28 beneficios asombrosos del vinagre de sidra de Apple (Seb Ka Sirka) para la piel, el pelo, y la salud

El líquido es de extrañar, si me preguntas. O el excelente tónico. Probablemente se puede adjuntar cualquier buen adjetivo para ella, y que sería adecuado que muy bien.

Estoy hablando de vinagre de sidra de manzana.

Pero ¿por qué es tan importante? ¿Cómo se va a hacer nuestra vida mejor? Si tiene preguntas similares en la mente, que sean. Porque una vez que haya terminado con el puesto, esas preguntas perecerán. Definitivamente.

¿Qué es el vinagre de manzana?

Tienes que estar bromeando si me dice que no ha oído hablar de vinagre de sidra de manzana antes. La mayoría de nosotros no lo han utilizado. Pero sin duda habríamos oído hablar de él (y sus maravillosas propiedades) en algún momento de nuestras vidas.

El vinagre ha sido utilizado durante siglos para diversos fines de cocina y del hogar. Y el más popular de todos los tipos de vinagre es vinagre de manzana. Se hace a partir de sidra y tiene un color pálido a ámbar medio.

Una de las creencias más comunes que prevalecen en las comunidades científicas y no científicas de hoy es que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades que combaten la enfermedad debido a su alta concentración de ingredientes beneficiosos.

El vinagre de manzana se utiliza en adobos, salsas picantes, conservadores de alimentos, aderezos para ensaladas, y numerosos otros platos. Tiene un sabor amargo debido a la presencia de ácido acético y ácido málico.

ACV ha estado en uso durante un tiempo muy largo. A continuación, echamos un vistazo a su historia...

Vinagre de manzana - Una breve historia

Alrededor de 2500 AC, una antigua tribu nómada con el nombre de arios desarrolló un vino de manzana agria, que sirvió de base para la preparación de vinagre de sidra de manzana.

Sidra significa, básicamente, vino o bebidas fuertes. ACV se ha utilizado con fines medicinales desde hace miles de años. Se usa para tratar ciertas dolencias como dolor de muelas, la intoxicación por hongos, y la caspa. El vinagre también se utilizó durante la época de la Guerra Civil y la Primera Guerra Mundial para tratar las heridas de los soldados en el campo de batalla. También se dice que los guerreros samurai japoneses utilizan para beber ACV para mejorar la fuerza y ​​la resistencia.

El vinagre también se utiliza en los alimentos como un agente de decapado. Los restos se han encontrado en los antiguos egipcios urnas que fueron rastreadas camino de regreso a 3000 antes de Cristo.

El vinagre de manzana se prepara mediante trituración de manzanas y exprimir el líquido - de una manera similar a la preparación de otras bebidas fermentados como el Kombucha, kéfir, y el vino.

Eso es alrededor de la breve historia de ACV. Pero espera, ¿por qué hablar de todo esto? Porque, como ya hemos comentado, es bueno para usted.

¿Por qué el vinagre de manzana es bueno para usted?

ACV tiene demasiados beneficios. Una de las principales razones que puede ser bueno para usted es que contiene buenas concentraciones de ciertos nutrientes beneficiosos. Una de las ventajas es su capacidad para inducir la saciedad - si ha tenido una comida pesada y está teniendo dificultades para mantenerse alejado de esas galletas de chocolate, se puede tomar un poco de ACV.

ACV también puede ayudar a hacer avanzar las cosas. Puede actuar como un laxante natural. Se sabe para curar cualquier cosa de frío para las verrugas. Encuentra su uso en el tratamiento de numerosas otras enfermedades relacionadas con el exceso de peso y el azúcar en la sangre.

Bueno, hay muchos más beneficios de vinagre de sidra de manzana. Vamos a ver como vamos adelante con esta historia. A partir de ahora, comprobar los valores nutricionales de este líquido es de extrañar.

