Tratamiento ayurvédico y remedios caseros para tratar la migraña

¿Usted sufre de migrañas y cefaleas muy a menudo? ¿Toma medicamentos para curar sus dolores de cabeza, pero que no tiene un efecto de larga duración?

La migraña se ha convertido en un problema de salud común y está afectando a más de 10 personas en 100. Una migraña es un tipo grave de dolor de cabeza que se acompaña de señales de advertencia sensoriales como puntos ciegos, náuseas, vómitos, destellos de luz, y el aumento de la sensibilidad a la luz y sonido.

Siempre que reciba un ataque de migraña, el nivel de dolor aumenta con la ceja, o el dolor de cabeza pueden empeorar cuando se queda por un tiempo más largo en la luz del sol. También puede sentir un dolor punzante. Este dolor aumenta con cada pulso, y puede irradiar al cuello y hombro de la misma cara. Un dolor de cabeza tiene una duración de dos a tres horas, pero en el peor de los casos, el dolor tiene una duración de dos a tres días también.

Esta condición se conoce como Sooryavarta en Ayurveda, donde soorya denota el sol y Avarta significa el bloqueo o la aflicción. Es causada debido a la estimulación excesiva de los vasos sanguíneos y el cerebro. Los síntomas de la migraña pueden variar de persona a persona, pero la condición generalmente empeora durante el amanecer o el mediodía y se calma por la tarde.

Causas de la migraña Según el Ayurveda

1. La ingesta excesiva de grasa, picante, salado o alimentos 2. La exposición a la luz solar durante un periodo más largo 3. La supresión de los impulsos naturales 4. Demasiado estrés 5. La indigestión 6. El consumo excesivo de alcohol o fumar 7. El estrés físico o mental 8. Súbita detener la ingesta de cafeína (en forma de té o café) 9. El ayuno 10. Los cambios hormonales, especialmente durante los períodos, o debido a un uso excesivo de las pastillas anticonceptivas 11. Cambio en los patrones de sueño

Hay ciertos tipos de alimentos que desencadenan los ataques de migraña. Estos alimentos causan un aumento repentino en la dosha pitta o kapha dosha, tales como alimentos procesados, productos lácteos, alimentos horneados, alimentos fermentados, maní, cebolla, o carne-pesada de digerir.

Lo que realmente lleva a la migraña?

Debido a los factores anteriormente mencionados, el dosha pitta obstruye el flujo de dosha vata en el cerebro. Esto causa un dolor punzante o un fuerte dolor de cabeza. Dado que el pitta es dominante en la tarde, la intensidad del dolor de cabeza está en su apogeo en el tipo survyavarta de dolor de cabeza. Este dolor se reduce lentamente por la noche.

Ayurveda recomienda un par de terapias para el tratamiento de un ataque de migraña. Son los siguientes:

1. Shirolepa 2. 3. Shirodhara Kavala graha 4. 5. Shirovasti Sneha nasya

1. Shirolepa

Shirolepa se considera que es muy eficaz en la curación de las migrañas y el agotamiento mental causado por el estrés. Es una técnica específica en la que ciertas hierbas se mezclan para formar pastas, que se aplican en la cabeza de los pacientes. Pero antes de aplicar la pasta a base de hierbas, un aceite medicinal se aplica a la cabeza y el cuerpo. La pasta se mantiene sobre el vértice (la cabeza), y se cubre con la ayuda de una hoja de plátano durante una hora. A continuación, la pasta y el aceite son borradas.

La cabeza y el cuerpo son entonces manchados con el aceite medicinal de nuevo, seguido de un baño con agua tibia.

Estas pastas a base de hierbas ayudan a pacificar el dosha pitta.

2. Shirodhara

Shirodhara es una excelente terapia ayurvédica que tiene un profundo impacto en el sistema nervioso.

Una corriente fina de líquido (principalmente, aceite caliente) se vierte en una corriente continua sobre el ajna marma (frente), el área donde los nervios están muy concentradas. Cuando el aceite se vierte de forma continua, la presión del aceite crea una vibración en la frente, lo que permite que nuestra mente y el sistema nervioso para experimentar un profundo estado de descanso mental. La sensación es casi similar a la de la meditación.

