20 mejores beneficios de hierbabuena para la piel, el cabello y la salud

La menta no sólo te hace besables o eliminar los olores de tabaco; que tiene muchos beneficios para la salud de la piel, el cabello fuera de su cuerpo. ¿Qué son? Bueno, lea nuestro post aquí y ver por sí mismo.

Los beneficios de la piel de menta:

1. Cura Varios problemas de la piel:

Menta se utiliza sobre todo en cremas tópicas que se utilizan para tratar una variedad de problemas de la piel. Sus propiedades calmantes hacen que sea un tratamiento eficaz para las erupciones, el roble venenoso y la hiedra venenosa. Se da un fuerte efecto curativo sobre la piel.

2. Se usa para tratar grasa y la piel grasienta:

Hojas de menta se han utilizado ampliamente desde hace siglos para tratar la piel grasa y grasa. Mentol en la menta reduce la secreción de aceite de las glándulas sebáceas que ayudan a obtener una piel libre de aceite natural. Usar:

• Aplicar hojas de menta fresca a tierra en su cara
• Dejar actuar durante 10 minutos.
• También puede agregar la miel a la pasta para obtener mejores resultados.
• Lavarla y secarla bien.
• También es posible combinar la pasta de menta con aceite de jojoba o de aloe vera para obtener beneficios óptimos.

3. Astringente, antiséptico inflamatorias y anti:

Menta se conoce para equilibrar los niveles de pH de la piel. Esto ayuda a equilibrar la producción de aceites excesivos en la piel, lo que reduce el acné y desbloqueos general. Las propiedades inflamatorias astringentes, antisépticos y anti de ayuda de menta disminuir la aparición de acné, puntos negros, erupciones y enrojecimiento de la piel. Usar:

• Mezclar 2 gotas de aceite de menta para el lavado de cara regulares
• Lávese la cara dos veces al día usando esto.
• También puede mezclar una o dos gotas de este aceite a la crema de noche o crema hidratante para tratar las erupciones de acné y de la piel.

4. Las peleas del bronceado y las quemaduras solares:

La menta es una rica fuente de vitamina A y C y folatos y contiene ácidos grasos omega 3 que ayudan en la lucha contra los problemas relacionados con el sol como el sol bronceado y las quemaduras solares. Usar:

• Puede aplicar la pasta de hojas de menta en la cara o usar aceite de menta por vía tópica para el tratamiento de bronceado.
• Pero si se utiliza un aceite de menta directamente sobre la cara, diluirlo con un poco de aceite para evitar la inflamación de la piel.

Menta contiene un nutriente llamado alcohol perílico que impide la formación de células de cáncer de piel.

5. Se usa para tratar los pies de atleta:

Menta también puede ayudar a tratar el pie de atleta. Usar:

• El aceite de masaje en los pies y deja toda la noche.
• El aceite de menta también se puede utilizar para reducir la celulitis línea frotando el aceite en las zonas afectadas.
• El aceite de menta mantiene la piel limpia y previene infecciones de la piel y manchas.

Beneficios para el cabello de la menta:

La menta no es sólo aclamado por sus beneficios para la piel. Es igualmente famoso por su capacidad de rejuvenecimiento del cabello. La menta ayuda a superar los problemas relacionados con el cabello. Algunos usos de menta para el cabello incluyen:

6. A partir del tónico de pelo:

El aceite de menta actúa como un tónico para el cabello eficaz cuando se mezcla con otros aceites esenciales como el aceite de árbol de té, aceite de coco, aceite de ricino y aceite de vitamina E, incluso.

7. Repelente natural de insectos:

La menta es un repelente natural de insectos. La aplicación de aceite de menta para el cabello que puede aliviar de piojos. Usar:

• Masajear el cabello correctamente con aceite de menta
• Dejar actuar durante 24 horas antes de lavarse el pelo.
• Repita esto 3 veces a la semana para deshacerse de los piojos por completo.
• Como alternativa, también se puede diluir el aceite de menta con aceite de oliva si experimenta cualquier tipo de irritación de la piel.
• El aceite de menta también reduce la sensación de picor asociado con la caspa.

8. Para promover el crecimiento de cabello:

El aceite de menta da una sensación de hormigueo cuando masaje sobre el cuero cabelludo que significa que el aceite está trabajando en el equilibrio de los niveles de pH. Esto ayuda a neutralizar el efecto de la producción excesiva de aceite. De este modo se reduce la grasitud del cabello. Esto estimula los folículos pilosos y aumenta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento del cabello.