Valor nutrición

Vinagre de sidra de manzana - perfil nutricional
1 porción - 1 taza (239 g) Dv - valor diario
Información calórica	Cantidad por porción	Dv
Calorías	50,2 (210 kj)	3%
De los carbohidratos	50,2 (210 kj)	0%
De la grasa	0,0 (0,0 kj)	0%
De proteína	0,0 (0,0 kj)	0%
De alcohol	0,0 (0,0 kj)	0%
Carbohidratos
Hidratos de carbono totales	2,2 g	1%
Fibra dietética	0,0 g	0%
Almidón	–	0%
Azúcares	1,0 g	0%
Minerales
Calcio	16,7 mg	2%
Hierro	0,5 mg	3%
Magnesio	12,0 mg	3%
Fósforo	19,1 mg	2%
Potasio		5%
Sodio	12,0 mg	0%
Zinc	0,1 mg	1%
Cobre	0,0 mg	1%
Manganeso	0,6 mg	30%
Selenio	0,2 mcg	0%
Fluoruro	–	–

Ahora, llegamos a la parte más importante - lo que hace que el vinagre de sidra de manzana es lo que es su amplia gama de beneficios.

Beneficios de vinagre de manzana

1. Desintoxica el cuerpo

Detox es la cosa hoy en día, si usted sabe lo que quiero decir. El vinagre de manzana está repleta de enzimas y bacterias buenas increíbles. También contiene ácido acético, que puede desempeñar un buen papel en la desintoxicación de su cuerpo.

ACV puede ayudar a desintoxicar el hígado y mejorar la circulación (1). Esto hará que se sienta como saludable y radiante desde el momento en que se despierta por la mañana.

Prima ACV contiene ácidos que se unen a las toxinas dentro de su cuerpo y ayuda en el lavado a cabo. El vinagre purifica la sangre. También alivia el estreñimiento, los residuos de liberación ayudando así y otros materiales tóxicos de su cuerpo (2).

La pérdida de peso 2. Ayudas

No hay necesidad de reiterar los efectos nocivos del aumento de peso. Las repercusiones pueden ser potencialmente mortales.

Los efectos de pérdida de peso de ACV se pueden atribuir a la presencia de ácido acético, que puede interferir con la capacidad del cuerpo para digerir el almidón. Cuando esto sucede, menos cantidad de comida se descompone en calorías en el torrente sanguíneo. Esto, con el tiempo, puede tener un efecto sutil en su peso. Sin embargo, hay una cosa que debes tener en cuenta - demasiado de ácido acético puede hacerle daño a su garganta. Por lo tanto, la mejor manera es mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con aproximadamente 250 ml de agua y tomarlo antes de una comida. También, sí, ACV hace mantener un poco de almidón de ser absorbido. Pero esto no quiere decir que puede engullir toda la placa de galletas de chocolate. Disciplinas diarias son tan importantes como cualquier otra cosa.

Un estudio donde las ratas fueron expuestas a vinagre de sidra de manzana había encontrado el aumento de una enzima llamada AMPK que estaba presente en sus cuerpos. Esta enzima aumenta la quema de grasa y disminuye la producción de grasa en el hígado (3). Aunque efectos similares en los seres humanos están todavía en la especulación, los resultados parecen muy prometedores.

Según otro estudio japonés, se encontró que el ácido acético podía suprimir la acumulación de grasa corporal (4). El acetato en ACV también puede reducir el apetito, conduciendo a la pérdida de peso saludable (5).

3. Mantiene los niveles de azúcar en la sangre

Alto nivel de azúcar en la sangre y la diabetes están resultando ser las principales causas de muerte en el mundo de hoy. Pero, con vinagre de sidra de manzana, probablemente, uno puede evitar ser víctima de la dolencia.

Los efectos del ACV en azúcar en la sangre se cree que son similares a ciertos medicamentos. Los efectos anti-glucémicos de ACV se pueden vincular a su capacidad para prevenir una parte del almidón de conseguir digerido y enriquecidas sus niveles de azúcar en la sangre (6). Sin embargo, consulte a su médico al respecto.

Según un informe publicado por la Asociación Americana de Diabetes, la ingestión de vinagre antes de dormir puede afectar favorablemente las concentraciones de glucosa en pacientes diabéticos tipo 2 (7).

4. Disminuye la presión arterial

El vinagre de manzana ayuda a equilibrar los niveles de pH del cuerpo, lo que ayuda a disminuir la presión arterial. ACV también rompe los depósitos de grasa y la flema en el cuerpo - esto ayuda a mejorar la circulación y reduce la presión contra las paredes arteriales.

