13 sorprendentes beneficios para la salud del té de jengibre (Adrak Ki Chai)

El jengibre es una especia carnosa que es de color marrón. Tiene un olor acre y un sabor muy caliente. Es útil para la curación de muchas enfermedades comunes y es ampliamente utilizado en la India para remedios caseros.

El jengibre también puede ser utilizado para hacer té que contiene muchas vitaminas y minerales como la vitamina C y el magnesio. El té de jengibre se puede tomar con jugo de limón, la miel o menta. El té de jengibre también se conoce como 'Adrak Chai' en hindi, Allam té 'en telugu, y 'Inji té' en Tamil.

Veamos rápidamente a algunos de los beneficios del té de jengibre, un maravilloso regalo de la naturaleza:

Beneficios del té de jengibre

1. Enfermedad del Movimiento

Puede ayudar en los nervios calmantes. Esto es útil para prevenir los vómitos, dolores de cabeza y migrañas. También es útil para deshacerse de un jet-lag después de un largo viaje.

El malestar de estómago 2.

Desempeña un papel vital en la digestión apropiada, lo que mejora indirectamente la absorción de alimentos y evita el dolor de estómago. Esto también puede ayudar a mantener lejos de eructos innecesaria. Esto mejora el apetito mediante la liberación de ácidos gástricos.

3. Reduce la inflamación

Es útil para tratar la inflamación de las articulaciones, como la artritis reumatoide. Puede ayudar a deshacerse de cansancio, hinchazón y la hinchazón del dolor en los músculos y las articulaciones. El té de jengibre se aconseja en caso de pie de atleta para evitar el dolor, sensación de picazón y ardor.

4. Asma

Beber té de jengibre es beneficioso en caso de asma. El jengibre ayuda a aflojar la flema y expandir los pulmones, que a su vez ayuda a recuperarse de la respiración difícil. También reduce las alergias y estornudos constantes.

Circulation 5. Blood

Beba una taza de té de jengibre para mejorar el flujo de sangre, prevenir la fiebre, escalofríos y sudoración excesiva. El jengibre contiene compuestos activos como minerales y aminoácidos que son útiles en el flujo sanguíneo suave y en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

6. El malestar menstrual

Coloque una toalla caliente mojada en el té de jengibre en su área uterino. Esto le ayudará a obtener alivio del dolor y relajar los músculos. Beber té de jengibre también le dará un efecto calmante.

7. La inmunidad

Contiene antioxidantes que estimulan el sistema inmunológico. Beber una taza de té de jengibre al día reducirá el riesgo de un derrame cerebral, así como los depósitos de grasa en las arterias. El té de jengibre también reduce los niveles de colesterol y da resultados sorprendentes.

8. Alivia el estrés

Beba una taza de té de jengibre para aumentar su estado de ánimo y mantenerse fresco y tranquilo. El té de jengibre es un calmante para el estrés probada debido a su aroma relajante.

9. Fertilidad

El jengibre contiene propiedades afrodisíacas. El té de jengibre ayuda a mejorar la calidad del esperma y la fertilidad masculina si se consume diariamente por los hombres. También ayuda en el tratamiento de la disfunción eréctil en los hombres.

10. Tos y el resfriado

Beba una taza de té de jengibre si usted sufre con frecuencia de la tos y secreción nasal. Esto ayuda a aflojar la flema y relajar el sistema respiratorio. Imparte calidez al cuerpo y deja una sensación de frescura.

11. Cáncer

Se ha demostrado para curar el cáncer, incluyendo el cáncer de ovario mediante la erradicación de las células cancerosas.

La enfermedad de Alzheimer 12.

Incluir más de jengibre en su dieta diaria para curar o prevenir la enfermedad de Alzheimer. El té de jengibre reduce la pérdida de células del cerebro y protege a estas células por mucho tiempo.

Pérdida 13. Peso

El té de jengibre juega un papel integral en el proceso de perder peso y vivir una vida positiva. Es un quemador de grasa que se quema el exceso de grasa y no afecta el peso general. El té de jengibre puede ayudar a sentirse lleno, lo que ayuda a reducir las calorías y perder peso.

Cómo hacer té de jengibre

Ahora vamos a aprender cómo hacer té de jengibre:

ingredientes necesarios

• Ginger Root - Fresco y alrededor de 3 onzas
• Agua - hervido y aproximadamente 3 tazas
• Miel / jarabe de arce / Azúcar Moreno - al gusto
• Jugo de Limón - Opcional para el gusto
• Apple - Opcional para el gusto

Método para preparar té de jengibre

1. Las raíces de jengibre se deben lavar a fondo para eliminar la suciedad. Tratar de fregar para obtener los mejores resultados. Esto debe hacerse con agua corriente para limpiar de manera eficaz.

1. El primer paso debe ser seguido por el pelado de la piel del jengibre y luego cortar o trocear en trozos finos. Peeling puede evitarse en caso de haber seguido así el procedimiento de limpieza. Sin embargo, asegúrese de que se corta el jengibre con seguridad y evitar lesiones.

1. En una sartén, poner un poco de agua a hervir. El siguiente es el paso principal que puede ser seguido de diferentes maneras como a continuación:

A. Método de maceración

Puede añadir el agua hirviendo a una caldera a la que ya ha añadido la ginger root fresco picado. Cubra la tapa para asegurar que el líquido está caliente. Esto también evitará que el aroma se desvanezca. La maceración se debe hacer por lo menos 15 minutos.

Segundo. Método fuego lento

En caso de que el agua se hierve en una cacerola, se puede añadir directamente el jengibre a él y luego se deja hervir a fuego lento durante los siguientes 20 minutos. Apagar el calor y que sea para los próximos 5 minutos antes de usar el líquido.

1. Después de utilizar cualquiera de los métodos mencionados anteriormente, se puede colar el líquido en una taza usando un colador de malla limpia.

1. Añadir su edulcorante y sabor de limón o manzana preferido para el té de jengibre y luego servir o consumir inmediatamente.

1. Esto se puede tomar caliente o de lo almacena en un frasco en el refrigerador y luego consume a temperaturas frías.

5 consejos para la preparación

1. Almacenar el té de jengibre sobrante en el refrigerador y la bebida como la cerveza de jengibre o té helado. Esto también es una bebida perfecta para servir a los clientes con especial aquellos que son conscientes de la salud.

1. Mezclar el jengibre con menta para obtener un mejor sabor. También tiene más beneficios adjuntos.

1. La proporción para una perfecta taza de té es tres cucharaditas de jengibre rallado y una taza de agua hirviendo.

1. Para darle un toque picante, añadir una pizca de canela en polvo a la misma.

1. No añadir edulcorantes si tiene un objetivo particular de la salud para cumplir o alguna enfermedad de curar.

Efectos secundarios de té de jengibre

• El té de jengibre puede causar inquietud y el insomnio.
• Cálculos biliares pacientes no deben beber té de jengibre.
• El té de jengibre no debe tomarse durante el embarazo.
• Evitar el té de jengibre con el estómago vacío, ya que puede causar malestar estomacal.
• Una sobredosis puede causar diarrea, irritación, náuseas y ardor de estómago.

Decirnos si usted ama a su taza de té de jengibre. O, usted está planeando probarlo pronto?