23 beneficios sorprendentes de las hojas de hierbabuena para la piel, cabello y salud

De menta y fresco! Sí, ambas de estas propiedades están asociados con las hojas de menta. Tanto si quieres un sabor distinto a un plato recién descubierto, o quiere superar el aliento de cebolla cruda (-Minty solución al rescate! Me encanta el aroma dulce y refrescante de estas hojas. Puede levantar el ánimo y mejorar su estado de ánimo. Pero sabía usted que además de eso, también menta hojas tienen una gran cantidad de bondad que ayuda a mantener a raya las enfermedades?

Ahora, vamos a echar un vistazo a sus beneficios.

Menta-A Brief

Botanical Nombre de Mentha piperita Familiarmente Lamiaceae Otros nombres-Pudina Patte (Hindi), Milakukkirai vittu (Tamil)

Menta, una hierba popular conocida por su aroma distinto y valor medicinal, tiene hojas en forma de lanza verdoso color púrpura y un sabor refrescante. Debido a su aroma refrescante, mentol olor agudo, y la sensación de enfriamiento, se utiliza a menudo en productos para el hogar como preparaciones para el baño, enjuagues bucales, pasta de dientes, y ungüentos.

Aparte de eso, polvo de hojas de menta se utiliza a menudo para dar sabor a bebidas y otros alimentos. También pueden ser parte de ensaladas y dar sabor a las bebidas o incluso el agua purificada. Los compuestos en las hojas se dice que tienen propiedades terapéuticas y medicinales. Hojas de menta están disponibles durante todo el año y son en su mayoría de la demanda durante la temporada de verano debido a su efecto de enfriamiento.

Vamos a ver cuáles son las hojas de la menta usos

Hojas de menta Beneficios

Beneficios para la salud de las hojas de menta

1. Mejora la función hepática
2. Remedio natural para el frío y la gripe
3. Tratamiento de problemas respiratorios
4. Mata el mal aliento
5. Propiedades anti-cáncer
6. Tratamiento de la fiebre por temporada
7. Agente antibacteriano
8. Mejora la memoria
9. Ayuda en la reducción de las náuseas
10. Dolor de cabeza trae abajo
11. Ayuda a la digestión
12. Beneficiosa para la lactancia materna
13. Se usa para tratar la depresión y el estrés
14. Ayuda a la pérdida de peso
15. Aumenta la esterilidad femenina
16. Útil en el tratamiento de IBS
17. Otros beneficios para la salud

Beneficios para la piel

1. Mantenimiento de la salud de la piel
2. Remedio de hierbas para problemas de piel

Beneficios para el cabello

1. Tratamiento de la caspa
2. El tratamiento de los piojos

Otros usos

1. Ingrediente popular en chocolates y caramelos
2. Utiliza en cosméticos comerciales

Beneficios de Salud de hojas de menta

Además de su efecto de enfriamiento refrescante en el paladar y la garganta, hojas de menta son ricas en vitaminas A y C, hierro, potasio y fibra, pero baja en calorías. Por lo tanto, es un hecho que se utilizan en las hierbas medicinales. Se ofrecen los siguientes beneficios para la salud.

1. Mejora la función hepática

¿Quieres funcionamiento saludable y adecuado del hígado? Optar por el árbol de hoja perenne y las hojas de menta sabrosas en cualquiera de menta en forma de masticar hojas crudas es también una opción.

¿Por qué funciona

Hojas de menta mejorar la función del hígado, mejorando el flujo de bilis desde el hígado hasta la vesícula biliar. Hojas de menta frescas o secas aumentan el flujo de bilis y ayudan a la digestión por la descomposición de las grasas y reducir el colesterol malo. Disminución del colesterol cura hígado perezoso, al reducir la tensión en el hígado. Menta Hojas frescas de calma y alivia el sistema digestivo por aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable incluyendo indigestión, dispepsia y espasmos musculares coloniales (1).

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2. Remedio natural para el frío y la gripe

Cansado de estornudar todo el tiempo? ¿Necesita un remedio adecuado para matar las bacterias y virus que causan nuestra común (todavía frustrante) frío? hojas de menta son su salvador.

