10 remedios caseros eficaces para Sinusitis

¿Teme un cambio en la temporada, ya que siempre se desencadena un ataque de sinusitis? Qué temen los pocos días de extrema incomodidad cuando su nariz parece lanzar un ataque III Guerra Mundial en su cuerpo? Millones de personas en todo el mundo son los enfermos crónicos o agudos de sinusitis y están siempre a la búsqueda de los mejores remedios caseros para aliviar todo el dolor y el malestar.

Optar por remedios caseros para el tratamiento de problemas relacionados con los senos paranasales es una excelente ruta a tomar, sobre todo cuando no se desea cargar el torrente sanguíneo con todos los antibióticos y antihistamínicos que los médicos prescriben. Hemos compilado una lista de soluciones simples y naturales para la sinusitis. Sigue leyendo para saber más.

¿Qué es la sinusitis?

Si es aguda (con una duración de menos de cuatro semanas) o crónica (que dura más de cuatro semanas), sinusitis significa una inflamación del revestimiento de los senos paranasales. El sistema esquelético tiene bolsas de aire en muchos lugares del cuerpo, en la que los huesos faciales tienen tres pares de senos. Cuando estos senos están secos, que son totalmente imperceptibles. Si, por alguna razón, se llenan de líquido y bacterias, virus u hongos, el resultado es un ataque doloroso de la sinusitis (1).

Con todo, esta es una infección muy doloroso e incómodo que cualquiera estaría encantado de deshacerse de él tan pronto como sea posible. La mayoría de los médicos a tratar una infección de sinusitis con antihistamínicos, analgésicos y antipiréticos (para la fiebre). Ellos también prescriben tomar el vapor y el reposo en cama. En raros casos, la sinusitis, donde se ha convertido en extremo, el médico drena quirúrgicamente los senos de cualquier líquido acumulado.

¿Qué causa una infección en los senos?

La sinusitis o infección en los senos pueden ser causados ​​debido a las siguientes razones:

• Cuando los cilios (pequeños cabello) que recubren los senos no eliminan suficientes moco de estos espacios, causando bloqueos
• Debido a infecciones bacterianas, fúngicas o víricas
• Frío
• Alergias
• Asma
• Las condiciones de salud como tabique desviado nasal, espolón óseo nasal, o pólipos nasales (1, 2).

Remedios caseros para el dolor sinusal, la presión y la infección

Aunque los médicos pueden prescribir buenos medicamentos de venta libre para las infecciones de sinusitis, usted también puede tomar medidas paliativas y remedios caseros para ayudar a combatir esta infección desagradable. Es aconsejable consultar a un médico si los síntomas persisten incluso después de una semana de intentar estos remedios caseros sinusitis.

Deshacerse de la sinusitis con estos remedios

1. Aceites esenciales
2. Vinagre de sidra de manzana
3. Té
4. Peróxido de hidrógeno
5. Extracto de semilla de pomelo
6. Miel
7. Rábano picante
8. Baño de Detox
9. Vapor
10. Tirando de aceite de coco

1. Aceites Esenciales para el seno

Necesitará

• 3 - 4 gotas de aceite de eucalipto
• 3 - 4 gotas de aceite de lavanda
• 3 - 4 gotas de aceite esencial de limón

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar todos los aceites y vierta una o dos gotas de esta mezcla en su alcance.
2. Masaje en el cuello, las sienes y parte posterior del cuello con los dedos.
3. Respirar profundamente para inhalar los vapores de estos aceites.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Vuelva a aplicar cada pocas horas para el máximo beneficio.

Por qué esto funciona

Aceites esenciales de eucalipto, lavanda, limón y ayuda en la reducción del dolor de cabeza y actúan como agentes de descongestión naturales. El aceite de eucalipto es antiinflamatorio y antimicrobiano, mientras que el aceite de lavanda es calmante para la mente y el cuerpo (3, 4). El aceite de limón es un agente antifúngico y también un analgésico (5, 6).

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2. El vinagre de sidra de manzana para la sinusitis

Necesitará

• 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
• 6 onzas de agua tibia

Lo que tienes que hacer

Mezclar el ACV en el agua y beber esto. También puede hacer gárgaras con esta mezcla de beneficios adicionales.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Beber dos veces al día.

Por qué esto funciona

Las vitaminas y minerales presentes en ACV minimizar los síntomas de la alergia. Se equilibra el pH en los senos nasales y limpia el exceso de mucosidad que se ha acumulado. It propiedades antibacterianas y antifúngicas tratar la infección que está causando la sinusitis (7, 8).

