15 remedios caseros eficaces para la enfermedad de movimiento

¿Alguna vez ha evitado viajar sólo porque la sola idea de estar en un coche de cuatro ruedas, barco o avión hace sentir enfermo? ¡No estas solo! Millones de personas, más mujeres que hombres, regularmente ponen off debido a la cinetosis. Aunque esto no es una condición médica grave, puede tener un profundo impacto psicológico en la forma en que sentimos acerca de los viajes. La cinetosis o enfermedad del recorrido es una sensación de náuseas, mareos y vómitos a veces provocada por estar en un modo de transporte. Es causada principalmente por sensaciones confusas. Cuando los ojos perciben el movimiento diferente del sentido real de movimiento, el resultado es cinetosis o enfermedad del movimiento.

La cinetosis puede ser tan debilitante que una persona puede incluso tímida de viajar a través de distancias cortas. Muchas veces, los efectos físicos de la cinetosis desencadenan fuertes reacciones psicológicas y una persona puede comenzar a magnificar las sensaciones de mareo. La cinetosis puede parecer peor si uno sufre de espondilitis, astigmatismo, y la infección del oído.

Los tipos de la enfermedad de movimiento:

La cinetosis es el nombre del modo de transporte que provoca esta sensación incómoda.

• Carsickness
• Mareo
• Mareo
• Enfermedad del hilado

La enfermedad de movimiento - Algunas medidas sencillas:

Si encuentra que no se puede retrasar o evitar viajar más, aquí hay algunas cosas fáciles que usted puede hacer para conseguir a través del viaje:

• Rodar por las ventanas y obtener un poco de aire fresco. Mal olor coche es un gran detonador náuseas.
• Mira por la ventana a lo lejos objetos o directamente en la dirección de la marcha, de nuevo tan lejos de objetos. Cuanto más cerca de los objetos se mire, más conflicto que hay entre los ojos (visión) y el oído interno (sentido de movimiento y el equilibrio).
• Si es de noche, simplemente tomando una siesta o cerrar los ojos es de gran ayuda. Se le alivia por el cierre de uno de los dos sentidos opuestos.
• Mantener la boca ocupada - masticar chicle, comer galletas o patatas fritas y beber agua. El movimiento de la mandíbula ayuda a aliviar la tensión. También aliviará los dolores de cabeza causados ​​por las náuseas.
• Evitar leer o jugar juegos de video.
• Encontrar un asiento lo más cerca posible del conductor. La mejor apuesta es ser el conductor!
• No viaje con el estómago vacío. Si cree que hay medios de alimentación sin vomitar, está muy equivocado.
• Mantenerse hidratado.
• Evitar muy pesada, grasa y comidas picantes antes del viaje. Ellos harán la acidez en el estómago se disparan.

Remedios caseros para la enfermedad de movimiento:

Además de estos consejos, aquí hay quince remedios caseros muy eficaces que usted puede tratar de calmar su enfermedad por movimiento.

1. El jengibre:

Probado tiempo y seguro tiro - El jengibre es una raíz de extrañar que aliviará los efectos de la enfermedad de movimiento. Muchos medicamentos a base de jengibre están disponibles en las farmacias; también puede probar el té de jengibre. Mientras que el agua hirviendo para el té, añadir unas rodajas de jengibre y deje que hierva bien con el agua. A continuación, un poco de té empinada, añadir un poco de miel o azúcar. Su té de jengibre está listo. Beba por lo menos una hora antes del viaje. También puede llevar a algunos a lo largo en un matraz. También vale la pena un tiro son la cerveza de jengibre, ginger root y galletas de jengibre. Si usted no tiene acceso a ninguno de estos, sólo seguir olfateando una o dos rodajas de jengibre envuelto en un pañuelo de papel. Esto funciona todo el tiempo.

2. Limón:

Éste es de la experiencia personal. Tome una rodaja de limón (o cualquier fruta cítrica) junto con usted en una toalla de papel y mantener la inhalación de vez en cuando. La fragancia picante fresca de la fruta es una forma de tiro seguro para calmar el mareo y síntomas relacionados. También puede tratar bebiendo un refresco de lima luz. Funciona de maravillas.

3. Menta:

Esta hierba refrescante hace más que refrescar los sentidos. El hecho de masticar caramelos de menta en realidad puede ayudar a reducir las náuseas y los dolores de cabeza causados ​​por el mareo. Este remedio para la enfermedad de movimiento es adecuado incluso para niños pequeños. Si no te gusta el sabor, puede probar una gota de aceite de menta en la muñeca o en un pañuelo. Es aromaterapia en la unidad.

4. Trozos de hielo:

Aliviar las náuseas y el mareo por la succión en algunos trozos de hielo. Es calmante, le da algo que hacer y para los vigilantes del peso - tiene cero calorías! El agua helada neutraliza la acidez de estómago con náuseas y te hace sentir mejor inmediatamente.

