24 beneficios asombrosos de la calabaza amarga - melón amargo para la piel, el pelo, y la salud

¿Alguna vez has oído hablar de Momordica charantia? O esperar, ¿qué pasa con karela? Ahora bien, no se asuste. Estos son sólo un par de otros nombres para la calabaza amarga, que también se conoce como el melón amargo o calabaza amarga en Inglés. La primera cosa que viene a la mente al ver que es la amargura en el nombre. Son de color verde oscuro o de color claro dependiendo de la región donde se cultivan. Aunque tienen un sabor muy amargo, que están llenos de muchos antioxidantes beneficiosos y vitaminas esenciales (1).

El melón amargo, también conocido como 'Karela' en Hindi, 'Kakarakaya' en Telugu, 'Pavakkai' en Tamil, 'Pavakka' en Malayalam, 'Hagalkai' en Kannada, 'Karela' en Gujarati, 'Karle' en Marathi, y ' Korola' en bengalí se puede consumir de diversas maneras como beber su jugo, salmuera o usarlo en recetas.

Beneficios de Salud de calabaza amarga:

Veamos rápidamente a algunos de los beneficios para la salud conocido más pocillos de melón amargo:

1. Trastornos Respiratorios

Las vainas frescas son un excelente remedio para curar los problemas respiratorios como el asma, gripe, tos, etc. Además, la pasta de hojas de melón amargo, junto con la pasta de hojas de tulsi, cuando se toma con miel en la mañana, es un buen remedio ( 2).

2. Liver Tonic

Beba un vaso de jugo de melón amargo diaria para curar problemas del hígado. Mantener el consumo de este de forma continua durante una semana para ver resultados (3).

3. Sistema Inmune

Hervir las hojas amargas del melón o frutas en agua y consumir todos los días para luchar contra las infecciones. Esto también ayuda a construir su inmunidad (4).

4. El acné

El consumo de melón amargo puede ayudar a deshacerse de acné, manchas y las infecciones profundas de la piel. El melón amargo es útil en el tratamiento de trastornos de la sangre como la sangre hierve, la sarna, prurito, psoriasis, tiña y otras enfermedades fúngicas. Los radicales libres en que también son útiles para anti-envejecimiento. Consumir el jugo de un melón amargo mezclado con limón en ayunas al día durante 6 meses o hasta que obtenga los resultados deseados (5).

5. La diabetes

Beneficios de jugo de melón amargo incluyen ayudar a superar la diabetes tipo 2 (6). Ha sido parte de la medicina antigua de China e India durante mucho tiempo, pero sólo la investigación reciente ha demostrado que no es una tradición popular. La diabetes tipo 2 es causada en parte debido a la incapacidad de una célula para absorber el azúcar en la sangre debido a la insuficiencia de insulina o debido al desarrollo de resistencia a la insulina. En ambos casos, las células son incapaces de absorber el azúcar debido a la ineficacia de la insulina producida.

La absorción de azúcar se produce debido a la activación de la proteína quinasa activada por AMP en las células. Calabaza amarga activa estas quinasas, debido a que la absorción de azúcar aumenta y por lo tanto, ayuda en traer diabetes bajo control. Jugo verde para los diabéticos: pepinos, manzanas verdes, melón amargo, el apio, ½ pimiento verde (pimiento). El melón amargo contiene ciertas sustancias químicas que son como la insulina que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

6. El estreñimiento

El melón amargo ayuda en la digestión fácil, ya que contiene propiedades de la fibra. La comida se digiere y los residuos se lanza hacia fuera del cuerpo que ayuda en la curación de la indigestión y estreñimiento problemas (7).

7. Riñón y la vejiga

El melón amargo ayuda a mantener la salud del hígado y la vesícula. También es útil en la curación de cálculos renales (8).

8. Enfermedad del corazón

El melón amargo es muy bueno para el corazón de muchas maneras. Esto ayuda a reducir los niveles de colesterol malo que obstruyen las paredes arteriales y por lo tanto reduce las posibilidades de ataques al corazón. Además, se sabe para bajar los niveles de azúcar en la sangre que ayudan en el mantenimiento de una buena salud del corazón (9).

9. Cáncer

El melón amargo puede evitar que las células cancerosas se multipliquen (10).

