25 remedios caseros eficaces para la enfermedad de la mañana

Shock, alivio, temor, alegría desenfrenada - se puede sentir todas estas emociones a la vez cuando se ve un resultado positivo en su prueba de embarazo. Y, de hecho, es un período de felicidad! Dichoso, sin embargo, un cambio de vida - la montaña rusa que es el embarazo puede mostrar lo mejor y lo peor que su cuerpo puede hacer. La náusea y el vómito experimentado debido al caos hormonal del embarazo no es definitivamente una experiencia que disfrutará!

Las náuseas del embarazo, como se le llama, es experimentado por más del 65% de las mujeres embarazadas en todo el mundo, y no se limita a horas de la mañana. Muchos experimentan lo largo del día. Si bien esta condición se experimenta generalmente durante el primer trimestre, con un pico entre los días 6 y 12 semanas de embarazo, muchas mujeres experimentan vómitos durante el embarazo. El exceso de medicamentos de venta libre es una estricta no-no para las mujeres embarazadas. Pero no es necesario que sufre sin cesar. Aquí están algunos remedios caseros seguros y eficaces que ayudarán en la lucha contra las náuseas durante el embarazo experimentado.

Remedios caseros para las náuseas matutinas durante el embarazo

1. El jengibre:

El jengibre funciona como un remedio casero muy popular enfermedad de la mañana y eficiente. Tomar una taza de té de jengibre recién hecho, endulzado ligeramente con una pequeña porción de azúcar moreno o un poco de miel. O bien, puede intentar chupar caramelos de jengibre disponibles en el mercado! Preparar una mezcla por turbulencia en el jengibre rallado, el jugo de limón recién exprimido, y un poco de miel. Tome sorbos de esta mezcla a intervalos regulares para calmar el estómago gruñendo y tener náuseas y vómitos en la bahía. Al mismo tiempo, evitar esas galletas de jengibre llenas de azúcar, ya que sólo agravarán el mareo. El uso excesivo de jengibre puede tener un impacto negativo en su embarazo, a fin de utilizar este remedio con moderación.

2. Menta:

Las mujeres avalan la bondad del té preparado con esta hierba. Alivia los espasmos que afectan al estómago. Sin embargo, el té de menta no es aconsejable para las mujeres que son propensas a ardores de estómago. Puede chupar un caramelo de menta y hacer uso de los mismos beneficios, pero asegúrese de elegir uno que contiene el azúcar en cantidades traza.

3. El té de hojas de frambuesa roja:

Junto a aliviar su enfermedad de la mañana, los estudios indican que el uso de este té durante el embarazo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y el sistema inmunológico. Este té de hierbas también fortalece los músculos del útero, mientras que la tonificación de los músculos pélvicos, ayudando al cuerpo a prepararse para el parto. También es conocido por ayudar en la mejora de la calidad de la leche materna. Si bien se permite 4 a 5 tazas de este té durante el tercer trimestre, restringir a una taza al día durante la primera, sólo para aliviar el mareo.

4. Comer a intervalos regulares:

Coma porciones pequeñas de comida cada dos horas y media. Coma de 5 a 6 comidas pequeñas y frecuentes intervalos de pocas horas durante el día. Las porciones pequeñas se pueden digerir fácilmente. Nunca quedarse con hambre. Un estómago vacío es una de las principales causas de las náuseas. Una pieza de fruta o una galleta, cualquier cosa sana va a hacer. Mantener comiendo; usted nunca oirá nosotros decimos esto de nuevo!

5. Evitar alimentos fritos:

El embarazo puede ser loco a veces. Usted se despierta en medio de la noche, ansia patatas fritas o samosas franceses! Decir gracias a sus hormonas! Sin embargo, llegar a los hechos - evitar estos ricos manjares, fritos profundos. Que van a hacer nada más que empeorar su condición. Cada vez que usted se siente como comiendo alimentos fritos, oler un poco de limón o tomar un sorbo de agua tibia, y ver la diferencia.

6. Evitar la cafeína:

No hay ninguna restricción a la hora de beber café o té durante el embarazo. Ambos están permitidos, pero en cantidades limitadas. La fatiga y el letargo experimenta debido a vómitos y / o náuseas en realidad le obliga a tomar una taza de café / té, que indiscutiblemente le ayudará a refrescar. Pero - en realidad, la cafeína en realidad puede desencadenar el vómito. Por otra parte, cuando se consume más allá de 300 mg al día, la cafeína puede ser perjudicial para usted y su bebé. Así, los amantes del café por ahí, ver su taza!

