7 mejores libros de yoga que usted debe leer

La sabiduría antigua es enorme. Cuanto más se cava profundamente, más que hay que aprender. Lo mismo ocurre con el yoga. Aunque, el yoga es parte del estilo de vida moderno ahora, sus raíces camino de regreso. Su historia, sus técnicas, filosofías y el viaje del concepto desde el momento de su inicio es algo que usted debe saber. Así que la próxima vez que se siente al practicar yoga, no se preocupe por no saber nada de esto. Compruebe los 7 mejores libros de yoga mencionados aquí para averiguarlo. Desplazarse hacia abajo para encontrarlos.

Antes de eso, vamos a averiguar sobre la cultura de escribir libros sobre el yoga.

Libros sobre Yoga

El texto de yoga más antiguo conocido es el Yoga Sutras de Patanjali. Antes de eso, había muchos libros que hablan sobre conceptos de yoga. Al igual que el Bhagavad Gita. No esperaba esto, ¿verdad? Sí, Bhagavad Gita es uno de los antiguos textos que habla de yoga. Si vas más adelante, existen los Upanishads y el antiguo Rig Veda más. Sí, el yoga es tan viejo. Espera, o tal vez incluso más. Los sellos de la civilización del valle del Indo cuenta con personas de asanas de yoga. Esa podría ser la manifestación más temprana de yoga en un formato de desprecio, incluso si no está escribiendo en una página.

Hermoso, no lo es para saber que lo que practicamos en nuestros hogares, parques, estudios de yoga es algo que nació hace siglos? Hay un gran número de libros escritos sobre el yoga desde los tiempos del valle del Indo, y usted puede estar seguro de encontrar respuestas a sus consultas en cualquiera de estos libros.

El yoga es compleja y variada, y necesita tiempo para entender. Por lo tanto, pasar por un par de libros es necesario comprender los conceptos y contemplar en ella. Los siguientes son algunos libros que le ayudarán a empezar. Echar un vistazo.

Los mejores libros de yoga

1. Yoga Sutras de Patanjali por Swami Satchidananda
2. Luz sobre el Yoga por BKS Iyengar
3. El corazón del Yoga: Desarrollando una práctica personal por TKV Desikachar
4. Las siete leyes espirituales del yoga de Deepak Chopra
5. El poder secreto del Yoga: Guía de una mujer de corazón y del espíritu de los Yoga Sutras por Nischala Joy Devi
6. Yoga: El Iyengar Way de Silva, Mira, y Shyam Mehta
7. Yoga: El Iyengar Way de Silva, Mira, y Shyam Mehta

1. Yoga Sutras de Patanjali por Swami Satchidananda

Swami Satchidananda es un gurú de yoga de renombre que tomó el concepto de yoga a Occidente en los años 60. En Yoga Sutras de Patanjali, que da una imagen clara de los sutras en su forma más pura, mencionando los pasajes originales en sánscrito, sus traducciones y la palabra de significado de las palabras. Swami rompe aún más hacia abajo, ofreciendo su comentario sobre él para cortar una imagen clara para nosotros.

Los libros hablan extensamente acerca de Raja Yoga y el trabajo como una referencia para los interesados ​​en el camino espiritual. Se da información detallada acerca de las asanas de yoga, la meditación, la ética y cómo hacer frente a retos diarios. Swami también comparte sus experiencias con el yoga.

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2. Luz sobre el Yoga Por BKS Iyengar

BKS Iyengar yoga el experto de renombre mundial recibió el Padma Shri y Padma Bhushan por su propagación de yoga. Su libro 'Luz sobre el Yoga' se ocupa principalmente de las asanas de yoga. Es una guía definitiva con el procedimiento, variaciones, y los beneficios de las asanas. Además, dice el significado y la historia detrás de cada asana y cuenta con fotografías de cada asana. Las asanas en el libro se clasifican de acuerdo a su nivel de dificultad por lo que es más fácil para el lector a escoger y elegir las que son adecuadas para ellos. 'Luz sobre el Yoga' es una biblia en asanas de yoga, explicando en detalle todo lo que necesita saber acerca de las asanas.

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3. El corazón del Yoga: Desarrollando una práctica personal Por TKV Desikachar

TKV Desikachar es el hijo de Tirumalai Krishnamacharya, uno de los más grandes yoguis de la era moderna. Gurús mundiales de la talla de BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi estudiaron con Krishnamacharya. Desikachar fue entrenado por su padre y se convirtió en experta en la práctica viniyoga, un sistema donde el régimen de yoga está diseñado de manera individualista para cada persona en sincronía con sus hábitos de estilo de vida, salud y alimentación.

