8 beneficios asombrosos de la meditación de la luz blanca para la curación natural

La meditación, sin duda, es la mejor manera de llegar a conocer su ser interno. Es un hecho comprobado que las personas que meditan regularmente experimentan el rejuvenecimiento total, revitalización y transformación. La mediación luz blanca, o Jyoti Dhyana como se le llama en sánscrito, es una técnica de meditación intensa que le permite disfrutar de su capacidad de curación natural y el potencial de bienestar.

La práctica de este regularidad le permite conocer la verdadera forma de su espíritu, alma y ser interior. Usted será capaz de lograr un sentido completo de consuelo; su ira y las emociones estarán bajo su control. Usted será capaz de lograr el sentimiento de unidad, disfrutar de un nuevo sentido de la purificación, y la iluminación.

¿Quieres disfrutar de la felicidad última? Entonces estás en el lugar correcto. Sigue leyendo para saber cómo se puede dominar esta técnica para un nuevo comienzo fabuloso!

Cómo practicar la meditación de la luz blanca:

Puede seguir el instrucciones paso a paso que se mencionan aquí y empieza a practicar la meditación de luz blanca de inmediato:

1. Sentarse en un lugar tranquilo.
2. Sentarse en una posición vertical, la columna vertebral, la espalda y el cuello recto. Elija una pose sentada de su elección.
3. Escuchar algo de música suave para disfrutar de la meditación profunda en el fondo.
4. Deje que sus manos descansan sobre los muslos con la punta de los dedos pulgar y medio de contacto.
5. Cierra los ojos y tomar 10 respiraciones profundas.
6. Tome una inhalación profunda a través de la nariz y exhalar a través de la boca.
7. Al inhalar, sentir el llenado de aire en el pecho junto con la serenidad y la paz.
8. Al exhalar, expulsar a todos sus emociones negativas - estrés, la ansiedad, las preocupaciones.
9. Haga esto 5 rondas más.
10. Mantener los ojos cerrados, se siente una luz azul pálido encima de su cabeza.
11. Experimentar el calor.
12. Una vez que sienta la calidez difusión, permitir que entre en su cuerpo, a través de su cerebro.
13. Deja que fluya de una manera agujas del reloj, permitiendo que la luz para limpiar su cerebro por completo. Haga esto hasta que sienta la luz.
14. Ahora, deja que fluya hacia tu chakra Ajna y lentamente hacia abajo a través de su Vissudha y Anahata en Manipura.
15. Sentir el llenado de energía en cada uno de su chakra, la limpieza, y descongestión de cada uno, antes de dejar que fluya fuera de él a la siguiente.
16. Una vez que se desciende en su Hara Chakra, sentir el remolino de luz de una manera muy rápida, en la dirección de las agujas del reloj.
17. Deje que se limpia de manera muy agresiva y potente. La experiencia de la luz de gran alcance descongestionar el plexo solar obstruido y la revitalización y la recarga.
18.  Ahora deja que viajan hacia abajo y profundamente en su Mooladhara chakra que se encuentra dentro de la base de la columna vertebral.
19. Sentirlo swoosh, remolino, y limpia de una manera muy vigorosa. Deje que se mantenga la limpieza hasta que se sienta completamente la luz y recargado.
20. Ahora, permitirle circular rápidamente en sus muslos, hasta las pantorrillas, y finalmente en sus dedos del pie.
21. Una vez que esto ha terminado, usted debe permitir que la luz viaje desde el suelo de nuevo en su cabeza, en una línea recta.
22. Siento moverse rápidamente a través de los siete chakras poderosos y finalmente llenar dentro de su cerebro.
23.  Deje que se haga un remolino rápido, hacia la derecha y, a continuación, se siente que explote a cabo por la cabeza, dejándole totalmente tranquilo y relajado.
24. Traiga sus manos a la altura del pecho y unirse a las palmas en Namaskar Mudra.
25. Digamos que una rápida gracias a la experiencia de la tranquilidad divina.
26. Frote sus palmas vigorosamente hasta que las palmas se calientan.
27. Coloque las palmas de las manos sobre los ojos cerrados.
28. Lentamente, abra los ojos cerrados a las palmas de las manos y esperar hasta que se va adaptando a la luz.
29. Abre los ojos, se sienta relajado, renovado, rejuvenecido y positivo.

Comience con 10 minutos al día, aumentando poco a poco la duración de 30 minutos.

¿Cuáles son los beneficios de la meditación de la luz blanca?

Existen numerosos beneficios que se pueden obtener mediante la práctica de Jyoti Dhyana. Éstos son algunos de ellos:

1. Mejora y aumenta su motivación.
2. Faculta a la determinación y la resistencia potencial.
3. Le ayuda a concentrarse mejor en sus objetivos.
4. Le ayuda a adherirse a su visión y alcanzar sus objetivos.
5. Mejora la confianza en uno mismo.
6. Ayuda a superar los obstáculos que dificultan su camino hacia el éxito.
7. Le ayuda a tener un proceso de pensamiento claro.
8. Limpia y borra su núcleo obstruido y, por tanto, mantener alejado de la enfermedad.

Consejos:

Sólo necesita 10 minutos al día para practicar la meditación de luz blanca. Dado que los resultados son mejores cuando se practica esta en un estado relajado de la mente, es recomendable empezar a hacer esto tan pronto como se despierte. Sólo asegúrese de que usted tiene estas sugerencias en su mente para obtener los mejores resultados:

1. Siempre sé paciente.
2. Ser sincero.
3. Nunca meditar esperar resultados.
4. Mantener los pensamientos negativos siempre fuera de su foco.
5. Siempre se rimming con energía positiva.
6. Medite de una manera totalmente compasiva.

El arte de Jyoti Dhyana es simple, pero los resultados que otorga son nada menos que un milagro. Su enfoque increíble le permite invocar su poder interior que ha permanecido en estado latente todos estos días. Esto, a su vez, se va a transformar en su conjunto. Empieza a practicar la meditación luz blanca hoy, activar el poder oculto, y disfrutar de la bondad ilimitada.

¿Meditas? ¿Cuál es su técnica de la meditación? ¿Por qué no se comparte con nosotros en la sección de comentarios?