Las propiedades anti-hipertensivos del vinagre de sidra de manzana también se pueden atribuir a su alto contenido de potasio - potasio alivia los efectos negativos del sodio sobre la presión arterial (8). Para obtener el mejor resultado para bajar la presión arterial, lo mejor es consumir vinagre de manzana en alguna forma todos los días.

5. Reduce el colesterol y reduce el riesgo de enfermedades del corazón

Según un estudio publicado en el Pakistán Diario de Ciencias Biológicas, ratas que recibieron vinagre experimentaron una reducción en el colesterol LDL (colesterol malo) y un aumento de HDL (colesterol bueno).

Las manzanas también contienen pectina, una fibra que se ha encontrado que los niveles de colesterol inferior (9). Y, como ACV está hecha de manzanas, su consumo puede ayudar a disminuir el colesterol.

Como sabemos, la reducción de los niveles de colesterol significa un menor riesgo de enfermedades del corazón. De acuerdo con un estudio publicado por la Escuela de Salud Pública de Harvard, las mujeres que comieron aderezos para ensaladas con vinagre observado un menor riesgo de enfermedades del corazón (10).

ACV también controla los triglicéridos y aumenta los niveles de colesterol bueno en su cuerpo, lo que ayuda a prevenir enfermedades del corazón. El vinagre también contiene ácido clorogénico, un antioxidante que se ha demostrado científicamente para proteger a un individuo por enfermedades del corazón (11). La dosis más alta de pectina también contribuye directamente a la salud del corazón (12).

6. Ayuda a prevenir el cáncer

Cuando se trata de enfermedades que posiblemente puede destruir vidas humanas, el cáncer no es desconocida. Ha habido algunos estudios que apoyan la eficacia de ACV en el tratamiento del cáncer. Por ejemplo, el vinagre se ha encontrado para ayudar a tratar o prevenir el cáncer de esófago (13).

Sin embargo, hay ciertos otros estudios que indican lo contrario. Por lo tanto, se recomienda consultar con su médico.

7. Mejora la digestión

El ácido málico en el vinagre de sidra de manzana posee propiedades antimicrobianas que pueden tratar irregularidades intestinales.

El vinagre de manzana también se considera un prebiótico (alimento para los probióticos, las bacterias buenas). Ayuda a las bacterias beneficiosas en el intestino prosperar y mantener un sistema digestivo saludable.

8. Hace desaparecer el mal aliento

El mal aliento puede ser una de las cosas más embarazosas que uno puede experimentar. Me duele su auto-confianza y te hace sentir inferior a los demás.

El vinagre de manzana es uno de los pocos remedios caseros para el mal aliento. Esto es debido a la presencia de ácidos málico y acético, las propiedades ácidas de los cuales pueden crear un ambiente hostil para las bacterias que causan el mal aliento.

Además, ACV contiene una rica mezcla de minerales como el potasio, sodio, magnesio, cobre, azufre y calcio - todos los cuales ayudan a apoyar la salud oral. Además, desde ACV ayuda a mejorar la digestión, que hace desaparecer el mal aliento, así (como problemas digestivos también pueden dar lugar a mal aliento).

También son conocidas las manzanas para curar el mal aliento debido a su riqueza de fibra y crujiente - dos factores que ayudan a depurar los restos de comida en los dientes que pueden causar mal aliento (14).

9. Naturalmente blanquea los dientes

ACV puede actuar como un agente de limpieza de gran alcance. No sólo ayuda a eliminar las manchas en los dientes, sino que también mata a las bacterias que causan ciertas enfermedades de las encías (15). Todo lo que necesita hacer es mezclar media cucharadita de ACV con una taza de agua. Gárgaras por la mañana, puesto que se puede cepillarse los dientes como de costumbre.

ACV, como ya hemos visto, contiene enzimas que fomentan el crecimiento de las bacterias buenas. Y puesto que es naturalmente ácida, se descompone la placa pegada a los dientes.

10. Ayuda a tratar la acidez y el reflujo ácido

Creas o no, la acidez y el reflujo ácido son a menudo causados ​​por el ácido estomacal demasiado poco, no demasiado de él. ACV, siendo ácido, proporciona un ambiente ácido similar como el estómago y ayuda a la descomposición de los alimentos. Esto puede ayudar a la acidez estomacal golosina o reflujo ácido.

