10 efectos secundarios serios de la remolacha

No me gusta la remolacha. No mucho.

Bueno, ¿por qué habría que importa a usted? Usted sabe que es saludable - por lo que simplemente puede comer lejos del vegetal, ¿verdad?

¿Por qué me escucha?

Porque …

... Hay otra cara de la moneda. Y aquí hablamos del otro lado.

Los efectos secundarios de la remolacha que la mayoría de nosotros simplemente no son conscientes de.

Y sí, los fans de remolacha - Progreso con precaución.

Remolacha - Una breve

Principalmente se cultiva en América del Norte, la remolacha es la parte de la raíz principal de la planta de remolacha. Es una de las muchas variedades que pertenecen a la especie Beta vulgaris, todos los cuales son conocidos por sus hojas y raíces pivotantes comestibles.

Remolacha también se ha utilizado como planta medicinal y para la coloración de alimentos. El vegetal se ha utilizado como una medicina desde la Edad Media, la búsqueda de su aplicación en el tratamiento de numerosas dolencias.

Y sí, tiene ciertos efectos secundarios también.

Remolacha es malo para usted?

Bueno, no hay fruta o verdura puede ser malo. Necesitamos todos ellos. Así que si usted se está preguntando remolachas son malas en general, no, no lo son. Sin embargo, podrían causar algunos efectos secundarios si no se toma como sería de desear.

Remolacha, si se toma en exceso, puede conducir a cálculos renales o gota.

El consumo de jugo de remolacha también podría tener ciertos problemas. Puede conducir a la acumulación de metales como el hierro, cobre, y magnesio en el hígado - complicaciones causando. Tomando el jugo de una vez al mismo tiempo podría estar bien. Sin embargo, no todos los días.

Efectos secundarios de la remolacha

Echa un vistazo aquí algunos de los efectos secundarios comunes de remolacha en detalle.

1. Puede impedir que las beeturia

Lo que se toma a lo largo del día puede influir en el color de la orina. El consumo excesivo de remolacha puede hacer que su orina de color rosado. Y de acuerdo con un estudio del Reino Unido, este efecto es más común en personas con deficiencia de hierro (1). Otro estudio realizado en ocho individuos informaron hallazgos similares - todos ellos se les dio suplementos de remolacha, y siete de los ocho participantes mostraron signos de beeturia (2).

Un estudio en particular, aunque dice beeturia no es una condición peligrosa en sí, que sin duda justifica la necesidad de orientación sobre problemas con el metabolismo del hierro (3).

2. Cálculos Renales

De acuerdo con el blog de la Salud de Harvard, la remolacha es rica en oxalato que puede causar cálculos renales (4). Si ya tiene cálculos, su médico puede aconsejarle dejar de remolacha o reducir su consumo.

El usuario no puede estar en peligro si no tiene antecedentes de cálculos renales. Pero si lo hace, es posible contraer la condición de nuevo en el consumo de remolacha (5).

Hay cuatro tipos de cálculos renales, siendo la más común de calcio. El mineral puede combinar con otras sustancias, especialmente oxalato, y formar una piedra. La remolacha es alta en oxalato - y puede contribuir directamente a los cálculos renales (6). Esto lo logran mediante el aumento de la excreción urinaria de oxalato, lo que conduce al desarrollo de cálculos de oxalato de calcio (7).

También son conocidos remolachas para aumentar las concentraciones de oxalato urinario - que eventualmente puede conducir a cálculos renales (8).

3. Erupciones

Aunque es raro, esta alergia puede ocurrir en ciertos individuos. Las reacciones alérgicas al consumo de remolacha incluyen erupciones cutáneas, urticaria, picazón, y escalofríos y fiebre incluso. Algunas personas también se quejan de la constricción de las cuerdas vocales, aunque esto es raro.

Un caso de la presencia de sangre en la orina es hematuria. Aunque la remolacha no causa esta condición, los síntomas son similares a beeturia - siendo la orina de color coque (8). Por lo tanto, si la orina es de color y que han estado consumiendo remolacha, una de las razones podría ser beeturia. Pero ¿y si no lo es? Por lo que se recomienda consultar a su médico.

4. Heces de color

Remolacha contiene una sustancia química llamada betacyanin, que da a la verdura su color rojo intenso. Aunque la mayoría de los alimentos son alterados químicamente y pierden su coloración a medida que avanzan a través del sistema digestivo, el detalle de betacyanin podría depender de ciertos factores. Heces de color podrían ser inofensivos, pero aún así, siempre es mejor consultar a su médico. El médico puede examinar las heces y descartar la presencia de sangre (9). Sangre en las heces puede indicar algo serio.

Remolacha también puede causar una condición llamada melaena, que se refiere a demorarse o heces de color negro a partir de la presencia de sangre alterada (10).

En caso de que las heces se evacuan de colores con bastante frecuencia, mantener la remolacha lejos de su plato durante un par de días. Si el problema persiste, consulte a su médico de inmediato (11).

5. Dips repentinos en los niveles de presión arterial

Esto podría ser una ventaja. Pero si sus niveles de presión arterial ya son bajos o están fluctuando, entonces no. Debido remolacha puede causar caídas repentinos en los niveles de presión arterial. Y eso no es saludable.

