15 sorprendentes beneficios de la nuez moscada (Jaiphal)

Nuez moscada aromáticos se han utilizado durante siglos en nuestra cocina como especias. Se consideran de hoja perenne debido a su fácil disponibilidad y son conocidos por sus propiedades aromáticas y afrodisíacas. La planta pertenece a la familia de nuez moscada Myristica que están disponibles en todo el mundo.

Nuez moscada, aparte de sus inclusiones culinarias, también juegan un papel importante en el suministro de nutrientes al cuerpo y por lo tanto se incluyen en las comidas diarias. Es una planta tropical y crece muy alto. Su tamaño de la fruta es similar a la de un albaricoque. Nuez moscada también se conoce como 'Jaiphal'en Hindi, 'Jajikayi' en Telugu, 'Jaadhikai' en Tamil, 'Jathikka' en Malayalam, 'Jeerake' en Kannada, 'Jayiphal'en Gujarati, y 'Jayphal'en Marathi.

Beneficios de nuez moscada:

Aparte de tener un sabor cálido que calienta el corazón, los otros usos de la nuez moscada son los siguientes.

1. Enfermedad compuestos preventivas:

Nuez moscada se sabe que tienen efectos positivos en el cuerpo debido a sus compuestos derivados de plantas en general, que poseen la capacidad para prevenir enfermedades. Este es uno de los mejores usos de nuez moscada.

2. Propiedades anti oxidantes:

Nuez moscada tienen antioxidantes que son muy útiles en el buen funcionamiento del cuerpo. Nuez moscada proporcionan antioxidantes, que previenen la formación de radicales libres, capaces de desencadenar reacciones no deseadas en el cuerpo. Estas reacciones pueden llevar a muchas formaciones compuestos graves e incluso pueden llegar a ser cancerosa.

Antidepresivo, anti-hongos

Algunos de los componentes activos que se encuentran en fondo son capaces de prevenir las actividades iniciadoras de la depresión de hongos y en el cuerpo.

3. Afrodisíaco:

Esta especia aromática se ha utilizado como un afrodisíaco desde las edades y también tiene la hormona estimulante de propiedades.

4. Dolor de muelas:

Aceite de nuez moscada contiene eugenol que se utiliza en tratamientos de odontología para curar el dolor de muelas. El aceite también se utiliza para masajes de cuerpo para curar dolores en las articulaciones.

5. Náuseas:

La náusea puede ser curada por el consumo de nuez moscada fresca con miel.

6. La gastritis e indigestión:

Nuez moscada con otros ingredientes, como la miel, son un buen remedio para enfermedades como la gastritis y la indigestión. La mejora en la digestión aumenta las reacciones metabólicas en el cuerpo.

7. La salud óptima:

Las vitaminas y los antioxidantes presentes en nuez moscada son también una parte del ciclo de la nutrición del cuerpo que ayuda a mantener una salud óptima mediante el suministro de nutrientes necesarios.

8. Sistema nervioso:

Aceite de nuez moscada se utiliza generalmente para la prevención de trastornos del sistema digestivo, pero también es beneficioso para el buen funcionamiento del sistema nervioso del cuerpo y debe ser embebido en nuestra dieta diaria.

9. Producción de glóbulos rojos:

El contenido de hierro en los nuez moscada mejora el recuento de glóbulos rojos en la sangre.

Presión 10. Sangre:

El cobre también es un nutriente importante en la nuez moscada que ayuda a mantener la presión arterial y por lo tanto ayuda en el equilibrio de la frecuencia cardíaca también.

Los beneficios de la piel de nuez moscada:

¿Usted sigue un régimen de cuidado de la piel? Si lo hace, entonces se puede tratar de utilizar la nuez moscada como un producto de cuidado de la piel! Hay un montón de beneficios del uso de la nuez moscada, especialmente para la piel y aquí están algunas de ellas:

11. Para piel sana y brillante:

Usted puede obtener una piel sana y suave con el uso de la nuez moscada. El extracto de aceite de nuez moscada se utiliza para hacer lociones, exfoliantes y crema. Es un ingrediente ideal para realzar la belleza facial.

12. Elimina y cura del acné:

Puede hacer exfoliantes naturales hechos en casa utilizando lentejas de naranja en polvo y nuez moscada. Estos matorrales funcionan sorprendentemente cuando se trata de la eliminación de los puntos negros.

