¿Cómo ayuda la alholva a curar la diabetes?

Dieta gobierna la vida de un diabético. En el momento presente se convierte en una parte de su vida, cada alimento que consume solo requiere escrutinio.

Pero lo que si te digo que se puede seguir disfrutando de todas sus comidas favoritas (con moderación) si se agrega un ingrediente mágico en su dieta? ¿Suena bien? Siga leyendo para averiguar lo que estamos hablando.

La alholva-A Brief

Nombre Científico-Trigonella foenum-graecum Origen-occidental de Asia, Europa del Sur y Oriente Medio Otros nombres-Methi (Hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (malayalam)

Disponible en abundancia en las regiones del norte de África, Asia del Sur y el Mediterráneo, el fenogreco se presenta en dos variantes de sabor amargo semillas y hojas-que son increíblemente beneficioso para el tratamiento de enfermedades diabéticas.

Casi todas las propiedades medicinales de este ingrediente se pueden atribuir a la presencia de varios compuestos activos en el mismo. La alholva contiene componentes fitoquímicos y nutrientes esenciales, como trigonelina, yamogenina, cloro, calcio, cobre, potasio, manganeso, hierro, zinc, y magnesio (1).

Aparte de sus aplicaciones medicinales, alholva también tiene cierta importancia culinaria. Las semillas de alholva se utilizan como especia en muchas de las recetas de la India.

Diabetes para la diabetes - Cómo es útil?

Con millones de personas que están siendo afectadas por esta enfermedad cada minuto, la diabetes está convirtiendo en una epidemia, particularmente en la India.

No, no es broma!

Según la OMS, la India tiene el récord de llevar los casos más diabéticos en el año del milenio (unos 31.705 millones) y se espera que crezca más del 100% en veinte años. Estos datos muestran cómo es frecuente esta enfermedad de estilo de vida se ha convertido en los últimos años, los hábitos no saludables de alimentos de cortesía, horario de trabajo y la falta de actividad física.

Este aumento alarmante exige una urgente necesidad de controlar la diabetes, ya sea con el uso de medicamentos o mejores remedios caseros disponibles.

¿Por qué optar por medicamentos atada químicos cuando se tiene un ingrediente eficaz como alholva la derecha en su estante de la cocina? (2).

Se pregunta cómo las semillas y las hojas de esta planta ayudan a tratar la diabetes? Sigue leyendo para saber más acerca de cómo tomar las semillas de alholva para el tratamiento de la diabetes.

Los beneficios de la alholva

• Mejora la digestión: Las semillas de la planta de alholva son una rica fuente de fibra soluble, lo que ralentiza el proceso de digestión, el aumento de la absorción de azúcar (3). Por lo tanto el consumo de alholva con regularidad ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre con éxito.
• Mejora la tolerancia a la glucosa: También ayuda a mejorar la tolerancia a la glucosa y reduce la cantidad de colesterol de manera eficiente (4).
• Reduce los niveles de colesterol: La alholva reduce el colesterol malo o LDL y los triglicéridos mientras que ayuda a la liberación de colesterol bueno o HDL (5, 6).

Los estudios realizados sobre la alholva para la diabetes

Varios expertos de diferentes universidades del mundo han llegado con hechos sorprendentes y beneficios de la alholva como una solución natural para la diabetes. Los estudios establecen claramente cómo comer efectos de alholva tanto la diabetes 2 Tipo 1 y Tipo.

• Un estudio realizado en la India revela que la adición de 100 g de polvo de semilla de alholva desgrasada en la dieta regular de pacientes diabéticos dependientes de insulina reduce eficazmente el nivel de glucosa en sangre en ayunas (7).
• Otra investigación surgió con un informe que la adición de hasta un 15 polvo de fenogreco gm en la comida de tipo 2 paciente diabético reduce eficazmente el aumento del nivel de glucosa después de las comidas (8).

Por lo tanto, se estableció que el consumo regular de alholva podría ser realmente útil para los pacientes con diabetes. Por otro lado, las personas que tienen antecedentes de diabetes en la familia, o cuyo nivel de la diabetes está en el límite también deben comer alholva adecuadamente.

Ahora que tienes tus respuestas desplazarse hacia abajo para aprender sobre el uso de este ingrediente bendita en su vida diaria!

Cómo utilizar las semillas de fenogreco para la diabetes

Derecho de comerlo crudo, alholva puede ser utilizado en el tratamiento de la diabetes en un número de maneras. Echar un vistazo:

1. La alholva té para la diabetes

Ame a su té de la mañana? ¡Perfecto! Ahora probar esta opción saludable para los diabéticos que no sólo saciar su amor para el té, sino también hacer más saludable sin causar un aumento en el nivel de glucosa en la sangre.

Necesitará

• 1 secó cucharada de hojas de alholva
• 1 cucharadita de semillas de alholva
• 1 taza de agua
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Qué necesitas hacer

1. Comience el proceso mediante la colocación de una taza de agua en una cacerola y llevar a ebullición.
2. Añadir las hojas de alholva y semillas y dejar reposar durante unos 10 minutos.
3. Colar y transferirlo a una taza. Agregar la miel, si no te gusta el sabor amargo de la alholva.
4. Tener este té caliente dos veces al día, mañana y tarde, para presenciar un cambio drástico en sus niveles de glucosa en la sangre.

