39 beneficios sorprendentes de Ginger (Adrak) para la piel y la salud

¿Quieres a tu taza de té de jengibre? Si es así, entonces aquí es una buena noticia para usted! Hay muchos beneficios sorprendentes de jengibre para el pelo de la piel y la salud.

¿Qué es el jengibre?

El jengibre es una hierba perenne nativa de China e India. Se obtiene de la planta Zingiber officinale. Es uno de los medicamentos más venerados en el Ayurveda. El jengibre se refiere a menudo como una raíz, pero en realidad es un tallo subterráneo llamado rizoma. Como una especia, el uso del jengibre se remonta 4000 años. Las propiedades medicinales del jengibre fueron descubiertos hace unos 2000 años.

La Biblioteca Nacional de Medicina ha declarado que la raíz de jengibre se utiliza en todo el mundo para tratar las náuseas, pérdida de apetito y vómitos, especialmente después de la cirugía. También es eficaz en el tratamiento de las náuseas causadas debido al tratamiento contra el cáncer, cólicos, malestar estomacal, flatulencia, mareo y las náuseas matutinas.

Raíz de jengibre tiene una forma bastante irregular que comprende de pequeñas articulaciones bulbosas, de la que crecen pequeñas protuberancias. Raíz de jengibre fresco tiene una superficie exterior gris, mientras que la carne interior varía de color blanco marfil, cremoso pálido color amarillo verdoso en color, dependiendo de la variedad. Las raíces más madurado generalmente contienen fibrillas corriendo a través de su centro. El jengibre tiene un sabor picante, con un toque de limón, y un aroma agudo. Su picante, picante, y el olor aromático se puede atribuir a la presencia de aceites esenciales y compuestos fenólicos tales como gingeroles y shogaoles.

Debido a su aroma fuerte y picante, jengibre ocupa un lugar importante como especia, delicadeza, e incluso la medicina. Aparte de ser utilizado fresco, se seca, en polvo, en vinagre, o se utiliza en forma de jugo o aceite. El té de jengibre es uno de los favoritos en los hogares de la India y un gran remedio para luchar contra resfriados y gripe. Ha sido reconocido por la Ayurveda por sus propiedades medicinales. Hoy en día, también se utiliza en los alimentos dulces en la cocina occidental como la gaseosa de jengibre, galletas de jengibre, pan de jengibre, galletas de jengibre y tarta de jengibre.

Beneficios del jengibre para la Salud

El jengibre es considerado el 'pecho de la medicina' en Ayurveda, debido a sus diversos beneficios para la salud. Sus potentes efectos terapéuticos y preventivos hacen posible su utilización en el tratamiento de diversas dolencias. Éstos son algunos de los usos medicinales del jengibre. 

1. El tratamiento de problemas respiratorios

 

Debido a sus propiedades antihistamínicas, el jengibre es efectivo en el tratamiento de las alergias. Inhibe la contracción de las vías respiratorias y ayuda en la estimulación de la secreción de moco. Durante siglos, se ha utilizado como un remedio natural para los resfriados y la gripe. Una cucharadita de jugo de jengibre y miel es eficaz en el alivio de la tos persistente y dolor de garganta asociada con los resfriados. El té de jengibre ayuda a deshacerse de la congestión de la garganta y la nariz. Una mezcla de jugo de jengibre fresco y alholva es útil para curar el asma. El jengibre también se encuentra para ser útil en el tratamiento de la gripe estomacal o envenenamiento por alimentos. Este es uno de los usos más aplicados de jengibre.

2. Digestion

El jengibre se considera la mejor hierba para la digestión. El consumo de jengibre estimula la vesícula biliar para liberar, estimular la digestión. Esto fomenta la asimilación de los nutrientes de los alimentos que comemos. Además de esto, el jengibre también proporciona alivio de dolores de estómago, diarrea y la hinchazón causada debido a la gastritis. Podemos tomar el jengibre en forma de té o suplementos para ayudar a la digestión.

3. Cáncer

Varios estudios han demostrado la capacidad de jengibre para combatir varios tipos de células cancerosas, incluyendo pulmón, de ovario, de próstata, de mama y cáncer de colon. Investigadores de la Universidad de Michigan han descubierto que el jengibre en polvo puede matar las células de cáncer de ovario. También puede tratar el cáncer de próstata mediante la eliminación de células cancerosas induciendo. El jengibre contiene gingerol, un compuesto que se muestra que tienen propiedades anti-metastáticos y puede ayudar a tratar el cáncer de mama y cáncer de ovario. Según los expertos en salud, raíz de jengibre es una de las maneras más baratas y eficaces para prevenir la aparición del cáncer y mejorar la calidad de vida, ya que elimina sustancias tóxicas del cuerpo.