Pérdida 10. Peso

El melón amargo contiene antioxidantes que ayudan a limpiar su sistema. Esto mejora el metabolismo y el sistema digestivo, lo que ayuda a perder peso rápidamente. Los otros dos factores principales que ayuda en la pérdida de peso son el control de calorías y los componentes de llenado. El control de calorías sucede como tal porque las verduras son bajas en calorías que le permite consumir más cantidades de ellos. El componente de relleno en este vegetal es el agua. Sabemos que el agua es un supresor universal de hambre. Las vainas de este vegetal contienen en todo el 80 - 85% de agua (11).

11. Energiza Naturalmente

El consumo regular de jugo de calabaza amarga mejora la resistencia y los niveles de energía del individuo y mejora los patrones de sueño.

12. Purifica la sangre

Las propiedades antimicrobianas y antioxidantes de ayuda jugo de calabaza amarga para tratar problemas de la piel, trastornos de la sangre, eliminar toxinas de la sangre, y lo limpiarán, y mejora aún más la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Ayuda a curar problemas como picazón causada por la toxemia, erupciones cutáneas, acné, psoriasis, hierve la sangre e incluso inhibe el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo.

Los beneficios de la piel de calabaza amarga / melón amargo

La apariencia de su piel está determinada en gran medida por lo que se pone dentro de su cuerpo. En otras palabras, conseguir una nutrición adecuada es un requisito previo para una piel sana y libre de daños. Al ser un purificador de la sangre natural, calabaza amarga ayuda a mejorar la apariencia de su piel. Se ofrece los siguientes beneficios a la piel:

13. Problemas de la piel Previene

El consumo regular de calabaza amarga ayuda a mantener su piel radiante y libre de imperfecciones. También ayuda a prevenir el acné gracias a sus propiedades purificadoras de la sangre (12).

14. Infecciones de la Piel

Beneficios melón amargo en el tratamiento de enfermedades de la piel o infecciones de la piel, eczema y psoriasis (13). El consumo regular de jugo de calabaza amarga ayuda a mejorar la psoriasis, así como otras infecciones por hongos como la tiña y el pie de atleta.

15. Anti-Envejecimiento

Calabaza amarga contiene vitamina C, que es un poderoso antioxidante (14). Al combatir y eliminar los dañinos radicales libres, ayuda a prevenir las arrugas por ralentizar el proceso de envejecimiento. También protege la piel del daño por los rayos ultravioletas del sol.

16. Cualidades curativas

Calabaza amarga ayuda a controlar el flujo de sangre y la coagulación, causando heridas a sanar más rápido, la prevención de nuevas infecciones.

Beneficios para el cabello de melón amargo

Calabaza amarga es un gran remedio casero para el cabello. Además de ser beneficioso para la piel y la salud, el jugo de calabaza amarga es también eficaz en el tratamiento de los problemas del cabello y promover la longevidad. Es beneficioso para el cabello de las siguientes maneras:

17. Cabello brillante

Para impartir un brillo natural al cabello, se puede mezclar una taza de jugo de calabaza amarga fresca con yogur y aplicar sobre el cabello. Lavar después de algún tiempo. Esto hará que su pelo brillante y hermoso (15).

18. La caspa

La caspa es un problema común y es causada principalmente debido al consumo de alimentos poco saludables y la exposición a la contaminación. Para evitar la caspa, se puede preparar un paquete de pelo mediante la mezcla de semillas de comino y jugo de calabaza amarga. El uso regular de este paquete le deshacerse de la caspa dentro de un mes.

19. Puntas abiertas

Si usted está preocupado por las puntas abiertas, se puede aplicar el jugo de calabaza amarga cruda a sus puntas abiertas y luego peinar suavemente. Esto debe hacerse dos veces por semana para deshacerse de puntas abiertas.

20. Seco y el cuero cabelludo que pica

Para combatir la sequedad del cuero cabelludo, se puede frotar una pieza fresca de la calabaza amarga en él y masajear el cuero cabelludo con movimientos circulares. A continuación, enjuagar con agua limpia. Para combatir la picazón, se puede preparar un paquete de pelo mediante la mezcla de jugo de calabaza amarga, ya sea con el aguacate o plátano y aplicarlo en el cuero cabelludo. Esto se debe utilizar al menos una vez a la semana para deshacerse de un cuero cabelludo que pica.

