Top 10 remedios caseros eficaces para tratar el hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una condición de salud caracterizado por anormalmente baja producción de la hormona tiroidea en el cuerpo. El hipotiroidismo se ha convertido en un problema médico común que afecta a millones de personas en el mundo hoy en día. El hipotiroidismo o función baja de la tiroides es causada principalmente debido a la insuficiencia de la tiroides o deficiencia de yodo en el cuerpo. Algunos de los síntomas comunes del hipotiroidismo son fatiga, aumento de peso repentino, hinchazón de la cara, la piel seca, voz ronca y una mayor sensibilidad al frío. Sin embargo, hay varios remedios caseros que ayudan en el tratamiento, control e incluso prevenir el hipotiroidismo. Siga leyendo para encontrar los 10 mejores remedios caseros para el hipotiroidismo:

Remedios caseros para el hipotiroidismo:

1. El yodo: 

El yodo es el remedio casero más eficaz para el hipotiroidismo. El aumento de la ingesta de yodo en la dieta ayuda en la restauración de las funciones de la glándula tiroides. Algunas de las fuentes naturales de yodo son yogur, avena, papa, plátano, rábano, perejil, pescado, huevos y mariscos. También se recomienda el uso de la sal yodada en su cocina diaria.

2. La semilla de lino: 

Al ser una buena fuente de ácidos 3-grasos omega, semillas de lino son un excelente remedio cocina para tratar el hipotiroidismo. Las personas con esta condición médica deben consumir las semillas de lino o aceite de semilla de linaza diariamente. Usted puede consumir 1 cucharadita de aceite de semilla de lino o tomar 1 cucharada de semillas de lino de tierra con el agua en ayunas todos los días para mejorar el funcionamiento de la glándula tiroides.

3. Leche de coco: 

Ayudas para la leche de coco en la restauración de las funciones normales de la glándula tiroides y ayudar a aumentar la tasa de metabolismo del cuerpo. Añadir alrededor de dos cucharadas de leche de coco a su vaso de leche y consumir diariamente para combatir el hipotiroidismo. La leche de coco contiene grasa saturada y puede ser fácilmente añadido a su cocina diaria.

4. El jengibre: 

El jengibre es un remedio casero eficaz para el hipotiroidismo. Es rico en magnesio, zinc, potasio y tiene buenas propiedades anti-inflamatorias. Aumentar su consumo mediante la adición de jengibre rebanada de jengibre fresco a las sopas u otros platos o consumir 3 - 4 tazas de té de jengibre caliente todos los días.

5. Estante de la vejiga: 

Estante de la vejiga es un alga que se considera que es un almacén de yodo. Por lo tanto, es un buen remedio para el hipotiroidismo y debe ser consumido diariamente por personas que sufren de esta dolencia.

6. La vitamina D:

La adquisición de vitamina D es la forma más natural para combatir el hipotiroidismo. La exposición a la luz solar es la mejor manera de mantener los niveles óptimos de vitamina D en el organismo. Por lo tanto, las personas con hipotiroidismo deben exponer su cuerpo a los rayos del sol de la madrugada al día durante veinte minutos.

7. Negro Nuez: 

Nogal negro es una gran fuente de yodo orgánico y magnesio que ayuda a nutrir y fortalecer la glándula tiroides. Por lo tanto, las personas afectadas con hipotiroidismo deben añadir más nueces negras en su dieta.

8. Ortiga: 

La ortiga es una hierba utilizada para combatir el hipotiroidismo. La ortiga es rica en yodo y ayuda en la restauración de las funciones normales de la glándula tiroides. La mejor manera de consumir la ortiga es por beber té de hierbas ortiga 2 - 3 veces al día. También puede masajear la zona del cuello con aceite de ortiga.

9. Hasta la ingesta de proteínas: 

Las proteínas desempeñan un papel fundamental en el transporte de tiroxina a los tejidos del cuerpo. Por lo tanto, el aumento de la ingesta de proteínas en su dieta diaria le ayudará a normalizar las funciones de la glándula tiroides. Algunas de las buenas fuentes de proteína incluyen quinua, legumbres, frutos secos y productos de origen animal.

10. Aceite de onagra: 

El aceite de onagra es también uno de los remedios naturales eficaces para el hipotiroidismo. Siendo cargado con aminoácidos, el aceite de onagra nutre la glándula tiroides y mejora su funcionalidad. Es recomendable tomar 1 cucharada de aceite de la primavera todos los días para reducir el hipotiroidismo.

Estos son algunos remedios caseros naturales para tratar el hipotiroidismo leve. Aparte de la adición de estos productos a su dieta, también debe evitar los alimentos azucarados y carbohidratos de alta para obtener alivio. Un estilo de vida saludable también ayudará en el tratamiento del hipotiroidismo. Pero por favor, no olvide consultar a su médico y seguir un plan de tratamiento que funcione mejor para usted y su cuerpo.