El corazón del Yoga: Desarrollando una práctica personal, cubre todos los aspectos del yoga que afectan a una persona mental, espiritual y físicamente. Se guía al lector a través de los conceptos tradicionales de yoga y les ayuda a personalizar la posturas, meditación y filosofía para que se adapte a su edad, la salud, el trabajo y estilo de vida.

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4. Las siete leyes espirituales del yoga por Deepak Chopra

Deepak Chopra, suena bien familiar? Este famoso médico indio emigró a los EE.UU. En la década de 1970 y se convirtió en un propagador activo de la medicina alternativa después de un encuentro casual con Maharishi Mahesh Yogi, que cambió su vida y le hizo abandonar su puesto de trabajo en un hospital. Pronto se estableció el Centro Chopra para el Bienestar y ganó popularidad a través del programa de Oprah Winfrey, donde habló sobre su trabajo y los libros.

En el libro 'Las siete leyes espirituales del yoga,' Deepak Chopra analiza los beneficios de yoga y aborda el hecho de que el yoga es mucho más que una práctica de asanas y profundamente espiritual. Junto con la meditación, asanas, técnicas de respiración y mantras, hay leyes espirituales que guían a una persona a la iluminación y el libro discute que en detalle.

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5. El poder secreto de Yoga: Guía de una mujer Al Corazón y el espíritu del Yoga Sutras Por Nischala Joy Devi

Nishchala alegría Devi es un sanador y capacita a los individuos con sus enseñanzas y hace un profundo impacto en ellos. Ella era el discípulo de Sri Swami Satchidananda Yogiraj y también se llevó perspectivas de algunos otros en la India, EE.UU. Y otros países. Había estudiado medicina occidental antes de eso y es un experto en la mezcla de yoga y la medicina.

En 'El poder secreto del Yoga: Guía de una mujer de corazón y del espíritu de los Yoga Sutras,' Nishchala deconstruye los yoga sutras y le da una perspectiva femenina. Es una traducción que habla de la mujer en cada uno de nosotros. Nishchala habla principalmente sobre los aspectos emocionales de los sutras en este libro, y ofrece un asesoramiento personalizado sobre cómo abrazar el yoga.

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6. La paz es cada paso por Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh es un advocator de paz y un monje budista de Vietnam. Con base en Francia, este líder espiritual y maestro Zen viaja por todo el mundo para difundir el mensaje de paz y amor. Es un participante influyente en los movimientos de paz y fomenta soluciones no violentas a los conflictos. Hanh ha establecido organizaciones que ayudan a renovar y reconstruir escuelas, centros de salud y pueblos.

El libro 'La paz es cada paso' es una guía por Thich Nhat Hanh nos ayuda a reconocer y embebemos caminos pacíficos para hacer frente a situaciones de la vida. El libro nos aconseja aprovechar al máximo cada situación que se produce en nuestra vida y se ocupa de manera positiva. Se alista la manera de ser de meditación en la vida con anécdotas de la vida de Nhat.

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7. Yoga: El Iyengar Way de Silva, Mira, y Shyam Mehta

Los autores Silva, Mira y Shyam Mehta, son discípulos de BKS Iyengar y propagadores de su estilo de yoga. Silva Mehta extendió ampliamente de yoga en todo el mundo, más aún en Occidente. Ella jugó un papel clave en el establecimiento del Instituto de Yoga Iyengar en Londres. Mira estudió bajo la guía de BKS Iyengar desde la infancia y enseñó yoga en Londres.

El libro habla sobre el estilo Iyengar de yoga y guía al lector a través del método, la postura y las instrucciones del yoga Iyengar con fotografías. Contiene 100 posturas esenciales y es útil para entender las asanas y el estilo.

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Las respuestas de los expertos para los lectores Preguntas

Yoga puede curar enfermedades incurables?

Es posible notar una transformación masiva en las personas que sufren de enfermedades incurables a los usos del yoga todos los días.

Es religiosa yoga?

El yoga es universal. Es un concepto espiritual más allá de cualquier religión.

La comprensión de yoga puede llevar toda una vida. Los libros mencionados en este artículo sólo harán que sea un poquito más fácil. Compruebe la lista, elegir unos pocos que le interesan y lectura de distancia.

¿Tiene usted alguna recomendación? No vamos a saber en el cuadro de comentarios a continuación.