2. La alholva, Ciruela Semillas, Neem, Y calabaza amarga en polvo para la diabetes

Suena tedioso y complicado? Pero confía en mí, esta combinación en polvo es la forma más fácil de mantener la diabetes bajo control si se puede adquirir los ingredientes. Echar un vistazo:

Necesitará

• Polvo de fenogreco 1 cucharada
• 1 cucharada de polvo de semillas jamun
• Polvo de neem 1 cucharada
• 1 cucharada de polvo calabaza amarga

Qué necesitas hacer

1. Mezclar todos los ingredientes mencionados anteriormente en un recipiente de plástico grande.
2. Almacenar la resultante en un frasco de vidrio. Coloque este frasco en un lugar fresco y seco para su uso posterior.
3. Tener una cucharadita de esta mezcla con agua dos veces al día, preferiblemente antes del almuerzo y la cena para una mejor salud.

3. Alholva Tintura para la diabetes

Forma de tintura es otra manera de utilizar la alholva para esta enfermedad estilo de vida.

Necesitará

• 2 cucharadas de hojas de la alholva secas
• 2 cucharadas de semillas de alholva
• 1 taza de agua hirviendo

Qué necesitas hacer

1. Tome un recipiente de acero / aluminio y colocar las hojas de alholva y semillas en él.
2. Verter una taza de agua hirviendo en el recipiente y dejar reposar durante aproximadamente media hora.
3. Colar y almacenar el resultante en un frasco de vidrio.
4. Tome la mitad de una cucharadita de esta tintura tres veces al día para obtener mejores resultados.

4. Las semillas de alholva y yogur para la diabetes

El yogur y el fenogreco, la propiedad anti-inflamatoria fuerte de la primera, hace de esta una de las combinaciones perfectas para la diabetes.

Necesitará

• 1 cucharada de semillas de alholva
• 1 taza de yogur natural

Qué necesitas hacer

1. Comience moliendo las semillas de alholva para formar un polvo fino.
2. Añadir la resultante de una taza de yogur bajo en grasa normal y mezclar bien.
3. Tener esta mezcla al menos dos veces al día.

5. Semillas de fenogreco con agua durante la Diabetes

Aquí está el método de remojo, una forma popular el uso de fenogreco para la diabetes. Así es como se va sobre el proceso.

Necesitará

• 2 cucharadas de semillas de alholva
• 2 tazas de agua

Qué necesitas hacer

1. Coloque dos cucharadas de semillas de alholva en un recipiente y cubrirlo con dos tazas de agua pura.
2. Cubra el recipiente y colocarlo a un lado por una noche.
3. A la mañana siguiente, colar la bebida y tienen a primera hora de la mañana.
4. Repita este proceso todos los días durante un mes para reducir el nivel de glucosa en la sangre.

6. La alholva como especia para la diabetes

Es cierto que el fenogreco no tiene buen sabor, pero su sabor amargo se puede evitar mediante la adición con otros ingredientes en sus recetas. Por lo tanto, seguir adelante y agregarlo en su favorita de curry o arroz para cosechar la bondad de alholva.

Nota: Siempre hay que añadir este ingrediente en los alimentos cocinados sólo cuando la comida está lista. El valor nutricional de la alholva reduce inevitablemente cuando se calienta.

¿Cuánto alholva a tomar para la diabetes?

La dosis recomendada de alholva cae en algún lugar entre 2,5 gramos a 15 gramos, dependiendo de la gravedad de la enfermedad y la edad del paciente y estatura física.

Generalmente, las personas con diabetes se les pide que tome alrededor de 12,5 gramos de fenogreco en polvo, divididos en partes iguales en dos veces en un día. Sin embargo, una gran cantidad de pacientes han mostrado una mejora en sus niveles de glucosa en sangre después de tomar sólo 2,5 gramos de polvo de fenogreco.

La alholva también está disponible en forma de cápsulas, perfectamente aptos para aquellos que no les gusta el fuerte sabor picante y fuerte de la misma. Los médicos sugieren diabéticos toman una cápsula de 500 mg dos veces al día para reducir sus niveles de azúcar en sangre. Pero asegúrese de que son de una marca confiable antes de comprar estas cápsulas de la rejilla.

Por lo tanto, esta fue la información sobre la alholva para la dosificación de la diabetes, vamos a ver en su perfil de seguridad.

La alholva y la diabetes Efectos secundarios

Mientras que las semillas de alholva cocidos son generalmente considerados seguros, la contraparte prima es una historia totalmente diferente. No se preocupe, los factores de riesgo no son tan peligrosas, pero podría causar un cierto grado de incomodidad.

• Cuando se toma en grandes dosis, semillas de alholva podrían causar gas y hinchar en ciertos individuos (9).
• La alholva también se sabe que reaccionan con ciertos medicamentos, especialmente los anticoagulantes y los medicamentos prescritos para el tratamiento de trastornos de coagulación de la sangre (10).
• Consulte a su médico antes de optar por un tratamiento de alholva para tratar su condición. Si se toma sin receta, este ingrediente cuando se combina con los medicamentos habituales para la diabetes, puede reducir los niveles de glucosa en la sangre peligrosamente.
• La alholva puede inducir un parto prematuro en una mujer embarazada. Así que es mejor que limite su uso a cocinar solamente.

Semillas de alholva y hojas, aunque amarga, son un remedio perfecto para la diabetes. Sin embargo, usted debe consultar a un médico antes de añadir este ingrediente a su dieta regular.

Espero que este artículo respondió a todas sus preguntas sobre el uso de la alholva para la diabetes. ¿Nos hemos perdido algún momento? No dude en decirnos.

Mantenerse en forma, mantenerse saludable!