Eldora Rosales ــ
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9 beneficios asombrosos de la hierba de Epazote para la piel, el pelo y la salud
Eldora Rosales ــ
27 septiembre 2018 
La planta Epazote fue utilizado por la antigua civilización maya y los aztecas para curar una serie de dolencias corporales. Se encuentra en México, América del Sur y América Central y crece principalmente en zonas tropicales y subtropicales. El epazote es también conocido como el epazote, bledo, té mexicana, o té de los jesuitas. El nombre científico de esta planta medicinal es Dysphania Ambrosioides. Fue nombrado anteriormente Chenopodium ambrosioides.
Esta hierba crece hasta una altura de 3,9 pies o 1.2 mts. Tiene hojas de forma rectangular, que son 12 cm de largo y de forma asimétrica. Las flores de estas plantas crecen en racimos y son de color verde. Los tallos y las hojas de epazote contienen propiedades curativas. Las hojas tienen un sabor fuerte y son comestibles. Esta hierba puede ser utilizado para la cocina, medicinales, y las necesidades agrícolas.
El epazote tiene un sabor típico, que es casi sinónimo de la cocina mexicana, ya que se utiliza para dar sabor a una amplia variedad de platos, desde sopas y ensaladas para enchiladas y quesadillas. Las hojas que son más maduros tendrán un sabor más fuerte y debe ser utilizado con moderación. Las hojas jóvenes tienen un aroma menos picante y tienden a tener un olor más rico.
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Epazote es fácilmente disponible en la mayoría de los mercados latinos y tiendas de comestibles hispanos. Incluso hay algunas tiendas en línea que abastecerse de hojas de epazote secas. Esta es una opción útil para los que viven en una zona donde las hojas frescas no están fácilmente disponibles.
Beneficios de epazote:
El epazote tiene una gasolina como el olor y un sabor picante. La cocina mexicana ha estado utilizando esta planta desde hace algún tiempo. Los aztecas han estado usando esto por siglos también, especialmente para el tratamiento de los trastornos alimentarios y otras enfermedades. Sin embargo, esta hierba puede ser tóxico si se toma en grandes cantidades.
1. Alivia Distensión abdominal:
Cuando se consume con moderación, sin embargo, esta planta puede proporcionar una serie de beneficios. Ayuda a aliviar el malestar abdominal, distensión abdominal, dolor, flatulencia y calambres. También mejora los procesos digestivos del cuerpo.
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2. Ayuda a Prevenir Trastornos respiratorios:
La hierba Epazote se ha utilizado para el tratamiento de diversos trastornos. Ayuda a prevenir los trastornos respiratorios como bronquitis, asma, catarros, etc.
3. Alivia la congestión del pecho:
Ayuda a despejar el pecho y mejora la respiración. Alivia la congestión del pecho y se deshace de la mucosidad del pecho.
4. Reducir las molestias menstruales:
Para los calambres menstruales, esta hierba ayuda a aliviar los coágulos de sangre y asegurar un flujo menstrual normal.
5. Remedio de hierbas para la Malaria:
Esta hierba exótica también ayuda a curar la malaria y es compatible con la persona a recuperarse más rápido. También es una cura para la corea.
6. Trastornos gastrointestinales Relief:
El aceite derivado de la planta es conocido como Chenopodium. Este aceite ha sido ampliamente utilizado para curar los problemas gástricos y otras molestias abdominales.
7. Ayuda a combatir la osteoporosis:
Esta hierba también ayuda a combatir la osteoporosis y la anemia.
8. Apoya la función nerviosa saludable:
La hoja de epazote contiene vitamina B9, que ayuda con la función nerviosa saludable, reduce el insomnio, ayuda a la gingivitis cura, mejora la memoria, previene la enfermedad de Alzheimer, reduce los defectos de nacimiento y ayuda a la depresión cura.
9. Niveles Normaliza azúcar en la sangre:
El contenido de manganeso de esta planta ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, ayuda a aliviar las náuseas, mareos, pérdida de la audición, y erupciones en la piel. Promueve huesos fuertes y sanos, y la circulación hormonal saludable.
[Lea: Beneficios de sello de Salomón para la piel]Otros beneficios de Epazote:
La hierba también se conoce como wormseed. Esto es debido a que impide el crecimiento de los gusanos en los animales y por lo tanto se pone en la alimentación animal.
Epazote: Valor nutricional:
| Fuente: usda base nacional de datos nutricionales | ||
|---|---|---|
| Principio | Valor nutricional | Porcentaje de rda |
| Energía | 32 kcal | 1.5% |
| Hidratos de carbono | 7,44 g | 6% |
| Proteína | 0,33 g | & lt; 1% |
| Grasa total | 0,52 g | 2% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Fibra dieterial | 3,8 g | 10% |
| Vitaminas | ||
| Folatos | 215 \ mu g | 54% |
| Niacina | 0,639 mg | 4% |
| Ácido pantoténico | 0,179 mg | 3.5% |
| Piridoxina | 0,152 mg | 12% |
| Riboflavina | 0,348 mg | 27% |
| Tiamina | 0,028 mg | 2% |
| Vitamina a | 57 iu | 2% |
| Vitamina c | 3,6 mg | 6% |
| Electrolitos | ||
| 80 mg | 5% | |
| Potasio | 470 mg | 10% |
| Minerales | ||
| Calcio | 275 mg | 27.5% |
| Cobre | 0,190 mg | 21% |
| Hierro | 1,88 mg | 24.5% |
| Magnesio | 121 mg | 30% |
| Manganeso | 3,098 mg | 135% |
| Fósforo | 86 mg | 12% |
| Selenio | 0,9 \ mu g | 1% |
| Zinc | 1,10 mg | 10% |
| Fitonutrientes | ||
| Caroteno-β | 38 \ mu g | — |
Una onza de epazote, o 28 gramos de epazote contiene vitamina A, vitamina B1, tiamina, vitamina B2, riboflavina, vitamina B3, niacina, vitamina B5, ácido pantoténico, vitamina B6, piridoxina, vitamina B9, ácido fólico, ácido fólico, vitamina C , proteínas, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre, manganeso (buena cantidad), selenio, natural grasas, carbohidratos, calorías y fibra dietética.
Espero les haya gustado nuestro post sobre diversos beneficios de beneficios de epazote. Por favor comparta sus puntos de vista en la sección de comentarios.
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