Los 10 Mantras de Meditación matutinos

La mañana es el mejor momento para la meditación, ya que promueve la transición de los momentos que pasan a un nuevo estado completo en el que se puede empezar el día. Y la mejor manera de entrar en un estado de meditación es mediante la práctica de mantras. Ser espiritualmente orientado, mantras pueden trabajar como 'vibraciones' energético superior y ayudarle a alcanzar un nuevo nivel de iluminación. Aquí, hemos compilado una lista de 10 mejores mantras de meditación por la mañana para ti. Por favor, echar un vistazo.

Mantra para la meditación durante la madrugada

1. Om:

Om es el mantra sagrado más común, así como que se puede practicar en la mañana para expresar la 'vibración original de la manifestación'. Esta palabra se toma del idioma sánscrito. Se genera un sonido muy reconfortante cuando se permite que la vibración a perder el tiempo en la garganta. Con el fin de entrar en el estado de meditación profunda, usted tiene que centrarse en que el silencio final que produce y absorbe el sonido. Se reconforta y relaja el alma independientemente de sus inclinaciones espirituales.

2. El amor:

'Amor' es el segundo mantra más popular en esta lista. Es una forma muy poderosa para crear un ambiente digno de ser amado a su alrededor. Cuando se pronuncia la palabra 'amor', se siente muy bien y se refleja en su apariencia física. Durante la meditación, es necesario centrarse en la sensación física que viene de la repetición de la palabra en voz alta. Simplemente elimina toda su ira y la depresión y llena su corazón de amor.

3. Yo soy:

La identificación de la propia existencia, reconociendo auto-poder y el reconocimiento de la auto-divinidad son algunos aspectos importantes de la meditación. Este mantra es absolutamente perfecta para cantar en el comienzo de un día y en honor a sí mismo por lo que eres. Cuando se agrega afirmaciones positivas con el 'yo soy', que, finalmente, fortalecer su yo interior y el paso hacia el éxito.

4. So-Hum:

Aquí es un mantra natural, que se sabe que es universal para la meditación de la mañana. La vibración generada durante la pronunciación de 'So-Hum' es en realidad una parte de la respiración normal. A medida que el aire entra en los pulmones durante la inhalación, se produce el 'taaaan...' sonido. Por otro lado, 'hummmm....' se genera cuando el aire sale de los pulmones durante la exhalación.

5. Lam:

Hay unos cuantos mantras de meditación por la mañana, que se centran en ciertas partes del cuerpo y mejorar su funcionalidad. 'Lam' es uno de ellos. Está destinado a la médula espinal, especialmente en su región de base. Para practicar este mantra, es necesario posicionar la punta de la lengua en la parte posterior del paladar superior doblando hacia arriba, así como hacia atrás.

6. Vam:

VAM es otro mantra que se pueden practicar en la mañana durante su meditación para centrarse en sus genitales y mejorar su funcionalidad. Comenzar con la celebración el centro de su labio inferior con su conjunto superior de dientes. No presione el labio con los dientes. Más bien, colocar suavemente sobre ella. Ahora, crear una consonante entrecortada, que debe sonar como 'fvam'.

7. Ram:

También puede centrarse en su área abdominal y regular sus actividades a través de la meditación de la mañana. En un primer momento, es necesario curvar la punta de la lengua y toca la corona del segmento anterior del paladar superior de la misma. A continuación, empezar a enunciar la palabra rodando la 'r' para que suene como un ruido de estruendo.

8. Yam:

Meditación de la mañana es bueno para su salud cardiaca, si este mantra se practica con regularidad. El sonido generado durante la práctica de este mantra es muy similar a tararear como sea necesario para respirar por la boca y que también de forma audible. También hay que hacer que el proceso de inhalación más larga que la resolución real de la consonante.

9. Jamón:

Cuando se practica el mantra 'jamón' durante la meditación, que básicamente sigue el camino opuesto a la forma anterior. Respirar por la boca sin generar ningún sonido de la inhalación. Ahora, empiezan a pronunciar el sonido 'yum', mientras que el aire se mueve en sus pulmones y permitir que las cavidades de la boca y la garganta para ser llenados con él. La región de la conciencia para este mantra es la garganta.

10. Om Mani Padme Hum:

Según el budismo, el mantra 'Om Mani Padme Hum' significa "La joya está en el loto o el elogio a la joya en el loto". Se puede dividir en seis sílabas, los tres primeros de los cuales representan la adulterada 'cuerpo, palabra y mente de la persona que está meditando y los tres últimos soporte para la pura gloria' cuerpo, palabra y mente de Buda. Se sabe que es uno de los mantras de meditación por la mañana más eficaces que pueden tomar el practicante de un estado impuro a un puro.

Fue útil para usted este artículo? Háganos saber comentando aquí.