4. La quimioterapia Náuseas

La quimioterapia es un tratamiento recomendado después de la cirugía del cáncer para eliminar la presencia de las células cancerosas por lo que las posibilidades de recurrencia de esta enfermedad puede ser minimizado. Los suplementos de raíz de jengibre son útiles para reducir las náuseas inducidas por la quimioterapia cuando se administra junto con los otros medicamentos contra el vómito. De acuerdo con un investigador principal, en la Sociedad Americana de Oncología Clínica, Florida, la doctora Julie Ryan, más de 70 por ciento de los pacientes con cáncer que están expuestos a las radiaciones de quimioterapia experiencia vómitos y náuseas. La ingesta de suplementos de raíz de jengibre o jugo antes de la quimioterapia reduce las náuseas y los vómitos síntomas como la ginger root proporciona propiedades anti-inflamatorias en el cuerpo. También se encuentra para ser eficaz en el tratamiento de las sensaciones de náuseas asociadas con el mareo, el mareo, etc.

5. Tratamiento de la Enfermedad de la mañana

La investigación ha demostrado que el jengibre es tan eficaz como la vitamina B6 en el tratamiento de las náuseas matutinas. Por lo tanto, a menudo se recomienda a las mujeres embarazadas para prevenir las náuseas matutinas.

Cómo tomar jengibre para la náusea

Para niños

• El jengibre no debe administrarse a niños menores de 2 años.

• Los niños mayores de 2 tienen que tomar jengibre como un remedio natural para las náuseas, dolores de cabeza y dolores de estómago. Sin embargo, usted debe consultar a un médico para obtener la dosis apropiada.

Para adultos

• En general, no debe exceder de 4 gramos de jengibre al día. También es importante tener en cuenta que las mujeres embarazadas no deben tomar más de 1 gramo por día.

• Para las náuseas, indigestión o gas: Como ya se ha aprendido, algunos estudios han utilizado 1 gramo de jengibre al día en dosis que se dividen. Usted debe consultar a su médico para encontrar la dosis que es mejor para usted.

Para las náuseas durante el embarazo

En algunos estudios, 650 miligramos a 1 gramo por día se han utilizado para tratar las náuseas inducidas por el embarazo. Usted debe consultar a su médico para asegurarse de que es seguro para usted tomar el jengibre durante el embarazo.

6. Anti-inflamatorio

El jengibre es muy beneficioso para el tratamiento de la inflamación crónica. Se proporciona un alivio sustancial del dolor causado debido a la inflamación e incluso disminuye la hinchazón y la rigidez matinal. Inhibe éxito de la ciclooxigenasa y lipoxigenasa de cinco-enzimas que causan la inflamación.

De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Michigan Medical School, suplemento de raíz de jengibre, cuando se administra a las personas que sufren de inflamación del colon, se encontró que era muy eficaz en el alivio de la condición. El co-investigador, Suzanna M. Nick, que era una parte del estudio, ha declarado que una reducción en la inflamación del colon ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar cáncer en el colon.

 7. Reducción del dolor

La propiedades analgésicas y anti-inflamatorias de jengibre son eficaces en la reducción del dolor y la inflamación en los pacientes que sufren de osteoartritis de la rodilla, artritis reumatoide, y la incomodidad muscular general. La raíz del jengibre también alivia el dolor y es especialmente beneficioso para aquellos que tienen que tomar un analgésico para reducir la inflamación de la artritis. La adición de aceite de jengibre a su baño puede ayudar a aliviar el dolor muscular y articular. En el caso de la tensión muscular, se puede aplicar una mezcla de pasta de jengibre y la cúrcuma caliente para el alivio. Si estos pacientes incorporan suplementos de raíz de jengibre regularmente en su dieta, su necesidad de medicación analgésico se reducirá considerablemente. Por lo tanto, el jengibre es muy beneficioso para aliviar los dolores causados ​​debido a la artritis reumatoide y la osteoporosis. El jengibre se puede utilizar tanto externa como internamente para tratar la inflamación. Para preparar un baño de jengibre, hervir 100 ml de agua con unas rodajas de jengibre. Cubrir el recipiente para evitar que los aceites volátiles se evaporen. Dejarlo reposar por 10 minutos y luego añadir esta mezcla al agua de baño regular. El uso de esta agua todos los días puede ayudar a aliviar dolores y los dolores asociados con la fibromialgia.