¿Por qué funciona

El mentol en estas hojas se adelgaza el moco y elimina la flema, lo que proporciona alivio de la tos y la congestión. El mentol se utiliza a menudo como un ingrediente común en las frotaciones utilizados en el pecho para aliviar los dolores en el pecho experimentados durante resfriados y gripe. Mint tiene un efecto calmante y insensibilizador (2).

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3. El tratamiento de problemas respiratorios

Tos instantánea puede ser un signo de los pulmones problemáticos. Por lo que el momento en que se siente malestar en sus pulmones, añadir menta a su dieta. Los que sufren de asma y la sinusitis también puede refugiarse en esto.

¿Por qué funciona

Hojas de menta contienen ácido rosmarínico que es beneficioso en el asma debido a sus propiedades antioxidantes que neutralizan los radicales libres y bloquean la producción de productos químicos pro-inflamatorios tales como leucotrienos (3). Además, facilita la fabricación de sustancias llamadas prostaciclinas que mantienen abiertas las vías respiratorias para facilitar la respiración. Extracto de hoja de menta inhibe la liberación de histamina, aliviando así los síntomas nasales de la rinitis alérgica (fiebre del heno).

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4. Veces mal aliento

No hace falta decir que la menta hace maravillas contra el mal aliento. Es por eso que uno de los ingredientes clave en gomas de mascar y pasta de dientes.

¿Por qué funciona

Debido a su aroma refrescante, extracto de hoja de menta puede ser un sustituto superior a la clorhexidina química enjuague bucal para deshacerse del mal aliento. Hojas de menta en polvo se utilizan a menudo en la edad media para el tratamiento de la halitosis y blanquear los dientes. Simplemente masticar hojas de menta da el efecto de un ambientador de la boca (4).

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5. Propiedades anticancerígenas

Menta también es conocida para matar lejos esas células cancerosas. ¿Por qué no utilizarlo para evitar que la enfermedad mortal?

¿Por qué funciona

Según la investigación, hojas de menta contienen un fitonutriente que ha demostrado para detener el crecimiento de tumores cancerosos en el páncreas, el hígado y las glándulas mamarias, protegiendo así contra pulmones, colon y cánceres de piel. También contienen un compuesto llamado mentol que inhibe el crecimiento del cáncer de próstata (5).

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6. Tratamiento de la fiebre por temporada

Comer té de menta o añadiéndolo a un baño puede ayudar en la reducción de la fiebre suavemente sin medicina y ningún efecto adverso en la capacidad del cuerpo para combatir la enfermedad.

¿Por qué funciona

Hojas de menta son conocidos principalmente para ayudar en la inducción de histaminas en el cuerpo, con lo que bajar la fiebre y alergias estacionales (6).

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7. Agente antibacteriano

Tener hojas de menta puede mantenerlo lejos de todas las bacterias que causan enfermedades.

¿Por qué funciona

Hojas de menta tienen el potencial de detener el crecimiento de diferentes bacterias tales como Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis y resistente a la meticilina de Staphylococcus aureus (MRSA) (7). También son eficaces en la inhibición del crecimiento de ciertos tipos de hongos. Son útiles en el tratamiento del cólico infantil.

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8. Memoria Mejora

¿Siempre se olvide de las llaves del coche y tener que volver a conseguir que después de encerrar a su casa? Es hora de probar las hojas de menta super-cool para aumentar su memoria.

¿Por qué funciona

El fuerte aroma de hojas de menta mejora la memoria y aumenta la agilidad mental calmando y calmando el sistema nervioso (8).

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9. Ayuda en la reducción de las náuseas

Viajar durante muchas horas en un autobús tapada sería peor noche de nadie. Las reacciones van desde el malestar a un fuerte impulso de vomitar. Esta sensación de malestar y náuseas por la mañana que se enfrentan las mujeres embarazadas puede ser abordado por la masticación de hojas de menta. Incluso se puede tomar un té de menta.

¿Por qué funciona

El efecto de enfriamiento inducido por las hojas alivia el ardor de estómago, y el sabor fuerte facilita el impulso de vomitar, con lo que su mejor día (9).

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10. Hace bajar Dolor de cabeza

A pesar de avance de la tecnología en la medicina, no existe una cura real para un dolor de cabeza y resfriado común. Incluso un ligero dolor en la cabeza puede obstaculizar su trabajo. Si todos los otros remedios caseros como el té de jengibre no han demostrado ser útiles, ahora es el momento de probar algo nuevo. La aplicación de un bálsamo a base de menta en la frente y mirar a sí mismo están durmiendo. ¡Confía en mí, funciona!

