5 maneras asombrosas de utilizar la alholva para la pérdida del peso

El fenogreco o Trigonella foenum-graecum (methi en Hindi) es un poderoso ingrediente de pérdida de peso natural que tiene una gran variedad de beneficios para la salud como el apoyo a la digestión y mantener los niveles de azúcar en la sangre. Galactomanano, un heteropolisacárido soluble en agua que se encuentra en las semillas de alholva, ayuda a reducir el peso. Se le quita su apetito, haciendo que se sienta lleno.

Si ha intentado tratamientos complicados y costosos medicamentos para bajar de peso y ha fallado, aquí hay una serie de formas saludables en los que se pueden utilizar semillas de fenogreco para la pérdida de peso. Vamos a ver lo que son.

Cómo utilizar la alholva para bajar de peso

La alholva es un agente reductor de peso popular que ofrece varios otros beneficios como controlar la presión arterial y la diabetes y el aumento de la tasa metabólica del cuerpo.

A continuación se presentan algunas recetas que pueden ayudar a perder peso de la mejor manera posible.

1. Las semillas de alholva calientes

Esta receta increíble conduce a la reducción de peso sin que requiere consumir cualquier otro medicamento.

1. Semillas de alholva calor / el asado en una cacerola.
2. Triturar las semillas calientes en un mortero / molino para hacer un polvo fino.
3. Ingerir el polvo con agua tibia en ayunas cada mañana.
4. También puede utilizar el polvo de curry.

2. El agua Empapado alholva

La alholva agua inducirá una sensación de plenitud en el estómago durante un día entero. Esto disminuirá la sensación de hambre. El resultado sería la pérdida de peso visibles en pocos días.

1. Remojar una taza de semillas de fenogreco en agua y se dejan en remojo durante la noche.
2. Filtrar las semillas del agua en la mañana.
3. Masticar las semillas mojadas con el estómago vacío.

3. Las semillas germinadas de fenogreco

Coles de alholva son excepcionalmente rico en caroteno, vitaminas A, E, C, y B, calcio, magnesio, zinc, potasio, aminoácidos, minerales digestivos, y mucho más. Tener estos brotes temprano en la mañana con el estómago vacío conduce a la reducción de peso.

1. Toma una hoja limpia y delgada de tela.
2. Sumergirlo en agua.
3. Coloque las semillas de fenogreco en el paño húmedo y presionarlos con una piedra / utensilio pesado.
4. Se deja durante tres noches.
5. Quitar la piedra / utensilio pesado.
6. Deje que los brotes crecen a una longitud decente antes de consumirlos.

4. La alholva té

Aquí está una receta increíble para el té de fenogreco para la pérdida de peso y control de la diabetes. También ofrece muchas otras ventajas, como la digestión adecuada y la presión arterial controlada.

1. Moler las semillas de alholva en un mortero de piedra o de la lima con un poco de agua. 2. Hacer una pasta fina de las semillas y el agua. 3. Hervir agua en una cacerola. 4. Añadir la pasta en el agua hirviendo. 5. Añadir otras hierbas (canela o jengibre) para el gusto. 6. Cubra la tapa de la cacerola. 7. Cocine el té en fuego lento durante 5 minutos. 8. Beba el té de fenogreco con el estómago vacío cada día.

5. La alholva y miel

Fenogreco y té de miel es un remedio a base de hierbas de reducción de peso que conduce a una cintura más delgada y figura preciosa natural.

1. Haga una pasta gruesa de semillas de alholva con un mortero de piedra. 2. Hierva agua en una cacerola y añadir las semillas trituradas a ella. Deje que se enfríe. 3. Deje que el agua y las semillas trituradas reposo durante tres horas en la sartén. 4. Filtro de las semillas de la agua en una taza. 5. Agregar la miel y el jugo de limón a la taza de té de hierbas. 6. Beba esto cada mañana para obtener mejores resultados.

Cómo alholva lleva a la reducción de peso

Ahora que ya sabe algunas recetas increíbles que utilizan alholva y pueden ayudarle en su viaje de pérdida de peso, es hora de que sepa cómo el consumo de alholva conduce a la pérdida de peso. Siga leyendo para saber más.

1. La alholva es rico en galactomanano, que es un polisacárido saludable que provoca descomposición de las grasas y el metabolismo del azúcar en el cuerpo. Esto conduce a la quema de calorías y capas adicionales de grasa del cuerpo en forma de ATP.
2. Methi es altamente rico en fibras. Contiene aproximadamente el 75% de fibras solubles en agua. Fibras aliviar el estreñimiento mediante el aumento de la tasa metabólica del cuerpo. Esto desencadena automáticamente la quema de grasa depositada en el vientre y otros tejidos adiposos.
3. Otra razón importante por la que el fenogreco ayuda en la pérdida de peso es que tiene la capacidad de disminuir la sensación de hambre. Esta reducción de peso de hierbas hace que el más completo estómago. Esta es una forma increíble de hacer dieta saludable, lo que conduce a la reducción de peso.
4. La alholva no contiene hidratos de carbono saludables. Contiene trazas leves de los hidratos de carbono saludables. Esto evita automáticamente la ganancia de peso innecesario.
5. La alholva reduce drásticamente el consumo de calorías. También aumenta la tasa metabólica del cuerpo. El aumento de la tasa metabólica también conduce a calorías avería. Esto conduce a la reducción de peso de forma natural.

La próxima vez que sienta que está poniendo en demasiado peso y puede hacer nada al respecto, hay que recordar que las semillas de alholva puede ayudar. Esta super hierba es un excelente agente de reducción de peso y puede darle ese cuerpo en forma que siempre había soñado.

Esperamos que están convencidos de los beneficios de la quema de grasa de la alholva. ¿Cuál es su peso reduciendo receta favorita de la lista mencionada anteriormente? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.