8. Cramp Relief Menstrual

Tomar jengibre al comienzo del período menstrual puede reducir los síntomas del dolor menstrual en algunas mujeres. El té de jengibre con azúcar morena se utiliza a menudo en el tratamiento de los dolores menstruales en la medicina china.

9. Dolor muscular debido al ejercicio

Un estudio llevado a cabo en 74 voluntarios en una universidad de Georgia reveló que el consumo de suplementos de raíz de jengibre al día reduce el dolor muscular causado por el ejercicio en un 25 por ciento. Dos estudios realizados sobre los efectos de los suplementos de raíz tratada térmicamente y jengibre crudo han demostrado que el uso regular de la raíz de jengibre en la dieta ayuda a reducir el dolor muscular inducida por el ejercicio. Durante la investigación, se hicieron los participantes a consumir suplementos de jengibre al día durante alrededor de 11 días consecutivos. Cuando los participantes realizaron flexores del codo de peso pesado en el octavo día de inducir lesión mínima para los músculos de los brazos, se encontró que debido al tratamiento térmico proporcionado por la ginger root internamente, la inflamación muscular y los niveles de dolor fueron considerablemente baja.

10. Alivia las migrañas

Ginger proporciona alivio de la migraña, ya que puede inhibir las prostaglandinas a partir causando dolor y la inflamación en los vasos sanguíneos. La aplicación de pasta de jengibre diluido en la frente proporciona un alivio de la migraña.

11. Gestiona los niveles de glucosa

Científicos investigadores australianos han sugerido que el jengibre puede reducir los niveles de glucosa en sangre en el cuerpo. Dado que los niveles de glucosa tienen un impacto directo sobre su aumento de peso o pérdida de peso proceso junto con la forma de letargo o energético se siente durante todo el día, el consumo regular de suplementos de raíz de jengibre en cualquier forma puede traer un cambio notable en sus niveles de azúcar en la sangre. Las personas que son más propensas a niveles bajos de azúcar siempre debe incorporar suplementos de raíz de jengibre en su dieta regular para evitar este tipo de problemas. El jengibre se ha encontrado para ser eficaz en la reducción de la incidencia de la nefropatía diabética (daño renal).

12. Anti-Flatulencia

El jengibre puede calmar un malestar estomacal, gracias a su carminativo (expulsión de gas) propiedad. Por lo tanto, proporciona un alivio de hinchazón y gas y ayuda a reducir la flatulencia. Es aconsejable tomar jengibre en dosis de 250 a 500 mg, de 2 a 3 veces al día, para obtener alivio de la flatulencia.

13. Alivio de la acidez

El jengibre se ha utilizado como un remedio natural para el tratamiento de la acidez estomacal. El té de jengibre es muy eficaz para este propósito.

Enfermedades 14. Protección contra el Alzheimer

Investigaciones recientes sugieren que la enfermedad de Alzheimer puede ser hereditario y se ejecuta como una enfermedad común en muchas familias. En caso de que pertenece a una familia tan y quiere protegerse de la enfermedad de Alzheimer, a continuación, debe incluir la raíz de jengibre en su dieta diaria. Investigaciones señalan además que el jengibre se ralentiza el proceso por el cual el cerebro pierde sus células, que pueden ser el precursor de la enfermedad de Alzheimer. El jengibre ayuda a proteger y preservar las células del cerebro, manteniendo de este modo se activa, coherente y de alerta durante períodos prolongados.

15. Promueve la pérdida de peso

Si usted quiere perder peso, entonces la raíz de jengibre puede ser de gran ayuda, ya que desempeña un papel integral en el proceso de pérdida de peso. Es considerado como uno de los quemadores de grasa más grandes, ya que no sólo promueve la pérdida de peso en general, sino que también elimina la grasa obstinada de su cuerpo. Suplementos de raíz de jengibre que se sienta saciado después de comer una comida, incluso en pequeñas porciones. Esto limita la ingesta de alimentos, lo que provoca la pérdida de peso.