Los folículos 9. Los hidratos Cabello:

La menta hidrata los folículos pilosos desde el interior para darle un cabello suave, brillante y suave. Frotar unas gotas de aceite de menta en sus manos y suave a través del pelo. Por otra parte, el aceite de menta es no graso y dejará su cabello agradablemente perfumada. También se puede utilizar con herramientas de alisado del cabello como un suero de la protección del cabello.

Beneficios de Salud de menta:

Varias investigaciones modernas han concluido los numerosos beneficios de esta hierba. Tiene analgésico, estética, astringente, descongestionante, propiedades antisépticas y antimicrobianas que ayudan a tratar una serie de condiciones de salud como el resfriado, gripe, sinusitis, tos seca, fiebre, escalofríos y problemas digestivos. Hojas de menta beneficios para la salud incluyen los siguientes:

10. Gran fuente de fibra dietética:

Contiene una buena cantidad de fibra dietética que ayuda a controlar el colesterol y la presión sanguínea en el cuerpo.

11. Analgésico propiedad:

El mentol en actos de menta de la COOL receptores sensibles en la piel, boca y garganta, que proporcionan una sensación refrescante cuando se inhala, comido o aplicada a la piel. Esta propiedad de la menta hace que sea un material indispensable en la preparación de jarabe para la tos, pastillas para chupar y inhalador nariz. El mentol también se utiliza en la preparación de ungüentos aliviar el dolor, relajantes musculares y analgésicos tópicos a causa de ella propiedades analgésicas.

12. Previene trastornos gástricos:

El aceite de menta se conoce para aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, incluyendo indigestión, dispepsia y espasmos musculares del colon. Estas propiedades curativas son debido a sus capacidades musculares relajante. También crea un mejor flujo de la bilis, que es crucial para la digestión de las grasas. Una vez que los músculos del intestino se alisan, hay relativamente menos posibilidades de espasmo y la indigestión. Así, cuando se consume de menta en forma de té, que se mueve más rápidamente por el estómago para aliviar el dolor que se asocia con el tracto digestivo. También previene problema digestivo como gastritis, diarrea, hinchazón y dolor de estómago.

13. Elimina la congestión respiratoria:

Menta también se usa para tratar el resfriado y la gripe. Se mata a las bacterias y virus que causan la gripe y alivia el dolor del cuerpo dolorido. También proporciona un alivio de la tos y la congestión. Es un ingrediente común en los bálsamos utilizados en el pecho para aliviar los dolores en el pecho. Para la congestión nasal y la sinusitis, beber té de menta y la inhalación de sus vapores se dice que ayuda sin duda. Usar:

• Añadir una cucharada de hojas de menta en agua
• Hervir el agua durante unos minutos.
• Añadir 1 cucharadita de miel para añadir un poco de sabor.
• Beber este té al menos 2 a 3 veces al día.
• Para la tos seca, masajear unos pocos gota de aceite de menta en el pecho de 2 a 3 veces al día.

El mentol presente en menta adelgaza la mucosa, lubrica el tracto respiratorio y ayuda a llevar a cabo la flema seca de los pulmones.

14. Combate el mal aliento:

La menta también se utiliza en productos de higiene oral como ambientadores de la boca, la lengua aerosol y enjuague bucal para combatir el mal aliento. Incluso se utiliza como agente saborizante en caramelos y gomas de mascar que proporciona frescura de respiración.

15. Lucha contra el Cáncer Agente:

Menta es un agente potencial contra el cáncer. Contiene alcohol perílico, un fitonutrientes, que se muestra para detener el crecimiento de los tumores pancreáticos, de mama y de hígado. También protege contra la formación de colon, piel y cáncer de pulmón. La vitamina C en la hierbabuena juega un papel moderado en la disminución del riesgo de cáncer de colon. La vitamina C es el principal antioxidante soluble en agua que se necesita para disminuir los niveles de radicales libres que causan daño a las células. Beta caroteno y otros carotenoides también han demostrado reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon y de recto.

También son conocidos cartenoids para aumentar la diferenciación celular y proteger las células contra los productos químicos carcinogénicos que podrían dañar el ADN.

16. Inhibe el crecimiento de bacterias y hongos:

La menta contiene varios aceites esenciales que ayudan a detener el crecimiento de diferentes tipos de bacterias. Estas bacterias incluyen Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 y resistente a la meticilina de Staphylococcus aureus (MRSA). También habita el crecimiento de hongos en el cuerpo.

