16 beneficios y 5 efectos secundarios del té Hibiscus

La revolución del té está tomando el mundo. Puede preparar té con casi todos los ingredientes. Los beneficios del té natural, se están convirtiendo en el conocimiento común en estos días; los precios también se han disparado. Pero lo que si te dijera que usted podría preparar el té de uno de los ingredientes fácilmente disponibles en su jardín?

Bueno, si usted se está preguntando lo que estoy hablando... Es el humilde hibisco que se puede cultivar en abundancia en su huerta. Ahora, vamos a echar un vistazo a cómo utilizar esta hierba medicinal y cuándo y por qué no usarlo.

Una breve Hibiscus-

Nombre Científico Hibiscus sabdariffa origen-África Planta Tipo-arbusto Otro Nombre de Roselle

Muchos de nosotros confundir esta flor con el típico de flores rojas del hibisco ascetosella que se encuentra a flor de la decoración sin uso medicinal que sea. Por otro lado, Hibiscus sabdariffa está llena de beneficios para la salud como sus flores, frutas y especialmente cáliz (utilizado para hacer té).

Este té especial se hace de los cálices secos y brillantes colores de Hibiscus sabdariffa. Sin embargo, este particular bebida de color rojo rubí es un sabor ácido, que puede hacer que la boca de contracción. Recordar el sabor amargo del jugo de arándano? Bueno, sí. Ellos tienen el mismo sabor. Se puede consumir de acuerdo con su preferencia, es decir, caliente o frío. Y al igual que otros tés de hierbas, té de hibisco es baja en calorías y totalmente para aquellos que quieran permanecer lejos de ella sin cafeína. No estoy diciendo que la cafeína está vacío de cualquier beneficio, de hecho es muy útil para conseguir un suministro instantáneo de energía y es preferiblemente el mejor para tirar de toda la noche. Pero los efectos secundarios no pueden ser ignorados.

He aquí un vistazo a los numerosos beneficios del té de hibisco.

Beneficios de té de hibisco

1. Previene la hipertensión
2. Reduce los niveles de colesterol
3. Hace bajar los niveles de azúcar en la sangre
4. Mantiene su hígado sano
5. Se usa para tratar los dolores menstruales
6. Se usa para tratar la depresión
7. Ayuda a la digestión
8. Refrigerante cuerpo
9. Control de peso
10. Anti-Envejecimiento
11. Rico en vitamina C
12. Una bebida por todas las estaciones
13. Tener efectos laxantes
14. Efecto quimio-preventivo
15. Es Vermífugo / Antibacterial
16. Otros beneficios

Efectos secundarios de té de hibisco

1. El estrógeno afecta
2. Embarazo y fertilidad
3. Reduce la presión arterial
4. Las complicaciones de cáncer
5. Efectos alucinatorias

Beneficios de té de hibisco

Estamos cavando a través de los posibles beneficios y efectos secundarios de té de hibisco. Pero, ¿por qué no empezamos la lista con las ventajas? Después de todo, una buena noticia debe ser entregado primero! ¿Que dice?

1. Previene la hipertensión arterial

¿Tiene episodios de mareos y aumento repentino de los estribos? Tiempo para obtener su presión arterial. Si los niveles son altos, tomar el té de hibisco para bajar su presión arterial. Té de hibisco se sabe que reduce el riesgo de hipertensión.

¿Por qué funciona

No sólo los ensayos clínicos, pero los estudios científicos también apoyan la afirmación. Té de hibisco ayudó a reducir los casos de hipertensión, incluso en personas sanas (1). Sin embargo, cuando estas personas sanas dejó de beber el té, vieron a su pico de presión arterial. Las pruebas de té de hibisco están en la etapa preliminar, y cualquier conclusión se requieren más estudios. Este efecto de té de hibisco sobre la hipertensión también es debido a que tiene propiedades anti-inflamatorias y diuréticas. Sin embargo, para que funcione correctamente, usted tiene que consumir tres tazas al día durante unas semanas.

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2. Reduce el colesterol

En vida de ritmo rápido de hoy, podemos ver la mayoría de los problemas de salud relacionados con el colesterol de lucha de la población, siendo los más comunes el aumento del nivel de colesterol LDL. No es de extrañar entonces que vamos a ver muchos anuncios comerciales que promueven comestibles libres de colesterol. Pero tener té de hibisco puede ayudar. Sigue leyendo para saber cómo.

¿Por qué funciona

Este té está lleno de antioxidantes que ayudan en la reducción de LDL o también conocido como el colesterol malo en el cuerpo (2). Esto, a su vez, hace bajar el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, y o cualquiera de las enfermedades cardiovasculares.

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3. Hace bajar los niveles de azúcar en la sangre

Té de hibisco es también una bendición para aquellos que tienen diabetes tipo II. Todos sabemos que la diabetes puede ser fatal a veces. Pero, ¿sabía que este té puede ayudar a su caso?

