26 remedios caseros eficaces para el resfriado común

Estornudos, secreción nasal, y que pesadez en la cabeza del frío 'común' puede causar mucho malestar! La gente puede decir 'Es sólo un resfriado! Sin embargo, se conoce el sufrimiento sólo cuando se experimenta por sí mismo. Puede parecer como una molestia trivial cuando en realidad puede causar graves molestias y que se sienta muy enfermo. Tan común como un resfriado es, es una de las dolencias más fácil de tratar con remedios caseros. En este artículo se discutirá en detalle. Sigue leyendo para saber más!

Examinemos primero las causas, los síntomas y signos, e incluso las etapas de un resfriado. Es importante entender cómo es exactamente un resfriado puede ser causada por lo que los mejores remedios pueden ser concebidos y utilizados para ello. Estos son los síntomas de un resfriado común.

Resfriado común Signos y síntomas

Puede experimentar una combinación de estos síntomas -

• Estornudos
• Congestión nasal
• Nariz que moquea
• Garganta irritada
• Tos
• Dolor de cabeza
• Dolores musculares
• Goteo postnasal
• Disminucion del apetito
• Dolor de garganta
• Ojos llorosos

La fiebre puede o no puede estar presente. Por lo general, los niños experimentan la sensación febril con temperatura que oscila entre 100 ° F a 102oF (1, 2). Sigue leyendo para saber exactamente cómo se produce un resfriado.

Las causas comunes de frío

Cuando entra en contacto con el virus de la gripe, que puede infectar y causar diversos síntomas mencionados anteriormente fácilmente. Se conocen diferentes tipos de virus que causan el resfriado común de la que el rinovirus es más común. Un individuo con un sistema inmunológico débil, como se ve en los bebés y los niños es más propenso a ser afectados por el resfriado común (1, 2).

En la mayoría de los casos, un resfriado no persiste por mucho tiempo. Algunas personas pueden obtener alivio en pocos días, aunque un resfriado que dura una semana o más no es muy infrecuente. Encuentra debajo de las etapas de un resfriado.

Etapas de un resfriado

La primera vez que contrae el virus, el primer día o dos permanecen libres de síntomas. En esta coyuntura, los virus que escapan a la respuesta inmune del cuerpo comienzan a incubar y replicarse dentro del cuerpo. A partir del día tres, se empieza a experimentar síntomas leves de irritación nasal y la congestión. Esto pronto se progresa a otros síntomas como secreción nasal, estornudos y dolores musculares que mantienen el virus replicarse e invaden las células. Después de sexto o séptimo día, se empieza a sentir mejor, porque para entonces la respuesta inmune del cuerpo ha tenido éxito en iniciar el proceso de eliminación del virus mediante la producción de los anticuerpos adecuados. En promedio, después de 7 - 8 días, los síntomas del resfriado comiencen a desaparecer por sí mismos.

Para la mayoría de la gente, la OTC (over the counter) medicamentos para el resfriado y la tos son los más buscados después de los métodos para combatir la enfermedad. Sin embargo, la mayoría de estos medicamentos solo suprimen fría en vez de dar alivio a largo plazo. Usted puede optar por varios remedios caseros y naturales para obtener alivio del resfriado y la tos. A continuación se enumeran las principales remedios naturales y caseros para el resfriado común, que se puede probar para el alivio rápido.

Remedios caseros para el resfriado común

1. Vinagre de sidra de manzana
2. Baño de sal de Epsom
3. Aceites esenciales
4. Ajo
5. Jengibre
6. Té verde
7. Miel
8. Mejores Zumos
9. Kombucha
10. Receta Kadha
11. Cebolla
12. Vitaminas
13. Yogur
14. La leche de cúrcuma
15. Sopa
16. La baya del saúco
17. Humidificador
18. Bicarbonato de sodio
19. Pimienta negra
20. Canela
21. Extracto de semilla de pomelo
22. Extracto de hoja de olivo
23. Aceite de pescado
24. Hacer gárgaras con agua caliente
25. Manzanilla
26. Fenogreco

Formas naturales para tratar el frío

1. Vinagre de manzana para el resfriado común

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• Un vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

Añadir el vinagre al agua tibia y beber.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Beber 2 - 3 vasos de esto en el día.

