17 increíbles beneficios de pomelo para la piel y la salud

Pomelo, también conocido como 'chakotra' (Hindi) es una fruta cítrica subtropical que tiene un sabor amargo y ligeramente amargo. Se cultivó por primera vez en Barbados, en las Indias Occidentales como una fruta híbrida de un cruce entre pomelo y naranja dulce. Pomelo fue nombrado después de las uvas, ya que crece como racimos similares a las uvas.

Los frutos se cultivan extensamente en China, Estados Unidos particularmente Florida, California y otras frutas tropicales semi states.The sur tiene una piel ligeramente gruesa y dura que la de las naranjas y el interior, la carne está segmentado como las naranjas. La fruta es muy jugosa y ácida que varían en colores que van desde el blanco, rosa y rojo. Algunas variedades son sin semillas y en algunos, no pueden ser tantos como 50 semillas de media pulgada de longitud.

Valor nutricional de pomelo:

Fruta de la uva es rica en vitamina A, caroteno y licopeno. A menudo es venerado como el “fruto del paraíso” por sus beneficios para la salud promoviendo así como las propiedades de curación de la enfermedad. Pomelos rosados ​​y rojos son ricos en beta caroteno. También es un almacén de Polychemicals tales como flavonoides, terpenos y limonoides. Pomelo rosa contiene un carotenoide llamado licopeno folato. Además de ser rico en vitamina C, pomelos son también ricos en vitamina A, fibra, potasio y magnesio. Adicionalmente contiene niveles moderados de vitamina del complejo B como el ácido fólico, riboflavina, piridoxina y tiamina además de algunos minerales ingeniosos tales como hierro, calcio, cobre y fósforo.

La fruta ofrece una serie de beneficios para la salud debido a su gran contenido de vitaminas y minerales esenciales.

Beneficios A.Grapefruit Salud

1. La toronja para bajar de peso:

• Pomelos y zumos de uva son probados para ayudar a la gente a perder grasa y mantener un peso saludable. Dietistas y nutricionistas populares siempre recomiendan incluyendo pomelos en el gráfico de la dieta diaria porque no hay evidencia científica de que comer toronja en forma regular ayuda a perder peso de forma significativa. Los médicos han descubierto que el consumo de pomelos disminuye la insulina, por lo que en lugar de almacenar el azúcar y su conversión a las grasas, que lo utiliza como un combustible que conduce a la pérdida de peso.

• El pomelo es muy baja en calorías y consta sólo de 42 calorías por cada 100 gramos. Por lo tanto, es una buena opción para las personas que quieren perder peso y beneficios para la salud de pomelo son muchas. Los alimentos con fibra dejan la sensación de saciedad y pomelo es rica en fibra soluble en agua. Como la sandía, pomelo tiene un alto contenido de agua que hace que se sienta lleno.

• Pomelos ayudan a bloquear la absorción de carbohidratos en el cuerpo. El zumo de pomelo beber le ayudará a quemar la grasa almacenada. Comer una toronja al día le ayudará a regular sus problemas de cuerpo y peso correcto.

• La uva de frutas son ricas en enzimas que ayudan a reducir la grasa. También es baja en sodio y tiene alto contenido de agua, que le mantiene lleno. También aumenta el metabolismo del cuerpo.

2. La toronja para el cáncer:

• La toronja está lleno de flavonoides que ayudan a combatir las infecciones cuerpo y mantiene el cuerpo libre de sustancias cancerígenas que pueden causar cáncer.

• Pomelo contiene alto nivel de pectina que actúa como un laxante formador de masa y ayuda a proteger la membrana mucosa de colon por la disminución de la exposición a la sustancia tóxica en el colon. Beber 6 onzas de jugo de toronja al día ayuda a prevenir el cáncer de colon. No sólo mata las células cancerosas, pero también promueve la producción de células sanas del colon. La pectina también mejora la digestión.

• Vitamina A es necesaria para mantener saludables las membranas mucosas y la piel. El consumo de frutas ricas en flavonoides y vitamina A ayuda a protegerse de cáncer de pulmón y el cáncer oral.

• Naringenina ayuda a reparar el ADN dañado en las células de cáncer de próstata. La reparación del ADN y contribuye a la prevención del cáncer, ya que impide la reproducción de las células cancerosas.

• El licopeno es un pigmento carotenoide que da el color rojo a la toronja. Es un poderoso agente contra tumores y el cáncer que actúan como captador de cáncer que causan los radicales libres. El licopeno funciona mejor con vitamina A y C y pomelo contiene tanto en cantidad regular.

3. Pomelo por Visión:

• Pomelos rosados ​​y rojos tienen enormes cantidades de beta caroteno que son necesarias para mantener los ojos sanos y mejorar la visión. Sólo una toronja al día es suficiente para mantener la visión y luchar contra los estragos de la tensión ocular y el envejecimiento. La fruta contiene buen nivel de vitamina A y antioxidantes flavonoides tales como naringenina y naringina y también es una buena fuente de licopeno, beta caroteno, xantina y luteína. Estas propiedades anti-oxidantes son buenos para la visión.

4. La toronja para la artritis:

• Pomelo contiene ácido salicílico que ayuda a romper calcio del cuerpo que se acumula el cartílago de pinturas conjuntos que pueden conducir a artritis. El zumo de pomelo, junto con el vinagre de sidra de manzana para obtener mejores resultados.

5. Pomelo para Infecciones:

• El contenido de flavonoides en los pomelos ayudan al cuerpo a combatir las infecciones y mantener el cuerpo a salvo de la enfermedad y las enfermedades. Comer un pomelo cada día o en jugo al día proporciona inmunidad contra las enfermedades cardiovasculares. El flavonoide y vitamina C y minerales presentes en el pomelo hace que sea una enfermedad que revienta potencia que sabe muy bien también.

