17 mejores beneficios de las almendras empapadas para la piel, el cabello y la salud

Las almendras están en todas partes. Están ahí, la adición de colores y sabor a sus postres. Ocupan el cociente salud de su leche normal. Son una parte de su régimen de salud y belleza. Las almendras son pequeños cuidadores furtivos, y eso es lo que más nos gusta de ellos.

Pero, ¿sabía que sus nueces favoritas no son exactamente los frutos secos, pero las semillas?

Hay, de hecho, una gran cantidad de cosas acerca de las almendras que lo puede dejar impresionado. Al igual que su versión empapada y blando es 500 veces más saludables. ¿Quiere saber más? Leyendo.

Almond-A Brief

Nombre Científico-Prunus dulcis Origen-Medio-este, y África del Norte Otros nombres-Badam (Hindi), Tapastaruvu (Telugu), Kadubadami (Kannada), Vadumai (Tamil), Ketapag (malayalam)

Almendras, natural de los desiertos de Oriente Medio y el Norte de África, que se considera un 'súper alimento' debido a la presencia de una alta cantidad de nutrientes en ella.

Es la 'tuerca' más nutritivo disponibles en el mercado y contiene una amplia gama de elementos vitales como la fibra soluble e insoluble, proteína, ácido graso omega - 3, ácido graso omega - 6, vitamina E, potasio, zinc, calcio, magnesio , y así. Las almendras tienen un sabor distinto y delicada que puede hasta el juego de cualquier tipo de cocina-dulce o salado. Las semillas envasados ​​están disponibles en todas partes y en cada temporada, aunque a un precio muy alto. Pero lo que es dinero delante de la salud? Sin embargo, si usted quiere tener un sabor más fresco del lote de almendras, es posible que durante mediados de los veranos.

Con todo, las almendras son saludables, pero las almendras remojadas son más saludables!

Según los nutricionistas, empapando las semillas durante la noche almendras elimina los materiales tóxicos presentes en su revestimiento, se descompone su contenido de gluten y libera el ácido fítico de manera que podemos obtener el máximo rendimiento de las tuercas.

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Beneficios para la salud de almendras remojadas

Los beneficios para la salud de las almendras remojadas son casi ilimitadas. No es de extrañar que es una parte de los 'súper alimentos'. Las almendras son impresionantes para su sistema digestivo, el cerebro, y casi todos los sistemas orgánicos y órgano. Pero eso no es todo. Aquí, hemos reunido algunos de los valores medicinales más importantes de este 'Alimento milagroso':

1. Mejora nuestra salud digestiva

Almendras remojadas puede hacer que su digestión de los alimentos más rápida y fluida, facilitando todo el proceso digestivo.

La capa externa de la tuerca contiene un cierto inhibidor de la enzima que, cuando se llena de agua, se libera debido a la presencia de humedad. Activa las semillas, los hace de fácil digestión y permite a las personas obtener la máxima nutrición. Almendras remojadas también liberan la enzima lípido-romper 'lipasa', que funciona en la grasa presente en la digestión de los alimentos y el SIDA.

Vaya por delante, son las almendras en su dieta hoy y después me gracias!

2. ¿Es una gran ayuda durante el embarazo

¿Bebé en camino? A continuación, debe agregar las almendras remojadas en su dieta. Son maravillosas para usted y la salud de su bebé. ¿Cómo?

Bueno, ya que la humedad aumenta la disponibilidad de los nutrientes presentes en las drupas, que proporcionan el alimento final y la energía tanto a la madre supuesta, así como al feto. Por otra parte, el contenido de ácido fólico de las almendras hace que el parto del bebé sin problemas y ayuda al recién nacido se mantenga alejado de cualquier defecto de nacimiento.

3. Mejora la función cerebral

Los científicos han demostrado que la ingesta de 4 a 6 almendras remojadas al día puede servir al propósito de un tónico para el cerebro y aumentar la funcionalidad del sistema nervioso central (SNC) en gran medida.

Recuerda cómo fue forzada a tener unas almendras cada mañana en su día para niños?

Su madre tenía razón, las almendras hacen mejorar la función cerebral. Estando lleno de grasas esenciales, estos pueden agudizar la memoria y mejorar la inteligencia de los niños en crecimiento de manera significativa.

4. Reduce los niveles de colesterol

Las almendras sumergidas en agua pueden reducir sus niveles de colesterol en gran medida. Básicamente, están cargados de ácidos grasos monoinsaturadas (MUFA), que reducen la cantidad de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o 'colesterol malo' en el torrente sanguíneo. El contenido de vitamina E de los frutos secos también es útil en la lucha contra el LDL y aumentar el nivel de lipoproteína de alta densidad (HDL) en el cuerpo.

