10 remedios caseros eficaces para deshacerse de la Hip Bursitis

Se pregunta lo que podría ser la causa de su dolor de espalda y la cadera más baja? Podría ser la bursitis de la cadera. Esta condición hace que el dolor y la hinchazón alrededor de la región de la cadera que puede hacer la vida diaria miserable. No se preocupe. Voy a decirle cómo utilizar remedios naturales para el alivio. Sigue leyendo para saber más sobre ellos!

Bursitis significa irritación de la bursa. Bursa es un saco lleno de líquido que ayuda a proteger los músculos, ligamentos, tendones o piel que puede frotar contra el hueso y generar fricción. Hay alrededor de 160 bursas en todo el cuerpo. Pero las bolsas que están presentes cerca de los talones, las rodillas, los codos, los hombros, las caderas y se inflaman con más frecuencia que los otros.

Aquí es cómo puede producirse la bursitis de la cadera.

¿Qué causa la bursitis en la cadera?

La bursitis de la cadera o de la bursitis es la inflamación de la bursa en la región de la cadera. Esto ocurre debido a las actividades vigorosas que infligen presión sobre los huesos o la bursa. La causa común de la bursitis de la cadera son -

• Una postura incorrecta en el trabajo o en el hogar
• El esfuerzo de los músculos de la cadera y las articulaciones debido a la sobre-actividad
• Los espolones óseos
• La lesión de la cadera
• Problemas de la columna vertebral

Si usted tiene una pierna más larga que la otra, que aumenta el riesgo de desarrollar bursitis. Las condiciones médicas tales como diabetes, artritis reumatoide, gota y enfermedades de la tiroides también pueden causar bursitis de la cadera (1).

Cuáles son los síntomas de la bursitis?

Los síntomas de la bursitis de cadera incluyen -

• El dolor de cadera que puede ser agudo al principio y luego convertido en un dolor constante
• Dolor en los muslos exteriores
• Hinchazón en el sitio afectado
• Rigidez en la articulación de la cadera
• Al hacer clic en la sensación de la cadera
• Dificultad para caminar (1)

La bursitis no es grave en la naturaleza. Se puede curar fácilmente con el cuidado adecuado de la zona lesionada o inflamada. Los remedios caseros son suficientes para curar la dolencia, pero si este tema es recurrente con frecuencia, seguramente debe consultar a su médico. Vamos a ver los mejores remedios caseros para curar la dolencia.

¿Cómo deshacerse de la bursitis de la cadera

1. Aceites esenciales
2. Calor o hielo
3. Terapia de Masajes
4. Vinagre de sidra de manzana
5. Leche de magnesia
6. Cúrcuma
7. Melaza
8. Jengibre
9. Gordolobo té
10. Alfalfa

Top 10 remedios caseros para la bursitis de la cadera

1. Aceites Esenciales para la bursitis de la cadera

Necesitará

• De 1 - 4 taza de aceite de oliva
• 4 - 5 gotas de aceite de manzanilla alemana o aceite de albahaca o aceite de romero o aceite de abedul dulce o aceite de gaulteria o aceite de mirra aceite o de aceite de copaiba O elicriso

Lo que tienes que hacer

1. Hacer una mezcla de aceite mezclando el aceite esencial de su elección con el aceite portador.
2. Aplicar esto en la zona afectada y masajear durante un minuto o dos.
3. Deja la mezcla de aceite encendido durante la noche.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada noche hasta la cadera bursitis cura.

Por qué esto funciona

La mayoría de estos aceites esenciales poseen propiedades anti-inflamatorias que reducirán la hinchazón. También proporcionan calor a la piel ya que son cálidos en la naturaleza. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y dar alivio (2, 3, 4, 5, 6).

Precaución

Aceite de abedul dulce y aceite de gaulteria son seguros para uso a corto plazo solamente.

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2. Calor o hielo para la bursitis de la cadera

Necesitará

• Un paquete de hielo
• Un paquete de calor

Lo que tienes que hacer

1. Aplicar la primera bolsa de hielo en las partes inflamadas durante unos 10 minutos.
2. Ahora, coloque el paquete de calor en el mismo lugar durante 10 minutos.
3. Repetir la bolsa de hielo durante otros cinco minutos.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Utilizar este recurso cuando sea necesario.