Por qué esto funciona

ACV re-equilibra los niveles de pH del cuerpo y hace que el entorno inadecuado para el virus para sobrevivir (3).

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2. Epsom Sal de baño para el resfriado común

Necesitará

• Sal de Epsom 1 taza
• Una bañera
• Agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Llene la bañera con agua tibia. Mantener el agua tan caliente como usted puede soportar.
2. Añadir sal de Epsom y se mezcla en el agua.
3. Remojar en esto durante 20 minutos o menos.

Si usted no tiene una bañera en casa, remoje sus pies en un cubo de agua tibia de 1 - 4 de taza de sal de Epsom en él.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita este cada dos días hasta que llegue el alivio de los síntomas del resfriado.

Por qué esto funciona

Para descongestionar las fosas nasales y obtener alivio de la fatiga del cuerpo causada por el frío, es ideal para tomar un baño de vapor. Mediante la adición de la sal de Epsom, que le ayudará a su cuerpo para desintoxicar y relajar los músculos doloridos (4).

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3. Aceites esenciales para el resfriado común

Necesitará

• 4 - 5 gotas de aceite de orégano o menta aceite o aceite de eucalipto
• Aceite de coco 1 cucharada

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar los dos aceites juntos y se aplican en el pecho, el cuello y la frente.
2. Dejarlo durante el mayor tiempo posible.

Otra forma de utilizar los aceites esenciales es optar por un baño de vapor con agua infundida con aceites esenciales. Llenar una bañera o un cubo con agua tibia. A continuación, añadir unas gotas de aceites esenciales en ella. Bañarse en el agua y obtener los beneficios. También puede usar un difusor para difundir el aroma de los aceites esenciales por toda la habitación y de la casa. Esto ofrecerá alivio a su nariz y ayudar a matar las bacterias o virus en el aire.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Aplicar la mezcla de aceites esenciales dos veces al día.

Por qué esto funciona

Los aceites esenciales no sólo son buenas para un masaje corporal relajante, pero también son útiles en ofrecer alivio de los síntomas del resfriado. Mientras que el aceite de eucalipto ayuda a superar la congestión nasal, funciones aceite de menta como un buen expectorante (5, 6). Aceites de orégano trabajo matando el virus con su actividad antiviral (7). Los aromas de estos aceites ayudan a calmar los nervios y proporcionar una sensación de relajación.

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4. Ajo para el resfriado común

Necesitará

• 1 - 2 dientes de ajo
• 1 cucharada de miel

Lo que tienes que hacer

Triturar el ajo y lo ingieren junto con la miel.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

El ajo, un ingrediente de cocina común, es conocido por sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud humana. Algunos estudios han indicado que puede ser utilizado para acelerar el alivio de frío. Tiene antimicrobianos y compuestos antivirales que pueden matar el virus causantes de frío y aliviar los síntomas (8).

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5. Jengibre para el resfriado común

Necesitará

• Una pieza de jengibre pulgadas de largo
• Una taza de agua caliente
• 1 cucharadita de miel

Lo que tienes que hacer

1. Aplastar la pieza de jengibre y dejar en remojo en agua caliente durante unos minutos.
2. Colar el agua, agregar la miel y mezclar bien.
3. Beber este té de jengibre recién preparada.

Pasta de jengibre o el jengibre rallado también se pueden mezclar con sopas y guisos calientes para mejorar el sabor y aumentar su efecto para combatir el frío.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tienen 2 - 3 tazas de té de jengibre en un día.

Por qué esto funciona

El jengibre es otro ingrediente cocina doméstica que puede ser usado para traer el alivio rápido de los síntomas del resfriado, proporcionando alivio de los escalofríos y calentar el cuerpo (9). Tiene un aroma que es calmante a la nariz. Además, el jengibre es también conocida por sus propiedades antiinflamatorias potentes. Su sabor picante natural, ayuda a despejar la congestión en las fosas nasales hasta el punto (10).