ACV también contiene propiedades antimicrobianas que pueden prevenir ciertos problemas intestinales que pueden causar reflujo ácido.

11. Equilibra los niveles de pH de su cuerpo

Una forma de mantener el cuerpo funcionando normalmente es mediante el mantenimiento de su pH dentro del intervalo normal. Y ACV ayuda a lograr que, al hacer al cuerpo a mantener un nivel de pH saludable y alcalina.

Además, dado que ACV es ácida, puede ayudar si el pH de su cuerpo se ha vuelto demasiado básico. Y ya que ayuda a matar a todas las bacterias malas, que regula los desequilibrios de pH.

12. Tiene propiedades antioxidantes

El vinagre de manzana es rica en ciertos compuestos bioactivos como el ácido acético, catequina, ácido gálico, ácido cafeico, etc., que le dan potentes propiedades antioxidantes (16). Estas propiedades antioxidantes previenen los efectos perjudiciales de los radicales libres que pueden dañar el ADN celular.

13. Mejora la absorción de nutrientes

Es todo acerca de la absorción de nutrientes, ¿verdad? Si los nutrientes de los alimentos que la ingesta no se absorben adecuadamente, lo que es el punto? niveles de ácido estomacal adecuados permiten la absorción de nutrientes adecuado.

El vinagre de manzana también aumenta el metabolismo, lo que finalmente resulta en la absorción de nutrientes adecuada. El consumo de vinagre también se ha encontrado para aumentar el área de superficie de las células en el intestino delgado, lo que mejora la absorción de nutrientes (17).

14. Ayuda a tratar la Candida

Candida es una levadura hongos que vive en la superficie de la piel. Se desarrolla en un ambiente ácido que es a menudo el resultado de una mala nutrición. El vinagre de manzana, como hemos visto, restaura el equilibrio del pH en el cuerpo. Se crea un ambiente alcalinizante y promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas. Este saludables bacterias ayuda a curar cándida.

Las enzimas ricos presentes en el vinagre de sidra de manzana regulan la presencia de candida. De acuerdo con un estudio realizado en Brasil, las propiedades antifúngicas de vinagre de manzana puede actuar en contra de la cándida y ofrecer beneficios terapéuticos (18).

15. Aumenta la energía

Nada puede ser más exigente que sentir letárgico y Snoozy todo el día. Y en tal caso, el vinagre de sidra de manzana puede venir a su rescate. Sólo dos cucharadas de este líquido dorado mezclado con un vaso lleno de agua le puede dar esa ráfaga de energía que se necesita muy mal.

16. Alivia quemaduras de sol

El vinagre de manzana ayudará a restaurar los niveles de pH de la piel, aliviando de ese modo y el tratamiento de las quemaduras solares. Basta con añadir una taza de vinagre de sidra de manzana a su baño. Esto neutralizará la quemadura.

17. Ayuda a prevenir la osteoporosis

El vinagre de manzana también puede ayudar a prevenir la osteoporosis. Se utiliza solo o con miel para tener huesos débiles (19).

18. Ayuda a tratar el acné

¿Sabías que nuestra piel es naturalmente ácida? Pero, a medida que use limpiadores abrasivos y jabones, esta acidez natural se interrumpe. Esto destruye la capa ácida de la piel que ofrece protección contra los gérmenes, las bacterias y la contaminación. El vinagre de sidra de manzana razón hace un gran trabajo en el tratamiento del acné es que restaura la capa ácida. También mata las bacterias y elimina el exceso de suciedad y aceite.

19. ¿Ha propiedades anti-envejecimiento

Según la leyenda, Hipócrates, considerado como el padre de la medicina, se utiliza el vinagre de sidra de manzana como un elixir de la curación. Incluso los parisinos, por el cambio de siglo, utiliza ACV como un tónico curativo para preservar su juventud.

Las manzanas son buenas fuentes de flavonoides, fitoquímicos como la quercetina y la catequina, y los carotenoides que exhiben excelentes propiedades anti-envejecimiento.

