Jnana Yoga - ¿Cómo hacer y cuáles son sus beneficios?

Jnana suena como una palabra familiar, ¿verdad? Sí, significa conocimiento. Pero, ¿cómo se relaciona con el conocimiento del yoga?

Bueno, no hay mucho más que el yoga de lo que sabes. Es de múltiples facetas, y Jnana Yoga es uno de los muchos conceptos profundos.

Se le ayuda a darse cuenta de lo que es real y lo que no lo es. Y mucho más. Para averiguarlo, usted debe leer este artículo. Todo lo que necesitas saber sobre el Jnana Yoga es aquí.

¿Qué es Jñana Yoga?

Ofertas de jnana yoga con la sabiduría, el conocimiento y el intelecto. Pero no de la manera usual. No se trata de la utilización exterior de la misma y no se mide en términos de qué tan bien se resuelve un problema o articular sus pensamientos a través de su intelecto agudo.

En su lugar, Jnana Yoga entrena su mente para algo más arraigada. Utiliza tu mente como una herramienta para la auto-realización.

Y por una razón, se considera el más difícil entre los otros caminos del yoga. Obtener conocimiento es, en sí mismo, difícil. Usarlo para la auto-realización debe ser aún más difícil, ¿verdad?

Jnana Yoga requiere una fuerte voluntad y el intelecto que le permitirá indagar en su naturaleza e ir más allá del ego y pensamientos de la mente.

El proceso implica la auto-cuestionamiento, el pensamiento, la reflexión y la conciencia para ver detrás de la ilusión de sus ideas y percepciones y unirse con la realidad última y sentirse uno con él.

Historia de jnana yoga

Jnana Yoga va un largo camino de regreso. Sí, a la hora de la época de los Vedas. Fue uno de los primeros conceptos sistematizados de yoga.

Se discute en el Gita Upanishads y el Bhagavad. Los primeros Upanishads hablan de darse cuenta de que el yo es una con la energía final.

Bhagavad Gita menciona Jnana Yoga como un camino hacia la auto-realización. Se discute la dificultad de la ruta, ya que tiene que lidiar con una realidad sin forma que se podrían gravar y por lo tanto sólo el preferido por aquellos que están orientados intelectualmente.

Incluso el gran filósofo Advaita, Adi Shankara dio mayor importancia a Jñana Yoga y ampliamente predicado sobre ello.

Desde sus primeros días de ahora, Jnana Yoga ha recorrido un largo camino, adaptándose a los cambios en las técnicas, pero sobre todo ha permanecido igual.

Ahora vamos a echar un vistazo al método de practicar Jñana Yoga.

Los cuatro pilares del conocimiento

Los cuatro pilares del conocimiento, de lo contrario llamados 'Sadhana Chatushtaya' son peldaños hacia el logro de la meta de Jnana Yoga, que es la liberación de sus pensamientos.

Lo mejor es practicar los cuatro métodos mencionados a continuación en orden secuencial como uno que dará lugar a la otra.

1. Viveka
2. Vairagya
3. Shad-Sampati
4. Mumukshutva

1. Viveka

Viveka es un proceso de consciente, deliberada y continua usando su intelecto para diferenciar entre lo real y lo irreal, lo permanente y lo temporal, y el yo y lo que no lo es.

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2. Vairagya

A continuación, viene Vairagya, donde desprenderse de posesiones y actividades mundanas. Usted debe ser indiferente a lo que es temporal.

Usted debe colocar su ego a un lado y ver las cosas por lo que son. El conocimiento sólo amanece cuando usted está libre de todas las ataduras.

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3. Shad-Sampati

Shad-Sampati consta de 6 métodos que ayudan a estabilizar la mente y las emociones y entrenar a ver más allá de la ilusión del mundo.

En primer lugar es Shama o mantener la calma. Es una práctica de ser tranquila y reaccionar menos y menos a los estímulos externos.

Dama es mantener lejos de la influencia de los sentidos y el fortalecimiento de su mente.

Uparati está abandonando todo lo que no es su deber. Se trata de hacer que sea sencillo, sin distracciones innecesarias.

