Top 11 remedios caseros eficaces para aliviar la acidez estomacal

Si fue la fiesta de la oficina correspondiente o la recepción de la boda de un familiar que simplemente no podía faltar, que dio a su deseo y se atiborraba de la comida que iba de estilo! Y ahora, siente que su corazón ardiente en protesta. Su estómago está en llamas, estás incómodo, náuseas, y se siente muy, muy incómodo. Usted, mi amigo, está abajo con un caso clásico de la acidez estomacal.

¿Qué es la acidez estomacal?

Aunque el nombre de esta dolencia común es la acidez estomacal, que técnicamente no tiene nada que ver con el corazón. Se trata el tracto gastrointestinal. El estómago contiene ácidos fuertes para digerir los alimentos que comemos. Cuando este ácido se eleva hacia el esófago, pica el revestimiento en la garganta y causa una sensación de ardor y dolor en el pecho y / o el cuello. Esto se conoce como acidez estomacal. Si experimenta acidez estomacal más de dos veces por semana, entonces usted podría estar sufriendo de una enfermedad por reflujo gastroesofágico condición llamada (ERGE) (1, 2). Asesoramiento médico adecuado se recomienda en este caso.

¿Cómo deshacerse de la acidez estomacal?

A pesar de que es muy fácil de curar mediante un antiácido de venta libre, algunas personas tienen miedo de ir al 'chemical'way para calmar este reflujo ácido. Y es por estas personas que hemos batida hasta una lista de 11 remedios caseros para el ardor de estómago para aliviar el malestar.

La facilidad que la acidez dolorosa con estos remedios

1. Bicarbonato de sodio
2. Vinagre
3. Té de hierbas
4. Leche
5. Mostaza
6. Miel
7. Agua
8. Raíz de regaliz
9. Almendras
10. Banana o manzana
11. Aloe vera

1. Bicarbonato de Sodio

Necesitará

• 1 - 2 a 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Un vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Añadir el bicarbonato de sodio al agua y mezclar bien.
2. Beber esta agua para aliviar la sensación de ardor causada por la acidez estomacal.

Cuando tenga que hacer esto

Sólo un vaso de esta agua debe hacer el truco.

Por qué esto funciona

El bicarbonato de sodio, también llamado como bicarbonato de sodio, es un antiácido natural que alivia los síntomas de ardor de estómago e indigestión ácida. Se contrarresta el ácido del estómago y lo empuja hacia abajo en el estómago (3).

Precaución

No se recomienda el uso regular de bicarbonato de sodio para la acidez estomacal como el bicarbonato de sodio contiene muy alta cantidad de sal. 

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2. El vinagre

Necesitará

• 1 - 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de miel
• Un vaso de agua

Lo que tienes que hacer

1. Añadir el vinagre y la miel al agua y mezclar bien.
2. Beba esta mezcla para facilitar la acidez estomacal.

Cuando tenga que hacer esto

ACV tienen agua cada día para reducir o erradicar totalmente las posibilidades de la acidez estomacal.

Por qué esto funciona

El vinagre de manzana es uno de los mejores remedios caseros para la acidez estomacal. Es un método probado y comprobado empleado por miles de personas en todo el mundo para eliminar los síntomas de acidez y también para evitar que desarrollen en el futuro. Se dice que trae los jugos gástricos a un nivel normal (4). 

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3. Té de hierbas

Necesitará

• 1 bolsa de manzanilla o té verde
• Una taza de agua caliente

Lo que tienes que hacer

1. Sumergir la bolsa de té en el agua caliente y dejar reposar durante unos minutos.
2. Sip este té de hierbas mientras está caliente.

Cuando tenga que hacer esto

Se puede beber de dos a tres tazas de té de hierbas.

Por qué esto funciona

Manzanilla alivia la irritación gastrointestinal y reduce la acidez gástrica, que por lo tanto aliviando de la acidez (5). El té verde, por otro lado, tiene antioxidantes, y también posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Todas estas propiedades trabajan juntos para eliminar las toxinas, matar las bacterias nocivas en el estómago, y restaurar los niveles de ácido (6). 

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4. Leche

Necesitará

8 onzas de leche desnatada

Lo que tienes que hacer

Bebida de leche desnatada antes de ir a la cama o entre comidas como bocado.

Cuando tenga que hacer esto

Tener uno o dos vasos de leche al día.

Por qué esto funciona

La leche desnatada aumenta la presión en el esfínter esofágico inferior, aliviando así la acidez estomacal y también ayudar en la prevención de que en el futuro (7).

Precaución

No se exceda este remedio casero como el exceso de cantidad de leche puede hacer que la condición de acidez estomacal.

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5. Mostaza

Necesitará

1 cucharadita de mostaza amarilla

Lo que tienes que hacer

1. Directamente tragar la mostaza con una taza de agua.
2. También se pueden añadir dos cucharaditas de mostaza en polvo en un vaso de suero de leche y beberlo.

Cuando tenga que hacer esto

Utilizar este recurso sólo cuando te sientes un ardor de estómago en desarrollo o incluso en el medio de uno.

Por qué esto funciona

Mostaza es de naturaleza alcalina y neutraliza el ácido del estómago que se eleva en la garganta (8).

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6. Miel

Necesitará

• 1 cucharadita de miel cruda, orgánico
• Un vaso de agua tibia

Lo que tienes que hacer

Mezclar la miel con agua tibia y beber esta una hora antes de tener sus comidas.