16. Embala con Aceites Esenciales

Raíz de jengibre está lleno de una gran cantidad de aceites esenciales tales como zingerona, gingerol, farneseno, shogaol y β-phelladren, citral y cineol en pequeñas cantidades. Gingeroles mejorar la motilidad intestinal y actúan como analgésicos. Se calman los nervios y proporcionan beneficios antibacterianos y antipirético para el cuerpo. Los estudios también revelan que los gingeroles son extremadamente eficaces en el alivio de un dolor de cabeza de migraña.

17. Reduce el colesterol y la presión arterial

Las propiedades antioxidantes de los aceites esenciales en la raíz de jengibre son muy eficaces en el tratamiento de problemas de las articulaciones, fiebre, tos, dolor de muelas, bronquitis, artritis reumatoide, osteoartritis y aliviar los síntomas de la tendinitis. Algunos estudios han revelado que los suplementos de raíz de jengibre puede reducir el colesterol y la presión arterial. También ayuda a prevenir la formación de coágulos de sangre internos.

Inmunidad 18. Mejora

Un sistema inmunológico fuerte puede mantener todas las enfermedades e infecciones a raya. En lugar de tomar medicamentos para tratar una enfermedad o una condición, siempre es mejor tomar medidas para prevenirlos. Extracto de raíz de jengibre es muy útil en la mejora de la inmunidad de su cuerpo. El consumo regular de jengibre en pequeñas cantidades reduce el riesgo de accidente cerebrovascular mediante la eliminación de los depósitos de grasa en las arterias y mantener la circulación de la sangre libre.

19. Gestiona osteoartritis

Las propiedades medicinales que cerveza de jengibre contiene ayuda en la reducción de la inflamación causada por enfermedades de los huesos como la osteoartritis (1). Según los estudios, esta bebida puede aumentar la energía en personas que sufren de esta enfermedad. Movilidad de las articulaciones se incrementa, y se induce la relajación. Natural del jengibre ayuda a hacer el cuerpo flexible y mejorar el estado de ánimo. La cantidad de tiempo que esta bebida se necesita para tener estos efectos depende del nivel de severidad de la enfermedad de los huesos.

20. Fortalece el corazón

Según la medicina china, la cerveza de jengibre también es conocido por ser altamente eficaces para fortalecer el corazón. Los niveles de colesterol pueden reducirse, y la coagulación sanguínea interna también se pueden prevenir cuando se bebe esta bebida en una base regular. Esto juega un papel importante en la prevención de enfermedades como la apoplejía. Para proteger su corazón, hacer esta deliciosa bebida una parte de su dieta regular.

21. Elimina los radicales libres

La cerveza de jengibre tiene propiedades antioxidantes que ayudan en la eliminación de radicales libres, que pueden ser el resultado de reacciones metabólicas dentro de su cuerpo. Esto, a su vez, conduce a la protección de los tejidos en el cuerpo de los daños. Las células del cuerpo también pueden ser dañados por los radicales libres como las paredes de estas células son frágiles. Cuando se produce este daño, la mutación celular es el resultado. Las células que están mutados causan el desarrollo de problemas médicos como reumatismo, artritis, y cataratas.

22. Calienta el cuerpo

El efecto térmico que la cerveza de jengibre ayuda a mantener el cuerpo caliente y lo protege del frío. Los investigadores han encontrado que las propiedades de generación de calor de jengibre se confirman por su capacidad para dilatar los vasos sanguíneos. Esto ayuda a mantener su cuerpo protegido de la hipotermia y otras condiciones médicas que son causadas por el clima frío. Funcionamiento biológico también se admite como el flujo de sangre se estimula debido a la dilatación de los vasos sanguíneos.

23. Ayuda a disolver los cálculos renales

Las personas con problemas renales se pueden beneficiar enormemente de la ingesta regular de cerveza de jengibre. Es bien conocido como un remedio natural que ayuda en la disolución de cálculos renales (2). Para evitar la cirugía para este problema, beber esta cerveza con regularidad y disolver los cálculos de forma natural.

24. En útil Superación

Aceite de jengibre también es útil en la mejora de su concentración para que pueda meditar y sobresalir en sus prácticas espirituales. La investigación dice que el aceite de jengibre ataca los puntos negativos en su interior y aumenta su confianza en sí mismo. Se restaura el balance de energía interna debido a que se siente positivo y motivado para pegarse a sus metas y tratar de superar los obstáculos. Aceite de jengibre es un instrumento para eliminar el aspecto negativo de su personalidad de manera que cambia para mejor.

