11 sorprendentes beneficios de Lauki Juice para la salud, la belleza y la pérdida de peso

Lauki, que también se conoce por una variedad de otros nombres como botella de calabaza, calabaza calabaza, doodhi y Ghiya, (Sorekai / Chorakkai) en Tamil, 'Chorakaa' en Malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) en Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) en Kannada, 'Lau' en bengalí, 'Dudhi' en Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) en Marathi y 'Ghia Da de Sag' en Punjabi. Lauki es un elemento básico en lo que se refiere a la cocina india. Es un vegetal con la superficie de color verde pálido, suave y cerosa y pulpa esponjosa de color blanco. El jugo de Lauki es consumido por miles de personas porque creen que sería en beneficio de su salud de muchas maneras.

¿Por qué jugo Lauki:

Como Lauki contiene casi el 96% de agua, es perfecto para la extracción del jugo. Es fácilmente disponible en el mercado y es asequible también! Por otra parte, la extracción del jugo de Lauki no es en absoluto difícil. Jugo Lauki es rico en vitamina C, vitamina B, sodio, hierro y potasio. Tiene bajo contenido de grasa y el colesterol. Como resultado, esta bebida antioxidante es muy popular entre las personas conscientes de la salud.

¿Sabías que cada taza de jugo de Lauki que beber contiene 26 mg de vitamina C? La vitamina C, que es un antioxidante activo, protege las células contra el daño. También evita la oxidación del ADN. Por otra parte, aumenta la producción de colágeno. Zinc, que es un mineral esencial, está ampliamente presente en el jugo de Lauki. De hecho, con cada taza de la botella de jugo de calabaza que se bebe, que proporciona a su cuerpo con alrededor de 1,8 mg de zinc. El zinc es útil para mantener el buen funcionamiento de las células y la regulación de las hormonas en el cuerpo.

Top 8 Beneficios de Salud de jugo Lauki:

Entre las varias ventajas que se pueden derivar a partir del jugo de calabaza de botella, aquí están los 8 mejores razones por las que usted puede desear para incorporarlo en su dieta regular tabla:

1. Promueve la pérdida de peso:

Jugo de calabaza de botella es muy popular entre las personas que quieren perder peso. Todo lo que necesita hacer es pelar la piel de un Lauki fresca, cortada en trozos pequeños, lo puso en una licuadora y preparar el jugo. Tienen este jugo con regularidad para reducir su peso. Como este jugo se carga con vitaminas, potasio y hierro, es extremadamente nutritiva. Por otra parte, se cree que este jugo de frenar el apetito si se puede llegar a beber por la mañana con el estómago vacío.

2. Ayuda a la digestión y la usa para tratar el estreñimiento:

Calabaza de botella no sólo contiene fibra soluble, pero también de fibra insoluble junto con alto contenido de agua. Jugo de Lauki es beneficioso para mejorar el sistema digestivo. Jugo de Lauki potable es conocida para tratar el estreñimiento con eficacia. También ayuda en el tratamiento de problemas relacionados con el sistema digestivo, como la acidez y flatulencia.

3. Proporciona efecto de enfriamiento:

Dado que el jugo Lauki es rica en contenido de agua, que proporciona un enfriamiento al cuerpo, que ayudan a reponer el agua perdida en forma de sudor. Es un absoluto deber-tiene durante el verano!

4. Se usa para tratar problemas urinarios:

Dado que es diurético en la naturaleza, jugo de Lauki enjuaga el contenido de agua en exceso del cuerpo. Jugo de Lauki se hace aún más eficaz cuando se añade una cucharada de jugo de limón a la misma antes de su consumo.

5. Se usa para tratar trastornos del sueño:

Si usted está sufriendo de insomnio, trate de mezclar aceite de sésamo con jugo de Lauki. Se sabe que ayuda a dormir mejor.

6. Repone pérdida de contenido de agua:

Si usted está sufriendo de problemas de salud como la sudoración profusa, fatiga o diarrea, a continuación, beber un vaso de jugo de Lauki demostraría ser muy bueno para usted. Jugo de Lauki natural ayuda a reemplazar el contenido de agua perdida y, al mismo tiempo, controla la sed extrema, que es común entre los pacientes diabéticos. Se le revitaliza por la reposición de la pérdida de agua.

7. Mantiene el corazón sano:

Beber jugo de calabaza de botella le ayuda a mantener el corazón sano mediante la regulación de la presión arterial.

8. Reduce inflamación de hígado:

Ayurveda recomienda el jugo de Lauki potable para reducir la inflamación del hígado.

Lauki jugo Receta:

Cómo hacer jugo de calabaza de botella? Beber el jugo de calabaza de botella o Lauki tiene beneficios sorprendentes. Pero si no les gusta el sabor y el gusto de la botella de calabaza cruda, aquí hay una receta jugo de Lauki que se pueden probar:

• Tomar una pequeña Lauki, a unos 250 o 300 gramos de peso.
• Lavar el Lauki a fondo para eliminar cualquier impureza de la superficie.
• Pelar la Lauki y cortarla en trozos pequeños. Si es posible, el sabor de una pequeña pieza para averiguar si la botella de calabaza tiene un sabor amargo.
• Añadir cinco o seis hojas de menta.
• Añadir un poco de agua y ponerlo en la licuadora.
• Una vez hecho esto, añadir una cucharada de comino en polvo, dos cucharadas de polvo de pimienta negro y sal al gusto. Remover bien y añadir unos cubitos de hielo.