20. Se usa para tratar la garganta dolorida

Las propiedades antibacterianas de vinagre puede ayudar a neutralizar las infecciones en la garganta y tratar el dolor. Todo lo que tiene que hacer es añadir una o dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua caliente y revolver. Mantener bebiendo la bebida gradual una vez a tres veces al día. Si desea hacer gárgaras, puede agregar dos cucharadas de vinagre a la mitad de una taza de agua. Haga gárgaras la mezcla de una vez o dos veces cada hora.

Los gérmenes no pueden sobrevivir en las formas de vinagre de manzana recubrimiento ácidos en la garganta. Por lo tanto, obtendrá alivio del dolor de garganta.

21. Curas Fría

Es más que obvio que el frío es causada por microbios. Cuando se agrega una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y lo consume, que alcalinizar su cuerpo. Este ambiente alcalino mata a los microbios y alivia el frío.

22. Curas hipo

Aunque no es peligrosa para la vida, el hipo sin duda puede ser irritante. Cómo cura el hipo ACV es bastante simple - su sabor amargo distrae la mente, y esto ayuda a detener el hipo.

23. Se usa para tratar calambres en las piernas

Los bajos niveles de potasio pueden ser una de las causas de los calambres en las piernas. El vinagre de manzana, siendo alta en potasio, puede aliviar calambres en las piernas. De acuerdo con ciertas naturópatas, vinagre de sidra de manzana, cuando se toma con agua y miel, puede ayudar a tratar los calambres musculares.

Usted puede tomar una dieta libre de productos lácteos sin grasa animal y con ensaladas verdes, junto con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana diluido en agua. Esto, cuando se toma dos veces al día, puede disolver los cristales de ácido en la sangre y el tratamiento de calambres en las piernas (20). Y en caso de vinagre de manzana está contraindicado para cualquier condición que tiene, hacer consultar a su médico antes de tomar medidas en este sentido.

24. Mejora la salud del cabello y Apariencia

El vinagre de manzana tiene múltiples beneficios para el cabello. En primer lugar, mejora la porosidad (la capacidad del cabello para absorber y mantener la humedad) de su cabello. Se sella las cutículas y permite que el cabello a retener más humedad. Sin embargo, tenga esto en cuenta - ACV puede secar el pelo, por lo que es necesario utilizar una crema hidratante después de usarlo (21).

También aplana la superficie del cabello y combate enredos. ACV es conocida por estimular el crecimiento del cabello, ayudando así a prevenir la pérdida de cabello.

El vinagre de manzana, cuando se utiliza como un seguimiento de bicarbonato de sodio en un tratamiento para el cabello DIY, reduce el frizz y también sella las cutículas (22).

Se puede usar vinagre de manzana para tratar las puntas secas, así (23). Simplemente mezcle una parte de ACV con dos partes de agua y masajear el cabello, evitando el cuero cabelludo. La única cosa a hacer una nota de olor es el de ACV podría persistir por un tiempo.

El vinagre de manzana también ayuda a tratar la caspa. Su acidez hace que sea difícil para el hongo (que contribuye a la caspa) para prosperar en el cuero cabelludo. Simplemente mezcla a partes iguales de ACV y agua y añadir la mezcla a una botella de spray. Después del champú, pulverizarla sobre el cabello y dejar actuar durante 15 minutos. A continuación, enjuagar el cabello. Utilizar este remedio dos veces por semana, y verá los resultados pronto.

También puede utilizar ACV después del champú para eliminar el champú acumulación (24). Y si se incluyen vinagre de manzana en su régimen de cuidado del cabello normal, pronto podrá disfrutar de cabello más suave y más suave (25).

25. Repele las pulgas en sus mascotas

Aunque el vinagre de sidra de manzana no mata las pulgas molestar a sus mascotas, que ofrecerá un ambiente desagradable que repele las pulgas. Sí, hay un sinnúmero de otros productos de la pulga repelente al surtidas en los supermercados. Pero bueno, que contienen productos químicos. ACV funciona como un repelente natural de la pulga.

Más importante aún, es fácil de evitar que las pulgas que para deshacerse de ellos. Y aquí es donde el vinagre de manzana goza de la ventaja.

Hay diferentes maneras de utilizar ACV para proteger a sus mascotas de las pulgas. Se puede añadir una cucharadita de ACV a un litro de agua que se utiliza para bañar a su mascota. Aumentar la dosis gradualmente.