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6. Té verde para el resfriado común

Necesitará

• 1 bolsa de té verde
• Una taza de agua caliente
• Miel
• Jugo de limon

Lo que tienes que hacer

1. Preparar un poco de té verde al agregar de la bolsa de té durante 3 - 5 minutos.
2. Agregar la miel y / o jugo de limón para el gusto y disfrutar de este té de hierbas saludable.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Beber 2 - 3 tazas en el día.

Por qué esto funciona

El consumo de bebidas calientes ayudará a aflojar las secreciones nasales. Los estudios han indicado que las personas que beben bebidas calientes durante el frío conseguir el alivio rápido de los síntomas del resfriado, como goteo nasal, dolor de garganta y fatiga (11). Beber té verde es aconsejable, ya que contiene gran cantidad de antioxidantes que pueden acelerar la recuperación (12).

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7. Miel para el resfriado común

Necesitará

1 cucharada de miel cruda

Lo que tienes que hacer

Simplemente ingerir la miel. La miel también puede ser añadido a un vaso de leche caliente y tenía antes de ir a la cama.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Come miel dos veces al día.

Por qué esto funciona

Honey es conocida por su potente curación y propiedades antivirales. Puede ser eficaz en el tratamiento de dolor de garganta fría y calmante. Sus antioxidantes ayudan al sistema inmunológico del virus de batalla o bacterias que causan el frío (13).you de tomar miel cruda u orgánico para obtener los máximos beneficios en este sentido.

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8. Mejores Zumos para el resfriado común

El consumo de jugo de arándano y jugo de naranja durante las infecciones como el frío y la tos se recomienda a menudo por los médicos. Estos jugos proporcionan nutrientes esenciales, vitaminas y antioxidantes para el cuerpo. Estos nutrientes fortalecen el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a luchar contra la infección viral mejor y más rápido (14, 15). El jugo de limón también se puede incluir en la dieta diaria, ya que puede suministrar al cuerpo con vitamina C que es esencial para una respuesta inmune eficaz contra el virus del resfriado (16). Formas sencillas para incluir el jugo de limón se añaden a las ensaladas y tés de hierbas.

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9. Kombucha para el resfriado común

Esta versión de té negro contiene un amplio rango de compuestos biológicamente activos y ácidos orgánicos. Posee propiedades antimicrobianas y de pH de equilibrio que pueden mejorar la salud inmune, así como la salud cardiovascular. Este té fermentado es en su mayoría disponibles en las tiendas orgánicas y se puede tener en una base diaria. Sus componentes pueden provocar la eliminación efectiva del virus frío del cuerpo, mientras que la desintoxicación del cuerpo de las sustancias nocivas que se han acumulado debido a la enfermedad (17).

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10. Kadha receta para el resfriado común

Necesitará

• 2 tazas de agua
• Pieza de jengibre 1,5 pulgadas - 1
• 2 granos de pimienta negra
• 5 - 6 hojas de albahaca santa
• 4 dientes
• 1 cucharadita de miel

Lo que tienes que hacer

1. Aplastar el jengibre, pimienta, hojas de albahaca, y los clavos.
2. Añadir agua a este y hervir el agua hasta que el volumen se reduce a la mitad.
3. Colar la decocción, agregar la miel y beber esto.

Las hierbas y especias tensas se pueden utilizar para preparar 'Kadha' para una vez más.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tomar una taza o dos de esto en el día.

Por qué esto funciona

A 'Kadha' es básicamente un té de hierbas preparado en la mayoría de los hogares indios para tratar resfriados, tos, y las cuestiones relacionadas con el sistema respiratorio similares. Las especias en la decocción aclarar los senos y ejercen efectos antivirales en el virus frío (18, 19, 20).

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11. Cebolla por el resfriado común

Necesitará

• 1 cebolla roja
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Pelar la cebolla y las rodajas cortadas.
2. Verter miel suficiente para cubrir las rebanadas.
3. Deje esta noche en un recipiente hermético en un lugar fresco.
4. Coma 1 - 2 rodajas de cebolla con miel empapada por la mañana.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tener 1 - 2 rebanadas de dos veces al día. También puede consumir la miel sobrante una vez que las rodajas de superar.

