14 increíbles beneficios de los brotes de alholva para la piel, el cabello y la salud

Brotes de alholva han sido aclamados siempre y cuando uno de los pequeños gigantes del mundo vegetal. Cultivada principalmente en Asia y el Oriente Medio, el fenogreco es un ingrediente importante en la cocina india. La alholva se encuentra una gran importancia en la medicina tradicional ayurvédica india y es un ingrediente común en las cocinas de la India. Generalmente se usa como especia (semillas), hierbas (secas o hojas frescas) y como verduras (coles y micro verdes). Brotes de fenogreco son muy valoradas por sus sabores y beneficios para la salud y cuando se utiliza para tratamientos de la piel y el cabello, tienen visiblemente excelentes resultados. Así que vamos a echar un vistazo rápido a cómo integral brotes de fenogreco pueden contribuir a sus necesidades de salud y belleza.

Beneficios para la salud de la alholva: Brotes

1. Fuente rica de Propiedades medicinales:

La alholva en cualquier forma es un tesoro de propiedades medicinales. Es rico en vitamina C, proteínas, fibras, niacina, potasio, hierro y alcaloides. También es rico en un llamado diosgenina compuesto que tiene propiedades similares a los estrógenos y saponinas esteroides.

2. Alholva semillas germinadas para el Control de la Diabetes:

Los beneficios de consumir brotes de fenogreco para aquellos que viven con diabetes son asombrosas. La alholva cuenta de las propiedades que le permiten estimular la producción de insulina en el cuerpo para contrarrestar los niveles elevados de azúcar en la sangre. La investigación en pacientes con diabetes tipo 2 han demostrado un nivel mucho más bajo de azúcar en sus flujos de sangre dentro de las 24 semanas de consumo diario de alholva. Es una rica fuente de aminoácidos que induce eficazmente la producción de insulina para el alivio diabética.

3. Los brotes de fenogreco para la pérdida de peso:

La investigación muestra que el consumo de brotes de fenogreco puede ayudar a perder peso. Rico en un polisacárido conocido como galactomanano, que da una sensación de plenitud desalentando así el exceso de comer. La alholva contiene fibra soluble sobre 75%, que también simula una sensación de plenitud, por tanto, fenogreco es una solución de doble acción para los vigilantes del peso.

4. Brotes de alholva para la Salud Cardiaca:

La alholva se sabe que tiene beneficios cardiovasculares y los estudios han demostrado que las personas que consumen alholva a diario tienen menores niveles de colesterol y por lo tanto, un menor riesgo de ataque al corazón. También controla eficazmente los niveles de los depósitos grasos que se encuentran en sangre llamadas triglicéridos que son responsables de las complicaciones cardiovasculares. Es una fuente eficaz de potasio que regula los niveles de sodio equilibrando así la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

5. Propiedades anti-virales de la alholva: Brotes

Se sabe que posee una propiedad hormiga-viral que efectivamente ayuda a aliviar los síntomas del resfriado y dolor y también ayuda a prevenir tanto.

6. Rica fuente de antioxidantes:

Es una rica fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres en nuestro cuerpo que crean mucho daño a nuestras células también impidiendo por lo tanto, ciertos tipos de cáncer.

7. Los brotes de fenogreco para la digestión:

De acuerdo con las prácticas medicinales tradicionales de la India, el fenogreco ha sido utilizado para ayudar a la digestión y para el tratamiento de gases, flatulencia y diarrea.

8. Alivio del SPM y síntomas de la menopausia:

La alholva ayuda a regular los ciclos de la menstruación y aliviar el malestar, sofocos y las fluctuaciones del estado de ánimo que son síntomas comunes del síndrome premenstrual y la menopausia.

9. Inducir y Parto Aliviar:

La alholva en porciones limitadas ha sido conocido para inducir y facilitar el parto debido a su capacidad para estimular las contracciones uterinas y también se conoce para reducir los dolores de parto. Sin embargo el consumo de grandes cantidades durante el embarazo podría resultar perjudicial.

10. Brotes de alholva para madres lactantes:

La alholva es una galactagogou a base de hierbas (una sustancia que estimula la producción de leche} y madres lactantes en la India se adhieren a una dosis diaria de alholva, ya que es bien sabido que el fenogreco aumenta la producción de leche.

11. Brotes de alholva para la salud sexual:

En la antigua tradición medicinal ayurvédica, la alholva se conoce mucho para aumentar la libido y el rendimiento sexual. La investigación reciente corrobora este hecho.

Brotes de fenogreco beneficios para la piel y el cabello sano

12. Señales de lucha contra el envejecimiento:

Una fuente rica de antioxidantes, contadores de alholva radicales libres que las células de la piel para traer daños en los primeros signos de envejecimiento, por lo tanto el consumo de brotes de fenogreco puede retrasar los signos de envejecimiento como las arrugas, patas de gallo, líneas finas y la pigmentación.

13. Brotes de alholva para eliminar el acné de la piel libre:

El consumo de brotes de fenogreco es conocido para enfriar el sistema digestivo y aliviar el estreñimiento que a menudo es la razón detrás de acné y las espinillas por lo tanto ayudar eficazmente a lograr una piel suave sin manchas.

14. Lucha contra la caída del pelo, caspa y el pelo sin brillo:

El consumo de brotes de fenogreco es una forma efectiva para combatir la caída del cabello, ya que es rico en antioxidantes que son responsables de la lucha contra los radicales libres que causan daño celular, la causa principal de la caída del cabello. Es extremadamente eficaz para nutrir el cabello desde la raíz y la lucha contra los problemas foliculares, ya que contiene los antecedentes de hormonas que promueven el crecimiento del cabello y de forma proactiva reconstruir el cabello dañado. También contiene proteínas y ácido nicotínico que cuando se consume en proporciones justas estimula los folículos crecimiento del cabello y reparaciones dañados. La lecitina de alholva es eficaz contra la caspa y el pelo sin brillo.