Dieta de los cálculos renales - 8 alimentos increíbles para prevenir los cálculos renales

Los cálculos renales, también conocidos como 'cálculo renal'son pequeñas calcificaciones que se producen debido a la presencia de minerales no absorbidos en la orina. Esta condición dolorosa, por desgracia, se ha convertido en un hecho común entre la población hoy en día. Hay dos tipos de cálculos renales. Uno se forma debido a la acumulación de calcio en la orina, mientras que el otro es causado debido a la acumulación excesiva de oxalato en la orina.

Tanto estas piedras son tratados de manera diferente y en casos extremos pueden también ser eliminados del cuerpo con la ayuda de la cirugía. Pero ¿por qué gastar miles de rupias en una operación cuando se puede ahuyentar a los cálculos renales mediante el mantenimiento de una dieta saludable?

Dieta para prevenir los cálculos renales

Es necesario incluir la siguiente dieta para la prevención de cálculos renales. Conocer la dieta.

1. Agua:

El agua es llamado con razón el 'salvador de la vida'. Como sabemos, los cálculos renales son causados ​​debido a la acumulación de minerales que no son absorbidas en la orina. Beber suficiente agua es el mejor y más natural manera de eliminar estas piedras molestos desde el cuerpo. El agua no sólo le ayudará en la reducción de los cálculos renales, pero también ayudará a su cuerpo a mantenerse en forma y hidratado. Una forma de comprobar si el consumo de agua es suficiente es observando el color de la orina que pasa hacia fuera. Si el color de la orina es claro, entonces no hay nada de que preocuparse, pero si no es así, entonces el consumo de agua tiene que ser aumentado.

2. Cítricos:

Las frutas cítricas son muy útiles en la descomposición de los cálculos renales. El ácido cítrico se une con el calcio en la orina, evitando así la formación de oxalato de calcio que conduce a oxalato formación de cálculos renales. Las frutas cítricas como el limón debe ser una parte de su dieta diaria con seguridad. Ellos deben estar perfectamente incluirse en la dieta renal prevención de piedras.

3. Patatas:

Las papas son ricos en hidratos de carbono. El consumo de alimentos que contienen alta cantidad de hidratos de carbono es bueno para el cuerpo, ya que ayuda en la prevención de la formación de cálculos renales. Por lo tanto, una papa al día puede ayudar a mantener los cálculos renales de distancia!

4. Menor ingesta de sal:

El consumo de demasiada sal no es bueno para curar los cálculos renales. Si la ingesta de sal se reduce entonces la excreción de calcio se reduce en la orina. Por lo tanto, la prevención de la formación de cálculos renales causados ​​a un exceso de cantidad de calcio en la orina.

5. Reducir la ingesta de fructosa:

Si usted está tomando suficientes cantidades de hidratos de carbono, entonces usted debe tener en cuenta que la cantidad de fructosa en la dieta debe ser controlada. Desde la fructosa es una sustancia natural, su ingesta debe ser monitoreada. El exceso de cantidad de fructosa conduce a la formación de cálculos renales.

6. Carne:

Los médicos sugieren limitar el consumo de carnes rojas, ya que hace más daño al cuerpo que ayuda. Asimismo, en caso de cálculos renales, la ingesta de carne debe ser limitada; de lo contrario, dará lugar a la formación de cálculos renales como la carne contiene altas cantidades de proteína animal. El consumo de demasiada proteína animal no es bueno para la salud, con o sin piedras en el riñón.

7. Huevos:

Los huevos también son altos en proteína animal. Cuando una persona sufre de cálculos renales o se encuentra en la primera etapa de la formación de cálculos renales, los médicos recomiendan que ser sacados de la dieta los huevos hasta que se resuelva el problema. Los huevos se agregan a la formación de piedras en el riñón, con lo que la persona sufre terriblemente!

8. Espinaca:

La espinaca es una verdura verde que es muy saludable para el cuerpo, pero en el caso de cálculos renales, que sorprendentemente no es! Ya que contiene minerales como el oxalato, que estimula la formación de piedras en el riñón en lugar de reducirlas. Por lo tanto, cuando una persona sufre de cálculos renales, debe evitar el consumo de espinaca por un tiempo para ayudar al cuerpo a eliminar las piedras dolorosas.

Los cálculos renales pueden ser extremadamente dolorosos. Pero si se detecta a tiempo, este problema puede ser resuelto con la adición y la eliminación de ciertos alimentos de su dieta diaria. Por lo tanto, no se desespere. Con un poco hábito de alimentación disciplinada pronto puede liberar su cuerpo de piedras.