10 maravillosos beneficios para la salud del aceite de semilla de cáñamo que debe saber

¿Se consume aceite de semilla de cáñamo antes? ¿Sabe usted que viene con una serie de beneficios para la salud? Extraído de las semillas de la planta de cáñamo, aceite de semilla de cáñamo es un tipo de aceite vegetal que es muy popular en las culturas orientales. Contiene nutrientes y es muy baja en grasas saturadas, que lo hacen digno de ser incluido en su dieta.

Aquí, hemos recopilado algunos de los principales beneficios del aceite de semillas de cáñamo. Vaya por delante y leer!

Aceite de semilla de cáñamo lo que se llama en unos pocos idiomas de la India

Ahora sabemos que el aceite de semilla de cáñamo tiene algo en él que le puede beneficiar. Pero se pregunta cómo se llama en unos pocos idiomas de la India? ¡Aqui tienes!

• En hindi - San beej ka tel
• En Telugu - Janapa vittanaala nune
• En Tamil - Canal VITAI Enney
• En malayalam - Drsyaanubhavannalute vittu Enna

Como el aceite de cáñamo lo beneficia

• Es altamente nutritiva
• Mejora la salud del corazón
• Estimula tu cerebro
• Aumenta la inmunidad
• Puede ser bueno para la piel
• Puede ser beneficioso para Cabello
• Mejor para las mujeres embarazadas
• La artritis puede ayudar a Treat
• Puede mejorar la salud digestiva
• Puede ayudar en el tratamiento del cáncer

1. Es altamente nutritiva

Aceite de semilla de cáñamo es una fuente inagotable de nutrición. Contiene aminoácidos que protegen su cuerpo contra músculos pierden y mantiene los niveles de proteína adecuados en su cuerpo. Aceite de semilla de cáñamo también contiene minerales tales como hierro, magnesio y zinc (1).

De nuevo a la tabla de contenido

2. Mejora la salud del corazón

Si usted está preocupado por su salud cardiovascular, no probar el aceite de cáñamo. Además, mejorará su salud del corazón y mantenerlo alejado de los ataques cardíacos y las enfermedades cardiovasculares. Contiene omega - 3 ácidos grasos que promueven la función cardiovascular. El nutriente también juega un papel muy importante en todos los procesos biológicos de su cuerpo y lo protege de un gran número de enfermedades degenerativas.

En un estudio conjunto realizado por investigadores canadienses y cubanos, se encontró que las semillas de cáñamo en la dieta para tener una influencia beneficiosa sobre el corazón (2). De acuerdo con un informe publicado por la Administración de Alimentos y Medicamentos, incluyendo el aceite de semillas de cáñamo en la dieta puede reducir el riesgo de ataque al corazón. Esto se ha atribuido a la presencia de ácidos grasos omega - 3 en el aceite de semilla de cáñamo que reducen la formación de coágulos sanguíneos y mejorar los perfiles de colesterol (3).

Aceite de semilla de cáñamo también contiene gamma-tocoferol, un componente natural que se encuentra para ser eficaz en ofrecer protección contra la enfermedad cardíaca coronaria (4).

De nuevo a la tabla de contenido

3. Aumenta tu cerebro

Otro de los beneficios de salud de aceite de semilla de cáñamo es su capacidad para impulsar el funcionamiento del cerebro. Aceite de semilla de cáñamo contiene DHL que es crucial para su salud cerebral. Las madres que complementan a sí mismos con este aceite durante el embarazo serán capaces de aumentar las funciones del cerebro y de los ojos de sus hijos.

Según un estudio de Corea, aceite de semilla de cáñamo contiene ácidos grasos poliinsaturados que se han conocido para prevenir la aparición de enfermedades del sistema nervioso como la enfermedad de Alzheimer o de Parkinson (5), (6).

De nuevo a la tabla de contenido

4. Aumenta la inmunidad

Aceite de semilla de cáñamo es excelente para su sistema inmunológico. Está lleno de ácidos grasos que mejoran la flora saludable en los intestinos y asegurar que todas las funciones del sistema inmunológico se llevan a cabo sin problemas. Este aceite es de un buen uso durante el invierno ya que la gente por lo general terminan con resfriado, tos y la gripe durante este tiempo. Protege su cuerpo de infecciones y virus dañinos también.

Los omega - 3 ácidos grasos en el aceite de semilla de cáñamo merecen el crédito de nuevo. Un estudio realizado en la India demostró la eficacia de los ácidos grasos omega - 3 en el aceite de semilla de cáñamo en la mejora del sistema inmune (7).

Se conocen semillas de cáñamo para contener proteína aproximadamente 25 por ciento, 30 por ciento de carbohidratos, ácidos grasos esenciales, y el ácido linoleico que puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico (8).

De nuevo a la tabla de contenido

5. Puede ser bueno para la piel

Aceite de semilla de cáñamo puede ayudarle a obtener piel bella y saludable. Actuará como una crema hidratante y proteger su piel se vuelva seca durante el invierno. En otras palabras, será mantener la piel suave, fresca e hidratada. Basta con aplicar el aceite de cáñamo en todo el cuerpo después de tomar un baño. Usted se sentirá la diferencia en unos pocos días.