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3. Té para la infección del sino

(A) El té de pimienta de Cayena

Necesitará

• 1 - 2 cucharadita de pimienta de cayena
• 2 cucharaditas de miel
• 1 pequeño trozo de limón
• Una taza de agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

1. Añadir todos los ingredientes para el agua caliente y mezclar bien.
2. Sip este té mientras está caliente para el alivio inmediato de los síntomas de sinusitis.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Beba de dos a tres tazas de este té de hierbas en un día.

Por qué esto funciona

Pimienta de cayena es un descongestionante y borra sus senos rápidamente (9). El balance de la miel y el limón a cabo el picante de la pimienta en el té.

(B) Té de jengibre

Necesitará

• 1 - 2 cucharaditas de jengibre rallado
• Una taza de agua hirviendo

Lo que tienes que hacer

1. Añadir el jengibre para el agua caliente y dejar reposar durante 10 minutos.
2. Colar y beber este té. Se puede añadir un toque de miel para darle sabor.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tener tres tazas de té de jengibre en un día.

Por qué esto funciona

El alto nivel de actividad antioxidante demostrada por el jengibre hace que sea un remedio casero eficaz para el tratamiento de infecciones de los senos. Sus propiedades anti-inflamatorias reducirá la hinchazón y la irritación en los conductos nasales. También es antimicrobiano en la naturaleza y, por tanto, va a limpiar la infección en los senos (10).

(C) El té verde

Necesitará

• 2 cucharaditas de hojas de té verde o una bolsa de té verde
• Una taza de agua caliente

Lo que tienes que hacer

1. Empinada del té verde en el agua caliente durante unos minutos.
2. Colar y tener esta té mientras todavía está caliente.

La miel y el limón son buenas adiciones para mejorar el sabor de este té de hierbas.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Beber tres o cuatro tazas de té verde en un día.

Por qué esto funciona

El té verde es considerado como uno de los mejores tés de hierbas. Su alto contenido de curación y poderes antioxidantes lo convierten en un go-to remedio casero para la mayoría de las enfermedades. También es eficaz a la hora de tratar la sinusitis (11).

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4. El peróxido de hidrógeno para el seno

Necesitará

• Peróxido de hidrógeno al 3%
• Pequeña botella de spray niebla

Lo que tienes que hacer

1. Verter el peróxido de hidrógeno en la botella de spray.
2. Agacharse para que usted está buscando en el suelo y en esta posición, rociar el peróxido de hidrógeno en sus ventanas de la nariz un par de veces.
3. Tomar respiraciones profundas para que la solución de peróxido alcanza los senos nasales.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita después de unas horas, si es necesario.

Por qué esto funciona

El peróxido de hidrógeno es un astringente y matará a los microbios que están creciendo en los conductos nasales y bloquea ellos (12).

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Extracto de semilla de pomelo 5. Para sinusal

Necesitará

• Unas gotas de extracto de semilla de pomelo
• 1 - 2 taza de agua caliente

Lo que tienes que hacer

Agregar el extracto de semilla de pomelo al agua y inhalarlo.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repetir dos veces al día.

Por qué esto funciona

Este extracto inusual tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que tratar la infección causar sinusitis subyacente (13).

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6. Miel para sinusal

Necesitará

• 1 cucharada de miel cruda
• 1 - 2 cucharaditas de jugo de limón fresco

Lo que tienes que hacer

1. Mezclar ambos los ingredientes y calentar la mezcla durante unos pocos segundos.
2. Consumir esta mezcla.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Ingerir esto dos veces al día para evitar que los senos.

Por qué esto funciona

La miel es un agente antimicrobiano contra muchas bacterias, hongos, y virus. La sede de las fosas nasales y la garganta que se inflama durante una infección en los senos (14).

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7. El rábano picante para el alivio de los senos paranasales

Necesitará

½ - 1 cucharadita de ralladura de rábano picante

Lo que tienes que hacer

Recién rallar el rábano picante y tomar la cantidad antes mencionada de la misma.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Tome este tres veces al día.

Por qué esto funciona

Rábano picante es un agente antimicrobiano que eliminará las bacterias u hongos causantes de la infección en los senos (15).

Precaución

No ingerir más de la cantidad recomendada ya que el exceso de rábano picante puede causar dolor de estómago y vómitos.