13. Combate las infecciones de la piel y signos de envejecimiento:

La nuez moscada es ampliamente utilizado por sus propiedades anti-bacterianas y analgésicas. Ayuda a reducir las arrugas, líneas finas y otros signos de envejecimiento.

Beneficios para el cabello de nuez moscada:

Su régimen de cuidado del cabello también puede beneficiarse de la nuez moscada. Aquí hay algunas cosas buenas nuez moscada puede hacer por su cabello:

14. Para un cabello brillante y saludable:

Aceite de nuez moscada se puede utilizar para el cuidado del cabello. Esto ayuda en el crecimiento del pelo rápido y añade un brillo lustroso. Este aceite esencial se utiliza en varios productos para el cabello y tiene numerosas ventajas.

15. Reduce la caída del cabello:

Nuez moscada funciona de manera efectiva para tonificar el cabello. También aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y ayuda el crecimiento del cabello. Mantener el cabello brillante y sedoso, que añade volumen al cabello.

Cómo utilizar Nuez moscada:

Ahora que sabes lo bien que la nuez moscada puede ser para su piel y el cabello, se plantea la cuestión de cómo usarlo! Bueno, tenemos algunas recetas que se pueden hacer en el hogar para conseguir una piel bella y el pelo!

A. Nuez moscada, la miel y la canela mezcla:

Cuando la nuez moscada se combina con miel y canela, se hace una pasta de gran alcance antimicrobiano y antiséptico. Mezclar cada uno de los ingredientes mencionados anteriormente en igual proporción y aplicar la mezcla cada mañana. Mantenerla durante unos 10 - 15 minutos y luego enjuague con agua fría. Esto ayuda a aliviar el acné y la reducción de cicatrices.

Segundo. Nuez moscada en polvo y miel Pegar:

Haga una pasta con polvo de nuez moscada y miel. Aplicar en el rostro y dejar actuar durante 30 minutos. Enjuague con agua fría. Esta mezcla funciona de manera efectiva para curar las manchas.

Do. Nuez moscada en polvo y leche facial:

Mezclar 1 cucharada de leche (leche tonos se debe utilizar para la piel grasa y la leche entera es bueno para la piel seca), junto con la nuez moscada y aplicar la mezcla de todos los días en su cara. Dejar actuar durante 30 minutos y luego lavar con agua fría. Esto puede proporcionarle efecto facial.

Re. Nuez moscada y bicarbonato de sodio:

La nuez moscada se puede utilizar junto con el bicarbonato de sodio para formar una pasta de consistencia media. Se debe aplicar en la cara sobre una base regular. Dentro de 2 a 3 días, se verá que el enrojecimiento y la hinchazón en su cara se ha ido.

Mi. La nuez moscada pura Pegar:

Fondo de enteros pueden ser rallado y se utilizan para formar una pasta. La nuez moscada rallada se disolverá inmediatamente en agua y formar una pasta. La canela se puede añadir a la pasta, pero es opcional. Aplicar la pasta y mantenerlo durante una hora. Luego enjuague con agua fría. Utilizar esto para al menos 2 a 3 semanas de forma continua. Esto ayudará a hacer que su piel suave y flexible. También puede tratar el acné y manchas en la piel.

F. Nuez moscada Exfoliante:

Utilice nuez moscada en polvo y polvo de dal masoor para restregarse la cara con regularidad. Este exfoliante casero es altamente eficaz en la eliminación de puntos negros, así como bloqueado y obstruido pores.Nutmeg y Leche en Polvo: Para curar el acné, la nuez moscada exfoliante puede ser utilizado. Hacer una limpieza utilizando una pizca de nuez moscada en polvo y leche en polvo.

Gramo. Aceite de nuez moscada:

Aceite de nuez moscada se utiliza como un aceite esencial volátil. Tiene una consistencia fina con un aroma picante. Se utiliza en tintes para el cabello y cremas caseros, lociones y jabones. Aceite de nuez moscada se debe tomar diariamente. Una dosis estándar de 4 a 5 gotas es suficiente. Se puede utilizar en batidos de leche o simplemente tomarlo con una cucharada de miel. Se aconseja que se toma este aceite en ayunas para obtener los máximos beneficios. No hay efectos secundarios del uso de aceite de nuez moscada. Este aceite se utiliza para hacer diferentes tipos de jabones caseros.

¿Cómo seleccionar nuez moscada?

