Usted estaba teniendo su té de hierbas todo mal! 7 errores que debe evitar

Siempre que necesite un impulso sano, lo primero que viene a la mente puede ser una taza calmante de té de hierbas.

Además de ser, cálido y sabroso sin cafeína, té de hierbas tiene muchos beneficios para la salud también. Las hierbas tienen todo tipo de poderes curativos, que van desde suaves de una mente perturbada y la panza a aliviar el insomnio.

Aquí hay algunos errores que debe evitar con té de hierbas:

1. La adición de azúcar para que sea dulce

Uno de los propósitos más importantes de tener té de hierbas es para anular los efectos del azúcar en su cuerpo. Si se agrega el azúcar, no tiene sentido.

Sin embargo, si usted es un amante dulce, se puede sustituir el azúcar con la miel, pero asegúrese de no añadir más de una cucharadita. Tanto el té de hierbas y miel ayuda a perder peso y, por lo tanto, se puede considerar una buena combinación. Sin embargo, si desea agregar miel al té de hierbas, dejar que el té se enfríe un poco y luego añadir una cucharadita de miel. Esto se debe a que no se recomienda mezclar la miel con la materia de comida caliente.

Otro sustituto de la miel y el azúcar es azúcar moreno. Añadir sólo una pequeña cantidad de azúcar moreno a su té de hierbas como azúcar moreno excesivo conduce al aumento de peso.

2. Adición de leche para té de hierbas

Tulsi y la leche son incompatibles entre sí, y la mayoría de los tés de hierbas de albahaca contienen como ingrediente. Por lo tanto, no se recomienda la adición de leche al té de hierbas.

Otra razón para no añadir leche al té de hierbas es que la leche es rica en nutrientes, lo que conduce al aumento de peso. Y si usted está bebiendo té de hierbas para reducir el peso, la adición de leche a que no sirva al propósito de la pérdida de peso por más tiempo.

Sin embargo, si el té de hierbas que está utilizando es muy picante, y si usted tiene que darle a los niños, se puede añadir un poco de leche que se calmara el sabor de la especia.

3. Beber Es demasiado caliente o demasiado frío

Si desea beber té de hierbas, esperar un tiempo y luego tenerlo. Beber el té de hierbas demasiado caliente o demasiado frío, no se sugiere que los efectos posteriores dependen de su tipo de cuerpo.

Si su tipo de cuerpo es Kapha o Vata, se puede beber caliente. Pero si su tipo de cuerpo es Pitta, entonces es mejor beber el té tibio.

4. El recalentamiento

Si va a preparar el té de hierbas, es mejor tenerlo fresco en lugar de calentar y recalentar el mismo té y consumirla. Recalentamiento está en contra de los principios ayurvédicos como se quema todos los ingredientes activos de las hierbas.

5. Beber todo el tiempo

Cuando Pitta es muy alto, sobre todo durante el verano, se sugiere evitar el té de hierbas.

6. Mantener la tapa cerrada haciendo el té de hierbas

Ayurveda sugiere que cada vez que hierva el agua, el recipiente debe estar abierta para que el agua se evapora un poco. Además, cuando se agregan los ingredientes al agua y se remueve continuamente, esto hace que el té más rica con los nutrientes.

7. No es consultar a un médico antes de tomar té de hierbas

Aunque el té de hierbas es bueno para la salud, que puede empeorar algunos síntomas también. Por lo tanto, si usted está sufriendo de diabetes o si se cansa pronto, es mejor no beber té de hierbas.

Consulte a su médico y luego tomar el té de hierbas.

Es muy importante buscar un té de hierbas que tiene ingredientes de alta calidad. Asegúrese de que se hierve durante mucho tiempo, es decir 10-15 minutos si desea cosechar todos sus beneficios.

Por lo tanto, estabas haciendo cualquiera de los errores anteriores mientras se prepara el té de hierbas? Si es así, debe dejar de repetir ahora!

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