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8. Detox de baño para la infección del sino

Necesitará

• Sal de Epsom 1 taza
• 1 - 2 taza de bicarbonato sódico
• 6 - 8 gotas de aceite de árbol de té
• Agua tibia
• Una bañera

Lo que tienes que hacer

1. Añadir todos los ingredientes para el agua caliente en la bañera. Darle un revuelo o dos.
2. Remojar en este baño relajante durante 15 a 20 minutos.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Remojar una vez al día para una experiencia calmante y desintoxicante.

Por qué esto funciona

La sal de Epsom saca todas las toxinas de su cuerpo y relaja los músculos (16). El bicarbonato de sodio, siendo un agente antibacteriano, matará a todos los microbios causantes de infección en su cuerpo (17). Aceite de árbol de té es también un agente antimicrobiano eficaz que limpiar la infección en el conducto nasal (18).

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9. Vapor para el seno Presión

Necesitará

• Un tazón grande / utensilio
• Agua caliente
• Unas gotas de aceite esencial (opcional)
• Una toalla grande

Lo que tienes que hacer

1. Llenar de agua caliente en el utensilio y añadir su aceite esencial favorito a ella. Eucalipto, limón, árbol de té, geranio, lavanda y el trabajo muy bien para los senos.
2. Cúbrase la cabeza y el torso sobre la cacerola con la toalla para que haga una especie de 'tienda'.
3. A continuación, tomar el sol en la gloria de vapor, inhalar y exhalar profundamente por la nariz (esto podría ser difícil de hacer con una nariz congestionada; será posible ya que el vapor abre la nariz).
4. Inhalar el vapor durante unos cinco a ocho minutos, teniendo cuidado de no sonarse la nariz violentamente en un tejido. Más bien, limpie cualquier descarga con un pañuelo de papel para evitar agravar los senos infectados.
5. Cuando haya terminado, no destapar la cara y el pecho de inmediato. Acostarse durante unos 10 minutos, envolviendo la misma hoja o una toalla alrededor de la cabeza y el pecho como un chal.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto dos veces para un seno clara.

Por qué esto funciona

Para las infecciones leves del seno, nada funciona mejor que un par de minutos de calentamiento de vapor, húmedo, maravilloso. Usted se sentirá como una nueva persona cada vez que toma la inhalación de vapor. Se trata de los remedios caseros perfectos para el frío del seno, dolor, dolor de cabeza, y todos los demás síntomas de la sinusitis (19).

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10. El aceite de coco que tira para sinusal

Necesitará

Aceite de coco 1 cucharada

Lo que tienes que hacer

1. Derretir el aceite de coco y buches alrededor de su boca como enjuague bucal.
2. Mantener silbante durante al menos cinco minutos. Puede seguir silbante durante unos 20 minutos.
3. Escupir el aceite y enjuagar la boca con agua tibia.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Haga esto todos los días hasta su seno borra.

Por qué esto funciona

Aceite de tracción se ha utilizado en Ayurveda para dibujar las toxinas de la cavidad oral (20). Este proceso también aumenta el flujo de la linfa de los senos nasales y borra la congestión y acumulación de moco (21).

Empezar a utilizar estos remedios caseros antes de que el dolor se hace insoportable. Despejar las vías nasales y respirar fácilmente en relieve.

A continuación se enumeran algunas preguntas formuladas con frecuencia con respecto a la sinusitis.

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Preguntas frecuentes

1. Consejos para evitar el dolor sinusal

Siga estos consejos para evitar que sufre de dolor de la sinusitis:

• Conocer sus desencadenantes - Diversos factores pueden provocar una infección en los senos en diferentes personas. Puede ser un cambio de estación, la exposición al sol, una, la fiebre del heno frío, alergias, etc. Si usted ve un patrón de factores desencadenantes que siempre te lleva hacia abajo con una infección en los senos, evitarlos. Al igual que con cualquier otra enfermedad, es mejor prevenir que curar

• Humidificar - La sinusitis se agrava por el aire seco. Asegúrese de dormir y descansar en un ambiente con humedad suficiente. El exceso de humedad, de nuevo, en realidad puede empeorar la infección, dando los microorganismos un caldo de cultivo. Si utiliza un humidificador, colocarlo cerca de su cama. Si normalmente utiliza un vaporizador, asegúrese de que usted lo usa al menos tres o cuatro veces al día para mantener el conducto nasal cómodamente húmedo.

• Stay Cool - No es ciencia de cohetes que la exposición a un exceso de calor se secará las fosas nasales y los senos paranasales. La sequedad de los senos y la nariz agrava y / o desencadena una infección en los senos. Manténgase alejado del sol en tiempo caluroso y seco. Durante el clima más frío, no recalentar la habitación. Es mejor mantener la temperatura ambiente un poco bajo y poner en prendas de lana en lugar de mantenerlo a 28 grados y que llevaba sólo una camiseta.

