Completamente Power Yoga Workout Por Shilpa Shetty

A pesar de la tendencia de crunchers abs y cintas de correr, como actores de Bollywood Shilpa Shetty y Kareena Kapoor Khan cada vez se están enganchados a yoga de la energía. Ellos prefieren este estilo de yoga para mantenerse en forma durante todo el año. Al mismo tiempo, yoga de la energía es un medio de tiro seguro para perder el exceso de peso corporal, más rápido que cualquier otro modo de yoga. Yoga de la energía es muy querido por una gran cantidad de superestrellas en Bollywood para el impacto global que otorga al practicante. La práctica de yoga de la energía conduce a la paz de la meditación y espiritual de la mente. Es una manera tranquila para ganar control sobre el cuerpo y la mente. Yoga de la energía es la única manera que mantiene Shilpa Shetty imagen perfecta más allá de su edad.

Yoga de la energía no es un concepto antiguo, en comparación con la corriente principal de yoga. Fue introducido en la época reciente y rápidamente fue adaptada por personas conscientes de la salud de todo el mundo. Los beneficios de la yoga de la energía se hacen más evidentes a nosotros cuando nos ponemos al día con envidia la magnífica Shilpa Shetty cuya belleza no ha disminuido un poco, incluso de casi cuarenta años. Ahora que ya sabe yoga de la energía es el método favorito de Shilpa de trabajar, debe estar sintiendo ganas de saber más sobre él.

¿Cuál es yoga de la energía por Shilpa Shetty?

Yoga de la energía pasa a ser una rama dinámica orientada a la aptitud de la yoga. La base del yoga de la energía se encuentra en el yoga ashtanga, que es un modelo popular de yoga aeróbico. Yoga de la energía consiste en movimientos rápidos y casi similares a los ejercicios aeróbicos. Uno tiene que realizar un conjunto de posturas uno tras otro en la continuación. La práctica regular de yoga de la energía proporciona el equilibrio del cuerpo, la estabilidad, la postura y el tono. Yoga de la energía es básicamente un entrenamiento de ritmo rápido que ayuda a fomentar la flexibilidad del cuerpo al tiempo que mejora la textura de la piel de uno.

Beneficios principales de Shilpa Shetty yoga de la energía:

1. La pérdida de peso:

La primera y principal beneficio de yoga de la energía es la pérdida de peso rápida. Usted puede disfrutar de la diferencia dentro de una semana cuando se inicia la práctica de yoga de la energía. Esta forma de yoga hace de una manera segura y saludable de perder peso corporal excesivo, sin efectos adversos. Y esta es la razón por yoga de la energía para la pérdida de peso por Shilpa Shetty se ha vuelto tan popular.

2. Circulación sanguínea mejorada:

Yoga de la energía mejora la circulación de la sangre en un grado significativo. Realización de yoga de la energía ayuda a estimular las células de la sangre, y, además, ayuda a que el suministro de oxígeno a las células de la sangre.

3. La desintoxicación del cuerpo:

Yoga de la energía es un excelente desintoxicante. Esto ayudaría en la eliminación de todas las impurezas desde dentro del sistema. La práctica regular de yoga de la energía ayuda en el movimiento intestinal suave también.

4. Cura natural para una serie de dolencias:

Esto es ahora un secreto a voces que el yoga cura a una serie de dolencias de forma natural. Si la práctica de yoga de la energía con regularidad, usted estará a salvo de muchos trastornos de estilo de vida. Enfermedades como la diabetes, la artritis, la obesidad, indigestión, depresión, tos crónica y el frío serán muy lejos de ti cuando se realiza yoga de la energía sobre una base regular.

5. Mejora de la concentración:

Shilpa Shetty le gusta yoga de la energía, ya que le ayuda a obtener un mayor enfoque en las tareas del día a día. Es difícil mantener la concentración y la atención sobre todo hoy en día como el día está lleno de un montón de trabajo. Yoga de la energía le permite tener un equilibrio aquí.

6. Promueve el sistema inmune:

Su sistema inmunológico va a desarrollar y mejorar con la ayuda de yoga de la energía. Ofrece inmunidad natural contra muchas enfermedades comunes que a menudo experimentamos.

7. Calmante para el estrés:

Por último, pero no menos importante, yoga de la energía es un excelente calmante para el estrés. Usted se sentirá relajado y tranquilo después de practicar yoga de la energía. Esta es una fantástica manera de aliviar el cuerpo y el alma, como el estrés se ha convertido en una parte integral de nuestra vida cotidiana.

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