La pérdida de cabello 21.

Jugo de calabaza amarga ayuda a reducir la caída del cabello de forma natural. Todo lo que necesita hacer es mezclar el jugo de calabaza amarga con una pizca de azúcar y utilizar esta pasta sobre el cabello para obtener buenos resultados (16).

22. Áspero y pelo enredado

Si tienes el pelo áspero y enredado, se puede verter una taza de jugo de calabaza amarga y dejar que se empape durante 10 a 15 minutos. A continuación, enjuagar el cabello. Esto ayudará a suavizar la textura de su cabello y maquillaje suave y brillante.

23. Cabello gris

Calabaza amarga también puede tratar encanecimiento prematuro del cabello. Se puede aplicar el jugo de calabaza amarga recién exprimido en sus hebras grises. Hacer esto una vez cada diez días se reducirá el crecimiento del pelo gris.

24. Cabello graso

El aumento de la ingesta de comida grasosa puede causar la acumulación de exceso de grasa en el pelo. Si tienes el pelo graso, se debe limitar por primera vez el consumo de comida aceitosa. Se puede aplicar una mezcla de jugo de calabaza amarga y vinagre de sidra de manzana para eliminar el exceso de grasa de su cabello.

Uso: Precaución

A pesar de ser una bebida muy saludable, el jugo de calabaza amarga sólo debe ser consumido en pequeñas cantidades todos los días ya que esta bebida puede causar náuseas y dolores abdominales si se consume en grandes cantidades. Las mujeres embarazadas deben evitar beber demasiado jugo de calabaza amarga, ya que tiene propiedades para estimular el útero y por lo tanto pueden causar dolores de parto prematuros. Se cree que es un remedio ideal para el tratamiento de la diabetes, esta bebida debe sin embargo, ser consumida en el asesoramiento y las instrucciones de los pacientes diabéticos sometidos a medicamentos que contienen fármacos hipoglucemiantes puesto que la dosis del medicamento necesitará del médico para cambiar de acuerdo con el consumo de jugo de calabaza amarga.

Calabaza amarga: Valor nutricional:

Los numerosos salud, la piel y el cabello beneficios de melón amargo se pueden atribuir a su valor nutricional. Tiene una amplia gama de vitaminas y minerales tales como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, calcio, potasio, zinc, hierro, cobre y fósforo. El gráfico que figura a continuación muestra el valor nutricional de la calabaza amarga.

• Calorías: Calabaza amarga es bastante bajo en calorías con una porción de 100 gramos que proporciona sólo 17 calorías.

• Vitamina C: Calabaza amarga es una excelente fuente de vitamina C con 100 gramos de vainas primas que proporcionan 84 mg de esta vitamina, que es equivalente a 140% de la ingesta diaria recomendada (RDI).

• Los folatos: vainas frescas son una buena fuente de folatos. 100 gramos de vainas frescas proporcionan 72 g de ácido fólico que es equivalente a 18% de RDI.

• Vitaminas B: También es una buena fuente de vitaminas del grupo B como la niacina o vitamina B3, ácido o vitamina B5 pantoténico y piridoxina B6 o vitamina.

Algunos consejos importantes:

1. Siempre lave el melón amargo bien con agua corriente.

1. Utilice el melón amargo fresco para obtener los mejores resultados.

1. Elija siempre calabazas amargas que son frescos, brillantes y de color verde oscuro en color.

1. No consumir más de 2 melones amargos en un día.

1. Las hojas del melón amargo deben mantenerse en un lugar fresco, seco y oscuro. Ellos se mantienen frescos en el refrigerador hasta por una semana.

1. Adobo con sal para reducir la amargura.

1. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al consumir esta hortaliza. El componente laxante del vegetal puede dar lugar a la contracción prematura, sangrado vaginal y abortos involuntarios. No consulte a su médico una vez.

Esperamos que ahora se está claro con los increíbles beneficios de la calabaza amarga. No vamos a saber cómo te ayudó y cuáles son sus favoritos beneficios calabaza amarga dejando caer sus comentarios en la sección de comentarios.