Por qué esto funciona

Las cebollas son agentes antiinflamatorios y antimicrobianos, y también expectorantes. Esto significa que aflojando el moco que se ha acumulado en sus fosas nasales y el pecho para que pueda ser fácilmente eliminado del cuerpo. También ayudan a restaurar las vías respiratorias a su estado original mediante la reducción de la inflamación causada por la infección viral (21, 22).

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12. Vitaminas para el resfriado común

Necesitará

Vitamina C y vitamina D suplementos

Lo que tienes que hacer

Tomarlos como lo indica el paquete para su edad.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tener estos suplementos diariamente y también continuar con ellos después de que el frío se ha ido para ayudar en la recuperación total del cuerpo.

Por qué esto funciona

Ambas vitaminas son esenciales para el sistema inmune para realizar a sus mejores capacidades. Ellos promueven la respuesta inmune cuando están presentes en las cantidades requeridas en el cuerpo (23, 24).

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13. Yogur para el resfriado común

Necesitará

Yogurt natural

Lo que tienes que hacer

Tomar una taza con las comidas o entre comidas.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Coma 1 - 2 tazas de yogur en un día.

¿Por qué este trabajo

El yogur es beneficioso en todas las estaciones del año. Cuando se sufre de un resfriado, los probióticos presentes en el yogur pueden ayudar a reducir la inflamación dentro del cuerpo y también reducir los síntomas del resfriado (25).

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14. La cúrcuma Leche para el resfriado común

Necesitará

• Polvo de cúrcuma 1 cucharadita
• Un vaso de leche caliente

Lo que tienes que hacer

1. Añadir la cúrcuma para la leche y mezclar bien.
2. Beber esto antes de ir a la cama.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada noche hasta que el frío se va.

Por qué esto funciona

La cúrcuma contiene curcumina, que tiene propiedades antibióticas y antioxidantes. Beber leche caliente que contiene esta hierba beneficiosa puede dar alivio del frío y la tos (26).

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15. Sopa

Además de té, también puede tener sopa caliente, caldo, y estofado para deshacerse de los síntomas del resfriado rápidamente. Usted puede optar por la sopa de verduras y pollo sopas caseras, por ejemplo. La sopa de pollo ha sido utilizado como un remedio casero para el frío. Recuerda cómo su madre se utiliza para darle sopa de pollo cuando se tenía un resfriado como un niño? Bueno, ella hizo entender los beneficios de este remedio casero. Los estudios han demostrado que el consumo de sopa de pollo puede limitar la generación de células blancas de la sangre que agravan los síntomas del resfriado (27). Además, el humo de la sopa va a diluir el moco y ayudar a que fluya fuera de su nariz, y los nutrientes presentes van a aumentar sus niveles de energía.

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16. La baya del saúco para el resfriado común

Necesitará

Jarabe de saúco

Lo que tienes que hacer

Beber una o dos cucharadas de este jarabe.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tenga esta vez al día.

Por qué esto funciona

La baya del saúco es una hierba que se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar el resfriado y la gripe. Contiene bioflavonoides que actúan como potenciadores de la inmunidad. Baya del saúco también tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan batalla inflamación en los senos (28, 29).

Precaución

Por razones de seguridad, las mujeres embarazadas y los niños no deben ser dados de saúco sin consejo médico.

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17. Humidificador

Un ambiente interior seco puede hacer que se sienta incómodo cuando usted está sufriendo de un resfriado. Encontrará su paso nasal se le seque, y esto puede causar irritación. Además, los conductos nasales secos proporcionan un ambiente ideal para que el virus prolifere y empeorar sus frío. Use un humidificador en la habitación para suministrar humedad al aire en el interior y esto mantendrá su nariz y nasal tejido húmedo.