Envenenamiento 25. Alimentos

La intoxicación alimentaria puede ser causado debido a la exposición a sustancias tóxicas o debido a la ingestión de alimentos infectados y rancio. Si no es tratada a tiempo, la situación puede llegar a ser muy sombrío. Aceite de jengibre es uno de los mejores remedios caseros que eliminan la toxicidad causada debido a la intoxicación alimentaria del cuerpo rápidamente. Aceite de jengibre también es eficaz en el tratamiento de la disentería bacteriana y las infecciones intestinales de diferentes tipos.

26. Reduce Testículos Inflamación

Los testículos son los órganos masculinos muy importantes y delicados, y la inflamación en esta área pueden causar un dolor insoportable. Según los investigadores, el uso de aceite de jengibre en la inflamación reduce significativamente el dolor.

27. La celulitis Tratamiento

El aceite esencial de jengibre es eficaz en la reducción de la celulitis y los síntomas de las venas varicosas. Sin embargo, en caso de tener una piel muy sensible, que debe administrarse en combinación con otros aceites esenciales como el ciprés o el romero.

28. Alivia el malestar estomacal

Las raíces de jengibre son ricos en sustancias químicas como shogoals y gingeroles. Cuando se consume el extracto de jengibre en cualquier forma para obtener alivio del malestar estomacal, estos productos químicos calmar el tracto intestinal, evitando así que el mareo por movimiento, dando alivio de vómitos, náuseas, diarrea, cólicos y calambres en el estómago. Desde el jengibre elimina los factores básicos que causan malestar estomacal, es igualmente eficaz en el tratamiento de la gripe estomacal.

1. El uso de jengibre fresco para el malestar estomacal

• Tome un pequeño trozo de jengibre fresco y cortarlo en trozos pequeños.

• Espolvorear un poco de sal sobre las rebanadas de jengibre uniformemente de modo que cada pieza de jengibre se cubre con una cierta cantidad de sal.

• Masticar estas rodajas de uno a uno durante todo el día de forma continua.

• También puede agregar las rodajas de jengibre a sus recetas para mejorar la digestión y prevenir problemas de estómago.

 2. El jengibre y jugo de zanahoria

• Lavar la raíz de jengibre correctamente.

• Pelar el jengibre de tamaño de una pulgada y cortar en rodajas finas.

• Tome una manzana y alrededor de 3 a 5 zanahorias y cortar en trozos pequeños.

• Mezclar el jengibre, zanahoria, manzana y en un mezclador y la tensión.

• Añadir una cucharadita de jugo de limón para que antes de beber.

• Esta bebida es eficaz en el tratamiento del dolor crónico y trastornos de estómago.

 3. El jengibre Y Ghee (mantequilla clarificada)

• Aplastar a un pequeño trozo de jengibre para extraer el jugo de la misma.

• Mezcle una cucharadita de jugo de jengibre con 1 - 2 cucharadita de mantequilla o manteca clarificada.

• Revolver con una cuchara y consumir esta mezcla para obtener un alivio inmediato del dolor abdominal.

• Puede utilizar este recurso para tratar sus problemas de estómago y dolor regulares.

• Es bastante seguro para el consumo diario.

 El tratamiento de gases en el estómago y la hinchazón con jengibre

Método de tratamiento: 1

• Lavar y pelar una pieza fresca de jengibre y extraer el jugo de ella.

• Para el jugo de jengibre, añadir una pequeña cantidad de azúcar y agregar estos ambos ingredientes en un vaso de agua tibia.

• Beberlo para conseguir el alivio rápido de todos los tipos de problemas de hinchazón y gas, incluyendo flatulencia.

• Puede al mismo tiempo también frotar el aceite esencial de jengibre en el estómago para acelerar el proceso de recuperación.

Método de tratamiento: 2

• Tome una cucharadita de pimienta negro, jengibre en polvo, semillas de cilantro y hojas de menta secas.

• Triturar todos estos ingredientes y hacer un polvo fino.

• Tomar una cucharadita de este polvo dos veces al día con agua caliente para conseguir el alivio rápido de dolor de estómago.

• Puede utilizar este mismo tratamiento para el tratamiento de problemas de gas y la indigestión. Se puede almacenar durante un largo tiempo en un recipiente hermético.

