10 sorprendentes efectos secundarios de maíz

¿Qué puede ir mal con el maíz? Ellos son sabrosos, tienen usos versátiles, que son nutritivos, ¿qué más hay que saber? ¿Quieres saber acerca de los efectos secundarios potenciales de maíz?

El maíz prácticamente no necesita presentación. Pero una idea errónea de que muchos de nosotros todavía tenemos es que pensamos en el maíz como un vegetal. ¡Nada mas lejos de la verdad! El maíz es en realidad un grano de comida! Disponible en todas partes hoy en día, los callos se cultivaron por primera vez en América Central y México. Y que los indios han desarrollado un vínculo especial con ellos!

Estos, dulces, granos amarillos jugosos de la salud son sin duda un regalo para la vista. Pero el maíz no tiene por qué ser sólo de color amarillo! Hoy en día, el maíz está disponible en colores marrón, púrpura y azul también! El maíz amarillo y blanco se conoce como el azúcar y el maíz mantequilla y siguen siendo el ingrediente alimentario absoluta favorita para los niños y adultos por igual!

Se come asado sobre el fuego, como lo hacemos en la India. También se utiliza como un ingrediente en la pizza, cocida como un plato separado o se comen como maíz dulce, la manera de consumir el maíz son numerosos, pero los beneficios que proporcionan siguen siendo los mismos. ¿Pero hay un lado oscuro de maíz? Puede comer ventaja de maíz a los efectos secundarios?

¡Actualmente, si! El maíz tiene su propio conjunto de efectos secundarios. Muchos de estos efectos secundarios de maíz dulce puede ser simplemente se encogió de hombros a un lado mientras que otros necesitan un poco más de cuidado.

Top 10 Los efectos secundarios de maíz:

Éstos son algunos de los principales efectos secundarios de maíz que se debe tener en cuenta:

1. Reacciones alérgicas:

El consumo de maíz puede dar lugar a alergias y síntomas como erupciones en la piel, inflamación de la membrana mucosa, vómitos, etc. Muchas personas también sufren de ataques de asma y anafilaxia después de comer maíz. La razón principal detrás de las alergias es la proteína digerible presente en el maíz.

2. Riesgo de la pelagra:

El maíz es un alimento básico de muchas personas. Si se consumen en grandes cantidades de maíz, entonces usted está en el riesgo de la pelagra. La pelagra es nada más que la deficiencia de vitaminas, especialmente niacina en el cuerpo. El maíz es deficiente en aminoácidos (lisina y triptófano) y niacina, que ayuda a proteger el cuerpo de la pelagra. Si el maíz forma la mayor parte de su dieta, y luego asegurarse de que complementar su dieta con alimentos ricos en vitaminas para prevenir la pelagra.

3. No es bueno para los diabéticos:

El maíz afecta negativamente a las personas que sufren de diabetes, ya que aumenta el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo. El maíz tiene un alto contenido de hidratos de carbono, lo que conduce al aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Así que las personas que sufren de diabetes no deben consumir maíz en grandes cantidades.

4. Causas hinchazón y flatulencia:

El maíz contiene un alto porcentaje de almidón. Cuando se consume el maíz, se descompone en el intestino grueso y produce una gran cantidad de gas. Así que si alguien consume maíz en grandes cantidades, entonces puede causar hinchazón y flatulencia.

5. Causa la indigestión y malestar estomacal:

El maíz es una buena fuente de fibra y otros nutrientes vitales, lo que ayuda en el lavado de las malas toxinas del cuerpo. Pero una sobredosis de estas fibras puede ser malo para el estómago. Incluso si usted come grandes porciones de cereales, entonces se puede llevar a la indigestión y calambres en el estómago! Por lo tanto, mantener una vigilancia sobre la cantidad de maíz que se consume, en cualquiera de sus formas.

6. Causas intestinal irritación y diarrea:

El maíz no debe consumirse cruda, ya que puede resultar en diarrea. El maíz también conduce a muchos trastornos intestinales. Usted debe consultar a su médico si encuentra síntomas que obligan a hacer algunas echarle un vistazo.

7. Causas Caries Dental:

El maíz contiene una buena cantidad de azúcar, por lo que puede conducir a la caries dental en algunas personas. Este es un relativamente uno de los efectos secundarios raros de maíz, pero no uno que se debe tomar ligeramente! Asegúrese de seguir una buena higiene bucal y cepillarse los dientes después de comer maíz.

8. Causas de la osteoporosis:

Las personas que dependen de la dieta de maíz pueden sufrir de osteoporosis como el maíz contiene menos cantidad de calcio. Pero esto sólo es relevante si el maíz no se complementa con una alimentación adecuada rica en calcio.

9. Aumenta el peso:

Como se mencionó antes, el maíz contiene una gran dosis de azúcar y carbohidratos. Comer exceso de celo de maíz sin duda puede conducir al aumento de peso. Las personas que siguen una dieta deben evitar el consumo de maíz.

10. Conduce a Letargo:

El maíz contiene una amplia cantidad de almidón. El almidón puede provocar somnolencia y conducir a letargo.

Estos son los efectos secundarios de comer maíz. La mayoría de estos llamados efectos negativos de maíz en realidad puede ser contrarrestado con una comida equilibrada. Para el resto, bueno, simplemente ver el tamaño de la porción!

Espero les haya gustado nuestro post sobre los efectos secundarios de maíz. ¿Te gusta el maíz? ¿Qué le parece a comer su maíz asado, hervido o como un complemento? Comparte con nosotros.