Garcinia Cambogia revisión de la pérdida de peso

Si usted está fuera de forma y necesita para tonificar, aquí es una manera más de perder unas cuantas libras. Garcinia cambogia es uno de los más hablado de frutas para bajar de peso. Esta fruta se ha encontrado para ayudar a perder peso si se utiliza en forma cruda, cocida, o se utiliza como un suplemento. Garcinia cambogia es una fruta muy nutritiva. Usted no tiene que dejar de consumir otros alimentos cuando se está en esta dieta. Echa un vistazo a esta revisión sobre la Garcinia cambogia para entender cómo funciona su magia en su grasa obstinada.

Los comentarios Garcinia cambogia

1. ¿Qué es la Garcinia cambogia?
2. ¿Cómo ayuda la Garcinia cambogia a perder peso?
3. Cómo tomar Garcinia cambogia para bajar de peso?
4. Vídeo sobre cómo cocinar Garcinia cambogia
5. Resultados de las pruebas científicas
6. Beneficios Garcinia cambogia Salud
7. Los efectos secundarios de Garcinia cambogia
8. Precauciones
9. Consejos
10. Conclusión
11. Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es la Garcinia cambogia?

Garcinia cambogia o tamarindo malabar es una fruta del sudeste asiático. Se ha utilizado desde hace mucho tiempo como agente saborizante en diversos platos y con fines de conservación. Esta fruta es originaria de Indonesia, pero también se puede encontrar en la India y África Occidental y Central. Es una fruta pequeña, con forma de calabaza que es amargo al gusto. Durante muchos años, se ha utilizado para tratar problemas tales como parásitos intestinales, artritis reumatoide, y el intestino errores (1). Ahora es uno de los suplementos de pérdida de peso más populares recomendadas por los médicos y los gurús de fitness de todo el mundo.

En los años 90, la Garcinia cambogia se encontraba en el centro de atención cuando los científicos descubrieron que sus extractos causaron la pérdida de peso en animales de laboratorio. Sin embargo, si se podría trabajar su encanto de la misma manera en los seres humanos aún no se había establecido.

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2. ¿Cómo ayuda la Garcinia cambogia a perder peso?

Tras el análisis de la fruta y la realización de experimentos, los científicos llegaron a la conclusión de que la Garcinia cambogia es, de hecho, eficaz para la pérdida de peso en los seres humanos también. Los investigadores trabajaron para desbloquear el misterio detrás de propiedades de pérdida de peso Garcinia cambogia de. Ellos encontraron que el ácido hidroxicítrico o HCA presente en la cáscara de esta fruta era la principal razón detrás de su propiedad anti-obesidad. ¿Cómo funciona la Garcinia cambogia?

1. Bloquea la enzima citrato liasa

Citrato liasa es una enzima que cataliza la conversión de almidón y azúcar en grasa. HCA funciona mediante el bloqueo de esta enzima. Se une a citrato liasa y lo bloquea de la unión a cualquier otra molécula. Esto, a su vez, permite a los hidratos de carbono para ser utilizados como energía para las funciones corporales. Por lo tanto, la Garcinia cambogia ayuda con éxito para bajar de peso (2).

2. Eleva los niveles de serotonina

El ácido hidroxicítrico o HCA envía señales del apetito suprimir al cerebro a través 5-hidroxitriptófano, un precursor de la hormona serotonina. Como resultado, los niveles de serotonina aumentan, y aumenta el nivel de satisfacción que uno recibe de los alimentos. Por lo tanto, se tiende a comer menos (3).

3. Inhibe metabolismo de los carbohidratos

Garcinia cambogia se ha encontrado para reducir metabolismo de los carbohidratos mediante la inhibición de la enzima alfa-amilasa pancreática y la enzima intestinal alfa-glucosidasa. Metabolismo de carbohidratos reducido conduce a una cantidad significativa de pérdida de peso (4).

4. Aumenta el metabolismo de grasas

Garcinia cambogia también se ha encontrado para acelerar el metabolismo de las grasas. Por lo tanto, si se toma la Garcinia cambogia, se inhibe la formación de grasa, así como metabolizar la grasa acumulada. Tanto estas propiedades indican que Garcinia cambogia pérdida de peso SIDA.

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3. Cómo tomar Garcinia cambogia para bajar de peso?

• Comprar una buena marca de píldoras de extracto de Garcinia cambogia. Deben contener 50 - ácido hidroxicítrico 60%. Tomar estas pastillas con el estómago vacío 30 - 60 minutos antes de las comidas. Debe tomarlos tres veces al día. Asegúrese de beber mucha agua.

• Si no se siente cómodo con las píldoras, se puede usar la forma líquida del extracto. Use un gotero para tomar al menos 20 gotas de este líquido. Idealmente, usted debe tomar esta líquidos 10 - 15 minutos antes de una comida.

• En Indonesia, se añade la Garcinia cambogia en preparaciones de pescado. También puede añadirlo a verduras o pescado o pollo si las apelaciones de sabor a ti.