Por qué esto funciona

Este es un tratamiento estándar cuando se trata de tratar los dolores musculares. La aplicación inicial de la bolsa de hielo ayuda a reducir el dolor e inflamación, y adormecer la zona. A continuación, la aplicación de calor mejorará la circulación en la zona afectada y ayudar a curar la inflamación adicional. Una aplicación final de la bolsa de hielo asegura que los músculos y las articulaciones no se inflaman de nuevo (7).

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3. Terapia de masaje para la bursitis de la cadera

Necesitará

1 - 2 cucharaditas de aceite de ricino

Lo que tienes que hacer

1. Ligeramente calentar el aceite.
2. Masajear el área afectada con esto durante unos minutos.
3. Deje la noche a la mañana de aceite.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto cada noche, antes de ir a la cama, hasta que llegue el alivio del dolor y la hinchazón.

Por qué esto funciona

A medida que el calor del aceite alivia el dolor, el aceite sí mismo ayuda a reducir la inflamación con ella compuestos anti-inflamatorios (8).

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4. Vinagre de manzana

Necesitará

• 1 - 2 taza de vinagre de sidra de manzana
• 2 tazas de agua tibia
• Una toalla suave

Lo que tienes que hacer

1. Diluir el ACV con agua y sumergir la toalla en este.
2. Escurrir el exceso de agua y envolver esta toalla alrededor de la zona afectada.
3. Dejar actuar durante una hora o así.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto una vez cada día.

Por qué esto funciona

Esta solución, rico en vitaminas y minerales, es eficaz en la reducción de la hinchazón. También puede mejorar la circulación en la región y acelerar el proceso de curación (9).

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5. La leche de magnesia

Necesitará

• 1 cucharadita de leche de magnesia
• Un vaso de agua

Lo que tienes que hacer

Mezclar la leche de magnesio en agua y beber esto.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Haga esto dos veces al día durante una semana.

Por qué esto funciona

Cuando los niveles de magnesio en la caída cuerpo, metabólico y trastornos inflamatorios comienzan a surgir como este mineral juega un papel vital en muchos de estos procesos (10). La leche de magnesia (hidróxido de magnesio) ejerce un efecto antiinflamatorio sobre la affectedregion.

Precaución

No utilice este remedio durante más de una semana.

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6. La cúrcuma para la bursitis

Necesitará

• Cúrcuma 1 cucharadita
• Un vaso de leche caliente o agua tibia

Lo que tienes que hacer

1. Añadir la cúrcuma para la leche y mezclar bien.
2. Beber esta mientras la leche está todavía caliente.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Han infundido esta cúrcuma leche 1 - 2 veces al día.

Por qué esto funciona

La cúrcuma es un agente anti-inflamatorio potente que reduce la hinchazón de la cadera y también el dolor con su contenido curcumina. También contiene antioxidantes que pueden ayudar a que se recupere rápidamente de la bursitis de la cadera (11).

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7. Blackstrap Melaza

Necesitará

• 1 cucharada de melaza
• Un vaso de agua

Lo que tienes que hacer

Mezcle la melaza en agua y beber esto.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Beba un vaso de esto todos los días.

Por qué esto funciona

Melaza son una excelente fuente de magnesio y de potasio. Ellos ayudan a aliviar los síntomas de dolor en las articulaciones se ven en la artritis reumatoide y la bursitis (12).

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8. El jengibre

Necesitará

Unas gotas de aceite de jengibre

Lo que tienes que hacer

Aplicar esto en la zona afectada y masajear durante un minuto más o menos, hasta que se absorbe en la piel.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Aplicar una o dos veces cada día.

Por qué esto funciona

El jengibre se utiliza comúnmente para reducir el dolor y la inflamación en diferentes sitios del cuerpo. La aplicación tópica de aceite de jengibre tendrá un impacto directo en la inflamación de la cadera. El jengibre también se debe incluir en la dieta diaria para mantener inflamaciones e incluso infecciones a raya (13).

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9. Gordolobo té

Necesitará

• 2 cucharaditas de hierba gordolobo
• 2 tazas de agua caliente
• Un paño suave

Lo que tienes que hacer

1. Preparar un té de gordolobo fresca remojando las hierbas en agua caliente durante unos minutos.
2. Ahora, sumergir el paño suave en esto y colocar este sobre la cadera después de eliminar cualquier exceso de agua del paño.
3. Dejar actuar durante 20 - 30 minutos.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Repita esto como y cuando sea necesario.

