17 mejores beneficios de Green Pepper para piel, cabello y salud

Pimientos verdes son, básicamente, de color verde, pimientos o pimientos dulces o pimiento (Capsicum annuum). Este medianas vainas de la fruta tienen una forma de campana maravilloso, piel gruesa y quebradiza con cubierta exterior brillante y una textura carnosa. Debido a su sabor moderadamente picante, que se clasifica como de origen vegetal en lugar de especias. Sin embargo, los pimientos verdes no sólo hacen nuestros alimentos sabor, sino que también vienen con un gran número de beneficios. Vamos a explorar todos aquellos utilidad:

Beneficios de pimientos verdes para la Salud:

1. Pimienta verde es un medio muy poderoso antioxidantes. Contienen mucha vitamina A, complejo B (especialmente la vitamina B6 y B9), y C, que son capaces de contrarrestar los efectos destructivos de los radicales libres en nuestro cuerpo y mantener nuestra salud en general.

2. Las propiedades antiinflamatorias de los pimientos verdes son extremadamente favorable para aliviar el dolor y la hinchazón asociada con trastornos graves de hueso como la osteoartritis, artritis reumatoide, etc.

3. Los pacientes de asma pueden ser altamente beneficiados por pimientos verdes ya que están llenos de fitonutrientes, un grupo especial de compuestos de la planta (básicamente químicos naturales) que tiene la capacidad de relajar pasaje respiratorio y bajar jadeo. También son conocidos fitonutrientes para promover una mejor salud en general de los seres humanos.

4. Pimienta de chile verde puede frenar importancia a los riesgos cardiovasculares de forma espectacular. La razón detrás de esto es la presencia de cargas de vitamina C. Se ha encontrado que la cantidad de esta vitamina antioxidante es mucho mayor en los pimientos verdes que en las naranjas, que es esencial para la prevención de coágulos de sangre, así como dolencias relacionadas como paro cardíaco, apoplejía, etc.

5. La vitamina B6 y vitamina B9 contenido de pimientos verdes tomar parte activa en la reducción del nivel de homocisteína en nuestro cuerpo. Al ser una nociva subproducto de diversos procedimientos bioquímicos internos, se puede tomar un peaje en nuestra salud.

6. Cuando se trata de cuidar de nuestros dos puntos, no hay nada mejor que las fibras dietéticas y los pimientos verdes se cargan con estos. Si se aumenta la ingesta de pimientos verdes junto con una dieta saludable, puede proteger fácilmente sus dos puntos de los efectos dañinos de los microbios, así como elementos tóxicos.

7. Aparte de mantener la salud del colon, chiles verdes también juegan un papel importante en la disminución de los riesgos de cáncer de colon. Las vitaminas antioxidantes (A, B9 y C) son considerados como los principales factores responsables de esto.

8. Como se ha dicho antes, los pimientos verdes contienen alta cantidad de vitamina B6, que es uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo. Desde mejorar nuestra inmunidad a mantener nuestro sistema nervioso arriba, se puede regular varias funciones corporales con eficacia.

9. Ser rico en calcio, pimientos verdes pueden mantener nuestros huesos y dientes fuertes y sanos. Incluso puede ayudar en el mantenimiento de nuestra salud oral en gran medida.

Beneficios de pimientos verdes de la piel:

10. Las propiedades antioxidantes de pimientos verdes hacen muy eficaz contra los daños oxidativos provocados por los radicales libres. Diferentes vitaminas antioxidantes, especialmente vitamina C, presente en este tipo de pimientos pueden facilitar la formación de colágeno en nuestra piel con el fin de mantenerlo firme y saludable, así como crear una barrera a más daño.

11. El consumo regular de jugo de pimiento verde es muy útil en la lucha contra los signos del envejecimiento y mantener nuestra piel saludable para siempre.

12. El contenido de fitonutrientes de pimientos verdes es muy eficaz en erupciones de curado, manchas, acné y otras infecciones de la piel.

13. Ciertas infecciones como el pie de atleta, herpes zoster, etc. Pueden ser tratados con los pimientos verdes debido a sus propiedades anti-bacterianas y anti-hongos.

Beneficios de pimientos verdes para el cabello:

14. Pimientos verdes son una excelente fuente de silicio natural, lo que es muy beneficioso para nuestro cabello.

15. Cuando incluimos jugo de pimiento verde en nuestra dieta diaria, la circulación sanguínea se incrementa significativamente a lo largo de nuestras raíces cuero cabelludo y el cabello. Funciona como un estimulador de crecimiento natural del cabello y ayuda a conseguir el pelo largo ayuno.

16. El principal problema de pérdida de cabello puede ser resuelto fácilmente con la ayuda de pimientos verdes. Se puede ahorrar nuestros folículos pilosos de los efectos nocivos de di-hydrotestosterone (DHT). Como resultado, nuestro cabello se vuelve más fuerte y deshacerse de la caída del cabello frecuente.

17. Si usted está sufriendo de split extremos, pimientos verdes pueden ayudarle mucho. Se compone de una gran cantidad de vitamina C, lo que facilita la absorción de hierro por las células del cabello y proporciona suficiente oxígeno para ellos. Es necesario para evitar la rotura o fractura de cada uno de nuestros cabellos.

Todo lo que tiene que hacer es simplemente incluyen pimientos verdes en el gráfico de la dieta y disfrutar de sus beneficios.