8 remedios caseros eficaces para aumentar la leche materna

La leche materna se refiere a menudo como 'oro líquido', gracias a sus increíbles beneficios para la salud de un recién nacido. La naturaleza ha dado el ser humano, de hecho todos los mamíferos, la capacidad de amamantar a su recién nacido indefenso. La leche materna es nutritiva, sana y sin registro! Sin embargo, la lactancia materna no es nada fácil. Mientras que a algunas mujeres, la lactancia materna parece un pedazo de la torta, para otros puede ser una batalla. Un cierre inadecuado, el agotamiento del parto, PPD, etc., puede causar estragos en la capacidad de una mujer para amamantar a su pequeño.

E incluso aquellos que no tienen problema puede ver el suministro de leche materna disminuir. La OMS recomienda que sólo con leche materna se debe alimentar al bebé hasta la edad de 6 meses. Pero ¿qué se puede hacer cuando su cuerpo se niega a cooperar? En primer lugar, no ir en un viaje de culpabilidad. Su cuerpo no se rompe! Ser padre o madre es difícil y esto es sólo el primer obstáculo. Y estamos aquí para ayudar a que lo elimine!

Hay una serie de métodos naturales que pueden ayudarle a aumentar su producción de leche materna. Gracias a la naturopatía y todas las demás formas alternativas de la medicina, ahora se puede llegar a los ingredientes de su cocina y aumentar la leche materna.

Cosas importante tener en cuenta:

Es importante aceptar primero que sufre de falta de cantidad adecuada de producción de leche materna. En segundo lugar, si una mujer sabe que no está produciendo suficiente leche, entonces no hay vergüenza en hablar de ello y en busca de una solución. Una vez más, recuerde, no se sienta culpable sólo porque su cuerpo no está produciendo suficiente leche. Hay miles de madres que se enfrentan a un tipo similar de situación.

El 'por qué' de él!

¿Por qué es el suministro de leche materna baja, mientras que otra persona parece ser un almacén del oro líquido? A veces, el problema es simple. Como una nueva madre, no se puede saber todo acerca de la lactancia materna. Esto es algo completamente nuevo para usted. Cortar un poco de holgura y relajarse. En primer lugar, tratar de averiguar si lo está haciendo correctamente o no. A veces, su cuerpo puede tener suficiente leche materna, pero su hijo no podría conseguir bastante de él.

Cómo aumentar la leche materna es natural?

1. La alholva:

Muchos remedios a base de hierbas y formas de tratamiento naturales juran por la eficacia, eficiencia y capacidad de las semillas de fenogreco para aumentar la leche materna. Conocido como semillas Meethi, alholva es una especia común de la casa y el condimento, disponibles principalmente en las cocinas de la India. La alholva es rica en fitoestrógenos, lo que ayuda a aumentar la producción de leche materna mediante la unión con los receptores de estrógeno. También es importante mencionar aquí que evitar semillas de alholva si es diabético o sufre de asma. Que podría tener un efecto adverso en su salud.

Cómo utilizar la alholva:

La forma mejor y más eficaz es moler las semillas de fenogreco. Tome un vaso de camello vaca o leche de cabra y mezclar 1 cucharada de polvo de semillas de alholva en la leche. Uno tiene que tener tres vasos de esta mezcla todos los días para mejorar la producción de leche materna.

2. Torbangun:

Este es un remedio tradicional del país de Indonesia y es conocido por ayudar a estimular y aumentar la producción de leche, sin efectos adversos en el bebé o la madre. Torbangun es una planta, que es más comúnmente conocida como la borraja país. Por lo tanto es uno de los mejores remedios naturales para aumentar la leche materna.

Cómo utilizar Torgangun:

La madre debe usar hojas de la planta en la sopa o cualquier otro alimento líquido y mastique bien.

3. Shatavari:

El consumo de esta hierba tradicional de la India es uno de los mejores remedios a base de hierbas para aumentar la leche materna, que ha estado en uso desde hace muchos años. En general se recomienda para su uso en el Ayurveda. El Shatavari es rica en saponinas esteroides que ayuda a regular las hormonas y la actividad estrogénica en el cuerpo femenino y aumenta la producción de leche.

Cómo utilizar Shatavari:

Dos cucharaditas de polvo de Shatavari dos veces al día con leche caliente, ayuda a mejorar la producción de leche materna. Si uno no le gusta la leche, uno puede simplemente han cocido al vapor directamente Shatvari. También se puede comprar esta hierba increíble en forma de cápsulas de cualquier tiendas de hierbas.

4. Palillos:

Baquetas son un ingrediente muy común en las cocinas de la India al sur. Sin embargo, baquetas también pueden ayudar a las madres que amamantan a aumentar su producción de leche materna.

Cómo utilizar los palillos:

El mejor y más eficaz manera es tener el jugo de muslos todos los días. Estos ayudan a las venas y vasos para abrir y estimular las glándulas mamarias. Esto conduce a un aumento de la leche materna y de alimentación más fácil a los pechos.

5. Saunf:

Más comúnmente conocida como semillas de hinojo y se utiliza como un ambientador de la boca, esta pequeña semilla maravillosa puede hacer maravillas para las madres lactantes.

Cómo utilizar las semillas de hinojo:

Uno puede masticar directamente las semillas de hinojo. Esto ayudará a mejorar la digestión y mejorar la producción de leche en la madre, así como el suministro de vitamina C en el cuerpo. También se puede hervir el agua y añadir unas semillas de hinojo y beber el brebaje. Alternativamente, añadir saunf a su taza diaria de té.