Sólo tiene que seguir esta receta y también se convertirá en un ventilador de jugo Lauki!

Acciones de Belleza De Jugo Lauki:

¿Sabías que el consumo de zumo de calabaza de botella regularmente en la mañana puede ser útil en la prevención de la calvicie y encanecimiento prematuro del cabello? No sólo eso, el consumo de jugo de calabaza de botella es conocido por dar un brillo saludable a la piel y prevenir las espinillas y acnes mediante la promoción de la salud interior. Jugo de Lauki puede ser muy bueno para la piel y el cabello de las siguientes maneras:

9. Para evitar destiempo encanecimiento del cabello:

Si usted toma jugo de Lauki temprano en la mañana, lo más probable es que usted no conseguir el pelo gris prematuro.

10. Para ponen suave y una piel hermosa:

Dado que el jugo Lauki internamente limpia el sistema, ayuda a promover la buena piel, manteniendo los granos de distancia y equilibrando la secreción de aceite.

Juice Beauty Lauki recetas:

Ya sea que decida consumir jugo de Lauki o utilizarlo para aplicación externa, se sabe que hacer maravillas. Es posible que quiera probar las siguientes recetas de belleza fáciles que implican el uso de jugo de Lauki para conseguir una piel perfecta y cabello hermoso:

Fórmula 1. Tratamiento de pelo polvo de jugo-Amla Lauki:

• Tomar una pequeña Lauki, lavarlo y pelarlo.
• Luego se mezcla en una licuadora y extraer el jugo.
• Usar medio-a-taza de jugo de Lauki y mezclar cuatro cucharadas de polvo amla y dos cucharadas de aceite de oliva. Ahora aplique la pasta sobre los mechones de pelo.
• Inicio de las raíces del pelo y su forma de trabajo a los extremos.
• Espere aproximadamente una hora y luego lavar con un champú de buena calidad.
• Hecho en intervalos regulares, este tratamiento del cabello impartiría cerraduras saludables.

2. Lauki Jugo de Amla Juice-caspa Tratamiento:

• Mezclar botella de jugo de calabaza y el jugo de amla en cantidades iguales.
• Masajear esta mezcla en el cuero cabelludo para tratar la caspa de forma natural.

3. Jugo Lauki Paquete de pelo Cabellos Grises:

• Mezclar el jugo de Lauki y aceite de sésamo en cantidades iguales.
• Aplicarlo en el cabello y se deja durante dos horas.
• Lavar a fondo.
• Alternativamente, usted puede mezclar jugo de Lauki con aceite de oliva y aplicar la mezcla en sus mechones de pelo.
• Esperar dos horas antes de que lo enjuague. Hacerlo con regularidad para prevenir encanecimiento del cabello.

Jugo de pepino-Lauki 4. Cara Paquete:

• Rallar un pepino y una botella de calabaza.
• Extraer el jugo y mezclarlo con besan.
• Añadir una cucharada de yogur.
• Mezclar bien y aplicar en la cara.
• Espere durante veinte minutos y lavar con agua tibia.

Se trata de un paquete de cara calmante que proporciona a la piel una sensación absolutamente limpio y nutre la piel al mismo tiempo.

5. Lauki jugo de tomate y jugo astringente:

• Mezclar el jugo de Lauki con el jugo de un tomate en cantidades iguales.
• Añadir unas gotas de jugo de pepino.
• Aplique esta mezcla sobre la cara dos veces al día con la ayuda de un algodón. Este astringente casera es conocido para impartir la piel brillante y frenar la secreción de exceso de aceite. Sin embargo, abstenerse de utilizar esta mascarilla si su piel es alérgica al zumo de tomate.

11. Lauki o calabaza de botella para bajar de peso:

Una de las ayudas de la pérdida de peso más subestimado es el Lauki! Tratado como un ingrediente ayurvédica, Lauki fue utilizado por nuestros antepasados ​​de muchas maneras. Calabaza de botella o Lauki es conocido por su bajo contenido en calorías. Desintoxica y ayuda al cuerpo a perder peso rápidamente. Es de naturaleza alcalina, un gran limpiador intestinal y sabrosos! Y no sólo puede Lauki ser cocinados en un curry sabroso también puede ser consumido como un jugo!

Una palabra de precaución:

Mientras que la bebida de jugo de Lauki es muy recomendable para todos los beneficios de salud y belleza que tiene para ofrecer, usted debe practicar precaución durante el uso de la misma. El consumo de jugo Lauki amargo puede plantear amenazas graves. Algunos de los principales efectos del jugo de calabaza de botella de beber, que es de sabor amargo, incluyen dolor abdominal, vómitos y diarrea. Por lo tanto, abstenerse de beber jugo de Lauki amargo y en caso de que ocurriera a beber por error, asegúrese de visitar al médico tan pronto como sea posible. Por otra parte, se debe evitar mezclar el jugo de calabaza botella con cualquier otro jugo.

Jugo de Lauki tiene innumerables beneficios. Dado que es fácil de poner sus manos en la botella de calabaza y muy libre de problemas para extraer el jugo, por qué no utilizarla para su ventaja?

Así que, ¿cuándo va a empezar a beber jugo de Lauki como parte de su dieta regular? O ha empezado a utilizar? Comparte con nosotros a continuación en la sección de comentarios.