6. Pomelo por problemas de colesterol:

• Los antioxidantes presentes en el pomelo también ayuda a reducir el nivel de colesterol en una persona. Millones de personas sufren de problemas de colesterol que pueden conducir a consecuencias peligrosas. Los médicos siempre recomiendan cambios en la dieta para las personas que desean reducir el colesterol. Es aconsejable incluir el pomelo en su dieta si usted sufre de problemas de colesterol. Es particularmente útil para aquellas personas que se abstienen de tomar la medicación. Comer toronjas pueden disminuir el nivel de colesterol hasta un 15% y pueden disminuir los niveles de triglicéridos hasta un 17%. La toronja también aumenta la salud del corazón y reduce las enfermedades del corazón.

 7. Pomelo como el hígado Limpiador:

• Pomelo contiene un número de desintoxicación de hígado y agentes limpiadores, entre ellos se encuentran varios antioxidantes y nutrientes fito llamados limonoides que ayudan a excretar tóxico desde el hígado al hacerlos más solubles en agua. Como se mencionó anteriormente, pomelo también contiene la naringenina, que hace que el hígado para quemar grasa en lugar de almacenarla.

8. Pomelo por problemas en las encías:

• Comer dos pomelos al día ayudan a reducir el sangrado de las encías. Pomelos también aumentan los niveles de vitamina C en plasma y ayudan a controlar la enfermedad periodontal.

9. El pomelo por problemas respiratorios:

• La vitamina C se ha demostrado en numerosos estudios para disminuir los problemas respiratorios y prevenir el asma. La vitamina C alimentos ricos también reduce síntomas de sibilancias en los niños y ayuda en el tratamiento del asma, tos crónica, dificultad para respirar e incluso la nariz que moquea. La presencia de varias vitaminas y minerales en el pomelo también ayuda a aumentar la inmunidad y reduce la duración de frío.

10. La toronja para los cálculos renales:

• Las personas que beben 1 litro de zumo de pomelo al día reducen el riesgo de desarrollar cálculos renales. Debido al alto contenido de vitamina C, el jugo ayuda a aumentar el pH urinario y acelerar la velocidad a la que se secreta ácido cítrico. Esto reduce el riesgo de cálculos de calcio que forman.

B. Pomelo para el cuidado de la piel:

11. Pomelo contiene alta cantidad de vitamina A y C, minerales y antioxidantes que benefician a la piel a través del consumo de pomelo o una máscara hecha en casa.

12. La vitamina C y los efectos antioxidantes protegen la piel de los peligros ambientales. También estimula la producción de colágeno de la piel que trae suavidad y elasticidad a la piel. El retinol antioxidante da a su suavidad de la piel y, renueva la piel y trata la pigmentación de la piel dañada.

13. El potasio presente en el pomelo ayuda a suavizar las arrugas y manchas de la edad y proporciona un escudo protector contra los rayos UV.

14. Fruta de la uva refresca la piel y el aminoácido presente en el pomelo hace que la piel más firme y suave.

C. Pomelo para el pelo:

15. La toronja y sus extractos son una buena fuente de vitamina C. El consumo adecuado de vitaminas es imprescindible para la salud y el crecimiento del cabello. La vitamina C tiene fuertes propiedades antioxidantes que ayuda a mejorar el sistema de la inmunidad y fortalece los tejidos conectivos dentro de los folículos pilosos y protege su integridad.

16. Nuestros folículos pilosos se obstruyen con frecuencia debido a la caspa y la piel seca y escamosa. Esto puede dañar los folículos pilosos si no se trata y también inhibe el crecimiento del cabello. Extractos de semillas de pomelo puede ayudar a combatir las bacterias en el cuero cabelludo. Ayuda a suavizar la piel y evitar la caspa. Esto ayuda a deshacerse de los escombros y estimular los folículos del pelo para crecer.

Jugo de pomelo 17. Se carga con la vitamina C y la vitamina A, que es imprescindible para la salud del cabello. Se aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo que promueve el crecimiento del cabello.

Cómo comer pomelos?

Hay muchas maneras de incorporar la toronja en su dieta sobre una base regular.

• Pomelos seccionados funcionan muy bien en ensaladas.
• El zumo de pomelo es también una buena opción, sólo si está recién exprimido y no cargado con azúcar extra.
• El zumo de pomelo también puede ser utilizado para endulzar galletas, pasteles y panes mientras se hornea.
• También puede utilizar el zumo de pomelo como un complemento para su helado en lugar de jarabes azucarados.

Extractos de semilla de pomelo Beneficios:

• El extracto de semilla de uva proviene de la fruta del árbol de pomelo. Extracto de semilla de pomelo es una sustancia líquida extraída de las semillas de pomelo. Este extracto tiene una serie de propiedades curativas y puede ayudar a deshacerse de las bacterias e infecciones. También promueve la salud general del sistema inmunológico, que es imprescindible para el crecimiento del cabello. Al igual que el pomelo, el extracto de semilla también es rica en muchos nutrientes. El extracto de semilla de pomelo también está disponible en forma de suplemento dietético.

Con todos estos beneficios para la salud de los pomelos, no es de extrañar que los pomelos son tan populares. La última cosa que necesita recordar mientras que la incorporación de pomelo en su dieta es consultar con su médico antes de comer pomelo como muchos medicamentos se mezclan mal con esta fruta. Los frutos contienen un compuesto llamado fuanocoumarins que se conoce para provocar un resultado negativo cuando se combina con medicamentos.