6. Cardo de leche:

El cardo de leche es una pequeña planta con flores que se conoce desde hace siglos para estimular y aumentar la producción de leche en las mujeres. El cardo de leche tiene estrógenos vegetales que estimulan la producción de leche.

Cómo utilizar cardo de leche:

Una madre puede tomar el té hecho hirviendo semillas de cardo, de dos a tres veces al día. Como alternativa, hay cápsulas fácilmente disponibles en el mercado hechas por muchas empresas de fabricación de productos a base de hierbas que sirven al propósito.

7. Rue de cabra:

Es una planta originaria de Oriente Medio y Europa, y puede ayudar a mejorar la producción de leche materna. El nombre científico de la rue de cabra es Galegaofficinalis. Rue de cabra es conocido por contener galactogogo que ayuda a inducir y mejorar el crecimiento de tejido mamario y, a su vez, mejorar la producción de leche materna.

Cómo utilizar la galega:

En primer lugar, la galega nunca debe tomarse fresca y se considera venenoso y tóxico. Añadir seca rue hojas de cabra hervida en agua y beberlo caliente. Las cápsulas que contienen la galega también están disponibles en el mercado.

8. Otros:

Como alternativa, muchos profesionales de hierbas y profesionales naturopatía también recomiendan el uso de semillas de comino en los alimentos o masticar directamente a ayudar a mejorar la producción de leche. También se puede consumir alfalfa para aumentar la leche materna. Las mujeres lactantes deben incluir más legumbres y consumir gachas con regularidad para mejorar la producción de leche materna.

¿Qué pasa si los remedios caseros no funcionan?

La mayoría de estos remedios caseros para aumentar la producción de leche materna han existido desde hace años y se sabe que hacer maravillas. Pero en el peor de los casos, si ninguno de estos remedios funciona-no se preocupe. Ve a ver a su médico. A veces, el cuerpo simplemente se niega a producir suficiente leche materna. Hable con su médico acerca del uso de fórmulas. Caro, sí, pero fórmula puede ser un protector de la cordura para las madres que no pueden producir leche materna. La leche materna es el mejor para seguro, pero fórmula no es veneno. Lo importante es asegurarse de que su bebé está recibiendo suficiente alimentación. Y recuerda que para mantener la calma y feliz-una madre feliz puede hacer feliz al niño.

¿Qué podrías estar haciendo mal?

Pruebe los siguientes cambios pequeños y las cosas que usted podría estar haciendo mal:

1. ¿Estás sentado a la derecha de alimentación Posición de mama?

Mientras que muchos de nosotros nos gustaría creer que estamos haciendo las cosas bien, muchas madres por primera vez se sientan en la posición incorrecta mientras se alimentan a sus recién nacidos. Si usted es una madre por primera vez, esto podría ser un problema más evidente. Es importante que hable con su médico o hable con su enfermera que atienden a conocer la mejor manera de alimentar a su pequeño y permitir un mayor flujo de leche. Hablar y hacer, no hay vergüenza en pedir cómo hacer las cosas bien.

2. ¿Está alimentando frecuentes?

La mejor manera de mejorar la producción de leche materna y mantenerlo normal es para asegurar que usted está alimentando normalmente y la mayor frecuencia posible. Este regula la producción de leche en el cuerpo y mantiene los tejidos y glándulas mamarias en el trabajo.

3. Dos el tango:

La naturaleza ha trabajado con inteligencia y dado a las mujeres dos pechos por una razón. Es importante para drenar un pecho por completo de la leche antes de dejar que el bebé se alimente de la otra. Esto es así porque las glándulas mamarias funcionan mejor para producir más leche si la mama está completamente drenado en lugar de tener una mama con un poco de leche que queda en ella. Si cree que su bebé no va a vaciarlo, se puede usar una bomba para drenar y almacenar la leche. Puede pedirle a un médico para recibir orientación o comprobar en línea para videos sobre cómo utilizar un extractor de leche.

4. Usted está bebiendo líquidos suficientes?

Es importante para mantener su cuerpo hidratado para asegurarse de que tiene suficiente fluido para producir leche. Beber mucha agua y jugo fresco para mantener su cuerpo activo. Incluso cuando se siente a alimentar, mantener una botella de agua cerca y seguir bebiendo. Se mantiene la producción de leche materna en los niveles normales.

5. Comer saludable y comer bien:

Nada le ayuda a mantener y mantenerse saludable tanto como una buena dieta. Es vital que comer frutas sanas y frescas y verduras de hoja verde. Las mujeres necesitan nutrición para su cuerpo durante una etapa cuando tienen un bebé para alimentarse. Evitar la comida rápida y comer demasiado, ya que pueden obstaculizar la producción saludable de la leche y hacer que poco saludable.

6. Obtener El resto muy necesario:

Usted puede ser un ama de casa o madre que trabaja con un bebé en casa, pero en cualquier caso, su cuerpo necesita descanso. Con un bebé, dormir está disponible de forma intermitente a las madres. Así que asegúrese de planificar y encontrar tiempo para el buen descanso cada día. Hacer una niñera, esposo, padres, o en las leyes para ayudar a cuidar de su pequeño para un determinado momento del día para darle un poco de tiempo 'yo' y una vez asignado el descanso adecuado durante el día.

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