7. Sip Salado Limón Soda:

No sé cuántos estarían de acuerdo con esto, pero esto funciona. Yo he experimentado durante mis dos embarazos. Apretar en su conjunto, limón fresco, añadir sal al gusto, y volver a llenar con soda. SIP, SIP y SIP! Usted se sentirá el eructo viene y eso es todo! Las náuseas se desvanecerá!

8. Evitar los dulces:

Azúcar, al igual que con los alimentos fritos, grasos, es un agente desencadenante náuseas. Sin embargo, no tiene por qué ser la misma para todos. Por lo tanto, si usted siente que caer en los dulces y los postres se activan sus náuseas, evite tales cosas.

9. El agua caliente:

Un vaso de agua tibia puede ayudar a calmar su estómago retumbante. Las molestias estomacales muy rápido durante el embarazo, especialmente si usted ha incurrido en una comida realmente picante o frito. En tales casos, por favor, no olvide beber agua.

Las semillas de hinojo: 10.

Se conocen semillas de hinojo poseer ciertos ingredientes anestésicos. Junto con un aroma agradable, estas semillas tienen un sabor muy similar a regaliz. Sólo masticar una cucharadita de estas semillas después de cada comida para mantener el estómago tranquilo y prevenir el vómito. O, usted podría preparar un brebaje al agregar aproximadamente 1 cucharadita de estas semillas de color verde en 225 ml de agua y sabor con limón y miel. Bebiendo esta mezcla también podría llegar a ser beneficioso.

11. Hojas de curry:

Médicos ayurvédicos sugieren el uso de jugo de las hojas de curry junto con el jugo de limón y un poco de miel para prevenir las náuseas matutinas. Aplastar a alrededor de 20 hojas de curry, junto con un poco de agua y extraer el jugo. Mezclar con 1 cucharadita de jugo de limón y un poco de miel al gusto. Consumir esto, tres veces al día, para un alivio eficaz de las náuseas matutinas.

12. Limón:

Oler un limón recién cortada para evitar nauseas. O simplemente preparar su limonada favorita, endulzado ligeramente junto con una rodaja de jengibre! Tome un sorbo de esta bebida fuerte y picante de vez en cuando! Una mezcla preparada a partir de la mezcla de 1 cucharadita de cada uno de jugo de limón y jugo de menta y sabor con jengibre triturado y la miel también puede ser sorbido dos veces o tres veces al día para obtener alivio de esta situación extraña. Si se siente demasiado vago, y luego comprar un paquete de caramelos de limón. Sólo permita que se disuelva en la boca!

13. La esencia de eucalipto:

Añadir unas gotas de aceite de eucalipto en un pañuelo limpio y tener olor a intervalos regulares o cuando las náuseas te golpea. El agradable aroma de este aceite esencial hace sentir fresco y protege de las náuseas.

14. Cold Bálsamo para:

Frotaciones de vapor y bálsamos frías funcionan bastante similar al aceite de eucalipto. Las fragancias agradables de mentol y alcanfor, que son dos ingredientes importantes de la mayoría de estos bálsamos, tienen un efecto sorprendentemente suavizado en su estómago. Son útiles también! Sólo mantener la caja en su bolso de mano y llevarla con usted. Y, cuando la enfermedad te golpea, acaba de tomar una aspiración!

15. Evitar aromas que no le conviene:

Hay algunos aromas y olores particulares que pueden desencadenar náuseas. El ajo, freír las cebollas, pinturas, gasolina, el olor de la colada o detergente limpiador, limpiadores de suelos, jabones, champús - cualquier olor puede ser un disparador. A veces incluso se ven obligados a cambiar su champú favorito - que tenía que! No dude. Que necesita para mantenerse lejos de tales desencadenantes para evitar las náuseas.

16. El comino:

Comino, indiscutiblemente, es uno de los mejores, probadas a tiempo, y más fáciles remedios caseros para las náuseas matutinas. Sólo tiene que añadir sobre cucharadas ½ polvo de semilla de comino a un vaso de agua tibia y disfrutar de la misma. Alternativamente, se puede hervir un litro de agua y añadir aproximadamente 1 cucharada de semillas de comino y una pizca de nuez moscada a la misma. Dejar que la mezcla reposar durante unos 5 minutos. Colar y beber el brebaje, cuando sea necesario para el alivio inmediato. Mezcle ½ cucharadita de semillas de comino en polvo con ¼ de cucharadita de cardamomo en polvo y miel y saborear lentamente para aliviar las náuseas matutinas.