• Aquí hay un video sobre cómo hacer una sopa saludable con Garcinia cambogia:

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4. Vídeo sobre cómo cocinar Garcinia cambogia

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5. Resultados de prueba científica

A. Valor nutricional

Uno de los ingredientes clave de Garcinia cambogia es el ácido hidroxicítrico. También es el componente principal que causa la pérdida de peso. Se han encontrado xantonas presentes en la Garcinia cambogia para ayudar a combatir el cáncer. También es una buena fuente de vitamina C y tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.

Segundo. Eficacia

En animales de laboratorio, el extracto de Garcinia cambogia se ha encontrado para ser un agente de pérdida de peso eficaz. Sin embargo, hay teorías contradictorias sobre Garcinia cambogia siendo el agente de pérdida de peso final en los seres humanos también. Las personas que toman la dosis recomendada cada día junto con ejercicio diario han perdido hasta un 2,9 libras.

Do. Pureza y seguridad

Píldoras de extracto de Garcinia disponibles en el mercado están libres de metales pesados, y que no causan mutación. Sin embargo, se aconseja siempre para conseguir un dictamen pericial de su médico antes de comprar estas pastillas.

Re. Demanda de la etiqueta

Todas las píldoras de extracto de Garcinia cambogia disponibles pueden diferir del contenido real de HCA. Siempre es una buena idea consultar a su médico y comprar una buena marca de estas pastillas. Lo mejor es usarlo en alimentos cocinados o como sopa.

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6. Beneficios Garcinia cambogia Salud

Estos son los beneficios para la salud de la Garcinia cambogia:

• Pérdida de peso ayudas.

• Ayuda en el tratamiento de parásitos y gusanos.

• Reduce dolor en las articulaciones, ya que tiene propiedades anti-inflamatorias.

• Ayuda a que el sistema digestivo funcione correctamente.

• Ayuda a combatir pulmón, mama, boca y cáncer gástrico.

• Aumenta el conteo de glóbulos rojos en la sangre.

• Aumenta la resistencia ejercicio en las mujeres.

• Mejora la tasa de metabolismo de la glucosa.

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7. Efectos secundarios de la Garcinia cambogia

Hay algunos efectos secundarios de la Garcinia cambogia. Estos efectos secundarios no son a largo plazo, pero puede afectar hasta el momento de tomar Garcinia cambogia para la pérdida de peso.

• Puede causar diarrea.

• Puede causar dolores de cabeza.

• Usted puede sufrir de náuseas.

• Usted puede sufrir de sequedad de la boca.

• También puede degradar los músculos.

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8. Precauciones

• Si está embarazada o en la etapa de lactancia, evitar la Garcinia cambogia como datos científicos pertinentes no se ha publicado aún.

• No sobredosis. Para bajar de peso sin hacer ejercicio o alterar sus hábitos alimenticios, usted tiene que ser paciente. La sobredosis no le ayudará. De hecho, puede ser fatal.

• Evitar la Garcinia cambogia, si usted está sufriendo de demencia o la enfermedad de Alzheimer.

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9. Consejos

• Beber mucha agua cada vez que toman suplementos de Garcinia cambogia.

• Si es posible, disfrutar de los entrenamientos. Usted va a perder peso más rápido y sentirse bien.

• Trate de evitar alta en carbohidratos o azúcar que contienen los alimentos / bebidas.

• Evite el alcohol.

• Siempre consulte a su médico antes de decidir utilizar Garcinia cambogia.

• No tome el estrés.

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10. Conclusión

Garcinia cambogia es uno de los mejores suplementos para bajar de peso. También se hará cargo de sus otros problemas de salud tales como diabetes, cáncer, problemas digestivos, etc. Muchas mujeres han perdido alrededor de cinco a siete libras de exceso de grasa con / sin ningún tipo de ejercicio. La elaboración es siempre bueno para su cuerpo. Además de tomar suplementos de Garcinia cambogia, dar largos paseos o recorridos cortos. Estos le ayudarán a perder peso más rápido y mejorar su estado de ánimo.

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11. Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados?

Si sólo toma suplementos de Garcinia cambogia, usted comenzará a ver los resultados en la cuarta semana. Sin embargo, si hace ejercicio, así, podrás ver los resultados de la tercera semana.

¿Cómo elegir qué suplemento de usar?

Usted debe consultar a su médico para que hacer ningún error de juicio. Hay varios suplementos en el mercado, y su médico le aconsejará sobre la marca adecuada.

¿Cómo empiezo?

Puede empezar por consultar a su médico. Después de que él asesora a la marca y la dosis, trate de seguirlo.

Cómo comprar Garcinia cambogia?

Puede adquirir Garcinia cambogia en farmacias o farmacias en línea.

¿Qué usted necesita para buscar antes de usted ordena Garcinia cambogia?

Antes de comprar la Garcinia cambogia, asegúrese de que es seguro para su uso. Si es seguro, ir a por una marca de buena calidad que contiene al menos un 50% HCA. También, busque cualquier otro producto químico que es alérgico.

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Esto se trata de opiniones Garcinia cambogia. Si tienes alguna pregunta, o si tiene alguna sugerencia para aquellos que quieren probar la Garcinia cambogia para bajar de peso, por favor deje un comentario más abajo.