12 mejores beneficios de las uvas secas para la piel, el cabello y la salud

Uvas secas se hacen mediante el secado de las uvas en el sol o en secadoras. Esto convierte a las uvas de oro, verde o negro en color. Son muchos beneficios para la salud de las uvas secas y son los favoritos de todos. Uvas secas se utilizan en la cocina y postres en todo el mundo. También se añaden en tónicos para la salud, aperitivos y comida.

Beneficios de las uvas secas

Echa un vistazo aquí algunos de los beneficios de las uvas secas más comunes.

1. Estreñimiento:

Pasas se hinchan en la sangre debido a los fluidos naturales del cuerpo. Esto ayuda a mover la comida en el tracto intestinal y proporciona alivio de la constipación. Uvas secas contienen fibra insoluble que reduce el estreñimiento, ayuda a detener la diarrea y reduce la diarrea.

2. Aumento de peso:

Uvas secas son los mejores para aumentar de peso de una manera saludable, ya que contienen fructosa y glucosa en energía. Se consumen en su mayoría por atletas o los constructores del cuerpo para un impulso de energía o para el aumento de peso sin acumular grasas no saludables. Contiene muchas vitaminas, aminoácidos, minerales, selenio, fósforo, nutrientes y proteínas. Esto también mejora la inmunidad.

3. Prevención del Cáncer:

Uvas secas son ricas en catequinas, antioxidantes polifenólicos conocidos como en la sangre. Esto le ayuda a deshacerse de los radicales libres para mejorar los sistemas de órganos y las células. Los radicales libres conducen a un crecimiento de las células cancerosas. Uvas secas en su dieta pueden aumentar el nivel de antioxidantes potentes y prevenir el cáncer o ralentizar su proceso.

4. Hipertensión:

Desde hace muchos años, se han creído las uvas secas para reducir la presión arterial y proteger la salud del corazón. Uvas secas reducen la presión arterial, junto con la hipertensión. Uvas secas son beneficioso debido al alto nivel de potasio que ayuda a reducir la tensión de los vasos sanguíneos y disminuye la presión arterial. Esto también contiene fibra dietética que reduce la rigidez de los vasos sanguíneos y la hipertensión.

5. La diabetes:

Uvas secas bajan el nivel de insulina después de una comida, en pacientes con diabetes. Ayuda a la absorción de azúcar y hace que sea estable para reducir las complicaciones de salud para ambos tipos de diabetes. Esto ayuda a regular la leptina y la grelina, que le ayuda a sentirse bien con hambre o total. Por lo tanto es útil para mantener una dieta sana y para evitar comer en exceso.

6. La anemia:

Uvas secas son una rica fuente de hierro que ayuda a tratar la anemia. También tiene complejo de la vitamina-B que se requiere para la nueva formación de la sangre. Esto también tiene un buen contenido de cobre que es esencial para la formación de glóbulos rojos.

7. Fiebre:

Uvas secas tienen propiedades germicidas, antibióticos y antioxidantes, que pueden curar fiebres y luchar contra las infecciones virales y bacterianas.

8. Disfunción Sexual:

Uvas secas estimulan la libido y aumentar la excitación, ya que contiene arginina. Este es un nutriente vital para el tratamiento de disfunciones eréctiles, lo que aumenta las posibilidades de concepción y el recuento de espermatozoides. En la India, la novia y el novio se les da un vaso de leche hervida con uvas secas y azafrán en la noche de bodas para la mejor experiencia sexual y para un impulso de energía.

9. La acidosis:

La acidosis es un aumento de la toxicidad de la sangre o de los gases en el sistema respiratorio que es muy perjudicial para el cuerpo. Esto causa muchos problemas de salud como la pérdida del cabello, enfermedades del corazón y daño a los órganos internos, artritis, gota, cálculos renales, forúnculos, enfermedad de la piel, tumores e incluso el cáncer. Uvas secas contienen potasio y magnesio que son mejores antiácidos naturales que neutralizan los ácidos y comprobar la acidosis.

10. Salud ósea:

El calcio en las uvas secas es un elemento esencial de nuestros huesos. Esto también contiene boro, se requiere para la formación de hueso y la absorción de calcio. El boro ayuda a prevenir la osteoporosis durante la menopausia y es bueno para los huesos y las articulaciones. El potasio también se encuentra en las uvas secas que refuerza los huesos y SIDA crecimiento óseo.

11. Cara de la Salud:

Uvas secas pueden ayudar a mantener sus ojos pearly white, prevenir la caries dental y reducir las caries. Es una excelente fuente de vitamina A para la protección de los ojos y problemas relacionados con la visión. Esto le puede dar una piel sana y hermosa, ya que tiene el resveratrol, un antioxidante que retrasa el progreso del envejecimiento de la piel. Uvas secas contienen potasio, magnesio, fósforo y hierro que potencian la circulación sanguínea para resplandor de la piel.

12. La salud del pelo:

Uvas secas son altos en hierro que promueve un sistema circulatorio saludable. Circulación y el flujo de la sangre es esencial para el crecimiento del cabello, ya que estimula los folículos pilosos. También es una buena fuente de vitamina C que mejora la absorción de hierro.

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