Hay dos formas de comprar la nuez moscada moscada-tierra viene en envases de plástico, vidrio o cartón y está listo para espolvorear. Con el fin de conseguir el sabor, se sugiere el uso de nuez moscada molida dentro de unos pocos días de abrir el envase. Sin embargo, la nuez moscada entera es la mejor opción para la compra. Puede ser rallado utilizando un rallador de estilo escofina. Su nuez, sabor picante sólo puede ser mantenida cuando se mantiene en su forma original. Este ingrediente es fácilmente disponibles en los supermercados y es bastante costoso.

Cómo almacenar nuez moscada?

Cuando se pone a tierra la nuez moscada, pierde el aceite, que proporciona el sabor y el aroma. Por lo tanto, siempre se sugiere utilizar la nuez moscada rallada con el fin de disfrutar del aceite nuevo. Cuando se trata de almacenar la nuez moscada, se debe utilizar siempre un recipiente hermético. La nuez moscada se debe almacenar en un lugar oscuro y fresco.

Nuez moscada puede degustar y oler bien cuando se abre el envase por primera vez. Pero una vez que se abre la tapa o capuchón, la calidad del polvo empieza a deteriorarse. Nuez moscada enteros, por el contrario, pueden durar varios años sin perder nada de su sabor o el aroma!

Consejos para el uso:

Cuando se compara con la maza, la nuez moscada es ligeramente más dulce en el sabor. Es ampliamente utilizado en la fabricación de salsa bechamel y va bien con los alimentos guisados ​​y cocidos. También se pueden utilizar en el curry, el ponche de huevo, ensaladas de frutas, salsas, golpes, verduras y pastas. Una nuez moscada todo único puede producir alrededor de 2 a 3 cucharadas de nuez moscada en polvo. Esto puede estar sustituido con maza, pero habrá una diferencia en el sabor, así como los resultados finales.

La nuez moscada se puede utilizar en platos salados, así como en platos de queso, espinacas, sopas, platos de ravioli de calabaza, etc. Se utilizan principalmente en la cocina vegetariana. También se pueden utilizar en haggis, guisos y embutidos, así como en las gachas de avena y curry. Mientras cocción de las verduras verdes como la col rizada, acelga, espinaca, etc., una pizca de nuez moscada se puede utilizar. Una pizca de nuez moscada puede ser rociado sobre los batidos de espuma éste o cappuccino, espuma batido, soja y leche, espuma chai, vino caliente con especias, etc.

En algunos países, también se elabora con café negro por su sabor dulce y el sabor fuerte. Nuez moscada también se puede utilizar en todo tipo de platos dulces. Para cierto tipo de platos dulces, usando la nuez moscada es una opción ideal. Incluye ruibarbo, natillas, pastel, pasteles de vainilla y pudines.

Asegúrese de que usted no usa la nuez moscada y su extracción en gran cantidad. Utilizarlo de acuerdo a las instrucciones dadas. Una pizca de nuez moscada en polvo son suficientes para añadir aroma y sabor a los platos, mientras que, de 4 a 5 gotas son suficientes, cuando se utiliza en forma de aceite. Whole nuez moscada también se puede utilizar en forma rallada, sino que lo utiliza en una cantidad limitada. Asegúrese de que usted compra la nuez moscada alta calidad si realmente desea disfrutar de su sabor y gusto. Envolver la nuez moscada rallado o en polvo que queda en una bolsa de plástico y luego almacenar dentro de un recipiente hermético. Esto ayudará a conservar la frescura y el aroma vigorizante de las tuercas.

La calidad de la nuez moscada determinará el sabor que le da. Pero una cosa es segura: la nuez moscada puede hacer magia para la piel y el cabello. Vaya por delante, comprar un poco de hoy!

¿Le gusta el sabor de nuez moscada? ¿Como lo usas? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.

La nuez moscada USDA tabla Nutrición:

Nuez moscada contienen nutrientes en una cantidad en una porción de aproximadamente 100 gramos:

535 calorías kilo, 49.29 gramos de hidratos de carbono, 5,84 proteínas gram, grasa de 36,31 gramos y 20,8 gramos de fibra dietética. El contenido de colesterol es cero. 16 mg de sodio, 350 mg de potasio, 184 mg de calcio, 1.027mg cobre, 3.04mg hierro y 1183mg magnesio son otras proporciones importantes en un solo fondo de las porciones.