El uso de todos estos métodos, se puede tratar con eficacia los diferentes tipos de problemas estomacales. También puede evitar que su cuerpo desde la aparición de enfermedades del estómago, como el jengibre también es eficaz en la eliminación de los radicales libres tóxicos de su cuerpo.

29. Curas Arthritis

Debido a los graves efectos secundarios de los medicamentos AINE convencionales que se utilizan para tratar el dolor de la artritis, los médicos y los investigadores están buscando soluciones nuevas y alternativas. Usar el jengibre aparece como una alternativa potente en este sentido. Esta hierba, utilizado desde la antigüedad para las necesidades culinarias, puede ser eficaz en el tratamiento de dolor de la artritis (3). Se ha demostrado propiedades anti-inflamatorias y su uso es seguro para la mayoría de las personas, tanto tópicamente como internamente (4).

Los beneficios de la piel de jengibre

Además de su valor medicinal, el jengibre se ha utilizado en el cuidado de la piel también. A menudo se utiliza en un número de productos comerciales para mejorar la piel. Jugo de jengibre a menudo se aplica por vía tópica para el tratamiento de varios problemas de la piel. A continuación se presentan los beneficios de jengibre para la piel:

30. Beneficios contra el envejecimiento

El jengibre contiene alrededor de 40 compuestos antioxidantes que protegen contra el envejecimiento. Se mejora la apariencia de la piel mediante la eliminación de las toxinas y la estimulación de la circulación, lo que resulta en la entrega de más nutrientes a la piel. Los antioxidantes previenen el daño de los radicales libres, preservando así la apariencia juvenil de la piel. Mejora la elasticidad, haciendo que su piel más firme y juvenil. De esta manera, se ralentiza los signos del envejecimiento.

31. Alivia las quemaduras

La aplicación de jugo de jengibre fresco puede aliviar el dolor y curar la piel quemada por su restauración en la posición natural. También puede frotar una rodaja de jengibre fresco en la piel de dos a tres veces al día a desaparecer las cicatrices de 6 a 12 semanas. Asegúrese de utilizar una rebanada de jengibre fresco cada vez para la aplicación tópica.

32. Borra manchas y acné

Al ser un agente antiséptico y la limpieza de gran alcance, el jengibre ayuda a mantener la piel limpia, suave y libre de imperfecciones. Además, también fortalece y estimula la piel. También es la mejor arma para combatir el acné natural, ya que reduce al mínimo la tasa de formación de acné y erupción matando y la limpieza de las bacterias que causan el acné.

 Tratamiento 33. De Cicatrices hipopigmentadas (Cicatrices Blancas)

Cicatrices hipopigmentadas se producen cuando la piel pierde su pigmentación, y en general son de color blanco o mucho más ligero que el tono de la piel real. El jengibre puede reducir la apariencia de la piel hipopigmentadas en un grado significativo. Todo lo que necesita hacer es cortar un trozo de jengibre fresco y DAB en las áreas hipopigmentadas y se deja durante algún tiempo. Verá una ligera mejora en una semana o dos. Sin embargo, esto debe hacerse todos los días sin falta de resultados visibles.

Piel 34. Tonos

El jengibre es conocido por sus propiedades afrodisíacas, antioxidantes y tonificantes, que contribuyen a una piel radiante. Se puede preparar una simple máscara mediante la mezcla de dos jengibre rallado con dos cucharadas de miel y una cucharadita de jugo de limón y refrigerar durante al menos 30 minutos. Aplicar en la cara y enjuague con agua fría después de 30 minutos. Esto nutrir y suavizar la piel y prevenir el envejecimiento.

Beneficios de jengibre para el pelo

El jengibre se ha utilizado para el tratamiento del cabello durante siglos en la medicina ayurvédica, que se basa en hierbas para el tratamiento de dolencias. Aceite de jengibre es particularmente beneficioso en este sentido, ya que estimula el crecimiento del cabello. Por lo tanto, el jengibre es beneficioso para el cabello de la siguiente manera.

35. Estimula el crecimiento del pelo

Ginger aumenta la circulación del cuero cabelludo, lo que resulta en el flujo de sangre al cuero cabelludo. Por lo tanto, estimula los folículos del cabello y estimula el crecimiento. Los ácidos grasos presentes en el jengibre son beneficiosos para el cabello fino. Se puede hacer una mascarilla para el pelo rallando una cucharada de raíz de jengibre en un tazón pequeño y agregar una cucharada de aceite de jojoba a ella. Masajear el cuero cabelludo con esta mezcla con movimientos circulares y dejar actuar durante 30 minutos o más. Enjuague y el champú como de costumbre. Esto combatir la caída del cabello y adelgazamiento del cabello y estimular el crecimiento del cabello.

