12 sorprendentes beneficios de Rose Hips

Es posible que no haya oído hablar de esto antes. O tal vez usted lo hizo.

Pero no lo hice. Es por eso que simplemente no tenía idea acerca de sus beneficios.

Hasta hace poco, cuando me encontré con este fruto en alguna parte - y las cosas no eran lo mismo otra vez. En el buen sentido, claro.

Preguntándose qué estoy hablando? Seguir adelante y dar a este artículo una lectura.

Rose Hip - Una breve

Una fruta accesoria de la planta de la rosa, la rosa mosqueta también se llama hepatitis rosa o rose haw. Otros nombres incluyen el perro de la fruta, hipberries, fruta de la cadera, fruta hop y hip ortiga se levantó. Es generalmente de color rojo o naranja, pero en algunas especies, el color varía de color púrpura oscuro a negro.

La fruta comienza a formarse a principios de verano, y madura a finales del verano hasta el otoño. Popularmente se utiliza para hacer el brandy de frutas tradicional húngara llamada palinka, que es bien conocido en los países que comparten la historia de Austria-Hungría.

Los escaramujos vienen en dos variedades - Rosa gallica y Rosa canina, que son nativas de Asia, Europa y el norte de África.

La fruta se cosecha generalmente ya sea alrededor de una semana después de la primera helada o finales de otoño.

¿Qué es la rosa mosqueta se utiliza?

La fruta tiene una serie de usos.

En primer lugar, tiene su uso en la prevención de una serie de dolencias - algunos de ellos se incluyen osteoartritis y enfermedades del estómago (1). También se puede utilizar como un laxante diurético y suave. La fruta también se utiliza para reducir la sed y otros tipos de inflamación gástrica (2).

Antes de proceder a los beneficios reales de este fruto, primero vamos a echar un vistazo a su perfil nutricional.

Beneficios de los escaramujos

1. Prevenir el cáncer y otras enfermedades crónicas

De acuerdo con un estudio, extracto de rosa de la cadera había reducido el crecimiento y migración de las células de cáncer de mama (3). En el estudio, las concentraciones más altas de extracto de rosa de la cadera había reducido la migración de las células de cáncer de mama por tanto como 45 por ciento. El extracto de la fruta también impidió el crecimiento canceroso en el cerebro, un lugar donde las células de cáncer de mama tienden a extenderse a.

Otro estudio de Serbia se centra en los fitoquímicos presentes en el té de rosa mosqueta. Los polifenoles presentes en la fruta evitan que las células cancerosas humanas de proliferación (4).

Según un estudio español, escaramujos podrían ser componentes activos en las dietas funcionales que pueden ayudar a prevenir el cáncer colorrectal (5). La fruta también tiene una acción anti-inflamatoria, lo que contribuye a sus propiedades preventivas de cáncer (6). Los escaramujos contienen ciertos compuestos bioactivos como fenoles, ácido ascórbico (vitamina C), beta-caroteno, taninos y pectinas - todos los cuales ayudan a reducir el estrés oxidativo, que de otro modo pueden conducir al cáncer (7).

Un estudio japonés también hizo hincapié en la eficacia de la fruta para suprimir la inflamación y la proliferación de células de cáncer resultante (8). Un flavonoide importante en rosa mosqueta, llamado tilirosida, posee una acción anti-inflamatoria encomiable. Aunque el extracto de rosa mosqueta es seguro, una cosa hay que tener en cuenta - los pacientes que están tomando rosa mosqueta, junto con algunos medicamentos que deben actuar con un cuidado especial.

Caderas Rose también contienen otros compuestos activos llamados carotenoides, que son conocidos para desacelerar la expansión de ciertas formas de tumores (9). Rose también fue encontrado extracto de la cadera para evitar epitelitis, que podría ser causada por la radioterapia en pacientes con cáncer de cabeza y cuello (10). La fruta también se ha observado para detener e incluso revertir el crecimiento de ciertos tipos de cáncer (11).

Caderas Rose, sorprendentemente, también contienen licopeno (el compuesto que ellos su color rojo hace). El licopeno es popular por su actividad contra el cáncer. Estimula la comunicación entre las células, el daño de los cuales conduce al crecimiento de tumores cancerosos (12).