17. Alimentos congelados:

Comer un helado - no toda una bañera, puede haber dos o tres cucharaditas. También puede probar un helado de fruta congelada o si se siente estos son demasiado dulce para usted, entonces usted podría intentar lechal un cubito de hielo. Sea cual sea su elección, usted está obligado a sentirse mejor con estas golosinas congeladas.

18. Clavo:

Estos marrón hued palos de especias oscuras pulgadas de largo se cargan con propiedades anestésicas y antisépticas, que ayuda a una mejor digestión y mantienen vómitos y náuseas en la bahía. Sólo masticar dos o tres dientes después de comer o preparar un té infundido con 4 dientes y disfrutar de ella. De cualquier manera, las náuseas es seguro que se vaya. Preparar una mezcla de polvo de clavo de olor tostado y miel, consumirlo a intervalos regulares, para mejorar la digestión y mantener a raya las náuseas.

19. Menta:

Té de menta es conocido por ofrecer alivio de los vómitos durante el embarazo. Añadir 1 cucharada de hojas de menta secas a 225 ml de agua hirviendo, empinadas durante 20 a 30 minutos, la tensión, y SIP. O bien, si te gusta el sabor a menta fresca, lo que puede masticar aproximadamente 3 a 4 hojas de menta cada vez que lo desee! bebida relajante preparada mezclando menta y limón también puede llegar a ser un buen tratamiento para las náuseas matutinas.

20. Patatas fritas:

Has leído bien! Sí, he dicho que evitar los alimentos fritos si tiene náuseas o vómitos. Sin embargo, puede picar unos pocos - por ejemplo 5 a 10 - pedazos de papas fritas. Se puede prevenir las náuseas mediante la producción de una cantidad excesiva de saliva. Sólo picar; No hacer disfrutar más. Si no desea disfrutar de la versión frita regular, se puede optar por las variantes horneados que están disponibles en el mercado. Además, asegúrese de que elige la variante salada llanura. Estrictamente no especias, queso, o cualquier otro sabores!

21. Entregan a medianoche Munches:

Este es un privilegio mujeres embarazadas disfrutan. Usted puede disfrutar de aperitivos de la medianoche, pero por supuesto no una caloría cargada de uno. Optar por los productos lácteos tales como un vaso de leche caliente o yogur bajo en grasa. Los productos lácteos son los antiácidos naturales que ayudarán a neutralizar los ácidos del estómago mientras duerme. También es posible que con ganas de comer pequeñas porciones de frutas, puñado de nueces, o un trozo de barra de proteína para evitar el caos de la mañana.

22. El regaliz:

Beba un poco de té de regaliz. Los estudios indican que esta bebida tiene el potencial de ofrecer un alivio de la agitación experimentada dentro de su abdomen. Si encuentra que el té un poco demasiado fuerte para su gusto, a continuación, intentar su mano en gotas de regaliz o regaliz confitadas.

23. Galletas:

Sí, que hacen el trabajo! Ya que son fáciles en su barriga, son ideales para mantener la enfermedad de la mañana provocada por el hambre de distancia. Poner en marcha el día con dos galletas y una taza de té de jengibre miel. Mantenga galletas práctico y Munch en ellos como y cuando te apetezca. No se preocupe! No te van a meter con las calorías. Optar por la baja en sal, galletas de grano entero para obtener mejores resultados.

24. Mango Raw:

Esto es, con mucho, la mejor solución para las náuseas matutinas. Una rebanada de mango verde recién cortada con una pizca de sal - Bueno en su paleta y su estómago, así! Sin embargo, algunas mujeres pueden encontrar su sabor repugnante. Si usted es uno entre ellos, y luego optar por trozos de mango primas confitadas que se puede masticar para deshacerse de las náuseas alocada. Sin embargo, consulte con su médico antes de complacer en este manjar picante!

25. Granada:

Las perlas rojas de rubíes de granada son verdaderas delicias para los ojos, así como las papilas gustativas. Coma estas perlas o mezclarlos en un jugo de invitadoramente vino tinto! Se puede utilizar la forma que desee - los resultados serán los mismos. Triturar un puñado de semillas de granada y se mezcla con una cantidad igual de miel para el alivio inmediato de las náuseas matutinas. Incluso se puede comer mientras estas perlas impresionantes a lo largo del día para mantener a raya las náuseas.

Cada uno de los remedios caseros para las náuseas matutinas descritos anteriormente producirá un resultado diferente para una persona diferente. Lo que me conviene, no lo que necesita adaptarse! Es, de hecho, un proceso de ensayo y error. Por lo tanto, no sufren más, y disfrutar de su embarazo al máximo! Embarazo feliz!