17. Enfermedades respiratorias: Cura

El ácido rosmarínico en la menta es conocido por tener varias acciones beneficiosas en enfermedades respiratorias, particularmente asma. Bloques ácido rosmarínico la producción de productos químicos pro-inflamatorios tales como leucotrienos y neutraliza los radicales libres para prevenir el asma. Menta también estimula el cuerpo para hacer prostaciclinas, una sustancia que mantiene abiertas las vías respiratorias para facilitar la respiración. Los extractos de menta también alivian los síntomas de los resfriados nasales relacionados con la alergia.

18. Efectos vasodilatadores:

Menta tiene efectos vasodilatadores que ayudan en la dilatación de los vasos sanguíneos obstruidos para prevenir dolor de cabeza y migraña. Todo lo que necesita hacer es aplicar unas gotas de aceite de menta en la frente, las sienes y la parte posterior para reducir el dolor. Si usted es sensible al aceite de menta, a continuación, lo puede diluir con aceite de coco o aceite de oliva antes de aplicar.

19. Analgésico y propiedades anti-inflamatorias:

Actividad analgésica y anti-inflamatoria de menta también puede ayudar con dolores musculares y artritis. Aplique unas gotas de aceite de menta en las zonas afectadas y masajear durante unos minutos. De las distensiones musculares después de un entrenamiento extenuante, añadir unas gotas de aceite de menta en un baño de agua tibia para suavizar y calmar distensión muscular. La menta también ayuda a tratar los dolores menstruales. Beber una taza de té de menta 2 a 3 veces al día para aliviar los dolores menstruales.

20. Reduce el estrés, desequilibrio emocional y la ansiedad:

La menta contiene cualidades terapéuticas que ayudan a reducir el estrés, desequilibrio emocional y la ansiedad. Todo lo que necesita hacer es aceite de menta luz en un difusor o quemador y relajarse durante unos 30 minutos. Respirar por la nariz y fuera del aroma de menta boca Wile inhalar y deja que tu cuerpo se relaje. Repita este aromaterapia durante 3 semanas para deshacerse de la tensión y la ansiedad no deseada.

La selección, almacenamiento y uso:

Selección

• Menta fresca y seca están disponibles durante todo el año, lo que hace que sea más fácil para usted para comprar como y cuando sea necesario.
• Hojas de menta fresca son cualquier día preferible que la seca, ya que mantener el sabor y los nutrientes intactos.
• Hojas de menta frescas deben ser vibrante de color verde y con tallos firmes. No debe tener ningún manchas marrones o amarillos oscuros en él.
• Si prefiere pastillas de menta seca, y luego comprar las hojas de menta de cultivo ecológico, ya que éstas aseguran que están libres de pesticidas y otros productos químicos nocivos.

Almacenamiento

• Puede refrigerar los frescos encerrado en una bolsa zip o una toalla de papel.
• Hojas de menta frescas deben ser consumidos en el plazo de una semana mientras menta seca se puede almacenar durante unos meses en un recipiente hermético.

Uso

• Hierbabuena se debe lavar a fondo antes de usar para eliminar la arena, la suciedad y residuos de pesticidas.

Cómo incluir hojas de menta?

Menta se utiliza principalmente justo antes de preparar recetas para mantener la fragancia y aroma intacto. Se utiliza en diferentes preparaciones similares como base saborizante en postres como helados y otros productos de confitería. Se utiliza ampliamente en la preparación de té de hierbas, sopas y salsas. Hojas de menta también son una gran adición a una ensalada verde y con fines de guarnición.

Los efectos secundarios de menta:

Hay como no hay efectos secundarios de tales menta, pero las personas que sufren de la enfermedad de reflejo gastroesofágico (GRD) debe limitar el consumo de menta como los compuestos en menta, hacer que los músculos de la pared del esófago suave y relajado. Esto puede agravar su reflujo. Los pacientes que sufren de ardor de estómago, reflujo y la vesícula cálculos de ácido también deben evitar menta. Hojas de menta no se recomiendan para los niños, las madres y los lactantes embarazadas.

La menta se debe evitar estrictamente si está tomando ciclosporina o cualquier otro medicamento prevenir el rechazo del trasplante. Regular el nivel de azúcar en la sangre antes de consumir la menta, ya que disminuye significativamente el nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo.

¿Cómo se incluyen las hojas de menta en su dieta? Sabe más tales beneficios de la hierba? Por favor, comparta más trivialidades interesantes en las hojas de menta en los comentarios. Mantenerse en forma, mantenerse saludable!

Valor nutricional de la menta:

Aquí está una carta con todos los detalles de nutrición de menta: