Las 10 mejores ventajas del aceite de semilla de algodón

Si le preguntas a alguien como yo acerca de los beneficios del aceite de semilla de algodón, lo único que conseguirá es un tonto “No sé” sonrisa. Mientras que muchos de nosotros usamos aceite de semilla de algodón en nuestro día a día, poco se sabe acerca de sus muchos beneficios para la salud. Simplemente me encanta cordón mis ensaladas con un poco de aceite de semilla de algodón - el sabor se agrega a la ensalada es verdaderamente exótico. El sabor parecido a la nuez es difícil pasar por alto, y los aperitivos fritos en aceite de semilla de algodón tiene una vida útil más larga. Una perezosa tarde de domingo, después de freír un poco de pescado en aceite de semilla de algodón, que decidió pasar el resto de la tarde leyendo sobre el aceite de semilla de algodón. Aquí he reunido algunos datos acerca de este aceite es de extrañar utilizado por muchos en la cocción algunas grandes manjares.

Historia del Aceite de Algodón:

El algodón ha existido desde la antigüedad y se ha encontrado que las personas de 3500 a tejían el algodón en el paño. Esto fue evidente a partir de piezas de tela de la civilización del valle del Indo que fueron encontrados por los arqueólogos. Con el paso de los siglos, se llevó a cabo más investigaciones para encontrar la forma de algodón se puede utilizar de otras maneras. Se encontró que el aceite extraído de las semillas de las plantas de algodón se podría utilizar para cocinar. Más estudios encontraron que el aceite de semilla de algodón es uno que tiene un buen número de beneficios para la salud.

Top 10 de aceite de semilla de algodón Usos:

El aceite de algodón cae bajo la categoría de aceite vegetal y es considerado uno de los aceites de cocina más populares en las cocinas de todo el mundo. Se utiliza en una variedad de formas tales como vestirse para ensaladas y numerosos artículos de comida freír.

Aquí está una mirada a los 10 principales razones por las cuales el aceite de algodón es tan popular:

1. Contiene una alta cantidad de antioxidantes que son esenciales para la buena salud.

2. También es rico en vitamina E, que al igual que los antioxidantes, es importante en la lucha contra los radicales libres.

3. El aceite de algodón es baja en colesterol que hace que sea una gran opción para aquellos que quieren bajar sus niveles de colesterol.

4. Este aceite es ideal para freír, ya que es conocido para mejorar el sabor de los alimentos frescos en lugar de ocultarlos, a diferencia de otros aceites.

5. Se considera mejor para hornear, ya que no es tan pesado como otros aceites.

6. Tiene una alta resistencia a la oxidación que lo hace ideal para ser utilizado para aderezos para ensaladas.

7. El aceite de algodón se procesa especialmente para una amplia gama de aplicaciones en la fabricación de alimentos y es conocido por ser un buen sustituto de la manteca de cacao en productos de confitería.

8. Se puede utilizar en rotación con otros aceites como el aceite de canola, aceite de cacahuete, etc., como parte de una dieta saludable.

9. La textura de la luz de este aceite lo hace ideal para el uso cosmético, por lo que es un ingrediente común en cremas, lociones, etc.

10. Tiene una luz, sabor neutro que es amado por la gente que no les gusta aceites con sabores fuertes.

Algunos Menores hechos conocidos sobre Aceite de Algodón:

1. ¿Usted sabía que el aceite de semilla de algodón se utiliza como criterio para medir el sabor, así como cualidades de olor en otros aceites?

2. A diferencia de muchos otros aceites, este aceite no revierte rápidamente en sabor aún cuando se calienta a temperaturas muy altas.

3. El aceite de algodón es uno de los principales ingredientes en la mayoría de los platos orientales.

Composición y valor nutricional de aceite de semilla de algodón:

Un gran porcentaje de los ácidos grasos poliinsaturados presentes en el aceite de semilla de algodón es el ácido linoleico. Cuando se compara con otros aceites y grasas que se utilizan comúnmente, el ácido graso saturado que contiene es de nivel medio; esto es lo que hace que sea más estable que otros aceites que se utilizan en la cocina.

Aunque está muy bien saturado, todavía no es igual a algunas de las grasas duras que están disponibles. Para que sean estables, se requiere un número de aceites vegetales a hidrogenar y mientras ellos están pasando por el proceso, las grasas trans desarrollar. Debido a su estabilidad natural, aceite de semilla de algodón no contiene grasas trans.

El contenido de aceite de algodón son los siguientes:

• El ácido linoleico: 49 por ciento a 58 por ciento.
• El ácido oleico: 15 por ciento a 20 por ciento.
• Ácido palmítico: 22 por ciento a 26 por ciento.
• Ácido behénico y ácido lignocérico / ácido araquídico: 10 por ciento.

El aceite de algodón es rico en tocoferoles que son una excelente fuente de vitamina E y son antioxidantes naturales, haciéndolos beneficioso para nuestra salud. Como se mencionó anteriormente, nos ayudan en la lucha contra los radicales libres. Con tres veces la cantidad de ácidos grasos insaturados como los saturados, muchos expertos en salud de todo el mundo afirman que este aceite es saludable. Se adapta a las dietas que seguimos en esta era moderna.

Gráfico de semilla de algodón Aceite nutriente:

Todavía hay un gran debate sobre si el aceite de semilla de algodón es tan saludable como muchas personas afirman. El uso de productos químicos en las plantaciones de algodón ha planteado muchas preocupaciones acerca de la seguridad del uso de aceite de semilla de algodón. Sin embargo, en el mercado actual, semilla de algodón orgánico también está disponible, por lo que es fácil para las personas que prefieren por encima de otros aceites para utilizar en sus cocinas. ¿Entonces, Qué esperas? Vaya, obtener una lata de aceite de semilla de algodón y utilizarlo en su cocina. Usted está seguro de amar el sabor que da a sus platos!

¿Ha utilizado el aceite de semilla de algodón? Háganos saber en la sección de comentarios.