5 sorprendentes beneficios para la salud de las cerezas de Surinam

Surninam cereza, muy conocida por ser la cereza brasileña o Pitanga es una especie de la familia del mirto. La planta de cereza de Surinam se clasifica como un arbusto, se utiliza para plantación en las áreas de los Estados Unidos. Esta fruta tiene un sabor mucho sabor muy similar a un mango, si usted se está preguntando lo que su sabor sería.

Sus hojas poseen aceites útiles como la trementina que contiene poli-terpenos y Sequi-terpenos. Estos son conocidos para repeler insectos para lo cual, se utilizan ampliamente. Sin embargo, la fruta también tiene un gran valor nutricional asociado a él a causa de la que se consume en las regiones indígenas de Amazonas. También se conoce así al pueblo de Guyana francesa, Uruguay y Guyana.

Beneficios de Salud de Surinam fruta de la cereza:

1. La investigación revela que tiene propiedades anti-rigurosas y antisépticas.

2. Despeja síntomas de la diarrea y también ayuda en tratamientos gastrointestinales.

3. Es útil en el tratamiento de resfriado común.

4. Los ingredientes principales de Surinam son antioxidantes que son altos en contenido de vitaminas. Estos antioxidantes ayudan en la prevención de producciones radicales libres no requeridos. Estos radicales libres, si se producen, dará lugar a reacciones que pueden causar la inflamación y otras enfermedades. Los antioxidantes son requeridos por el cuerpo para detener el exceso de oxidación que pueden girar poco saludable. De acuerdo con la investigación llevada a cabo por la Universidad de Erlangen-Nürnberg, se ha demostrado que los ingredientes presentes en Surinam efectivamente reducen la inflamación.

5. Surinam también ayuda a mejorar las funciones pulmonares y se recomienda para el buen funcionamiento de los pulmones.

Valor nutricional de Surinam:

Hemos visto cómo el contenido de cineol en Surinam cherry es beneficioso. De acuerdo con informes del USDA, también contiene:

• ,84 a 1 gramo de proteínas,
• 0,4 a 0,88 gramos de grasa
• 7,93 a 12,5 gramos de hidratos de carbono en aproximadamente 100 gramos de cerezas
• 26,2 mg de vitamina C
• 9 gramos de calcio
• 11 mg de fósforo
• 0,2 mg de hierro
• 0,03 mg de tiamina
• 0,04 riboflavina mg
•  0,03 mg de niacina

El contenido de vitamina A depende de la naturaleza madura de la fruta. Los informes sugieren que las cerezas contienen 93 gramos de agua que también es beneficioso para la hidratación del cuerpo. La fruta también contiene vitaminas del complejo B necesarias para el suministro de energía al cuerpo.

Informes USDA proporciona los porcentajes de nutrientes a ser tan siguiente en 173 gramos / una taza de cerezas Surinam como

• 10% de grasa
• Los hidratos de carbono 82%
• Las proteínas del 8%.

Cómo servir y comer

Si se trata de su pequeño, a continuación, sólo limpiarlo y dejar que él / ella derecho mordedura en pero si va a llevarlo a la mesa, entonces aquí es lo que puede hacer.

• Slit el vegetal verticalmente
• Retire las semillas
• Espolvorear con azúcar
• Refridgerate durante 3 a 4 horas para eliminar el aroma resinoso a ella

Esto sirve para el propósito de sustituir la fresa en el corto pastel y va muy bien con la crema batida también. Incluso puede añadirlo a su tazón de fruta y ensaladas! Se obtiene aproximadamente 5 calorías en esta copa llena de cerezas de Surinam.

Para utilizar esta fruta como un medio eficaz para las vitaminas y el bienestar general, que sin duda debe consumir una taza de Surinams diaria.