19 beneficios asombrosos de los arándanos para la piel, el pelo y la salud

Fruto atractivo! Lo primero que viene a la mente al ver arándano es, romance. Esto es debido al color de su naturaleza dotados brillante rojo escarlata y la forma redonda. Tiene un sabor muy amargo y agrio, a veces incluso es amargo, pero están llenos de antioxidantes y vitaminas esenciales.

Estas bayas se pueden consumir de muchas maneras, hacerlas explotar en la boca directamente, o beber su jugo o usarlos en las recetas. Ellos siempre se puede mantener saludable. Sigue leyendo para conocer los beneficios para la salud arándanos

Beneficios para la salud de arándanos:

1. Salud Sexual - Un afrodisíaco para los hombres:

Los arándanos ayudan a mantener las glándulas sexuales en funcionamiento, ya que son ricos en vitamina C. Arándano es útil para la reproducción y la inmunidad, ya que también contiene vitamina A.

2. Se usa para tratar infecciones del tracto urinario:

Para las mujeres, beber un vaso de jugo de arándano al día ayuda a curar las infecciones del tracto urinario. Mantener el consumo de este de forma continua durante una semana para ver resultados. Por lo tanto, disfrutar de beneficios para la salud de jugo de arándanos.

3. La disentería:

Hervir algunas hojas de arándano o frutas. Colar y beber para el tratamiento de la diarrea o disentería.

4. El acné:

El consumo de arándano o incluso la aplicación de su pulpa puede ayudar a deshacerse de acné y manchas. Este método aún ayuda a dar un brillo natural y rubor en la cara.

5. Lucha contra el envejecimiento:

Debido a los antioxidantes en los arándanos, su cuerpo puede deshacerse de todos los radicales libres que llevan al proceso de envejecimiento. Esto ayuda a su piel un aspecto joven.

6. Los problemas dentales:

Arándanos deben ser consumidos diariamente para evitar problemas dentales como enfermedades de las encías, caries y la placa.

7. Riñón y la vejiga:

El ácido cítrico y otros nutrientes en los arándanos ayudan a prevenir los cálculos renales y problemas de la vejiga.

8. Enfermedades del corazón:

Los arándanos son muy buenos para el corazón de muchas maneras. Ayudan a reducir los niveles de colesterol malo que obstruyen las paredes arteriales. Por lo tanto, también reducen las posibilidades de ataques cardíacos.

9. Cáncer:

Los arándanos pueden evitar que las células de cáncer de mama se multipliquen.

Pérdida 10. Peso:

Los arándanos contienen antioxidantes, que ayudan a eliminar el sistema. Esto ayuda a mejorar el metabolismo y el sistema digestivo con lo que se pierde peso rápidamente.

Los beneficios de la piel de arándano:

El alto porcentaje de vitamina B3, vitamina B5 y antioxidantes en esta fruta hace que sea útil en la protección de nuestra piel contra los daños producidos por factores ambientales. Algunos de los beneficios del arándano rojo para nuestra piel son:

11. Detiene envejecimiento prematuro:

Los radicales libres están presentes en la atmósfera y en algunos de los productos utilizados por nosotros. Estos radicales libres pueden causar que la piel envejezca prematuramente. El jugo de arándano contiene antioxidantes, que luchan contra los radicales libres para ralentizar el proceso de envejecimiento, por lo que la firma aspecto de la piel y hermoso.

12. Protege la piel y hace que sea saludable:

La vitamina C, uno de los componentes sorprendentes contenidos en el jugo de arándano, es esencial para la formación de hidroxilisina, hidroxiprolina, y los aminoácidos requeridos por el cuerpo para producir colágeno. Oxígeno y otros nutrientes importantes son responsables de mantener la piel firme y suave. También hacen que la piel luzca radiante y joven. El colágeno presente en el jugo de arándano ayuda a servir a este propósito. Beber jugo de arándano regularmente también protege la piel frente a las duras condiciones climáticas en el invierno.

13. Funciona bien para la piel grasa:

Cranberry es de naturaleza ácida. Esto ayuda a tratar la piel grasa. Mezclar un poco de avena a tierra al jugo de arándano. Añadir un cuarto de taza de azúcar y aceite de oliva en la mezcla. Mezclar todo para hacer exfoliante arándano. Frote esta mezcla suavemente sobre la piel aceitosa. Enjuague con agua tibia y limpie con cuidado. Esta mezcla previene la formación de sebo; por lo tanto ayuda a exfoliar la piel para ofrecer un aspecto exento de aceite. El jugo también puede ser mezclado con miel. Frote la mezcla en la cara. Enjuague con agua tibia después de dejar durante unos 20 minutos. Esto funciona como tóner eficaz para la piel.

14. Tratamiento Anti-acné:

Con propiedades antisépticas, arándano trabaja para tratar el acné y forúnculos. Los antioxidantes llamados resveratrol encuentran en el jugo de arándano trabajo con eficacia en la eliminación de espinillas y acné. Este jugo, cuando se utiliza como un ingrediente principal para hacer una máscara facial, aporta brillo a la piel y hace que se vea fresca. Para preparar esta mascarilla, mezclar el jugo de arándanos con una pequeña cantidad de miel. Agregar la cáscara de naranja en polvo a la mezcla y hacer una pasta fina. Aplique esta mezcla sobre el rostro y mantenerlo durante 20 minutos.