¿Por qué funciona

El efecto calmante y relajante de menta hace que sea un producto adecuado para un alivio rápido contra un dolor de cabeza. Además, el bálsamo alivia la inflamación, la prevención de ataques de otras condiciones como las migrañas y la gripe (10).

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11. Digestion

Sintiéndose incómodo después de comer en exceso su plato favorito? HeHe, la historia de mi vida. Cada vez que me encuentro en esa situación, alcanzo a cabo la menta, que no sólo es delicioso, sino también alivia mi barriga.

¿Por qué funciona

Menta es conocido para calmar la indigestión por el estómago y peleas o cualquier inflamación en los intestinos. Además, las hojas de menta aromáticos activan las glándulas salivales, así como enzimas de digestión-induciendo así, ayudar a la digestión (11). Si se siente hinchado y triste, masticar unas hojas de menta. Ver cómo funciona!

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12. Hoja de menta Beneficios de la lactancia materna

La maternidad es una de las fases más agradables de la vida de una mujer. Sin embargo, con ella viene desafíos como el dolor de los pezones. Tan pronto como haya terminado con su etapa de lactancia, aplicar el aceite de menta en los pezones de sus pechos para el tratamiento de grietas y darle un efecto calmante. Frotar hojas de menta en la zona también ayuda.

¿Por qué funciona

Como se mencionó anteriormente, el efecto relajante y de enfriamiento de menta suaviza el golpe de succión dura, con lo que por dolor en el pezón (12).

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13. Se usa para tratar la depresión y el estrés

¿Sabías que la inhalación de menta o menta el consumo de té puede ayudar en la reducción de la tensión? Tener un vaso de mojito virgen puede eliminar el estrés usted.

¿Por qué funciona

Al ser un estimulante natural, el aroma refrescante de la menta puede dejar libre y feliz durante todo el día, que le da el necesario impulso (13)!

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14. Hoja de menta para bajar de peso

¿Alguna vez pensaste que tener algo sabroso puede ayudar a perder peso? La menta es un sabor mayoría de la gente le encanta. Y mascar de menta sí ayuda a perder peso.

¿Por qué funciona

Ya sabemos que la menta es un estimulante que provoca la liberación de enzimas digestivas adecuadas y ayuda a la digestión adecuada. Esto, a su vez, ayuda en la absorción de todos los nutrientes adecuados en los alimentos que consumimos e igualmente distribuye la grasa en el cuerpo (14).

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15. Aumenta la esterilidad femenina

Esta es la razón por la menta debe convertirse en una parte esencial de su dieta (15).

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16. Útil en el tratamiento de IBS

Es el Síndrome del Intestino Irritable (SII) puede dejar frustrado y agitado. Añadir la menta a su comida y ver el efecto que tiene sobre su estómago.

¿Por qué funciona

Menta tiene un efecto calmante en los músculos del estómago, relajando así ellos y también ayuda a aliviar espasmos clónicos (16).

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17. Otros beneficios

Los compuestos aromáticos en hojas de menta aliviar los espasmos musculares, aumentar la circulación sanguínea, reducir el dolor y promover la sudoración mientras que los compuestos astringentes encogen tejidos inflamados. Ellos son excelentes fuentes de potasio, calcio, hierro, manganeso y magnesio. El potasio es un componente vital de las células y los fluidos del cuerpo que controlan el ritmo cardíaco y la presión sanguínea, mientras que las obras de manganeso con cobre como un co-factor para una enzima antioxidante, superóxido dismutasa.

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Los beneficios de la piel de hojas de menta

Además de sus numerosos beneficios para la salud, hojas de menta pueden ser beneficiosos para la piel de la forma too.Here

Mantenimiento 18. De Salud de la piel

Hojas de menta puede ayudar a conseguir que la piel lisa y brillante y mantenerlo así.

¿Por qué funciona

Los nutrientes en las hojas de menta ayudan a tonificar la piel, minimizar los poros, reducir la inflamación y restaurar la elasticidad de la piel. Las vitaminas A y C son potentes antioxidantes que combaten la inflamación que aparece en forma de marcas rojas en la piel. Vitaminas del complejo B, riboflavina y ácido fólico, iluminan la tez. Estas hojas pueden ser en polvo en exfoliantes de azúcar que tienen un efecto estimulante sobre la piel (17).