Según un estudio realizado en Finlandia, el aceite de semillas de cáñamo puede causar una mejora significativa en las condiciones de la piel como dermatitis atópica (9). Otro estudio realizado en Italia también ha apoyado los beneficios del aceite de semilla de cáñamo para la piel. El aceite, debido a la presencia de ácidos grasos poliinsaturados, trata a problemas de la piel como la sequedad y otras dolencias relacionadas con el envejecimiento (10).

De nuevo a la tabla de contenido

6. Puede ser beneficioso para Cabello

Ahora usted puede embellecer su cabello mediante el uso de aceite de semilla de cáñamo. Puede utilizar esto para un masaje de aceite caliente tres veces a la semana. Aceite de semilla de cáñamo también se puede utilizar para un tratamiento de acondicionamiento profundo.

3 ácidos grasos, de nuevo - Omega! Según un estudio de California, la suplementación con omega - 3 ácidos grasos pueden reducir la pérdida de cabello en las mujeres (11). De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, ácidos grasos omega - 6 también ayuda el crecimiento del cabello (12). Por lo tanto, las semillas de cáñamo aceite, que contiene ácidos grasos omega - 6, así, podría ser un buen remedio para la pérdida del cabello.

Tanto omega - 3 y omega - 6 ácidos grasos también se han conocido para mejorar la textura de cabello quebradizo y seco (13). Omega - 3 ácidos grasos también reducen la inflamación crónica, uno de los factores que contribuyen a la caída del cabello (14).

De nuevo a la tabla de contenido

7. Mejor para las mujeres embarazadas

Aceite de semilla de cáñamo es también una gran opción para todas las madres embarazadas. Y sí, otra vez, una parte importante del mérito es de los ácidos grasos omega - 3 ácidos grasos.

Según un estudio americano, ingesta adecuada de ácidos grasos omega - 3 es crítica durante el embarazo, ya que son los bloques de construcción del cerebro fetal y la retina. Omega - 3 ácidos grasos también juegan un papel importante en la prevención de la depresión perinatal (15). Los aceites que contienen ácidos grasos omega - 3 ácidos grasos también pueden ayudar a prevenir el parto prematuro y promover un parto más fácil y el bienestar de toda la vida óptima del bebé (16).

De nuevo a la tabla de contenido

8. ¿Puede ayudar a la artritis Tratar

Aceite de semilla de cáñamo es rica en GLA (ácido gamma-linolénico), que, según un estudio publicado en el Journal of Arthritis and Rheumatism, ayuda a reducir los síntomas artríticos. Aceite de semilla de cáñamo también tiene una proporción adecuada de ácidos grasos omega - 3 y omega - 6 ácidos grasos, por lo que es el alimento ideal para tratar la inflamación. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, ácidos grasos omega - 3 podría ser uno de esos nutrientes que ayudan a reducir el riesgo de artritis (17).

Desde los tiempos antiguos, las semillas de cáñamo también se han recomendado para el tratamiento de las articulaciones artríticas y el reumatismo (18).

De nuevo a la tabla de contenido

9. ¿Se puede mejorar la salud digestiva

Las semillas de cáñamo son ricos en fibra soluble e insoluble, y por lo tanto, ayudan al sistema gastrointestinal funcione de manera óptima. Además, esta fibra saludable alimenta a los probióticos presentes en el intestino, con lo que su sistema digestivo más robusto y más saludable.

La proteína presente en las semillas de cáñamo es idéntica a la presente en la sangre, y se da a los pacientes que sufren de problemas digestivos (como la proteína se digiere fácilmente en el cuerpo humano) (19).

Los eicosanoides, los agentes similares a las hormonas producidos por los ácidos grasos omega - 3 y omega - 6 ácidos grasos, se han encontrado para regular la secreción de jugos digestivos y hormonas (20). Esto puede ayudar en el proceso digestivo en general.

De nuevo a la tabla de contenido

10. Pueden ayudar en el tratamiento del cáncer

La relación perfecta de omega - 3 y omega - 6 ácidos grasos y la presencia de GLA hacen aceite de semilla de cáñamo uno de esos alimentos ideales que pueden ayudar en el tratamiento de cáncer.

Según un estudio italiano, la quimioterapia, junto con omega - 3 suplementación de ácido graso, se encontró que era una estrategia eficaz para el tratamiento del cáncer (21). Otro estudio realizado en los EE.UU. Apoya el hecho de que los omega - 3 ácidos grasos pueden ofrecer protección contra ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama, colon, e incluso los cánceres de próstata (22).

De acuerdo con otro estudio realizado por la Universidad de California en San Francisco, el consumo regular de ácidos grasos omega - 3 ácidos grasos pueden reducir significativamente el riesgo de cáncer de mama en las mujeres obesas (23).

De nuevo a la tabla de contenido

Estos son algunos de los beneficios maravillosos de aceite de semilla de cáñamo. No darle una oportunidad y háganos saber cómo le ayudó comentando en el cuadro a continuación.