15. Limpia la piel:

Aplicar la pulpa de arándano en la cara después de la limpieza con vapor facial. Humedecer un paño de cara con agua tibia y colocarlo en la cara. Asegúrese de que el jugo no se mete en los ojos. Este procedimiento ayuda a la piel para absorber todos los beneficios de manera más eficiente. Limpiarlo hacia fuera y enjuagar después de dejarlo durante 5 minutos. Esto sin duda ayudará a su piel se vea limpio y reluciente.

16. Natural Lip Gloss:

Arándano puede ser utilizado para hacer un brillo de labios todo natural. Los emolientes y antioxidantes presentes en ella ayudan a mantener los labios sanos. Tome 1 cucharada de aceite de almendras, 1 cucharadita de cada una vaselina y miel. Añadir 10 - 12 de arándanos a la mezcla. Mezcla todos los ingredientes juntos. Mantener esta mezcla en el microondas durante aproximadamente 1 - 2 minutos, y dejar que el calor hasta que comience a hervir. Puré suavemente los arándanos y se agita bien la mezcla. Deja reposar la mezcla durante algún tiempo hasta que se llega a la temperatura ambiente normal. Retire las piezas de arándano por el esfuerzo de la mezcla. Se agita la mezcla y permitir que se enfríe. Ahora, aplique una pequeña cantidad de esta mezcla sobre los labios. Esto evitará que los labios se vean más húmedo y ayudarles a permanecer saludable siempre.

Los beneficios del arándano para el cabello:

Arándano tiene algunos beneficios sorprendentes para el cabello también.

17. Color de pelo natural:

Arándano puede ser utilizado como un color de pelo natural. Para preparar este color de pelo, mezcle una taza de jugo de arándano con un cuarto de taza de agua. En primer lugar, lavar el cabello como de costumbre. A continuación, utilice la mezcla durante el enjuague final. Este enjuague ofrece una rica textura al cabello.

18. Caída evita que el pelo:

Ya sabemos que el jugo de arándano es rico en vitamina A y vitamina C, que son esenciales para promover el crecimiento del cabello. Beba jugo de arándano regularmente para mantener el cabello fuerte y prevenir la caída del cabello.

19. Se usa para tratar la caspa:

Muchas afecciones del cuero cabelludo pueden ser tratadas con la ayuda de jugo de arándano. Las propiedades, como la ayuda anti-hongos y anti-séptico en la prevención de la caspa. Estas propiedades contribuyen también a prevenir la psoriasis. Se puede aplicar sobre el cuero cabelludo directamente a eliminar las condiciones. El cabello dañado puede ser tratado eficazmente con el uso de zumo de arándano como jugo de arándano contiene vitamina C.

Selección y Almacenamiento de arándanos:

Cada vez que la selección de los arándanos, asegúrese de elegir los frescos. El color de la fruta debe ser de color rojo oscuro. Los arándanos de buena calidad se sientan firmes al tacto. Siempre use los arándanos regordetes. Comprobar si la baya rebota el bouncier la baya, más firme es.

Arándanos frescos se pueden almacenar durante un periodo de 20 días, si se refrigera. Asegúrese de quitar sin hueso, descolorida, suave o arrugada queridos antes de almacenarlos. Los arándanos pueden parecer húmeda cuando se retiran de la nevera, pero no indica ningún deterioro. Rechazar los frutos, si se sienten correosa, pegajosos o descoloridos. Una vez congelado, el fruto se puede almacenar durante varios años. Difundir los arándanos uniformemente en una bandeja de horno avión y mantenerlo en el congelador. La transferencia de los arándanos a una bolsa hermética después de dejar en el congelador durante un par de horas. Las bayas se convertirá en suave una vez que se descongelan, a fin de utilizar las bayas inmediatamente.

Consejos para el uso:

Arándanos frescos se deben enjuagar con agua corriente fría antes de usarlas. Cuando se utiliza bayas congeladas en las recetas, que no requieren cocinar, descongelar y escurrir bien las bayas antes de usar. Sin embargo, cuando se utiliza en las recetas, que requieren una cocción, bayas no deben descongelarse a conservar el sabor. Pero la mejor manera de disfrutar de las bondades de estas bayas es consumir frescos.

Por lo tanto, disfrutar de esta maravillosa fruta como jugo o comer cruda, sin importar cómo se consumen, proporcionará alimento eficaz para la piel y el cabello, por no hablar de su salud en general. Por lo tanto, es usted juego por un vaso de zumo de arándano fresco?

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Valor nutricional de arándano:

Cranberry es muy rica en vitaminas B y C, minerales, potasio, hierro y calcio.

Gráfico USDA arándano Nutrición:

Algunos consejos importantes:

1. Siempre lave arándano a fondo y suavemente. 2. Uso de arándano fresco para obtener los mejores resultados. 3. Siempre elige roja fresca, rolliza y profundo en los arándanos de color 4. No comprar arándanos firmes. 5. Hojas de arándano deben mantenerse en un lugar fresco, seco y oscuro. 6. Almacenar los arándanos en un refrigerador, que se mantienen frescos hasta 20 días. No los almacene a temperatura ambiente.