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19. Remedio de hierbas para problemas de piel

Hojas de menta se utilizan como un ingrediente en cremas tópicas destinados para el tratamiento de una variedad de problemas de la piel como urticaria, erupciones, roble venenoso o la hiedra venenosa. La aplicación de estos ungüentos tiene un efecto calmante y curativo sobre la piel.

¿Por qué funciona

Al ser un ingrediente natural, es una opción sin efecto secundario a todos los problemas de la piel y se prefiere debido a su efecto calmante y de refrigeración en el cuerpo (18).

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Beneficios para el cabello de hojas de menta

Debido a una combinación saludable de vitaminas, minerales y antioxidantes, hojas de menta promueven la salud del cabello. Estos son los beneficios que ofrece.

Tratamiento 20. De la caspa

Un fuerte té de menta y hojas de ortiga se puede utilizar como un enjuague para el cabello para deshacerse de la caspa. Ayuda a alivia el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello también (19).

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21. Tratamiento de los piojos

Debido a las propiedades antibacterianas de esta hierba, extracto de menta es eficaz en el tratamiento de la infestación por piojos de la cabeza (20).

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Otros usos

22. Ingrediente popular en chocolates y caramelos

Menta se utiliza en todo el mundo en la producción de muchos dulces y chocolates comerciales que todos amamos, así como en muchas bebidas alcohólicas y no alcohólicas.

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23. Utiliza en cosméticos comerciales

Su capacidad para reducir la inflamación y el efecto calmante en los nervios hace que sea uno de los ingredientes más preferidos en la producción de bálsamos y los aerosoles de alivio de dolor.

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Una palabra de precaución

Hay dos lados en una moneda. Del mismo modo, la menta también tiene sus ventajas y desventajas. Aquí hay algunos puntos que debe tener en cuenta.

Para su seguridad, le sugiero que tome el consejo de su médico de cabecera antes de optar por una dieta de menta.

Los médicos desaconsejan el uso de menta si

1. Están sufriendo de la diabetes como menta puede aumentar el riesgo de hipoglucemia
2. Son un niño por debajo de siete años.
3. ¿En la pantalla una dosis regular de antiácidos como la menta puede aumentar el riesgo de acidez estomacal
4. ¿En la pantalla una dosis de ciclosporina
5. Tener hernia
6. Están sufriendo de enfermedades de reflujo gastroesofágico
7. Está tomando medicamentos que se metaboliza por el hígado
8. Está recibiendo tratamiento para la presión arterial

Cómo hacer la digestión tinturas El uso de la hierbabuena

Vamos a ver cómo podemos hacer que las tinturas de digestión de las hojas de menta.

Que necesitas

• Taza de hojas secas de menta mitad
• De 1 - 4 taza de raíz de jengibre finamente picado
• 1 - 4 semillas de hinojo taza (secado y triturado)
• 1 1 - 2 tazas de agua (hervida)
• 1 1 - 2 de su elección de alcohol (vodka o ron)
• Un tarro de cristal

Cómo hacer

1. Comience por poner la menta, el jengibre y semillas de hinojo en el frasco de vidrio y vierta agua hirviendo hasta su posición (que cubre adecuadamente). 2. Ahora, llene la jarra con el alcohol y poner la tapa muy bien. 3. Guarde el frasco durante al menos dos semanas en un lugar frío y oscuro. Que sea un punto de sacudir a diario. 4. Después de dos semanas, se cuela el contenido utilizando una tela de muselina y guardar en frascos pequeños de usarlos según el requisito.

¿Cuánto se necesita tener

Adultos: Hasta 1 cucharada se puede tomar diariamente con las señoras embarazadas agua: La mitad de una cucharada de tintura en la mañana para evitar las náuseas matutinas Niños: Hasta 15 gotas son suficientes

Espero les haya gustado nuestro post sobre hojas de menta beneficios para la salud. ¿Usted ha utilizado las hojas de menta antes? Compartir sus experiencias con nosotros en el apartado de comentarios a continuación.

¡Cuídate!