¿Por qué funciona

Té de hibisco tiene propiedades hipolipemiantes e hipoglucemiantes que abaten los niveles de azúcar en la sangre (3).

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4. Mantiene su hígado sano

Todos sabemos la importancia de hígado en nuestro cuerpo. Cualquier problema relacionados con el hígado puede tirar su vida fuera de velocidad. ¿Hay ayuda a la mano? Ciertamente. Sigue leyendo para saber.

¿Por qué funciona

Bueno, es una vez más el trabajo de los antioxidantes presentes en esta bebida que neutralizan los radicales libres en su cuerpo, tejidos y células. Por lo tanto nuestro hígado está bien protegida de estos captadores (4).

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5. Se usa para tratar los dolores menstruales

Beber té caliente ayuda a aliviar los calambres menstruales dolorosos. Pero actualizar su bebida de té de hibisco para el alivio inmediato.

¿Por qué funciona

Té de hibisco es una bendición para nosotros las mujeres. Té de hibisco puede equilibrar sus hormonas, aliviando así los calambres y la lucha contra varios otros problemas de salud durante la menstruación incluyendo cambios de humor y comer en exceso (5).

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6. Se usa para tratar la depresión

Con el aumento de las expectativas y los niveles de estrés, es fácil caer en la depresión. Entre las formas para vencer a los azules también se sorbiendo té de hibisco tibia.

¿Por qué funciona

Rica en flavonoides que llevan propiedades antidepresivas, té de hibisco, ayuda a combatir la depresión. Calma el sistema nervioso, reduce los ataques de ansiedad, haciéndonos más relajado (6).

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7. Digestion

Té de hibisco puede mejorar su función intestinal y vesical.

¿Por qué funciona

Hibiscus digestión té como lleva propiedades diuréticas que aumenta la micción y normaliza los movimientos intestinales. También es útil en la curación de estreñimiento y la indigestión y la mejora de la salud general del sistema gastrointestinal (7).

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Refrigerante 8. Cuerpo

Debe sonar gracioso; té de hibisco refrigerada puede apagar su sed, y es por eso que se ve más deportista tragando hacia abajo.

¿Por qué funciona

Bebida Hibiscus tiene propiedades de refrigeración instantáneos. Al ser diurético, que ayuda en el lavado de las toxinas dañinas (8).

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9. Control de Peso

Muchas personas sustituyen la cafeína con infusiones de hierbas para arrojar unos kilos. Trate de té de hibisco próxima vez, y te diré por qué.

¿Por qué funciona

Extracto de hibisco se conoce para disminuir la absorción de almidón y glucosa que puede conducir a la pérdida de peso (9). También, hibisco detiene la producción de amilasa que ayuda a acelerar de proceso de absorción de hidratos de carbono. No es de extrañar entonces esta flor se utiliza como ingrediente en la mayoría de los productos para bajar de peso.

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10. Anti-Envejecimiento

Se ha encontrado usted envidiando el aspecto impecable de celebridades y se ha preguntado cómo en la tierra de una mujer mayor que se ve mucho más joven? Bueno, las arrugas son un signo de envejecimiento, pero Botox no es la respuesta. Té de hibisco solo puede ser la solución para usted.

¿Por qué funciona

Los antioxidantes en el té de hibisco eliminar los signos visibles del envejecimiento de nuestra cara, incluyendo la pérdida de humedad, elasticidad y las arrugas lo que te da tu juventud hacia atrás (10).

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11. Rico en vitamina C

Cumplir con su ingesta diaria de vitamina C de té de hibisco. La vitamina C es clave para mantener intacta para evitar infecciones virales (11) de nuestro sistema inmunológico. ¡Simplemente guau!

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12. Una bebida por todas las estaciones

La especialidad de té de hibisco es que usted puede tener todo el tiempo, independientemente de las estaciones. Elaborar cerveza que se caliente en un día frío o tener un uno frío para combatir el calor abrasador.

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13. Tiene efectos laxantes

Té de hibisco se utiliza un laxante suave. La próxima vez que se sienta hinchado hacia arriba, extender la mano para una taza.

¿Por qué funciona

Aunque no hay suficiente investigación en humanos para demostrar las propiedades laxantes de hibisco, estudios en animales muestran efectos terapéuticos de hibisco (12).

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Efecto 14. Chemo-preventivo

Otros beneficios aparte, hibisco también puede ayudarnos combatir el cáncer. La flor tiene muchas propiedades quimio-preventivo y de lucha contra el tumor.

¿Por qué funciona

Los estudios ponen de relieve el potencial quimio-preventivo de los componentes de hibisco. Esta propiedad del hibisco hace que sea ideal para los pacientes con cáncer. Estos ingredientes activos son agentes anti-inflamatorios y ayudar a detener la propagación de los tumores (13).

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15. ¿Vermífugo / Antibacterial

El extracto acuoso de hibisco ha debatido propiedades antibacterianas. Así, la próxima vez que reciba una herida, sólo toma un sorbo de té de hibisco a sentirse mejor.