También puede agregar una cucharadita de este vinagre es de extrañar que la comida de su mascota (1 cucharadita de ACV por cada 9 kilos de peso corporal de su mascota). Añadiendo el vinagre al agua de su mascota no es recomendable - su mascota podría no les gusta el agua y consumen menos de la misma (26).

Además de prevenir la infestación de pulgas, manzana vinagre de sidra crudo también puede ayudar a su mascota tiene un pelaje brillante.

26. Funciona como un desodorante natural

Hay tantas advertencias contra desodorantes, ya que hay desodorantes en el mercado. Algunos dicen que contienen químicos que causan cáncer. Otros dicen desodorantes te hacen picar y causar erupciones. Mejor - Chuck todos ellos, y seguir con nuestra querida vinagre de sidra de manzana.

Además, la mayoría de los desodorantes antitranspirantes son comerciales. Ahora bien, ¿qué significa eso? Bloquean la capacidad de su cuerpo a sudar. La sudoración es la forma natural del cuerpo para desintoxicarse, y el bloqueo de la capacidad que significa el bloqueo del proceso cada vez más importante de desintoxicación. Por lo tanto, una vez más, ACV gana ya que neutraliza y absorbe olores apestosos. Todo lo que tiene que hacer es frotar una pequeña cantidad de ACV en las axilas. Se va a absorber y minimizar el olor corporal. No se preocupe por el olor a vinagre sin embargo - se disipa cuando se seca.

27. Curas hiedra venenosa

En caso de que no sabe (que definitivamente no!) Lo que es la hiedra venenosa, es una planta trepadora de América del Norte que segrega el aceite, lo que puede causar dermatitis. Bueno, eso es lo que dice Google. De todos modos, el problema aquí es la dermatitis puede ser bastante irritante. Esto puede no ser el caso si usted tiene ACV en su cocina. ACV tiene una capacidad toxina tirando que puede succionar el veneno de sus poros de la piel. Basta con aplicar una cucharadita de ACV orgánica de las áreas infectadas. Vuelva a aplicar según sea necesario.

También puede empapar una bolsa de papel marrón en vinagre de manzana y colocarlo en las zonas infectadas para extraer las toxinas.

28. Curas verrugas

Sé verrugas, por cierto. Pequeños crecimientos en la piel causadas por un virus. Pero uno no tiene que preocuparse de ellos como nuestro súper sidra conoce una forma de evitar esta condición de la piel. Sólo se aplican a las verrugas ACV y cubrir la zona con una tirita. Dejar toda la noche y quitar de la mañana. Repita todos los días, y verá los resultados en una semana o un poco más.

Según un estudio de Arizona, algunos informes sugieren que la aplicación tópica de ácido acético altamente concentrada ayuda a aliviar las verrugas (27).

Eso es sobre los beneficios de vinagre de sidra de manzana. La dosificación de ACV puede variar de beneficio para beneficiarse. Pero, ¿tiene una dosis estándar? Veamos.

Nota: Ciertos estudios han apoyado los beneficios de ACV durante el embarazo. Sin embargo, estos beneficios pueden atribuirse sólo a la forma pasteurizada de vinagre de sidra de manzana. Existen incertidumbres con la forma no pasteurizada. Para estar en el lado seguro, lo mejor es evitar por completo ACV durante el embarazo.

Dosificación

Francamente hablando, no hay ninguna dosificación específica para ACV que se ha demostrado ser eficaz (28). Sin embargo, las personas suelen utilizar dosis de ACV que van desde una cucharadita a una cucharada tomada con un vaso de agua, una vez a tres veces al día.

La naturaleza ácida de ACV podría erosionar el esmalte de los dientes. Incluso podría interferir con ciertos medicamentos anticoagulantes. Por lo tanto, consulte con su médico si hay algún problema. Si usted consume ACV usando una paja, podría ayudar a proteger el esmalte de los dientes.

Si no desea ACV ingesta tal como es, eso está bien. Se consumen en algunas otras formas especiales.