Titiksha es soportar situaciones desfavorables y ser tolerantes con el sufrimiento y el dolor.

Shraddha es creer y tener fe en un maestro, las escrituras, y el camino del yoga.

Samadhana se centra un solo propósito.

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4. Mumukshutva

Mumukshutva es una pasión intensa por la liberación de las cadenas del sufrimiento. Es comprometerse por completo a la senda de la autorrealización hasta el punto de que nada más importa.

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Ahora, vamos a aprender acerca de las siete etapas de la sabiduría que se sentirá a través del proceso de Jnana Yoga.

Las siete etapas de Jñana

Para sentirse uno con la verdad última no es una tarea fácil. Sólo cuando se cruza sobre los obstáculos y desafíos, va a llegar allí. Vamos a echar un vistazo a siete de ellos según lo prescrito por los Upanishads.

1. Subheccha
2. Vicharana
3. Tanumanasi
4. Sattvapatti
5. Asamsakti
6. Padartha Bhavana
7. Turiya

1. Subheccha

En esta etapa, el practicante debe anhelar para averiguar la verdad. Y para hacer eso, debe estudiar varias escrituras, aprender bajo la guía de un gurú, y discutir con personas de ideas afines. Viajar, observar y darle vueltas a experiencias profundas allanará su camino a la auto-realización.

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2. Vicharana

Después de obtener todos los conocimientos necesarios, el practicante debe cuestionar y preguntar por él. Se debe profundizar en el quid de la cuestión de la misma y averiguar lo que realmente significa. Él debe experimentar su conocimiento sobre sí mismo y reflexionar sobre su existencia, su vida pasada, y el futuro mediante la meditación.

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3. Tanumanasi

Todo el estudio, la percepción, y la meditación despejar el camino para el practicante, y ahora sabe lo que tiene que hacer para alcanzar la unidad con la verdad última. En esta etapa, nada debe detenerlo. Se debe usar su intelecto para centrarse en su alma y seguir adelante sin ningún tipo de placeres mundanos perturbarlo.

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4. Sattvapatti

En el proceso de la profundidad de campo, la mente se vuelve pura. El deseo y el embotamiento dejan sus pensamientos, y sólo ver su camino hacia la realización con claridad. Ilusión no tiene lugar en esta etapa. La mente sólo percibe la verdad.

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5. Asamsakti

La verdad absoluta te hace independiente y desinteresado. Que a su vez hacia adentro y encontrar la felicidad pura allí. Su entorno y las acciones no te afectan ya, y se mueven más allá del reino del mundo ilusorio.

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6. Padartha Bhavana

Cuando las ilusiones del colapso maya, que ven la realidad. Ves las cosas por lo que son y no lo que le dicen que son. Aquí, está inmerso en uno mismo y darse cuenta de que el alma es el único aspecto real y todo lo demás es imaginario.

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7. Turiya

Aquí, se ve a sí mismo como uno con la energía suprema. Se da cuenta de la situación real de uno mismo y encontrar la liberación en el hecho de que todos son uno con la energía suprema y no entidades separadas.

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Eso es eso. Ahora, vamos a ver algunas consultas comunes con respecto a Jnana Yoga.

Las respuestas de los expertos para los lectores Preguntas

¿Cuál es la importancia de un gurú en la práctica de Yoga Jnana?

La guía de un gurú es necesario que inicie en el proceso y le guiará a través de él.

¿Con qué frecuencia practico Jnana Yoga?

Jnana Yoga es un proceso de toda la vida. Usted debe mantener un registro constante de la mente y el intelecto en la forma prescrita por Jnana Yoga. No debería haber ninguna desviación o deshacer de ella. Debe convertirse en una parte de su vida cotidiana.

El proceso es profundo y meditativo. Se trata de desaprender todo lo que han aprendido y darse cuenta de la naturaleza temporal e ilusorio de maya. Sólo hay una verdad y yo; todo lo demás es mera imitación. Y, usted tiene la herramienta de Yoga Jnana para darse cuenta de eso. ¿Tiene en usted para darle un tiro?