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18. Bicarbonato de sodio para el resfriado común

Necesitará

• 1 - 2 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Un vaso de agua fría

Lo que tienes que hacer

Mezclar el bicarbonato de sodio en el agua y beber inmediatamente.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto seis veces en el primer día, a intervalos de dos horas. En el segundo día, beber esto cuatro veces durante el día a intervalos iguales. En el tercer día, tomar dos dosis una por la mañana y otra por la noche. Desde las cuatro día en adelante, beber esta agua de soda de hornear una vez cada mañana hasta que el frío se ha ido.

Por qué esto funciona

El bicarbonato de sodio restaura el equilibrio del pH de los fluidos corporales por lo que es un entorno inadecuado para el virus para sobrevivir en (30).

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19. Negro Pimienta Para el resfriado común

Necesitará

• 1 - 2 cucharadita de pimienta recién molida negro
• Un vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar el polvo de pimienta en el agua. Revuelva bien.
2. Beber este brebaje.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repetirlo después de unas horas si es necesario.

Por qué esto funciona

La ingestión de pimienta negro va a detener el flujo de moco y también detener el estornudo. También dará alivio del dolor en la garganta y la tos (31).

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20. Canela para el resfriado común

Necesitará

• Canela en polvo 2 cucharadita - 1
• 1 cucharada de miel orgánica

Lo que tienes que hacer

1. Añadir la canela a la miel y mezclarlos entre sí.
2. Come esto.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

La canela tiene propiedades antivirales y anti-inflamatorias que tratar la infección y dar alivio de los síntomas del resfriado (32).

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Extracto de semilla de pomelo 21. Para el resfriado común

Necesitará

• 10 - 15 gotas de extracto de semilla de pomelo
• 5 oz. Agua

Lo que tienes que hacer

1. Añadir el extracto al agua y mezclar bien.
2. Beber esto.

Para los niños, añadir 3 - 5 gotas del extracto de la misma cantidad de agua.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Se puede beber esto hasta tres veces al día.

Por qué esto funciona

Las propiedades antimicrobianas de extracto de semilla de pomelo puede ser útil para deshacerse de la infección viral (33).

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22. Hoja de Olivo extracto para el resfriado común

Necesitará

1 cucharadita de extracto de hoja de olivo

Lo que tienes que hacer

Tome el extracto con los alimentos.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Ingerir esto tres veces al día, junto con sus comidas.

Por qué esto funciona

Oleuropin, un componente clave que se encuentran en las hojas del olivo, posee muchas propiedades. Se ha demostrado que ejercen efecto antiviral contra diferentes virus respiratorios. También reduce la inflamación en las vías respiratorias (34).

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El aceite de pescado 23. Para el resfriado común

Los suplementos de aceite de pescado son recomendados por los médicos para diversos problemas inflamatorios. Esto es porque este aceite contiene ácidos grasos omega - 3 ácidos grasos que poseen propiedades anti-inflamatorias (35). Cuando se trata de tratamiento de frío, este suplemento es beneficioso, ya que abre las vías respiratorias y reduce la inflamación en el revestimiento nasales. Esto mejora el flujo de aire y alivia diversos síntomas de las infecciones respiratorias virales tales como el frío.

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24. Hacer gárgaras con agua caliente

Necesitará

• Un vaso de agua caliente
• Sal 1 cucharadita

Lo que tienes que hacer

Mezclar la sal con agua y hacer gárgaras con esto.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto dos veces al día.

Por qué esto funciona

Hacer gárgaras con agua caliente puede ayudar a calmar un dolor de garganta que es comúnmente acompaña frío. El agua hidrata su garganta, y la sal ayuda a hacer frente a la infección (36).

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25. La manzanilla para el frío

Necesitará

• Bolsa de té de manzanilla 1
• Una taza de agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

1. Empinada la bolsa de té en agua caliente durante 4 - 5 minutos.
2. Retire la bolsa de té y beber el té.

También puede usar la inhalación de vapor usando hojas de manzanilla en agua caliente. Llene una olla con agua caliente y luego dejar caer algunas hojas secas de manzanilla o frescas en ella. Ahora, se incline sobre la olla y inhalar el vapor de vapor. Prueba esto dos veces al día para acelerar el alivio de frío.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tener dos tazas de té de manzanilla todos los días hasta que el frío se va.

