10 más populares Los mitos del yoga se rompió

¡Oh si! Has leído bien. Contrariamente a la creencia popular de que todo el mundo sabe acerca de Yoga y están en ella en algún momento de su vida, hay algunas personas que se quedan fuera de ella. Gracias a los mitos en los que creen acerca de esta forma de arte. Leer a través de esta evaluación crítica de echar un vistazo más de cerca a los mitos y hechos sobre yoga.

El yoga es la palabra de moda entre los fanáticos de la aptitud en la actualidad. Sin embargo, todavía hay una mayoría, que dudan en adoptar esta antigua forma de régimen de ejercicios debido a algunos rumores generalizados pertenecientes a la mitología de yoga. Yoga, en realidad le permite echar un vistazo más de cerca a uno de ser verdadero. Sin embargo, la gente ha comenzado a seguir para que sea más beneficios físicos en los últimos tiempos.

10 mitos populares Yoga Busted:

Mito 1: flexibilidad física es la palabra clave para la práctica de yoga

La práctica de asanas del yoga de forma regular, de hecho, ayuda en la consecución de una mayor flexibilidad. En realidad, si se compara con otras formas de rutinas de gimnasio, este arte ayuda incluso a aquellos que nunca han ejercido durante toda su vida.

Mito 2: Yoga que engendra un paquete de seis abs

Si bien este arte hace que ofrecer beneficios físicos, que tiene mucho más en el almacén. Yoga en verdad, le ofrece la oportunidad de experimentar una transformación completa - física, fisiológica y psicológicamente. De este modo, se transforma su estilo de vida, así como su visión hacia la vida.

Mito 3: El yoga caliente es la mejor manera de pasar de la flacidez de Fab

Sí, hay un sinnúmero de personas corriendo detrás de esta forma de yoga que están en el carro para bajar de peso. Bikram yoga, que es popularmente conocido como Hot Yoga, hace ayuda en la pérdida de peso. Sin embargo, escoger cualquier forma de yoga, siempre y cuando se practica de forma regular con la máxima dedicación le ofrece los resultados deseados.

Mito 4: El yoga es sólo para las mujeres

Hoy en día cada vez más mujeres están recurriendo a Yoga. No es de extrañar que están escuchando este mito yoga. En verdad, cualquier persona puede hacer independientemente de la yoga de su sexo y edad. Lo único que necesita es una mentalidad abierta. La gente como BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya y muchos más son reconocidos profesores de Yoga masculinos.

Mito 5: Tantra yoga es el sexo sin inhibiciones

La demanda de Tantra Yoga especialmente en los países occidentales ha dado lugar a la mala interpretación de esta forma. Tantra Yoga es una divinamente hermosa experiencia que celebra la unión de hombre y mujer - Shiva y Shakti, para ser más específicos. Si bien esta forma de yoga ofrece un alivio sexual, no es más que eso. Tantra Yoga en realidad ayuda a canalizar su energía de una manera que está en armonía con el unísono cósmica.

Mito 6: Las mujeres embarazadas deben abstenerse de practicar yoga

Este mito es completamente incongruente. Ayudas de yoga para mantener su cuerpo y mente completamente relajado cuando está embarazada. Diferentes asanas exclusivamente se han diseñado teniendo en cuenta la condición de una mujer embarazada. Sin embargo, al igual que otras formas de ejercicio, que sin duda debe tomar el consejo de su médico antes de empezar a trabajar en esto también.

Mito 7: Práctica de yoga al aire libre para obtener mejores resultados

Yoga cuando se realiza en la serenidad, ofrece resultados ideales. Sin embargo, se puede practicar en cualquier lugar. Sólo asegúrese de que no hay circulación de aire en la habitación, como la respiración es un ingrediente vital para todas las posiciones de yoga.

Mito 8: El yoga no se puede personalizar

Este es otro error popular. Cada cuerpo es diferente, también lo son las necesidades de cada individuo. Todas las asanas se pueden modificar, en cierta medida, teniendo en cuenta las necesidades de cada persona.

Mito 9: Incluir yoga en su régimen diario de mejores orgasmos

"Roma no se construyó en un día". Este proverbio es muy cierto cuando se trata de este mito. El aumento de la flexibilidad que viene con la práctica regular le ofrece para disfrutar de su vida sexual en una forma mejor, sin duda.

Mito 10: El yoga es el hinduismo

Esta es quizás, uno de los errores más comunes sobre el yoga. Esta es una forma que se transforma en su conjunto individual y tiene ningún compromiso con ninguna religión. Sólo tiene que ser un ser humano para practicar yoga.

Ahora que los mitos de yoga se han roto, esperamos que usted pueda comenzar a practicar esta hermosa forma de revitalización y rejuvenecimiento con la máxima dedicación de inmediato!

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