10 remedios caseros eficaces para el tratamiento de la retención de agua

Alguna vez ha sentido que sus pies, los tobillos, los dedos y las articulaciones se vuelven rígidas e hinchadas sin razón aparente? ¿Su peso fluctúa en cualquier forma inesperada? ¿Usted nota que si se pulsa, la piel conserva el guión para un poco? Ser advertidos: Esta retención de agua (o edema) podrían ser un indicador de un problema subyacente. Para nombrar unos pocos:

• Enfermedad del riñon
• La insuficiencia cardíaca
• Enfermedad pulmonar crónica
• Enfermedad del higado

No se asuste! Su retención de agua podría ser un problema molesto que puede ser expulsado el uso de estos remedios simples de retención de agua.

Remedios caseros para la retención de agua

1. Vaya bajo en sal:

Un exceso de sal en el cuerpo hace que retenga más agua de lo normal. La primera y mejor remedio para combatir la retención de líquidos es reducir el consumo de sal. Aparte de la adición de sal a menos comida casera, también recortar evitando bocadillos salados y enlatados o alimentos enlatados. Posiblemente, esto va a resolver su retención de líquidos dentro de una semana.

2. Hidratación:

Más agua para eliminar agua del cuerpo? Suena en conflicto, lo sé, pero un cuerpo hidratado es una forma saludable de resolver este problema. Cuando el fluido es retenido en el cuerpo, sino que también abastece en toxinas. Asegúrese de que beber al menos 8 - 10 vasos de agua cada día para eliminar las toxinas y el agua almacenada.

3. Ir plátanos de los plátanos:

Las frutas con alto contenido de potasio, como plátanos, pasas y sandía ayudan al cuerpo en el lavado de los fluidos acumulados en el nivel celular. Tienen 2 - 3 porciones diarias, repartidas por todo el día. Se sentirá alivio dentro de un par de días.

4. Bajo en Grasas Proteínas:

Si usted tiene la opción, optar por proteínas bajas en grasa como pescado, pavo, soja, etc., ya que no fomentan la retención de líquidos. Alto contenido de proteínas como huevos, carne de cordero y de pollo contiene alto contenido de sodio y grasa, ambos de los cuales promueven la retención de agua.

5. Vitaminas al rescate:

Vitaminas como la B6, B5, D y el calcio son muy útiles en drenar el exceso de agua del cuerpo. Asegúrese de que su dieta es rica en estos elementos. Son una manera fácil y saludable para eliminar la acumulación de líquido en el cuerpo sin causar ningún efecto secundario.

6. Di NO a la cafeína:

Artículos deshidratantes como el café y el alcohol causan estragos en el sentido de cuánto líquido se ha de mantener el cuerpo. Una vez deshidratado, el cerebro indica al cuerpo para almacenar hasta fluidos. Esto conduce a la retención de líquidos más rápido que cualquier otra razón. Por lo tanto, es necesario reducir o eliminar por completo las bebidas con cafeína y el alcohol de su vida a estar libres de la retención de agua!

7. Los diuréticos naturales:

La naturaleza nos provee de muchos alimentos que actúan como liberadores de fluidos naturales. Hoja de diente de león, seda de maíz, agua de coco y jugo de arándanos son buenos remedios naturales para la retención de agua. Ellos son muy eficaces en la fabricación del cuerpo a excretar el exceso de agua.

8. Cambie su estilo de vida:

Si el edema es causado por cosas como estar de pie por mucho tiempo, beber o fumar o incluso una condición subyacente - traer un cambio. Trate de descansar los pies al apuntalar ellos por encima de su cabeza mientras se está acostado; reducir su consumo de nicotina y la cafeína y buscar tratamiento para cualquier condición médica que está causando esta situación incómoda.

9. Delicioso yogur:

Después de una comida grande que sabe que no debe haber comido; su cuerpo se venga de retención de agua. Para revertir los efectos de una gran comida, trate de tener un plato de yogur fresco. Las bacterias saludables en el yogur estimula la digestión y la digestión... Así acelera la excreción!

10. El ajo:

¡Sip! El ajo, aquí también! El ajo es un agente desintoxicante fuerte y vuelca a las toxinas del cuerpo mediante el fomento de la micción. Líquido drenado! Además, también reduce las células de grasa en el cuerpo. Las células de grasa son los que realmente retienen el agua, por lo que con ellos han ido; su retención de líquidos también bajará.

Estos remedios caseros simples para la retención de agua son fáciles de usar y muy alivio. Entran en vigor en ningún momento y le dan relajación que tanto necesitan. Pero si usted no nota ninguna mejora incluso después de usar estos remedios, no ver a un médico para descartar alguna condición de salud subyacente.