¿Por qué funciona

Muchos estudios en animales concluyen que hibisco pueden eliminar gusanos y otras bacterias. Sin embargo, no hay evidencia para mostrar que la jamaica puede ser un antibacteriano eficaz o vermífugo en los seres humanos (14).

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16. Otros beneficios

Hay un sinfín de usos de hibisco que añadir a lo que ya tenemos. Té de hibisco también previene la formación de cálculos. Los estudios en ratas han demostrado que ayuda a proteger a los ratones de hepatotoxicidad.

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Efectos secundarios de té de hibisco

Té de hibisco es sin duda una bebida maravilla. Pero tiene su parte de las consecuencias negativas también.

1. Afecta estrógeno

El consumo de té de hibisco puede disminuir sus niveles de estrógeno. Si está utilizando la TRH (terapia de reemplazo hormonal), o está en tratamiento anticonceptivo de cualquier forma, se debe considerar saltarse el té de hibisco. Un estudio reciente llevado a cabo por Guru Jambheshwar Universidad de Ciencia y Tecnología de la India, dio a conocer un estudio sobre el efecto del té de hibisco.

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2. Embarazo y fertilidad

Ya dijimos que el té de hibisco reduce los niveles de estrógeno. También significa que el consumo de té de hibisco puede tener un efecto directo sobre su capacidad reproductiva. La calidad de estrógeno disminución de hibisco puede dar lugar a complicaciones si usted está planeando un niño. No hay mucha investigación sobre cómo el té de hibisco afecta al feto. Sin embargo, lo mejor que puede hacer es evitar tener este té durante el embarazo o el deseo de quedar embarazada.

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3. Presión arterial baja

Aunque esta es una de las ventajas principales de té de hibisco, y ayuda a reducir el riesgo de hipertensión arterial, la reducción de la presión arterial y propiedades diuréticas pueden resultar en vasos sanguíneos expandidos. Por lo tanto, si usted sufre de presión arterial baja o la hipertensión, y usted está tomando medicamentos para bajar la presión, se debe considerar la eliminación de té de hibisco de su dieta.

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4. Complicaciones Cáncer

La investigación concluye que la jamaica afecta a las células cancerosas en la piel y el cerebro. El Instituto Nacional del Cáncer estima que si está recibiendo radiación o quimioterapia, se debe evitar tomar el té de hibisco, ya que puede causar complicaciones cuando se toma junto con medicamentos contra el cáncer. Este es uno de los principales efectos secundarios té de hibisco que se debe tener en cuenta.

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5. Efectos alucinatorios

Té de hibisco puede tener efectos alucinógenos, y mucha gente siente mareado e incluso intoxicado después de haberlo. Recuerde que debe tener mucho cuidado al conducir o utilizar maquinaria cuando se han consumido té de hibisco.

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Cómo preparar el té de hibisco

Después de darle lecciones a fondo sobre los beneficios y efectos secundarios del té de hibisco, que presentamos con orgullo la 'guía-how-to make que tanto el té de hibisco caliente hecho y el helado frío. No dude en probarlos y dime si te ha gustado!

1. Caliente té de hibisco

Vamos a empezar con la versión más caliente primero.

Que necesitas

• Dos cucharaditas de cálices secas de hibisco
• Una taza de agua hirviendo
• Edulcorante de su elección-miel o azúcar moreno (al gusto)
• Otros sabores (canela, menta): si desea un té fuerte y picante

Qué hacer

El método es muy sencillo; es igual que cualquier otra elaboración de la cerveza té de hierbas. Comience vertiendo el agua hirviendo en un vaso de agua y poner el hibisco secó en ella. Dejarlos reposar durante 5 - 10 minutos, dependiendo de lo fuerte que quiere que el té sea. Añadir los sabores de su elección (de nuevo, si se quiere) y colar el té en su taza. Añadir el edulcorante y servir caliente.

2. Hibisco té helado

Aquí es cómo hacer que el té de hibisco helado frío.

Que necesitas

• 1 - 2 taza seca cálices hibisco
• 4 tazas de agua refrigerada
• Los cubos de hielo 3 - 4
• Jarabe de azúcar (al gusto)

Qué hacer

Para esta receta, añadir hibisco a una jarra de agua fría y mezclar bien. Al ver el poder de absorción baja de agua fría, refrigerar la mezcla para un buen 12 - 14 horas. Usted encontrará que con el tiempo, el agua tomará el sabor y el color de hibisco. Colar y transferirlos a sus tazas o vasos. Terminar mediante la adición de hielo y el edulcorante. Su hibiscos té helado está listo!

Ya sabes lo bueno y malo de té de hibisco por ahora. Sugieren que este té de hierbas para sus amigos y familiares. Pero no se olvide de advertir acerca de sus efectos secundarios también. No nos dicen acerca de su experiencia, dejar un comentario más abajo!

¡Cuídate!