36. Buena Secos y cabello frágil

El jengibre es ideal para el cabello seco y quebradizo, ya que contiene vitaminas, zinc y fósforo que imparten brillo a tu cabello.

 37. Tratamiento de pérdida de cabello

Raíz de jengibre es un gran remedio para la caída del cabello. Extractos de jengibre que su cabello más fuerte y olor agradable.

Tratamiento 38. De Split Ends

Las puntas abiertas son causados ​​cuando los folículos pilosos se dañan debido a la exposición a contaminantes y calor excesivo. Extractos de jengibre pueden ser utilizados en el tratamiento de los folículos pilosos dañados.

El tratamiento de la caspa 39.

 

La caspa es uno de los problemas más comunes del cuero cabelludo. El jengibre tiene propiedades antisépticas que pueden ayudar a deshacerse de la caspa. Aceite de jengibre es un remedio eficaz para combatir la caspa de forma natural. Para este propósito, se pueden mezclar dos cucharadas de jengibre fresco rallado con tres cucharadas de sésamo o aceite de oliva, y añadir un chorrito de jugo de limón a la mezcla. Masajear el cuero cabelludo con él y enjuagarse después de 15 a 30 minutos. Esto debe hacerse tres veces a la semana para conseguir un cuero cabelludo libre de caspa.

Consejos para cocinar

1. Hecho en casa Ginger Ale

Mucha gente hoy en día prefieren hacer su propia cerveza de jengibre en casa. Usted se sorprenderá de saber lo fácil que es. No se necesita una gran cantidad de ingredientes, y usted no tiene que gastar un montón de dinero. De hecho, una de las ventajas de hacer su propia cerveza de jengibre es que se llega a ahorrar dinero mientras que hace una bebida con ingredientes que sabe que son frescos. Si quieres cerveza de jengibre que es 100% natural, hacer uno en su propia cocina sin ningún problema.

Para hacer la cerveza de jengibre en casa, todo lo que necesita es:

• Fresca, jengibre en rodajas orgánica - 1 ½ taza
• Jugo de limón fresco - ½ taza
• De azúcar - 1 ½ taza
• Club soda - 1 litro de

Direcciones

• Mezclar el jengibre, el azúcar y el agua en una cacerola y llevar a ebullición. Revuelva bien para asegurarse de que el azúcar se disuelva por completo.
• Bajar el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos, hasta que se convierte en jarabe.
• Colar y luego dejar que se enfríe a temperatura ambiente.
• Añadir el jugo de limón y revuelva.
• Añadir el agua mineral con gas y mezclar bien.

Con esta receta, se puede hacer ocho vasos de deliciosa cerveza de jengibre.

Datos de jengibre Nutrición

El jengibre tiene un gran perfil nutricional que comprende de proteínas, calcio, hierro, ácido fólico, carbohidratos, azúcar, fibra soluble e insoluble, sodio, vitaminas, minerales, ácidos grasos, y aminoácidos, por lo que es una fuente de elementos dietéticos valiosos.

Valor nutritivo fresco por 100 g (fuente: base nacional de datos nutricionales usda)
Principio	Valor nutricional	Porcentaje de rda
Energía	80 kcal	4%
Hidratos de carbono	17,77 g	13.5%
Proteína	1,82 g	3%
Grasa total	0,75 g & nbsp;	3%
Colesterol	0 mg	0%
Fibra dietética	2,0 g	5%
Vitaminas
Folatos	11 $ μ $ g	3%
Niacina	0,750 mg	4.5%
Ácido pantoténico	0,203 mg	4%
Piridoxina	0,160 mg	12%
Vitamina a	0 iu	0%
Vitamina c	5 mg	8%
Vitamina e	0,26 mg	1.5%
Vitamina k	0,1 \ mu g	0%
Sodio	13 mg	1%
Potasio	415 mg	9%
Minerales
Calcio	16 mg	1.6%
Cobre	0,226 mg	25%
Hierro	0,60 mg	7.5%
Magnesio	43 mg	11%
Manganeso	0,229 mg	10%
Fósforo	34 mg	5%
Zinc	0,34 mg	3%

Gingerol: gingerol es un aceite de color amarillo, picante de jengibre que se encarga de impartir su sabor intenso. Su estructura química es similar a la de la capsaicina, el compuesto que le da su sabor ají picante. Gingerol posee propiedades anti-inflamatorias y es un modulador de azúcar en la sangre. Por otra parte, regula dos enzimas importantes que manejan la diabetes tipo - 2 e inhibe la ciclooxigenasa, una enzima que promueve la inflamación.