Cómo agregar el vinagre de manzana a su dieta

1. Como tónico

Que necesitas

• Su jugo favorito de fruta (de preferencia alto contenido de vitamina C), 250 ml
• El vinagre de manzana, 2 cucharadas

Direcciones

1. Añadir los dos ingredientes a un vaso.
2. Mezclar bien y servir.

2. Como aderezo para ensaladas

Que necesitas

• Miel, ½ taza
• El vinagre de manzana, ¼ de taza
• Aceite de oliva virgen extra, ¼ de taza
• Mostaza en polvo, 1 cucharadita
• Albahaca seca, ½ cucharadita
• Una pequeña chalota picada
• El jugo de 1 limón
• Sal y pimienta

Direcciones

1. Bata el miel, la cebolla, vinagre de manzana, mostaza en polvo, albahaca seca, y el jugo de limón.
2. Para emulsionar, se vierte en aceite de oliva lentamente mientras bate.
3. Condimentar con sal y pimienta.
4. Verter en un frasco con tapa. Refrigerar.

3. Como un adobo

Que necesitas

• Ajo en polvo, ½ cucharadita
• La sal del mar, 1 cucharadita
• Salsa Worcestershire, 1 cucharada
• Polvo de pimienta roja, 2 cucharaditas
• Puro vinagre de sidra de manzana, 2 tazas
• Aceite, 120 ml
• Salsa de soja ligera, 2 cucharadas
• Salsa picante, 2 cucharaditas

Direcciones

1. En un frasco de vidrio, mezclar todos los ingredientes y agitar bien.
2. Coloque la jarra en el mostrador y que sea por una hora antes de usarlo por primera vez.
3. Usted puede usar esto para marinar carne o aves durante 3 horas.
4. Puede reservar una taza de adobo para rociar.

4. Como un cóctel

Que necesitas

• El jugo de limón, 2 tazas
• Agua, 3 tazas
• Vodka, 120 ml
• Miel, 6 cucharadas
• El vinagre de manzana, 6 cucharadas
• Tomillo fresco, 6 ramitas

Direcciones

1. Tome una olla mediana y agregar el vinagre de sidra de la miel, manzana y ½ taza de agua a la misma. Calentar por encima de medio a alto calor.
2. Remover constantemente y llevar a ebullición. Apagar el fuego.
3. Añadir las hierbas y dejar reposar durante unos 3 minutos.
4. Colar la mezcla.
5. Cuando se está listo para servir, transferir esta mezcla a una jarra o jarra grande.
6. Añadir el agua, jugo de limón y vodka restante. Mezcla los ingredientes.
7. Servir con hielo. Se puede adornar con ramitas de tomillo fresco.

La mayoría de las tiendas de venta de vinagre de manzana. Hay varias marcas también. Pero no todo sería lo mejor. Por lo tanto, ¿qué se puede elegir?

Dónde comprar vinagre de manzana

Bragg orgánica vinagre de manzana cruda es la marca más conocida. Sobre todo porque contiene la 'madre' de vinagre, la enzima rica en nutrientes que hace ACV sus espléndidos beneficios.

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Tan popular como lo es, también hay ciertas preguntas sobre ACV que la mayoría de la gente tiene. En la siguiente sección, que responder a algunas de las más comunes.

Las respuestas de los expertos para preguntas de los lectores

¿Por qué se ACV por lo general no pasteurizada?

Pasteurización, como ya sabemos, es el proceso de calentamiento que ayuda a eliminar las bacterias de problemas de líquidos consumibles como jugos, leche, etc, pero el proceso también elimina ciertos nutrientes delicados y enzimas que son responsables de la mayoría de los beneficios de ACV. Por lo tanto, ACV no es pasteurizada ya que esto es tan bueno como no consumir ACV en absoluto.

Desde ACV es no pasteurizada, está protegido de la bacteria E. Coli?

Sí. Mucho. La acidez en ACV es eficaz para matar las bacterias.

¿Cuál es la vida útil de ACV?

La vida útil es de oficial de tres a cinco años posteriores a la fecha de embotellado. Y según ciertos estudios, ACV es útil y efectiva por un período indefinido si se mantiene fuera de la luz solar directa.

No hay muchas cosas negativas sobre ACV que se han registrado (a excepción de las relativas a su naturaleza ácida). Aunque su consumo a lo largo podría causar problemas, consumirla dentro de los límites permisibles puede tener beneficios mágicos.

Decirnos cómo este post sobre los beneficios de vinagre de sidra de manzana que ha ayudado. Estamos mirando adelante a sus comentarios a continuación.