15 mejores beneficios del jugo de fruta de la pasión para la piel, el pelo y la salud

Fruta de la pasión, también conocido como granadilla púrpura, es una fruta en forma de huevo con la piel de arrugas y la carne de pulpa como el verde. Esta fruta se cultiva ampliamente en los países tropicales y subtropicales (1). Debido a su aroma distinto y sabor dulce, que se utiliza principalmente para el prensado. Este jugo también se añade con frecuencia a otras bebidas de frutas, helados, pasteles, refrescos, etc para dar sabor. Además de enfriar el cuerpo en verano, zumo de fruta de la pasión tiene varios beneficios para la salud, ya que es altamente nutritiva.

Mientras púrpura fruta de la pasión es rico en vitamina C, riboflavina, vitamina B2 y cobre; fruta de la pasión amarilla generalmente tiene un valor nutricional más alto y contiene alfa-caroteno. Frutas de la pasión amarillas se utilizan normalmente para el procesamiento de jugo. Zumo de fruta de la pasión tiene un color amarillo o naranja brillante y un fuerte sabor exótico (2).

Cómo hacer jugo de maracuyá?

Este es uno de los jugos más fáciles y más sabrosos con un excelente efecto de refrigeración. Antes de proceder a extraer el jugo, asegúrese de que se lave la fruta de la pasión correctamente porque a veces su piel está cubierta con cera comestible para evitar la pérdida de humedad. Esta deliciosa bebida refrescante puede ser preparado dentro de los 15 - 20 minutos siguiendo los pasos que se indican.

• Tomar 5 o 6 frutas de la pasión maduros de color amarillo. Asegúrese de que están arrugados pero no podrida.
• Cortar la fruta a lo largo y usar la punta de la cuchara para saca la carne y colocarla en la licuadora.
• Añadir tres veces la cantidad de agua y ejecutar el mezclador durante un minuto para que las semillas negras separan de la gelatina. La mezcla no debe ser mayor de mezclas de lo contrario las semillas podrían romper.
• Ahora filtrar la mezcla en una jarra a través de un tamiz para separar las semillas y exprimir cada gota.
• Una vez más agregar tres veces la cantidad de agua fría y azúcar o sustituto del azúcar al gusto. Se pueden degustar el jugo para averiguar si hay más agua necesita ser añadido.
• Verter el jugo a través de un embudo en una jarra o una botella y fresco. 5 frutas de la pasión puede ser utilizado para la fabricación de alrededor de 2 ½ litros de jugo.
• Disfrutar de este jugo con hielo o con un cóctel. Este jugo puede durar 5 días cuando se almacena en un refrigerador.
• Este jugo se puede hacer incluso sin una licuadora tamizando la fruta con un tenedor en una jarra.
• A veces, mientras que el almacenamiento, el jugo y el agua pueden separar. En ese caso, sólo tiene que agitar la botella o revolver el jugo de mezclar de nuevo.

Jugo de fruta de la pasión beneficios para la salud:

Dado que la fruta de la pasión es rico en vitaminas y otros nutrientes vitales, hay varios beneficios para la salud de jugo de fruta de la pasión de beber. Una taza de jugo de fruta de la pasión cruda proporciona alrededor de 1.771 UI de vitamina A y beta caroteno 1.035 mcg, mientras que el jugo de fruta de la pasión amarilla cruda contiene 2.329 UI de vitamina A y 1.297 mcg de beta caroteno. Algunos de los beneficios para la salud de jugo de fruta de la pasión son los siguientes.

1. Un vaso de zumo de fruta de la pasión actúa como un excelente refrigerante. Debido a su sabor refrescante, que puede curar la sensación de ardor en el estómago. Esto ayuda a relajar los nervios y la mente, haciendo que se sienta tranquilo (3).

2. El zumo de fruta de la pasión es un alimento laxante que ayuda a la acción intestinal. Es beneficioso en problemas digestivos (4) y para aquellos que sufren de estreñimiento. Es un excelente remedio para el tratamiento de la hiperacidez, úlceras gástricas y duodenales cuando se toma en dosis de 4 a 6 onzas cada 2 horas.