• Shogaol: Es un compuesto fenólico que se ha encontrado que poseen sustanciales y propiedades contra el cáncer anti-inflamatorios, por lo que es eficaz contra el cáncer de mama. Ellos tienen mayores efectos antiinflamatorios y antitumorales que gingerol, lo que resulta en la prevención de los cánceres de pulmón y colon.

• Vitaminas y minerales: vitamina B6 también es eficaz en la reducción de la inflamación. A 1 oz porción de jengibre proporciona alrededor de 2,5% del valor diario recomendado (DV) de la vitamina B6. El jengibre fresco tiene un mayor contenido de vitamina B6 que se seca curada o azúcar jengibre como el secado o la adición de azúcar puede destruir la vitamina B6. El jengibre también contiene pequeñas cantidades de minerales importantes. Una onza de jengibre proporciona aproximadamente 2 a 3% del DV recomendada de magnesio, potasio, cobre y manganeso. El potasio es vital para mantener el equilibrio de electrolitos en los fluidos corporales, ayudas de magnesio en la relajación del músculo, cobre gestiona el azúcar en la sangre y el hueso metabolismo, y manganeso es un componente de la enzima antioxidante superóxido dismutasa.

¿Qué se puede hacer con Ginger Root?

Una pasta sabrosa para el curry puede hacerse mediante la mezcla de raíz de jengibre secas o frescas con semillas de cebolla, comino, ajo, tomate, cilantro y mostaza. Esta combinación se mezcla en el mezclador y se añade a innumerables variedades de sopas, carnes y curry de verduras.

• Tradicionalmente se utiliza en limón, spondias y la preparación de la salmuera de limón.

• Raíces de jengibre fresco también se utilizan para preparar diferentes tipos de dulces, pan y galletas y aperitivos picantes.

• El té de jengibre es una de las bebidas más populares en el mundo, especialmente en los países asiáticos.

• Jugo de raíz de jengibre se utiliza como un jarabe guarnición por la combinación con las manzanas, jugo de limón y zanahoria.

• Raíz de jengibre rallado se rocía en diferentes tipos de postres para mejorar el sabor.

• Algunas de las recetas más populares de raíz de jengibre incluyen caramelos de jengibre, magdalenas de calabaza jengibre, jarabe de jengibre para la fabricación de la cerveza de jengibre, jengibre panqueques con sabor y más.

 directrices

• El jengibre puede ser tomado en ambas formas frescas y secas para diversos fines medicinales. Está disponible en forma de aceite, cápsulas y tinturas.
• El jengibre es generalmente libre de efectos secundarios, pero algunas personas pueden experimentar ardor de estómago leve, diarrea y malestar estomacal. Las personas que sufren de cálculos biliares deben consultar a su médico antes de consumir el jengibre.
• Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar suplementos de jengibre sin consultar a su médico. El jengibre puede interactuar con adelgazamiento de la sangre, presión arterial alta y medicamentos para la diabetes.
• El jengibre es fácilmente disponible en la mayoría de las cocinas indias. Sip en el té de jengibre, o utilizarlo como un suplemento, que está seguro de obtener enormes beneficios de esta hierba de la maravilla!

Entonces, ¿cómo sobre el cultivo de jengibre por su cuenta? Sólo plantar la raíz de jengibre en el suelo y ver que se multiplican dentro de un par de semanas para darle el suministro de raíz de jengibre fresco cada día. Se necesita poco mantenimiento y proporciona grandes beneficios. Por otra parte, cuando seas orgánicamente y sin ningún tipo de pesticidas, el efecto de los compuestos de raíz de jengibre se mejora.

Así pues, ahora usted sabe cuáles son los beneficios de jengibre en detalle aquí. ¿Sabe usted de cualquier otro beneficio de salud de raíz de jengibre? Comparte con nosotros en la sección de comentarios.

Video On Beneficios de Salud de jengibre

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