5. Salud del Corazón

Al mantener sus niveles de colesterol bajo control con almendras remojadas, se puede mantener la salud del corazón. Son buenas fuentes de proteína, potasio, y magnesio, que son necesarios para un sistema cardiovascular sano. Aparte de estos, las almendras están llenas de vitamina E que, al ser una vitamina antioxidante, combate diversas enfermedades cardíacas fatales.

6. Mejora niveles de presión arterial

Buenas noticias para aquellos que tienen presión arterial alta! hipertensión aguda también puede ser tratada por almendras empapados.

La baja en sodio y alto contenido de potasio de las tuercas pueden evitar que su presión arterial de la escalada. Además, el magnesio y el ácido fólico presente en las semillas son útiles en la reducción de las posibilidades de la congestión de la arteria.

7. ¿Es bueno para los diabéticos

Almendras remojadas son un remedio natural maravilloso para el tratamiento de la diabetes mellitus. Ayudan a mantener su nivel de azúcar en la sangre bajo control y mantenerse alejado de las margaritas.

Pérdida de Peso 8. Ayudas

Mirando hacia adelante a perder algunos kilos de más? Entonces es posible considerar la posibilidad de almendras una parte de su dieta diaria. De hecho, hay muy pocos compuestos químicos u orgánicos que pueden promover la pérdida de peso como las almendras remojadas. Siendo cargado con grasas monoinsaturadas, satisfacen sus ansias de alimentos y ayudar a perder peso corporal adicional.

9. Se usa para tratar el estreñimiento

Los que sufren de estreñimiento crónico también pueden beneficiarse mediante el consumo de almendras remojadas.

El 'tuerca' está lleno de fibras insolubles, que aumentan la cantidad de fibra en su cuerpo y ayudan a deshacerse del problema.

Beneficios de las almendras empapados de la piel:

El consumo regular y la aplicación externa adecuada de almendras remojadas pueden hacer maravillas para su piel. A continuación se presentan algunos de sus grandes beneficios para la belleza:

1. Almendras remojadas pueden ser triturados y se aplican a la piel como una crema hidratante natural. Si tu piel es seca, se puede mezclar un poco de crema batida con las almendras y el uso de la máscara todos los días. Sería nutrir la piel e hidratar suficientemente. Como resultado, obtendrá una piel suave, flexible y suave.

1. Si usted desea mejorar su tono de piel y recuperar su brillo perdido, almendras remojadas pueden ayudarle mucho. Se repara la piel dañada tejidos internos y acelera la formación de nuevas células. Por lo tanto, el tono y la textura de la piel se han mejorado considerablemente.

1. El envejecimiento puede prevenirse fácilmente con almendras remojadas. La vitamina E y otros antioxidantes presentes en estos frutos secos pueden eliminar los radicales libres dañinos de su cuerpo. Como resultado, el proceso de envejecimiento se retrasa y que permanecen de aspecto más joven durante más tiempo.

1. La pasta de almendras remojadas se puede utilizar como un exfoliante natural para la cara, así como el resto del cuerpo. Puede añadir la leche, limón o miel a la misma y preparar diferentes paquetes. Estos son muy eficaces en la exfoliación de la piel y le da un aspecto fresco y nuevo.

1. Pasta de almendras empapado también se puede utilizar para tratar la inflamación de la piel. Ya se trate de erupciones o piel agrietada, la propiedad calmante de las semillas darle alivio de la picazón y la irritación rápidamente.

Beneficios de las almendras remojadas para el cabello:

Almendras remojadas no sólo son beneficiosos para su salud o la piel, pero si se utiliza de la forma correcta, sino que también nos pueden dar largas trenzas y suaves. Los siguientes son los beneficios de este alimento mágico para el pelo:

1. Remojo unas almendras en agua durante la noche, a la mañana siguiente puré y, finalmente, preparar una mascarilla para el pelo mediante la mezcla de una buena cantidad de aceite de oliva con él. Aplicar sobre el cuero cabelludo y el cabello todos los días. Es un acondicionador natural maravilloso que le puede dar un cabello suave y saludable.

1. Como se mencionó anteriormente, las almendras son altamente nutritivo. Por lo tanto, comer almendras remojadas o el uso de la pasta sobre el cuero cabelludo puede nutrir el cabello y hacerlo más fuerte. También reparaciones graves daños en el cabello, reduce la caída del cabello frecuentes y ayuda en el crecimiento de nuevos folículos pilosos.

1. Almendras remojadas también añadir brillo y lustre a su cabellera. Trabajan directamente sobre las raíces del cabello.

Por lo tanto, son las almendras remojadas en su dieta mañana. ¡Se hermosa! No se olvide de dejar un comentario.