e incluso desencadenar aborto involuntario.
• También se recomienda a las madres que amamantan a mantener un control sobre la inclusión de este suplemento en la prisa para perder peso del bebé debido a su apetito que suprime nature.It es profusamente rica en caffeine.and no se puede recomendar, mientras que en periodo de lactancia.
• Es una fuente potencial de cafeína y no es recomendable la ingesta de este suplemento justo antes de llegar a la cama, especialmente si usted está sufriendo de cualquier tipo de trastornos del sueño.

Al igual que con todas las frutas, verduras y suplementos dietéticos, guaraná también viene con un conjunto de beneficios y precauciones. Control cruzado con su dietista y un médico antes de embarcarse en su viaje con este suplemento de cafeína cargado a hacer uso de ella de la mejor manera.