- 420k
- 1k
- 870
¿Quieres una piel de aspecto más joven, pero que no puede permitirse todos esos costosos tratamientos cosméticos? Bueno, no se preocupe! Leer este post y averiguar cómo el yoga (yoga sí) puede ayudarle a reforzar la piel del cuerpo suelto.
La pose de yoga más básico y ampliamente conocido, el Adho Mukha Svanasana ofrece una variedad de beneficios para la salud y la pena añadir a su rutina de ejercicios diaria. De lucha contra la fatiga y rigidez en la espalda para ayudar a tonificar la barriga, esta postura fundamental es beneficioso por muchas razones.
Cómo hacer El Asana:
Otra gran pose en yoga para tensar la piel floja, plantean la cobra también le ayuda a deshacerse de ese dolor de cálculos renales engorroso y fortalece la columna vertebral.
Cómo hacer El Asana:
El perro mirando hacia arriba es un reverso de perro a la baja plantean. Se dirige a los músculos abdominales, la espalda y las piernas. Por lo tanto, también se puede usar esta posición para deshacerse de la celulitis en los muslos.
Cómo realizar la Asana:
Esto no es una pose de yoga regulares. Tiene su origen en el ejercicio tablón y tiene beneficios como ayudar a fortalecer la columna vertebral y re-energizar el cuerpo.
Cómo hacer El Asana:
Echa un vistazo a este vídeo sobre cómo realizar la actitud del tablón.
Si bien estas asanas pueden ayudar a tonificar la flacidez del vientre y otras partes del cuerpo, ¿qué pasa con las arrugas en su cara? Prueba estas posturas de yoga para la cara apretada. Esta rutina de ejercicios puede ayudar a los músculos faciales se hacen más fuertes con el ejercicio regular, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
Esta rutina de yoga facial ayuda a relajar y tonificar la piel alrededor de los ojos. Echa un vistazo a cómo realizar palmas de las manos aquí.
El Gran Rub es una técnica que ayuda a aumentar la circulación sanguínea en los músculos faciales. Echa un vistazo a cómo llevar a cabo la gran frotación y otra de yoga facial plantea aquí. Por lo tanto, tratar estas posturas eficaces de yoga para estiramiento de la piel y parecer más joven hoy en día. Háblenos de su experiencia con el yoga para apretar la piel por debajo. Nuestros lectores les gustaría saber de usted.