Salud y Bienestar

5 deliciosas recetas de huevos Usted debe probar

5 deliciosas recetas de huevos Usted debe probar

¿Te gustan los huevos? Se está preguntando si hay otras maneras de comer huevos? Los huevos son, sin duda, la fuente inagotable de nutrición, y para que estén al día harían uno sano y robusto!

Y si usted está buscando los mejores Recetas de huevo por ahí, este es el post! Seguir adelante con la lectura!

1. Huevo y lechuga Copas:

Los huevos son finalmente derramando su mala fama de colesterol! Ahora, un ingrediente principal en las comidas Paleo, el huevo puede ayudar a llevarle algunos platos deliciosos para su familia.

Ingredientes:

  • 4 huevos
  • 1 cucharada de mayonesa
  • 1 - 4 de cucharadita de polvo de curry
  • 12 hojas de lechuga

Cómo hacer:

  1. Poner una olla con agua fría y colocar los huevos en el mismo.
  2. Llevar a ebullición y cocer durante cuatro minutos más.
  3. Escurrir y mantenerla en agua fría.
  4. Pelar y colocar los huevos en un bol. Use un tenedor para triturar el huevo.
  5. Añadir la mayonesa y curry en polvo. Mezclar bien.
  6. Organizar hojas de lechuga en platos de servir. Añadir una generosa ración de la mezcla de huevos en las hojas y servir.

2. Eggy Veggie Hornear:

Ligera y esponjosa pero abundante, esta receta es para una comida abundante y es la manera perfecta para que sus hijos a disfrutar de las verduras!

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Ingredientes:

  • Aceite de oliva 1 cucharada
  • 1 taza de calabacín (rodajas)
  • 3 cebollas verdes (picado)
  • 1 - 2 de una cebolla (rodajas)
  • 2 tomates (picado)
  • 1 - 2 de una taza de setas (picado)
  • 3 tazas de espinaca bebé (picada)
  • ½ limón (jugo)
  • Polvo de ajo
  • Sal
  • Pimienta
  • Salsa inglesa
  • Taza ¼th de Cheddar Cheese
  • Huevos

Cómo hacer:

  1. Precalentar el horno a 350 grados F (175 grados C).
  2. Lubricar un plato de hornear pulgadas 8 × 8 con spray para cocinar.
  3. Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
  4. Añadir el calabacín, la cebolla verde, cebolla, tomate, champiñones y espinacas en la sartén.
  5. Espolvorear el jugo de limón y un poco de salsa Worcestershire. Temporada con ajo en polvo, sal y pimienta.
  6. Cocine hasta que las verduras estén suaves y la transferencia a una fuente de horno.
  7. Batir un huevo y se vierte sobre las verduras en el plato.
  8. Adornar con queso.
  9. Hornear durante 20 minutos en un horno precalentado hasta la puesta del huevo y el queso se derrita.
  10. Cortar con una espátula y disfrutar!

3. Mini jamón y las tazas de huevo:

Ingredientes:

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  • 4 huevos
  • 3 - 4 de taza de queso cheddar
  • 1 - 4 de taza de queso parmesano
  • 1 - 4 de taza de queso cottage
  • Espinaca (picado)
  • 1 oz de jamón (en cubitos)
  • 1 - tercera taza de pimiento rojo asado (en cubitos)
  • 1 - 4 de cucharadita de sal kosher
  • 1 - 4 de taza de cebollas verdes (en rodajas)
  • 1 - 8 de cucharadita de pimienta Negro
  • ½ cucharadita de una salsa picante

Cómo hacer:

  1. Precalentar el horno a 350 grados
  2. En un bol, añadir todos los ingredientes y mezclar bien.
  3. Pulverizar el interior de los revestimientos de mollete papel de aluminio con un buen aerosol antiadherente. A continuación, se vierte la mezcla en los 12 pozos mollete derecha hasta el borde.
  4. Hornear durante unos veinte minutos o hasta que la parte superior comienza a inflarse.
  5. Servir caliente

4. Savory Devilled Huevos:

Otra delicia culinaria, los huevos devilled salados son una delicia para su paladar. Prueba esta receta huevo cocido hoy, para saber cómo las hierbas se mezclan perfectamente con la mayonesa y huevos para crear magia.

Ingredientes:

  • 12 huevos (Hardboiled)
  • Mostaza 2 Tsp Dijon
  • 2 Tsp Tabasco
  • 2 Tsp pepinillo (escurrido)
  • 2 cucharadas de cebollino cortado con tijeras y unos pocos enteras para decorar
  • Polvo de pimentón
  • Sal
  • ½ cucharadita de pimienta
  • 3 cucharadas de mayonesa

Cómo hacer:

  1. Tome los huevos y cortar en mitades a lo largo.
  2. Levante con una pala a cabo las yemas.
  3. Colocar las yemas en un bol y hacer un puré con un tenedor. Añadir un poco de mostaza Dijon, pepinillo, tabasco, sal, pimienta y el cebollino.
  4. Añadir la mayonesa y mezclar bien.
  5. Llenar las claras de huevo con la mezcla de la yema y el polvo de las tapas ligeramente con paprika.
  6. Decorar con cebollino y servir enteros.

5. Queso y bróculi Pancake:

El plato será un éxito seguro tiro desde fuera con sus hijos. Llena de la bondad de queso, esta receta es para una comida sana y abundante.

Ingredientes:

  • 150 ml de crema doble
  • 100 g de queso parmesano
  • 100 g de queso cheddar
  • 100 gm de Brocolli
  • 100 ml Mayonesa
  • 300 ml de leche
  • 2 huevos
  • 1 Tsp ajo (aplastado)
  • 2 cuchara de postre de harina floja

Cómo preparar:

Salsa de queso:

  1. Calentar una sartén grande, agregar la crema doble y suavemente batir. Ahora, agregue la mitad del queso parmesano y queso cheddar rallado y mezclar hasta que se derrita. Season con sal y continuar agitando hasta que los ingredientes se convierten en una salsa espesa y cremosa.
  2. Blanch el brócoli durante unos 2 minutos en agua hirviendo.
  3. Transferir el brócoli a un pan que contiene agua fría, para asegurarse de que no está demasiado cocido.
  4. Añadir el ajo machacado a la mayonesa y mezclar.

Crepe:

  1. Tome un tazón y agregar los huevos, queso, harina de trigo y sal. Mezclar hasta formar una pasta.
  2. Ahora, agregue la leche suavemente. Mezclar continuamente con una cuchara, hasta que la leche se vuelve espesa como la pintura.
  3. Calentar una sartén y añadir la mantequilla a la misma. Verter un cucharón de la mezcla ahora, y lo extendió para formar una torta fina.
  4. Mueva suavemente y cocine el otro lado por un minuto o hasta que se vuelve de color marrón claro.

Servir:

  1. Coloque la tortilla en un plato y vierta la salsa de brócoli y queso en la mitad de una tortilla y doblar la otra mitad por encima.
  2. Rocíe un poco de mayonesa en él y servir!

Estos cinco simples, sin embargo saludables recetas de huevos se han elaborado para que usted intente en una perezosa tarde de domingo. Además, compartir cualesquiera otras recetas saladas huevo que sabes!

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