5 increíbles beneficios para la salud de la fruta de saguaro

El momento en que alguien pronuncia la palabra saguaro, que evoca imágenes del Suroeste y el desierto de Sonora en Arizona. La planta saguaro es la planta más conspicua en el suroeste, que se eleva de 30 a tanto como 50 pies cuando llamado mature.Aptly Carnegiagigantea, el cactus saguaro es autóctona de las llanuras, cañones y terrenos rocosos del desierto de Sonora, California y partes del norte de México.

Cactus Saguaro produce flores blancas delicadas que son alrededor de tres pulgadas de diámetro. Una vez que la flor es polinizada por un pájaro, inmediatamente empieza a formar el bello fruto del saguaro. La fruta tiene un sabor dulce suave. Las pequeñas semillas negras de la fruta le dan un sabor a nuez.

El fruto del saguaro solía ser un alimento importante para ciertas tribus nativas americanas, como Pima y Papago, que desecados, fermentados y la preservaron para consumir durante todo el año. Los frutos se utilizan en las prácticas religiosas y el comercio, así. Incluso hoy en día, es un muy buscado después de la fruta por las tribus nativas americanas y es muy popular entre las personas que saben de sus inmensos beneficios para la salud.

Valor nutricional: Fresh Fruit Cactus Saguaro

* Valores diarios basados ​​en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas. El valor nutricional de la fruta varía de una temporada a otra.

Beneficios de Salud de la fruta del Saguaro:

Sirviendo gran sabor y la saciedad, la fruta del saguaro posee varios beneficios para la salud que no se conocen ampliamente. Algunos de los beneficios para la salud de la fruta del saguaro se elaboran aquí abajo:

1. Vitamina C:

El contenido de vitamina C en la fruta es extremadamente alta. La vitamina tiene propiedades anti-envejecimiento que evita la formación de arrugas prematuro de la skin.Vitamin C también aumenta el funcionamiento del sistema inmune y protege contra las enfermedades cardiovasculares, enfermedades oculares y problemas de salud prenatal.

2. Propiedades hidratantes:

La fruta tiene nutrientes vitales que ayudan a re-hidratar el cuerpo. Esto puede ser una bendición para las personas que se ven atrapados en el abrasador desierto sin agua.

3. Vitamina B12:

La fruta es rica en vitamina B12, que se necesita para hacer que las células de la sangre y mantener la salud del sistema nervioso. La deficiencia de vitamina B12 puede provocar anemia y afectar negativamente el sistema nervioso. La deficiencia de vitamina B12 es muy común en los vegetarianos estrictos y fruta del saguaro es una gran fuente de esta vitamina para ellos.

4. Curas Reumatismo:

Seris creer que la fruta del saguaro tiene la capacidad de tratar rheumatism.They todavía lo utilizan para este propósito.

5. Fibra dietética:

Fruto del saguaro es rica en fiberwhich asegura los movimientos intestinales regulares. También ayuda a mantener el tracto digestivo en perfecto estado de funcionamiento.

Maneras rápidas y fáciles de incluir Saguaro de frutas en su dieta:

• Comer la fruta fresca o convertirlo en jugo.
• Dejar que la fruta seca y disfrutar de ella como frutos secos.
• Hacer una conserva, mermelada o jarabe de la fruta.
• Las semillas de cactus Saguaro pueden secarse y en polvo para usarlo como harina o hacer gachas.

Enriquecido con un sabor distinto, la fruta tiene usos que van desde la papilla, al vino, a la utilización de las semillas para aceite. La planta saguaro puede ser utilizado para férula, muebles, vallas o forraje.

Si alguna vez tienes la oportunidad de visitar el desierto de Sonora, hacen que sea un punto para probar la fruta del saguaro jugosa. Y, por favor, comparta sus comentarios y puntos de vista dejando un comentario aquí.