5. Jugo de manzana:

Sorbo de jugo de manzana antes y durante el viaje, y su enfermedad por movimiento habrán desaparecido. Sin embargo, no consumen grandes cantidades a la vez como un exceso de líquido en el estómago sin duda hará que vomitar. Bebiendo este jugo no ácido gradualmente ayudará a calmar el estómago y los nervios. Cualquier otro zumo de cítricos no funciona tan bien.

6. Galletas saladas o galletas:

Viajar con el estómago vacío se siente como una buena manera de evitar el vómito. Sin embargo, esto es un error. Seguir picando en las galletas o bizcochos para evitar los jugos gástricos se acumule en un estómago vacío. También puede probar las papas fritas saladas.

7. Las comidas ligeras:

Al menos una hora antes de viajar, tener una luz, comida baja en grasa como lo haría en cualquier otro día. La investigación dice que el estómago vacío es más probable que produzca acidez, náuseas y vómitos. Cuanto más lleno el estómago, mejor será su viaje. Sin embargo, no se vaya por la borda por el consumo de una gran comida. No va a ayudar.

8. Té:

Preparar una taza de azúcar ligero, de poco de té y disfrutar de ella antes de su viaje. Los sabores suaves no sólo va a refrescarse; sino que también mantendrá su estómago en un estado neutro. El té también tiene calmante natural y agentes calmantes. Sin embargo, evitar tomar una cerveza muy fuerte, ya que crea acidez. Lo mismo ocurre con el café. Si usted debe tener algunos, asegúrese de que es una taza descafeinado luz en lugar de un fuerte café cargado con leche, la nata y la cafeína.

9. La acupresión:

Así que ninguna de las soluciones anteriores para el mareo parece funcionar para usted? Así, medir tres dedos de la muñeca en la parte interna del brazo. Con el pulgar, aplique presión en este lugar y mantenerlo allí durante algún tiempo. Haga esto varias veces hasta que se sienta un respiro. Este es el punto de acupresión para las náuseas y funciona bien para la mayoría de la gente en la reducción de los síntomas relacionados con la enfermedad de movimiento.

10. Crema de hielo:

¡Guauu! Por último, un remedio casero diversión para el mareo! El helado contiene crema de leche - para calmar la acidez - y hielo - para calmar un estómago con náuseas. Este es un gran remedio, especialmente para los niños en el coche. También mantiene excitados para la próxima parada de helado.

11. El regaliz:

Esta es una gran antiácido y remedio anti-inflamatoria. El regaliz se toma como una tintura, decocción o infusión reduce la acidez en el estómago y hace bajar moco en el revestimiento del estómago. Caramelos de regaliz funciona de la misma manera. PRECAUCIÓN: No tome regaliz si está embarazada, ya que puede inducir contracciones.

12. Manzanilla:

Este hermoso hierba es beneficiosa en la reducción del dolor de cabeza y náuseas que proviene de la cinetosis. Disfrutar de un té de manzanilla y sentirá que su cuerpo se relaje inmensamente. También reduce la sensación general de cansancio mareo que lo acompaña. Cuenta con agentes calmantes naturales y un hermoso aroma. Una forma segura para que se sienta relajado!

13. Hojas de menta:

No, no es una pastilla de menta, me refiero a la menta - la hierba real. Masticar unas hojas de menta fresca o añadirlo a su té. Es un gran remedio para el mareo y náuseas. También se puede administrar con seguridad a los niños. La fragancia fresco y el sabor de la menta es un agente calmante natural.

14. Bebidas carbónicas:

Trate bebiendo (no tragar) una cola carbonatada durante y antes de un viaje. El dióxido de carbono será ayudar a liberar el exceso de hinchazón de movimiento relacionados con enfermedad de la náusea y el agua fría se calmar el estómago. (Una advertencia: puede causar un poco de eructos!)

15. Respiración profunda:

Usted no tiene que ser un gurú de yoga para hacer la respiración profunda. Inhalar aire fresco profunda y lentamente. La oleada de oxígeno limpio y fresco no sólo alivia el mareo por movimiento, también se beneficia mediante la reducción de la ansiedad.

Cualquiera o todos estos remedios y consejos están seguros de trabajar con usted. Hacer un combate de ensayo y error y decidir lo que funciona mejor para usted como se aventura en ese viaje temida. Por otra parte, tratar de relajarse, lo que es lo peor que puede pasar? Que va a vomitar! ¡Vaya cosa! Seguir adelante y hacerlo, se sentirá muchísimo mejor después. Esto sin duda va a terminar esa cara fruncimiento que has estado haciendo por un tiempo.

Estos remedios a base de hierbas y naturales son mejores en comparación con los medicamentos alopáticos para el mareo, ya que estos medicamentos de venta libre suelen causar somnolencia excesiva y visión borrosa durante al menos 24 horas. No es muy útil si tiene que asistir a una reunión justo después de volar o conducir. No deje que el mareo le roban de la maravillosa experiencia de viajar. Probar algunos de estos remedios y se encontrará a la espera para el vuelo siguiente, en coche o viaje.