Por qué esto funciona

El gordolobo hierba ayuda a reducir la hinchazón y el dolor, ya que es anti-inflamatorio en la naturaleza (14). El calor del té también aliviará la rigidez en la articulación de la cadera que puede estar experimentando.

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10. La alfalfa para la bursitis

Necesitará

• 1 cucharadita de hojas secas de alfalfa
• Una taza de agua caliente

Lo que tienes que hacer

1. Descenso pronunciado, la alfalfa durante 10 - 15 minutos y luego colar el té.
2. Beber esto.

¿Con qué frecuencia usted debe hacer esto

Beber una taza de este té de hierbas todos los días.

Por qué esto funciona

Beber té de la alfalfa hará bajar los niveles de compuestos inflamatorios en el cuerpo y por lo tanto darle alivio de la bursitis de la cadera (15).

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Ahora que ya sabe cómo deshacerse de la bursitis de la cadera, ¿qué estás esperando? Se puede fácilmente hacer frente a la incomodidad de los síntomas de la bursitis de la cadera con estos remedios. Si se siguen los remedios caseros mencionados anteriormente, se puede obtener alivio de la irritación y la inflamación dentro de unos pocos días. Si usted siente los recursos no están trabajando para usted y los síntomas persisten bursitis, consultar a un especialista lo antes posible.

También hemos respondido a las preguntas más frecuentes para usted a continuación.

Las respuestas de los expertos para preguntas de los lectores

¿Cuánto tiempo se bursitis de la cadera tardará en sanar?

Puede tomar 2 - 8 semanas para que la bursitis de la cadera a sanar si otras intervenciones no se utilizan para obtener alivio de los síntomas.

Caminar es bueno para la cadera bursitis?

Caminar se vuelve muy incómodo e incluso doloroso a veces cuando se tiene la bursitis de la cadera. Lo mejor es tomar un descanso y dejar que su cuerpo se cure en lugar de forzar la misma con cualquier actividad física.

Los mejores alimentos para comer para la bursitis

Los alimentos que contienen compuestos naturales antiinflamatorios y vitaminas y minerales esenciales para la salud ósea y muscular deben ser consumidos. Algunas recomendaciones incluyen -

• Las frutas como los cítricos, kiwi, piña, papaya, plátano, etc.
• Verduras, tales como vegetales de hoja verde, col rizada, pimientos, judías, etc.
• Huevos, pescado y carnes alimentadas con pasto
• Nueces y semillas de lino
• Cebada, avena y otros granos con bajo índice glucémico

Algunos alimentos que deben ser evitados si usted está sufriendo de la bursitis de la cadera son -

• Alimentos procesados
• Alimentos con alto contenido de azúcar
• Alimentos refinados almidón
• Las legumbres

Factores de riesgo para la bursitis de la cadera

No presione a su cuerpo bursitis-cadera es una señal de que necesita reducir la velocidad! Los factores que se asocian con un mayor riesgo de la bursitis de la cadera son -

• Lesión de cadera
• Artritis reumatoide
• El estrés repetitivo a la lesión que causa articulación de la cadera
• Los depósitos de calcio en los huesos de la cadera
• Cirugía previamente experimentado en el lugar de la cadera

Ejercicios que debe evitar para la bursitis de cadera

Es necesario que las actividades que causan bursitis de la cadera debe evitarse para dar alivio a la bursa inflamada. Cosas tan simples como sentarse en una silla incómoda también puede conducir a dolor en las caderas. Por lo tanto, tratar de evitar todas estas actividades que empeoran el dolor. No ejerza los huesos y los músculos con ejercicios aeróbicos de ritmo rápido o ejercicios de entrenamiento con pesas que pondrán presión sobre la articulación de la cadera.

Cuándo consultar a un médico para cadera bursitis?

Es aconsejable consultar a su médico si experimenta cualquiera de las condiciones enumeradas a continuación con los síntomas habituales de la bursitis de la cadera -

• Dolor agudo o el disparo
• Hinchazón excesiva y erupciones
• El dolor persistente durante 1 - 2 semanas
• Dolor insoportable en la cadera
• Fiebre

Espero que este artículo le ayuda en el tratamiento de la bursitis de cadera en el hogar. Los remedios caseros son siempre una opción preferida cuando los síntomas son tolerables. Usted puede manejar fácilmente con soluciones simples y naturales.

Si tienes alguna pregunta para nosotros, no dude en escribirnos en la sección de comentarios.