Por qué esto funciona

La manzanilla tiene ingredientes que los pulmones y las vías respiratorias claras. Propiedades La hierba también tiene propiedades anti-inflamatorias y antibacterianas (37).

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26. La alholva para el resfriado común

Necesitará

• 1 cucharada de semillas de alholva
• Un vaso de agua
• Miel

Lo que tienes que hacer

1. Hervir las semillas de fenogreco en agua durante unos minutos.
2. Deje que esto se enfríe, añadir la miel y mezclar bien.
3. Beber esta agua mientras todavía está caliente.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Esta decocción se puede tener hasta TWE veces en un día.

¿Por qué este trabajo

La alholva, un ingrediente de cocina común, se puede utilizar para obtener alivio del resfriado común. Como la mayoría de los ingredientes de este artículo, que tiene propiedades antimicrobianas y anti-inflamatorios (38).

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Si bien el uso de remedios basados ​​en el hogar y productos naturales para obtener alivio de frío es útil, es necesario mantener ciertas cosas en mente antes de usarlos. El uso de ciertos alimentos y hierbas puede no ser adecuado para todos. Por ejemplo, no se recomienda dar miel a los niños menores de un año para el tratamiento de un resfriado. Del mismo modo, algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos ingredientes como los aceites esenciales. Las mujeres que están amamantando y embarazadas deben ser aún más cuidadosos acerca de estos aspectos.

Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre el frío respondidas por usted.

Las respuestas de los expertos para los lectores Preguntas

La cabeza fría Vs pecho frío?

Si bien todos los resfriados se deben a infecciones virales, lo que hace que una cabeza fría diferente de un resfriado de pecho son los síntomas observados. Head frío implica síntomas en la cabeza, tal como un dolor de cabeza (o pesadez en la cabeza), secreción nasal y ojos llorosos. En un resfriado de pecho, la congestión en los pulmones es más prominente, junto con una tos.

¿Por qué los antibióticos no pueden ayudar a tratar el resfriado común?

Un antibiótico está destinado a trabajar en contra infecciones bacterianas. Desde el frío es una infección viral, no hay ningún punto en la toma de un antibiótico para él, ya que no tendrá ningún efecto sobre el virus.

¿Hay una vacuna disponible para el resfriado común?

No, no existe una vacuna para el resfriado común. El frío puede ser causada por más de 200 tipos de virus y hacer una vacuna que funcione contra todos o

¿Por qué usted Estornudar Cuando se tiene un resfriado?

Para contrarrestar el ataque del virus en las células nasales, el cuerpo produce mediadores inflamatorios naturales como la histamina. Estos mediadores causan los vasos sanguíneos para fugas y las glándulas mucosas para producir más moco. Esto provoca irritación en la nariz y de ahí que estornudar.

Es una infección fría Un viral o bacteriana?

Frío es causada por un virus, por lo tanto, se trata de una infección viral.

Hace un resfriado causan la fiebre?

La fiebre puede o no puede acompañar a los otros síntomas de un resfriado. Si lo hace, por lo general es una fiebre de bajo grado.

¿Cuánto tiempo te contagioso cuando se tiene un resfriado?

De un día antes de que experimente los síntomas del resfriado hasta siete días, puede transmitir el virus a otra persona. En los niños, este período puede extenderse hasta dos semanas.

¿Cuánto tiempo se tarda en obtener lo largo de una nariz que moquea?

Por lo general, se tarda 5 - 7 días para obtener más de una nariz que moquea.

Ahora que ya sabe cómo deshacerse de un resfriado de forma rápida, ¿qué estás esperando? Intente estos remedios caseros para el resfriado común que la próxima vez que se han reducido con una. A veces, se tendría que utilizar una combinación de algunos remedios para conseguir un alivio más rápido de los síntomas. Durante el uso de los remedios, comer una dieta saludable que contenga muchas frutas y verduras. Los nutrientes de éstos estimular su sistema inmunológico.

Esperamos que este post te ha ayudado. No nos dicen comentando en el cuadro que figura a continuación.