• Ventilación - Si usted vive en una casa y cerradas de forma permanente aire acondicionado, hay muchas otras infecciones que puede establecer en el aparte de la sinusitis. Nunca ignore los beneficios de aire fresco. Abrir las ventanas y puertas en los días que son cálidos, incluso si es de sólo 30 minutos. Permitir todo el aire viciado a ser eliminado. Si usted trabaja en un 24 - oficina con aire acondicionado 7, no se puede abrir las ventanas. En su lugar, se puede salir durante las pausas para conseguir que el aire fresco que tanto necesita.

• Desintoxicación de su entorno - Muchas veces, no es sólo el tiempo que provoca una infección en los senos. Los químicos del hogar también pueden ser la causa de sus problemas de sinusitis. Averiguar si irritantes como el humo pasivo (o activo) de cigarrillos, productos de limpieza del hogar, desodorantes, lacas para el pelo, y el pelo de las mascotas están agravando su sinusitis. Trate de eliminar el irritante y reemplazarlo con algo orgánico.

• Manténgase hidratado - Nunca podemos decir lo suficiente sobre los muchos beneficios del agua. Manténgase hidratado para evitar la sequedad de dentro. Haga que su diaria recomendada de ocho a 10 vasos de agua (no fría), beber líquidos calientes como el té y sopas, y tomar duchas de agua caliente o vapor. El agua es buena para su infección sinusal en cualquiera de estas formas. Evitar el alcohol y el café ya que ambos son deshumidificadores y causarán la garganta y las vías nasales a secarse y causar mucho malestar.

2. ¿Cuáles son los síntomas de una infección en los senos?

Los principales síntomas de la sinusitis son:

• Dolor en la cara (alrededor de los ojos, la frente y los pómulos)
• Ataques de estornudos
• La secreción nasal y la congestión (verde amarillento)
• Pérdida del sentido del olfato (y, posteriormente, el sentido del gusto)
• Tos
• Fiebre de bajo grado
• Sensibilidad a la luz
• Enrojecimiento y lagrimeo de los ojos
• El dolor dental (a veces) (1, 2)

3. ¿Qué alimentos son buenos para una infección sinusal?

Hay muchos alimentos de poder que se pueden incluir en su dieta para acelerar el proceso de curación de la infección en los senos.

• Incluir alimentos antiinflamatorios como la piña, bayas, cerezas, remolachas, brócoli, tomates, salmón, atún, arenque, etc.

• Incluir alimentos antibacterianos como el ajo, el jengibre, cebollas y limones.

• Incluir un montón de líquidos calientes como el té de hierbas y sopas claras.

4. ¿Qué alimentos pueden irritar los senos paranasales?

Si usted es alérgico a ciertos alimentos, entonces estos, cuando se ingiere, puede provocar una infección en los senos también. Sea consciente de qué alimentos son los alimentos del disparador y se mantenga alejado de ellos.

Cuando se sufre de sinusitis, es recomendable no evitar los productos lácteos y sus productos, huevos, aceites vegetales refinados y los alimentos azucarados, ya que pueden aumentar la producción de moco en el cuerpo.

5. Acupuntura para el dolor de los senos paranasales - Cómo funciona?

Otro remedio simple para la sinusitis es el uso de la acupuntura en los puntos recomendados para los senos. Esta antigua técnica china se dice para mejorar la circulación de los fluidos del cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y ayudan al cuerpo a curarse a sí mismo. Los estudios han demostrado que la acupuntura puede mejorar los síntomas de la congestión nasal y los senos paranasales (22, 23).

Precaución - La acupuntura debe ser administrado por profesionales certificados solamente. No intente esto sin ningún tipo de supervisión bajo.

Estos remedios caseros y las medidas preventivas no garantizan una cura 100% de la sinusitis para la vida, pero se le puede dar alivio de su infección actual. Asegúrese de tomar las medidas apropiadas para protegerse de las quemaduras, teniendo la inhalación de vapor como el contacto directo con demasiada lata de vapor y puede causar quemaduras graves. Con todos los remedios caseros antes mencionados, teniendo suficiente descanso y una gran cantidad de líquidos es una constante. Esperamos que seguro que encuentra el remedio casero para la sinusitis que funciona mejor para usted.

Video On Remedios caseros para el tratamiento para la sinusitis

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