Top 10 sorprendentes beneficios para la salud de longan

Longan, también conocida como “ojo dragones” (debido a una marca en forma de la fosa que aparece como alumno en el gran ojo ojo blanco) son suaves y más pequeñas que las frutas de lichi. Conocer los beneficios sorprendentes longan aquí en este post. Pero, antes de que saben lo que es y su valor nutricional.

¿Qué es longan?

Son de color marrón y se conocen como hermanos pequeños de frutas de lichi. Longans cuyo término científico es Dimocarpus longan, se originó en China y más tarde se extendió en todo el mundo y ahora es ampliamente cultivado en Tailandia, la India y en varios otros países de Asia. Longan está disponible en abundancia en la temporada de verano y se puede consumir tanto las frutas crudas o como secas.

Longans tienen una piel marrón y frágil. Tiene carne blanca sensible y translúcida que tiene una uva almizcle como el sabor, que encierra una pequeña semilla negro. Aquí usted aprenderá acerca de los dos beneficios para la salud longan crudos y secos.

Longan fruta nutrición:

Fruta Longan contiene rica cantidad de vitamina C que es igual al 80% del requerimiento diario. También contiene minerales como hierro, fósforo, magnesio y potasio. También es rico en vitamina A y esencial en antioxidantes.

Datos de longan Nutrición del USDA Gráfico de Heath:

Así pues, ahora usted sabe el valor nutricional de la fruta longan, vamos a ver en algunos de los mejores beneficios de longan aquí.

Beneficios: longan

Frutas longan son muy populares por sus beneficios medicinales. Hay más beneficios de frutas longan de lo que podemos imaginar.

1. Se usa para tratar problemas nerviosos:

Longan hace milagros a problemas nerviosos y es muy recomendable como un antidepresivo. Ellos dan un efecto relajante para los nervios y son probados para mejorar la función nerviosa, menor irritabilidad y reducir la fatiga. Longans tratar la neurosis neurastenia e insomnio y también son capaces de tratar el trastorno neurasténico y dormir.

2. Mejorar la curación de heridas:

Longans mejorar la capacidad de cicatrización de las heridas y aumenta la longevidad. Junto con los polifenoles, que ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo y previene el daño de las células. También ayuda a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

3. Previene la anemia:

Longons mejorar la circulación sanguínea y aumenta la asimilación de hierro en el cuerpo humano. Esto a su vez impide la aparición de la anemia.

4. Aumenta los niveles de energía:

Uno de los mejores y más eficaces beneficios longan. Longan es un excelente promotor de energía y es un tónico Qi excepcional que eleva la energía a largo plazo. Al ser un tónico Qi, que puede ser utilizado para aliviar el insomnio, la culpa de la memoria y la ansiedad, que son el resultado de la deficiencia de Qi y sangre.

5. Bajo en Calorías:

Esta fruta es baja en grasas y calorías; es una opción saludable para aquellos que quieren reducir las grasas de su cuerpo. Longans también contienen hidratos de carbono complejos que aumentan la energía, aumentar la resistencia y reducir los antojos de alimentos. Una media taza de longan contiene sólo 35 calorías por lo que es una adición saludable a una dieta baja en calorías.

6. Rico en vitamina C:

Longans contienen una alta cantidad de vitamina C que es útil en la protección del cuerpo del frío y de la gripe y mejora el mecanismo de defensa. La vitamina C ayuda a absorber el hierro y mejora la condición de la piel también.

7. Alivia el estrés:

Se beneficia de la condición del corazón al reducir el estrés y la fatiga. Estimula eficazmente condiciones bazo y el corazón, rejuvenece la circulación sanguínea y proporciona un efecto calmante sobre el sistema nervioso. También reduce el riesgo de paro cardíaco y los accidentes cerebrovasculares.

8. Mejora la salud de la piel:

Longan es beneficioso para la piel también. Longans contienen propiedades anti-envejecimiento y son probados para mejorar la salud de la piel. Esta fruta es particularmente beneficioso para la delicada piel cerca de los ojos, reduciendo al mínimo pelado y agrietamiento de la piel y mejora el tono de la piel. También mantiene los dientes y las encías en buen estado.

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9. Reduce el sudor:

Se conocen las semillas de Longans para contrarrestar sudoración excesiva, el núcleo pulverizado que contiene saponina, tanino y grasa que sirven como una sustancia que atrae el tejido juntos constricción de este modo que el tejido y efectivamente evita que la sangre y otra secreción.

10. Se usa para tratar las mordeduras de serpiente:

Las semillas de longan son probados para tratar las mordeduras de serpientes. Al presionar el ojo de la semilla contra el área de la mordedura de serpiente absorbe el veneno y cura la picadura. Las semillas también contienen saponina que funciona de maravilla para el cabello y puede ser utilizado como un ingrediente importante en el champú.

Espero les haya gustado este post sobre los beneficios de longan. Va a tratar esta fruta asombrosa longan? ¿Cómo funcionó para usted? Hágamelo saber cómo va, y cualquier pregunta que tenga abajo!