Cuando tenga que hacer esto

Se puede beber dos o tres vasos de esta agua para curar la acidez estomacal.

Por qué esto funciona

La sede del revestimiento dañado del esófago. Tiene propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor en la garganta y el pecho. Además, contiene potasio que restaura el equilibrio ácido en el estómago (9). 

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7. Agua

Necesitará

Un vaso de agua fría

Lo que tienes que hacer

Cuando sienta un desarrollo ardor de estómago, beber un vaso de agua fría y tomar un pequeño paseo.

Cuando tenga que hacer esto

Este es el primero que debe hacer cuando se tiene una acidez estomacal.

Por qué esto funciona

El agua fría se calme el ardor en la garganta y el pecho. También se estabilizará los fluidos del cuerpo y aliviar los síntomas de ardor de estómago.

Precaución

No beba agua muy fría.

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Root 8. Regaliz

Necesitará

Raíz de regaliz (deglicirrhizinazado) en tabletas

Lo que tienes que hacer

Masticar dos tabletas 20 minutos antes de las comidas.

Cuando tenga que hacer esto

Tener estas tabletas tres veces al día.

Por qué esto funciona

El regaliz añade una capa protectora en el esófago y también el intestino, aliviando así la sensación de ardor de la ácido del estómago. También tiene propiedades anti-inflamatorias (8).

Precaución

Asegúrese de utilizar el regaliz DGL como ácido glicirrícico excesiva puede causar complicaciones metabólicas. 

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9. Las almendras

Necesitará

3 - 4 cruda o roastedalmonds

Lo que tienes que hacer

1. Después de cada comida, comer tres a cuatro almendras.
2. Se pueden comer después de ingerir cualquier cosa.

Cuando tenga que hacer esto

Incluir las almendras en su dieta diaria para el alivio a largo plazo de acidez estomacal.

Por qué esto funciona

Las almendras contienen compuestos alcalinos que neutralizan los jugos del estómago y ayudan a deshacerse de ese molesto ardor de estómago (10).

Precaución

No comer en grandes cantidades. 

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10. Banana o manzana

Necesitará

Un plátano maduro o una manzana

Lo que tienes que hacer

1. Coma cualquiera de las dos frutas todos los días.
2. Los plátanos son mejor comidos por las mañanas, en tanto que las manzanas se pueden comer a cualquier hora del día.

Cuando tenga que hacer esto

Incluir estas súper frutas saludables en su rutina diaria de alimentos.

Por qué esto funciona

Los plátanos tienen un bajo contenido de ácido y actuar como un antiácido natural. También deshacerse de las bacterias que podrían estar causando el reflujo ácido (10). Las manzanas contienen ácidos orgánicos que ayudan a estabilizar los jugos del estómago y aliviar la acidez estomacal (11).

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11. Aloe Vera

Necesitará

1 - 2 taza de jugo de aloe vera

Lo que tienes que hacer

Beber este jugo de media hora antes de las comidas.

Cuando tenga que hacer esto

Si usted es propenso a ardores de estómago, beber este jugo todos los días.

Por qué esto funciona

El jugo de aloe vera reduce la inflamación en el esófago y el estómago y reduce la frecuencia de ardor de estómago (12).

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¿Qué causa la acidez estomacal?

Cuando el alimento entra en la boca, que pasa a través del esófago hasta el estómago a través de un pequeño esfínter conocida como el esfínter esofágico inferior (LES). Cuando este esfínter no se cierra bien, el ácido del estómago regurgita y causa la acidez estomacal. Los alimentos y bebidas que pueden desencadenar la acidez estomacal incluyen:

• La comida picante o frito
• Chocolate
• Bebidas carbonatadas
• Alcohol
• Tomate
• Cafeína

Además, ciertos medicamentos que se utilizan para la presión arterial alta, ansiedad, depresión, enfermedades del corazón, enfermedad del mar, y el control de la natalidad pueden causar ardores de estómago.

¿Cuáles son los síntomas de acidez estomacal?

Los síntomas de ardor de estómago, también llamados como reflujo ácido, incluyen: -

• Dolorosa, sensación de ardor en el pecho
• Sensación de ardor en la garganta
• Incomodidad
• Los problemas en la deglución
• Eructos
• Un sabor amargo en la parte posterior de la boca
• El dolor de garganta (13)

Lo que hace la acidez estomacal Feel Like y cuánto tiempo dura?

Cuando se experimenta un ardor de estómago, se siente una sensación de ardor en el pecho y la garganta. También puede sentir algo de presión en el pecho. Malestar persistente también suele estar presente, y esto aumenta cuando se dobla o se acuesta. Se pueden degustar el ácido amargo en la parte posterior de la boca, y para añadir a esto, también hay dificultad al tragar nada. Puede durar desde unos pocos minutos a un par de horas (14, 15).

Ahora que ya sabe cómo deshacerse de la acidez estomacal, ¿qué estás esperando? En conclusión, sólo nos gustaría recomendarle que se ponga demasiado cómodo de usar cualquiera de estos remedios de acidez durante un período prolongado de tiempo. Si la acidez es un problema que usted está constantemente luchando con, entonces lo mejor es consultar a un médico y comprobar si hay una causa subyacente más grave. La prevención es definitivamente mejor que curar!