3. Passion zumo de fruta contiene alcaloides que tienen reducción de la presión sanguínea, acción sedante y antiespasmódico (5).

4. El jugo de fruta de la pasión es rica en beta caroteno, que es responsable del color amarillo y morado de frutas de la pasión. También se conoce como pro-vitamina A ya que se convierte en vitamina A en el hígado. Al ser un antioxidante, que ayuda a prevenir el cáncer, enfermedades del corazón y la presión arterial alta (6).

5. Beta caroteno contenida en ella promueve el desarrollo de huesos y dientes, tejidos cuerpo repara y beneficia a los ojos además de reducir el riesgo de artritis, enfermedad de Parkinson, la infertilidad y la depresión. Por otra parte, beta-caroteno es una forma no tóxica de la vitamina A como el exceso de vitamina A puede ser tóxica (7).

6. El maracuyá es rico en vitamina B2, vitamina B6, ácido fólico y colina. Beber jugo de fruta de la pasión es beneficioso ya que estas vitaminas B apoyan las membranas mucosas en el tracto digestivo, así como la salud mental y la función cerebral. Aparte de esto, disminuyen el nivel de colesterol y mejorar la circulación.

7. El jugo de fruta de la pasión tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso y por lo tanto es beneficioso para los pacientes con insomnio. Un vaso de zumo de fruta de la pasión antes de ir a la cama puede facilitar el sueño tranquilo (8).

8. Siendo extremadamente nutritiva y saludable, este jugo puede calmar los ataques de asma. Contiene vitamina C, que ayuda en el bloqueo de la histamina que causa los síntomas del asma (9).

9. La vitamina C es un antioxidante que ayuda al cuerpo a prevenir y luchar contra las enfermedades e infecciones. También acelera la cicatrización de heridas, facilitando la reparación de los tejidos.

10. También contiene el mineral potasio en abundancia (10). El potasio es vital para el adecuado funcionamiento de los riñones y las contracciones musculares y particularmente beneficioso para los fumadores, vegetarianos y los atletas.

11. Passion zumo de fruta puede ayudar en la pérdida de peso como fruta es baja en calorías (97 calorías por 100 g), sodio y grasa. Además, es rica en hidratos de carbono y azúcares naturales que permiten que el cuerpo humano para recuperarse rápidamente de una sesión de ejercicios ya que los niveles de energía se reponen. También reduce los niveles de colesterol.

Maracuyá Jugo Beneficios para la piel:

Esta bebida refrescante nutritiva puede ser beneficioso para la piel de muchas maneras ya que es rico en vitamina A, vitamina C y otros nutrientes vitales para la salud de la piel.

12. La vitamina A, se requiere caroteno particularmente beta contenida en este zumo de fruta para la piel sana, el crecimiento celular y la reproducción (11).

13. La vitamina C es un antioxidante (12) que proporciona protección contra el daño de los radicales libres, previniendo así el envejecimiento prematuro y mantener su sistema inmune fuerte.

Beneficios para el cabello de jugo de maracuyá:

14. El mantenimiento de la salud del cabello depende de la entrega de oxígeno y nutrientes esenciales del sistema circulatorio a los folículos pilosos. El cabello sano se asocian directamente con un saludable problemas del cuerpo y el cabello son el resultado de deficiencias nutricionales o enfermedad prolongada.

15. Como se dijo anteriormente, fruta de la pasión, es rico en vitamina A, vitamina C, vitamina B2, vitamina B6 y minerales como el cobre y potasio que apoyan la salud del cabello. Por lo tanto, el consumo de zumo de fruta de la pasión puede ser beneficioso para el cabello y ayudar en la guardia de los problemas del cabello.

Esperamos que este artículo sobre la pasión beneficios del zumo de fruta que ha dado toda la información que necesita! No nos dejan un comentario

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