2. Bajar el colesterol

El consumo regular de extracto de escaramujo se ha relacionado con los niveles de colesterol en posición baja (13). El fruto es particularmente eficaz en pacientes obesos - pacientes que consumían una bebida hecha de Escaramujo en polvo al día durante seis semanas vieron una caída significativa en el total de sus niveles de colesterol en la sangre hasta en un 5 por ciento. Esta caída puede incluso reducir el riesgo de enfermedades del corazón en un 17 por ciento. Rosa mosqueta también se puede utilizar como una alternativa segura a los medicamentos anti-colesterol (como estatinas) que podrían tener efectos secundarios.

3. Beneficios adicionales de vitamina C

Escaramujos están tan llenos de vitamina C que el nutriente se merece una mención especial. Por cierto, ¿sabía que la fruta contiene 60 veces la vitamina C se encuentra en una naranja?

Una ventaja importante de la vitamina C es la producción de colágeno. El colágeno es una proteína que forma el tejido conectivo en el cuerpo. La vitamina también sirve para tratar la inflamación y mejora la inmunidad. Se previene el escorbuto, una enfermedad que puede causar debilidad muscular, dolores en las articulaciones, sarpullidos, y pérdida de dientes (14).

La vitamina C en los escaramujos también ayuda a mantener la salud de los vasos sanguíneos. Y debido a los altos niveles de esta vitamina, incluso las tribus indias americanas habían utilizado el té de la fruta para tratar dolencias respiratorias (15).

He aquí un consejo rápido para usted - cuando se trata de cocinar escaramujos (o cualquier alimento rico en vitamina C), nunca utilice recipientes de aluminio o utensilios ya que pueden destruir la vitamina en los alimentos (16).

La vitamina C en los escaramujos también ayuda al cuerpo a absorber mejor el hierro (17). El hierro tiene varias ventajas, siendo el principal la prevención de la anemia y mantener la sangre saludable. Y sí, la vitamina C también trata y previene los síntomas del resfriado y la gripe. Por lo tanto, usted no tiene que preocuparse, incluso si las estaciones están cambiando.

La artritis reumatoide 4. Ayudar a Prevenir

En un estudio, los pacientes que recibieron rosa mosqueta mostró mayores mejoras en las condiciones artríticas (18). En otro estudio llevado a cabo en 2008, se levantó polvo cadera había reducido el dolor en las caderas, las articulaciones y las rodillas en alrededor de un tercio (19). El estudio se realizó en 300 pacientes con osteoartritis.

Caderas Rose también contienen el GOPO ácido graso, que, según los expertos, es la versión planta de aceite de pescado. Y GOPO podría ser uno de los factores que contribuyen a las propiedades anti-artríticas de la fruta. Se encontraron de Rose píldoras de extracto de cadera para reducir el dolor artrítico por tanto como 90 por ciento (20). De hecho, una medicina popular llamado artrítica LitoZin está hecho de tierra procesada caderas (21) se levantó.

Otra cualidad importante de rosa mosqueta (con respecto al tratamiento de los síntomas artríticos) es que no tienen efectos ulcerogénicos como ciertos medicamentos (22).

5. ¿Puede ayudar a tratar la diabetes

Ciertos estudios en animales insinúan que el consumo regular de 40 gramos de polvo de rosa mosqueta puede disminuir los niveles de azúcar en sangre y la ayuda en el tratamiento de diabetes (23). Los ratones se indujeron con polvo de rosa mosqueta mostró una mejor tolerancia a la glucosa que los ratones que no eran - y esto indica una posibilidad similar en los seres humanos.

6. Bueno para el corazón

En un estudio realizado por el Departamento de Medicina Experimental de Ciencias de Suecia, se encontró la ingesta de polvo de rosa mosqueta para reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular (24).

Los flavonoides y antioxidantes en rosa mosqueta también protegen el cuerpo contra las enfermedades del corazón (25).

La inflamación 7. Tratar

Esto podría ser similar a lo que hemos visto acerca de rosa mosqueta y sus efectos favorables sobre la osteoartritis. Según un estudio Dinamarca, el consumo regular de rosa mosqueta puede reducir los niveles de proteína C-reactiva, una sustancia producida por el hígado que aumentos en la concentración con un aumento en la inflamación (26).

Además, ciertos estudios indican que las propiedades anti-inflamatorias de rosa mosqueta se atribuyen a su semilla, y no su cáscara (27). Las propiedades antiinflamatorias de los escaramujos también ayudan a prevenir la erosión del cartílago (28).

8. Ayudar a la digestión

Según ha informado la Universidad de Michigan, la piel de los frutos de rosa mosqueta puede ayudar a prevenir el dolor de estómago y tratar otros problemas digestivos (29).

9. Regular la presión arterial

De acuerdo con un informe del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, la ingesta de rosa mosqueta puede dar lugar a caídas significativas en los niveles de presión arterial (30).

10. Mejorar la salud de la piel

El aceite de la fruta de rosa mosqueta penetra profundamente en las capas de la piel y mejora la salud de la piel. La vitamina C, como hemos visto, estimula la producción de colágeno y reduce las arrugas y líneas finas. La fruta también contiene vitamina A que mejora el contenido de humedad de la piel.

Aceite de rosa mosqueta también combate el daño UV por el sol. Los antioxidantes en el fruto mejoran la textura y el tono de la piel y ayudan a tratar la pigmentación. Los ácidos grasos esenciales en el aceite de rosa mosqueta también a prevenir la cicatrización y estimular la regeneración de la piel. Pero recuerde, el aceite no debe ser aplicado directamente al acné.

Celebridades como la duquesa de Cambridge y Victoria Beckham (entre algunos otros), según informes, el uso de aceite de rosa mosqueta para mantener su piel libre de imperfecciones (31). El aceite de la fruta también es bueno para la corrección de manchas oscuras y tratamiento de la piel seca o con picor.

De acuerdo con un estudio japonés, rosa mosqueta, si se toma por vía oral, podría ser utilizado como un agente de blanqueado de la piel (32). También puede embellecer la piel (33).

Escaramujo también contiene quercetina, que se ha encontrado para prevenir el melanoma, una forma grave de cáncer de piel. Un estudio Tailandia afirma que usando Rosa de polvo de la cadera puede mejorar afecciones de la piel inducidos debido al envejecimiento (34).

11. Mejorar la circulación sanguínea

Rosa té de la cadera, cuando se elabora, puede mejorar la circulación de la sangre (35).

12. Mejorar la Salud del Riñón

De acuerdo con un informe de la Biblioteca Nacional de Medicina, subió de cadera puede ser utilizado para tratar trastornos renales (36).

Ahora que has visto los beneficios, ¿qué hay de probar alguno nutritiva rosa recetas de cadera?

Rose Recetas de cadera

1. Rosa mosqueta Jam

Que necesitas

• 1 taza de caderas de rosa, recorta y sembró
• 2 conjuntos de ¾ taza de agua
• 3 cucharadas de jugo de limón
• 2 tazas de azúcar
• 1 paquete de pectina de la fruta en polvo

Direcciones

1. Añadir los escaramujos, agua y jugo de limón a la licuadora. Mezclar durante aproximadamente 15 segundos o hasta que la mezcla es suave. Mientras que la licuadora está en marcha, añadir el azúcar. Mezcla durante unos 30 segundos hasta que el azúcar se disuelva.
2. Se agita la pectina en la segunda ¾ taza de agua. Añadir a una cacerola y llevar a ebullición. Puede hervir dura alrededor de un minuto. Lentamente verter esta en la mezcla de rosa mosqueta, y mezcla durante aproximadamente 30 segundos.
3. Verter la mermelada en pequeños contenedores (que deben tener tapas). Guárdelos en el refrigerador. Si no va a utilizar el atasco en unos pocos días, se puede almacenar en el congelador (hasta un año).

2. Sopa de escaramujo

Que necesitas

• 1 taza de fresco escaramujos
• 2 litros de agua
• 1 cuarto líquido de cadera se levantó para la pulpa por cada litro de agua
• 1 ½ cucharadas de harina de patata
• 1 ½ cucharadas de azúcar
• ¼ taza de almendras

Direcciones

1. Enjuagar las caderas de rosa y aplastarlos una vez seco.
2. Hervir en agua hasta que se tornan blandos.
3. Les presione a través de un colador. Medir la pulpa. Si es necesario, se puede diluir con agua.
4. Llevar la pulpa a ebullición y añadir el azúcar. Si es demasiado agrio, puede agregar más azúcar.
5. Mezclar la harina de patata con un poco de agua fría.
6. Mientras revuelve, espesar la sopa y llevar a ebullición.
7. Añadir las almendras peladas y ralladas.

Escaramujo tiene algunos usos interesantes también!

Usos de la cadera de Rose

• Jarabe de rosas cadera

De acuerdo con ciertos registros personales, jarabe de rosas de la cadera puede ayudar a tratar el dolor de artritis. Y además de la vitamina C, el jarabe también aumenta la ingesta de vitamina D. Por lo tanto, si usted es alguien que tiene la exposición solar mínimo, esto podría ser una ventaja.

Preparación del jarabe es bastante fácil. Es necesario 2.2 libras de rosa mosqueta, 3 litros de agua, y 1 libra de azúcar moreno suave. Hervir 2 litros de agua. Triturar los escaramujos y añadirlos al agua hirviendo. Retirar del fuego y dejar reposar durante unos 20 minutos. Verter las caderas de rosa y líquido en una bolsa de jalea y permitir que el jugo gotee a través. Es necesario extraer la mayor cantidad de líquido posible.

Añadir la pulpa de rosa mosqueta de nuevo a la cacerola con 1 litro de agua y llevar a ebullición. Retirar del fuego y dejar reposar durante unos 20 minutos. Filtrar a través de la bolsa de la jalea de nuevo.

Puede por último añadir azúcar al líquido tirón en la cadera de rosa, cocer a fuego lento durante 5 minutos, y se vierte en botellas esterilizadas.

• Escaramujo en polvo

Se puede utilizar polvo de rosa mosqueta para prevenir los síntomas relacionados resfriado común y otras. Usted puede hacer esto cuando el tiempo está sujeta a cambios. Simplemente mezcla el polvo en su cereal de desayuno por la mañana o yogur o un batido.

• El té de rosa mosqueta

El té, al igual que la fruta, tiene propiedades anticancerígenas y de estimulación inmunológica. Es rico en antioxidantes que reducen el estrés oxidativo, que de lo contrario puede dar lugar a varias complicaciones de salud.

¿Cuál es la dosis recomendada?

No hay dosificación específica como tal. Para pétalos de rosa, la dosis es de alrededor de 3 a 6 gramos al día (37).

Oh, sí, hemos terminado con los beneficios. Pero ¿qué pasa con los efectos secundarios?

Efectos secundarios

La mayoría de los efectos secundarios de los escaramujos provienen de un exceso en la dosis de vitamina C, y para lograr eso, uno debe consumir un poco realistas 100 gramos de la fruta en un día.

Incluso entonces, una sobredosis de vitamina C no es letal. Algunos de los efectos secundarios incluyen dolor de cabeza, mareos, diarrea, calambres en el estómago y acidez estomacal. También podría causar náuseas y fatiga (38).

• Embarazo y la lactancia

Hablando de mujeres embarazadas o en lactancia, no existe información confiable. Por lo tanto, solamente utilizar cantidades de alimentos. O totalmente evitar su uso.

• Cálculos renales

Grandes cantidades de vitamina C también pueden causar cálculos renales. Por lo tanto, las personas con problemas renales deben consultar a su médico antes de consumir la fruta.

• Interacciones con la drogas

Rosa mosqueta puede interactuar con los estrógenos, ya que contiene vitamina C. La fruta también podría interactuar con warfarina, un medicamento que se utiliza para reducir la velocidad de coagulación de la sangre (39).

Nos muy bien sabe que tiene más preguntas. Y las hemos respondido a todas a continuación.

Las respuestas de los expertos para preguntas de los lectores

¿Qué tiene el gusto de rosa mosqueta como?

A diferencia de su nombre indica, el fruto no tiene un sabor a rosas. Tiene un sabor fuerte y picante.

¿El acné se elevó o desencadenar brotes de hacer que el aceite de la cadera?

Aunque la vitamina C en rosa mosqueta repone la piel, puede ser demasiado estimulante para la piel propensa al acné. Por lo tanto, utilizarla en días alternos para evitar brotes de (40).

Es decir la cadera buen aceite de rosa para las quemaduras solares?

Sí lo es. Se puede aplicar el aceite sobre la piel quemada por el sol.

Se levantó de la cadera semillas comestibles?

Sí. Ciertos informes dicen que podrían contener muy poca cantidad de cianuro. Y uno tiene que consumir cantidades poco realistas de las semillas que tienen efectos letales.

¿Cómo se seca escaramujos?

Muy simple. Lavar los escaramujos y secarlos en un periódico bajo el sol. Si el clima no es propicio, se puede utilizar un deshidratador de alimentos.

¿Cuál es la relación entre la cadera y el té de hibisco rosa?

Sin relación específica como tal. Excepto que los dos son naturalmente ácida y ofrecen una gama de beneficios para la salud.

Ahora se sabe sobre las caderas y sus beneficios maravillosos rosa. ¿Entonces, qué haces a continuación?

Sencillo. Dirigirse al mercado más cercano y recoger una cesta de la fruta.

Y antes de eso, dejar un comentario en el cuadro a continuación. Sus comentarios son valiosos.