Un estudio australiano declaró que el jugo de remolacha puede reducir la presión arterial en los hombres cuando se consume como parte de una dieta normal (12).

Las remolachas son ricos en nitratos, y según ciertos estudios, pueden disminuir de forma aguda de la presión arterial en individuos sanos (13).

6. Malestar estomacal

Si ya está sufriendo de problemas gastrointestinales, remolacha comiendo sólo pueden agravar el problema. También pueden causar hinchazón, flatulencia y cólicos. La verdura también puede dar lugar a ciertos cambios en las deposiciones - incluyendo enfermedades como el estreñimiento y la diarrea.

Comer remolacha también pueden causar dolores de gas - el dolor que se origina en la formación de gases en el estómago debido al contenido de fibra de remolacha. La mayoría de las veces, pasando de gas o movimientos intestinales pueden aliviar los dolores de gas. Si no es así, hacer cumplir su médico.

Ser alérgico a la remolacha también puede ser una razón para desarrollar temas como calambres en el estómago.

De acuerdo con un informe publicado por el Departamento de Salud de Ohio, la exposición a corto plazo a altos niveles de nitritos puede causar malestar estomacal condiciones abdominales y otros como la diarrea y el vómito. Los síntomas se desarrollan 18 a 36 horas después de altos niveles de nitritos se han consumido. En ciertos casos, pueden producirse tan pronto como dentro de 2 horas o tan largo como 14 días después (14).

7. Pico de azúcar en la sangre

Uno de los efectos adversos que afectan de remolacha. Esto podría ser un problema serio para cualquier persona que tiene problemas de azúcar en la sangre. Remolacha tasa moderadamente alto en el índice glucémico, lo cual es una desventaja. Es por ello que lo mejor es evitar la remolacha si tiene problemas relacionados con sus niveles de azúcar en la sangre.

Las remolachas pueden ser un alimento aceptable en una dieta diseñada para los niveles de glucosa estables. Pero sí, hay que consultar a un médico antes de consumirlas.

8. Problemas durante el embarazo

Un compuesto de la remolacha que causa preocupación por su uso en el embarazo es betaína. Según los estudios, betaína había demostrado efectos adversos en ensayos con animales. Y no hay estudios adecuados en mujeres embarazadas para apoyar su seguridad.

Además, las mujeres embarazadas son más sensibles a los efectos de nitrito (15). Las remolachas son ricos en nitritos por lo tanto deben ser evitados por las mujeres embarazadas. Y no sólo la madre, el feto podría incluso ser más sensibles a la toxicidad de los nitritos - especialmente durante la semana 30 de embarazo cuando hay un aumento en el estrés oxidativo (16).

9. ¿Puede causar gota

Este tipo de artritis que se produce debido a un exceso de ácido úrico acumulación puede llegar a ser extremadamente doloroso. Los síntomas incluyen dolores extremos conjuntos (particularmente en la base del dedo), las articulaciones de color rojo brillante, y fiebre alta. Y de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los alimentos que contienen oxalato, como remolacha, pueden contribuir a la gota (17). Y por lo tanto, debe evitarse.

10. Podrían dañar el hígado

Las remolachas son ricos en hierro, magnesio, cobre y fósforo - y esa es la parte buena. Pero lo malo es todos esos son los metales, y el consumo excesivo de estos puede dar lugar a su acumulación en el hígado. Esto puede dañar el hígado y el páncreas.

 ¿Cuánto de remolacha es demasiado?

No hay datos suficientes.

Sí. Algunos sitios web dicen que un vaso de jugo de remolacha al día es suficiente. Algunos dicen que es demasiado. Pero hay datos disponibles en este aspecto (18) limitado. Por lo tanto, se requiere el consejo del doctor.

Precauciones

Se encontraron remolachas para causar niveles bajos de calcio. También pueden agravar la enfermedad renal (19). Por lo tanto, las personas con enfermedades relacionadas deben abstenerse de remolacha.

Envenenamiento de remolacha puede ocurrir con el consumo excesivo de remolacha. Los síntomas pueden ser cualquier cosa que discutimos en este post. Hacerse cargo de eso también.

Una palabra sobre SuperBeets

Hay algo más a considerar. Oído hablar de SuperBeets? Es un suplemento de remolacha en polvo. Pero, ¿es más saludable que el vegetal de remolacha real?

Según las reivindicaciones, se dice SuperBeets para aumentar los niveles de óxido nítrico, que a su vez se dice que ofrecen ciertos beneficios (como ayudar a su presión arterial o la presión arterial baja).

Pero tenemos que entender lo que el óxido nítrico es nitritos se convierten en una vez que los consumimos. Así que si los nitritos son perjudiciales, por lo que es el óxido nítrico. Así que si usted está sufriendo de cualquiera de los efectos secundarios, es mejor que se mantenga alejado de este suplemento también.

Conclusión

Las remolachas son saludables. Uno de los más sanos, más bien. Pero si usted está experimentando cualquiera de los efectos, dejar de comerlos.

Esperamos que este post sobre los efectos secundarios de la remolacha ha sido de alguna ayuda para usted. Vamos a saber lo que piensa comentando en el cuadro a continuación.