Según Ayurveda, la terapia shirodhara es beneficioso para pitta y vata doshas. Es adecuado para cualquier dosha. Sin embargo, hay algunas contraindicaciones.

Incluyen una reciente lesión en el cuello o en la cabeza, tumor cerebral, fiebre, quemaduras de sol, náuseas y vómitos. Tampoco sugiere dar un trato shirodhara a las damas que están embarazadas y que están en su tercer trimestre.

La leche de vaca también se puede utilizar para llevar a cabo shirodhara. Se realiza cuando la participación de pita es más, y el proceso se llama Dhara Ksheera.

Otro líquido que se utiliza es suero de leche. Esto se realiza cuando hay una obstrucción al paso vata, que tiene que ser eliminado. El proceso se denomina dhara takra.

3. Kavala Graha

Kavala graha o tirar el aceite es muy recomendable en Ayurveda. Tiene un muy potente efecto desintoxicante, y sus beneficios para la salud oscila entre los dientes más blancos a un mayor alivio de dolores de cabeza por migraña.

Ayurveda sugiere el aceite tirando con taila chandanadi y taila mahanarayani para curar los ataques de migraña.

4. Shirovasti

Shirovasti es otra terapia ayurvédica eficaz, donde el área exterior de la cabeza está cubierto por una tapa de cuero. Hay un espacio hueco dentro de la tapa de modo que el aceite medicinal (aceites que pacifican vata y pitta doshas son preferido) puede ser mantenido en ese hueco durante un cierto período (que no debería haber ninguna fuga de aceite).

Esta terapia ayuda en la curación de enfermedades relacionadas con el cerebro, tales como migraña, dolor punzante, y la depresión.

5. Sneha Nasaya

Esta terapia se administra a través de la vía nasal. Aceites médicos tales como taila shidbindu o anu taila se ponen en las ventanas de la nariz de la misma manera como se pone gotas nasales. Esto ayuda en el tratamiento del dolor por encima de la zona de los hombros.

Ayurveda define nasaya como “Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate Inti Nasyam”.

Remedios caseros para tratar la migraña

Una migraña en la etapa inicial puede ser tratada con la ayuda de algunos remedios caseros simples. Éstos son algunos de ellos:

1. Las pasas y las almendras son muy buenos para la salud. Remojar alrededor de cinco a seis pasas y almendras cada uno por la noche y comerlas a la mañana siguiente. Incluso se puede beber el agua en el que se han empapado.

1. Tome un puño lleno de Doorva hierba y se mezcla para obtener su jugo fresco. Añadir una pizca de polvo de regaliz para el jugo y mezclar bien. Beber esta solución en la tarde de forma continua durante un mes. Esto ayudará en la reducción de la severidad de la enfermedad.

1. Tomar una cucharadita de polvo de semillas de cilantro y se mezcla en una taza de agua. Deja toda la noche. Beber a la mañana siguiente con el estómago vacío.

1. Las hojas frescas y tiernas de jazmín o la granada también son excelentes para curar una migraña. Triturar las hojas bien y mezclar con una pizca de sal para hacer jugo fresco. Vierta dos o tres gotas de este jugo en sus fosas nasales temprano en la mañana, preferiblemente con el estómago vacío.

Una migraña es un problema de salud problemático, y la prevención es siempre mejor que curar. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a mantener una migraña en la bahía.

1. No sobrecargue a sí mismo.

1. Mantener un calendario regular de sueño y dormir el tiempo suficiente (de siete a ocho horas).

1. Reducir la ingesta de té y café.

1. Caminar en la mañana durante 10 minutos en el aire fresco le ayudará a sentirse fresco.

1. Trate de evitar la comida picante tanto como sea posible.

1. Incluir canela, jengibre, clavo y la pimienta en su dieta.

1. Bajar el brillo de aparatos electrónicos durante el uso de ellos.

1. Usar gafas de sol mientras usted sale en el sol.

Un estilo de vida disciplinado puede ayudar a mantener lejos de esta situación grave. Espero que les haya gustado el artículo. Compartir sus puntos de vista en el apartado de comentarios a continuación.